From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
前回から、トップスイングについてのお話をしていますが、
今回もその話の続きで、
“トップスイングのシャフトの向き”
について、お話ししていきます。

 
■トップのシャフトの向きは大きく３種類
トップスイングにおけるシャフトの向きは、大きく３つの種類があります。
シャフトクロス（クロス）

オンプレーン

レイドオフ
それぞれの向きによってそれぞれの名前がつけられています。
オンプレーンというのは当然、トップがスイングプレーンの
オンプレーン上に上がっていくことを言います。
ターゲットラインとシャフトの向きが平行になっているのがオンプレーンです。

 
オンプレーンであれば、正しいダウンスイングが起こりやすくなりますので、
当然インパクトでもヘッドがボールに対してスクエアに当たりやすくなります。
もちろんこの場合、９ボールルールのストレート方向にボールが飛び出しやすくなって、
ストレート

ストレートフック

ストレートスライス
のいずれかになります。

 
■レイドオフとシャフトクロス
レイドオフとは、トップスイングでクラブシャフトが
ターゲットの左を指すことを言います。
このトップですと、度合にもよりますが、インパクトでアウトサイドインの
スイング軌道を誘発することになります。
そのため、９ボールルールの左方向にボールが飛び出しやすくなって、
プルフック

プル（引っ掛け）

フェード
のいずれかになります。

 
一方、シャフトクロスとは、トップスイングでクラブシャフトが
ターゲットの右を指す状態です。
このトップですと、インパクトでインサイドアウトのスイング軌道を
誘発することになります。
そうすると９ボールルールの右の方向にボールが飛び出して、
ドロー

プッシュアウト

プッシュスライス
の弾道のいずれかになります。

 
■初心者はあくまでオンプレーンを目指そう
このトップの位置でのシャフトの向きがインパクトの方向性を
ある程度決定付けます。
したがって、トップの位置でのシャフトの向きを
ターゲットラインと平行にすることが大事になってきます。

 
しかし逆に言えば、もしあなたがスライス、フェードボールを
打ちたいのであれば、レイドオフになっていてもいいということになります。
そして、ドローボールを打ちたいのなら
シャフトクロスになっても問題はないということです。
しかし、初心者のうちはあくまで教科書的にはオンプレーンの
スクエアなライン、オールスクエアを目指してほしいところです。

 
次回も、トップスイングの話を続けます。
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
今日はゴルフを上達させる上でやってはいけない
「ダメな考え方」についてお話したいと思います。

 
こういうことを言うと、
「いや、私は大丈夫だから」
という答えが返ってくるのですが、
意外と多くの人が、この「落とし穴」にハマっています。。。。
「自分は大丈夫」と思っている人ほど、注意深く読んでくださいね。

 
■一般化の危険性
突然ですが、あなたはこんな考え方をしていないでしょうか？

 
現象　：このゴルフ教材で紹介されていた練習法をそのままやってみた。
でも、スコアは良くならなかった。

一般化：この教材で紹介された練習法は効果がない。

 
現象　：新しく習い始めたレッスンコーチに修正点を指摘されて、
それを直そうとしたがなかなか直らなかった。

一般化：このコーチの教え方はよくない。

 
現象　：ゴルフショップで勧められたドライバーを購入した。
しかし、飛距離は伸びなかった。

一般化：このドライバーは使えない。

 
「一般化」というのは、特定の出来事をあらゆることに
共通するように考えてしまうことを言います。
あなたもこんな「一般化」した考え方をしていませんか？

 
ハッキリ言って、、、
こうした「一般化」はとても危険な考え方です。
しかし、多くのゴルファーがこのような一般化した考え方をしてしまい、
結果を出せていないのです。

 
■冷静に考えればわかること
先ほど例としてあげた考え方を、もう一度読みなおしてみて下さい。
この考え方がおかしいということに気づくはずです。

 
現象　：このゴルフ教材で紹介されていた練習法をそのままやってみた。
でも、スコアは良くならなかった。

⇒　練習法をそのままやったといっても、本当に指示通りにやっていたのか？
本当に指定された回数、指定された期間やったのか？

その練習法をする前に、あなたのスイング、アドレスに問題はないか？
もしかしたら修正すべきだったのはスイングだったのかもしれない。。。

 
現象　：新しく習い始めたレッスンコーチに修正点を指摘されて、
それを直そうとしたがなかなか直らなかった。

⇒　そのレッスンコーチはどういった意図でその指摘をしたのか？
そもそも短期的に修正していく点ではなかったのかもしれない。。。

もしかしたら、今まで習っていたコーチとはやり方が違いすぎていて
そのやり方に慣れていないのではないか？

 
現象　：ゴルフショップで勧められたドライバーを購入した。
しかし、飛距離は伸びなかった。

⇒　本当にそのドライバーがダメだったのか？
もしかしたら、あなたとフィットしていないだけかもしれない。。。

ドライバーの飛距離が伸びないのは、
クラブが悪いのではなく、スイングが悪いという可能性はないか？

 
ゴルフというのは、一つの要素で決まるのではないので、
他の要素が邪魔をして、結果が出ていない可能性が十分にあるのです。
ですので、他の要素などを全て無視して、簡単な結論、
教材がダメ、コーチがダメ、道具がダメと決めてしまうのは、
とても危険なことなのです。

 
■結局、わからない！
もし、そうじゃなかったら・・・？
練習方法を指示されたとおりにそのままやっていたら。
指定された回数、指定された期間やっていたら。
短期的に考えずに、長期的に修正をしていくだけの
心の余裕があったとしたら。
あなたに本当にフィットしたギアを勧められたら。
根本的にスイングが改善できたとしたら。。。
全く違った結果が出てくるかもしれないのです。

 
人間の脳というのは、常にラクをしたがります。
だから、簡単な結論を出すのが大好きなのです。
しかし、現実はそうではありません。
現実は、複雑にいろんなことがからみ合って結果が出ているのです。

 
その時の年齢、身体の状態、メンタル、天候、コースの状況、、、などなど、
ありとあらゆるものがゴルフは結果として出て来ているのです。

 
これらの複数の状況の中で結果を出すには、継続をしていくしかありません。
そういう地道な継続を繰り返し、繰り返し積み重ねていくことで、
なんとなく自分なりの法則というものが見えてくるのです。

 
ですので、短い時間しか試していないのに、それだけで
「これが一般的な法則だ」とやってしまうのは、
乱暴でもあり、危険でもあるのです。
もしかしたら、これはゴルフに限ったことではなくて、
人間関係や仕事などでも同じことなのかもしれませんが。。。

 
何かを結論づける前に、
「簡単に一般化していないか？」

「本当にそう言えるのか？」
一瞬でも、立ち止まって考えてみることをオススメします。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
前回から、トップスイングについてのお話をしていますが、
今回もその話の続きで、
“トップスイングの重心の位置（左右）”
について、お話ししていきます。

 
■トップでも腰が動かないように注意
トップスイングでも、腰が右に動いたり左に動いたりということが
ないように注意しましょう。

 
このトップでのノーマルな重心の位置は
「右のおしりのほっぺたの位置がアドレスからずれずに
トップの位置まで来ている」

「背骨の位置がずれていない」
このような状態を「変化なし」と評価します。

 
重心の位置の左右を考えるときには、体重移動を考えなければなりません。
この時、右足に不自然に体重を乗せようとする必要はありません。
なぜかというと、手の位置が自分の身体の右側に来ているということだけで
体重が右に乗っているからです。

 
したがって、体重を右に無理に乗せようと意識する必要はなく、
しっかりと土踏まずに重心が乗った状態で、
若干右足にほんのわずかに重心を感じる程度でかまいません。
右足に体重を乗せようと意識しすぎると、
逆に右足の小指側の方に体重が乗ってしまいます。
左右の重心の位置は、あくまで右に重心が乗るものの、
右に体重を乗せすぎて腰の位置がずれないということが前提になります。

 
■おしりのほっぺたの位置を変えないように
正しい腰の回転の基準とは、右足の土踏まずに重心が来ているかどうかであり、
先ほども述べた右のおしりのほっぺたの位置が変わっていないかどうかでもあります。
この２つに気をつけることによって適切な体重移動と、重心の安定が保てます。

 
この二つを守った上で重心を右に乗せていくわけですが、これを守らないと、
いわゆるスウェーやリバースピボットを誘発するスイングになってしまいます。

 
重心が右にずれると、いわゆるスウェーの状態になって、ダフったり、
トップしたり、ミスヒットの原因、ボールを曲げる原因にもなります。
また、左に乗るとリバースピボットになって、
これもミスヒットや飛距離を大きくロスする原因にもなるので要注意です。

 
「飛距離をアップさせるためには体重移動を大きくしましょう」

「とりあえず体重移動を増やしましょう」
このようにレッスンをするプロも数多くいますので、
もしかするとあなたも体重移動を意識してしまっているかもしれません。

 
■体重移動のガイドラインを持っておく
しかし、やみくもに体重移動を増やそうとすると、
今までの重心の位置と変わってしまいます。
すると、土踏まずに重心が行かずに小指側に行ってしまったり、
おしりの位置が変わってしまうということになります。
そうするとゴルフで言うところのデスムーブを誘発してしまいます。
そのため、体重移動で悩まれるゴルファーはとても多いです。

 
体重移動に迷いがある人は、体重移動をどの程度行うのかをしっかり身体で覚えておく、
自分の身体にガイドラインを持っておくことで迷わずに済みます。
先ほども言ったように、トップの重心の位置というのは
必要以上に体重移動を意識しすぎないことが大事です。

 
腰から腰、肩から肩のところと同じく、今までやってきたルールで
「土踏まずにしっかり体重が乗っている」

「腰の位置がずれていない」
このルールを大切にしてトップの位置まで持って来るようにしましょう。

 
次回も、トップスイングの話を続けます。
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
今日は、大きな結果をつかむとっておきの方法についてお話しします。
アマチュアゴルファーの方であれば、この方法を使って
うまくいかなかった人はいないというぐらいのパワフルな方法です。

 
■小さな労力で大きな結果をつかむ？
ほとんどのアマチュアゴルファーが、
苦労せずに短期間でスコアをアップさせる方法を見つけようと、
本当に多くの時間や労力をかけています。

 
けれどその割には、アイデアとしては「ありきたり」です。
・雑誌や教材を買う

・打ちっぱなしに行く

・クラブを買い替える
などなど。。。

 
しかし、、、あなたに質問です。
これらのアイデアには、ある何かが欠落していると思いませんか？
・雑誌や教材を実践するのは、いつですか？

・打ちっぱなしに行って、何の練習をするのですか？

・クラブを買い替えて、どんな結果が欲しいのですか？

 
実のところ、これらのアイディアは、
雑誌や教材、練習に行く、クラブよりも、
「いつやるの？」

「何をやるの？」

「欲しいのはどんな結果？」
こちらのほうが、大きな結果をつかむためには
はるかに重要なのですね。

 
■小さな労力の先にあるものは？
雑誌や教材を買うのは、小さな労力です。
打ちっぱなしに行くのも、小さな労力です。
クラブを買うのも、お金があれば小さな労力です。

 
もちろん、それらが上達のための第一歩であることは、否定しません。

 
しかし、その小さな労力の先に、
「いつやるの？」

「何をやるの？」

「欲しいのはどんな結果？」
この労力がなければ、小さな結果どころか
一つの結果も生まれないのです。

 
あなたには、むしろ、、、
「　いつやるの？　→　毎日５分でもいいから毎日継続！　」

「　何をやるの？　→　自分にフィットするものをやる！　」

「　欲しいのはどんな結果？　→　極力、明確に数値化！　」
こっちのほうにフォーカスしてほしいのです。

 
■小さな労力でも妥協をしない
私が多くのアマチュアゴルファーを見させていただいて、
一番感じるのは、その小さな労力の先にあるもの、
「いつやるの？」

「何をやるの？」

「欲しいのはどんな結果？」
これらにフォーカスしている人たちなのです。
たとえ１分、２分の練習であっても、です。
そしてその考えが、常に最高の結果をもたらします。

 
もちろん、どんな雑誌や教材を買うかということや、
どんなギアを買うかということも大切です。
ですが、その先にある問いかけが
上達のカギであることに変わりはありません。

 
たった１分、２分の練習であっても、
「いつやるの？」

「何をやるの？」

「欲しいのはどんな結果？」
これらを考えたほうが、確実に上達します。
そして、もっとゴルフが面白くなります。
それは、あなたが想像している以上に、です。

 
なんだか今日はちょっと抽象的な精神論になってしまいましたかね。。。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
前回までは、バックスイングの肩から肩について
何回かにわたってお話ししてきました。
ここからは、バックスイングを終えた次の段階、
“トップスイング”
について、お話ししていきます。
今日はその一番最初、
トップスイングの重心の位置（前後）についてです。

 
■トップでもアドレス時と前傾角度は変化させない
バックスイングの時と同様、
トップでもアドレス時の体の前傾角度が変わらないように
スイングをすることが大切になります。

 
バックスイングのところでもお伝えしたように、
バックスイング時には重心が土踏まずに乗っているのがベストです。
つまり、トップの位置でも重心は土踏まずに
乗ったままにしておくことです。

 
トップの位置で重心がかかとに乗ってしまうと、
クラブを後ろに引き過ぎる傾向になります。
そうすると、いわゆるインサイドアウトのスイング軌道に
なりやすくなります。
その場合、スイング軌道は９ボールルールの
ドロー

プッシュアウト

プッシュスライス
これらの弾道のいずれかになります。

 
■トップはバックスイングの延長線上
逆に、つま先に重心が乗ってしまうと、
クラブが外に押し出されてつんのめってしまい、
アップライト気味のスイング軌道になります。
そうすると結果としてアウトサイドインのスイング軌道になり、
９ボールルールの左方向にボールが飛び出しやすくなって、
プルフック

プル（引っ掛け）

フェード
のいずれかになります。

 
トップスイングというのは、
つまるところ肩から肩のバックスイングの延長線上です。
そのため、バックスイングの腰から腰、肩から肩という順番にのっとって、
重心の位置を正しく持ってきていれば、
重心はおのずと土踏まずのところに乗るようになるはずです。

 
トップの位置で重心が土踏まずに来ていないのなら、
腰から腰、肩から肩のバックスイングの時点で
重心の位置がずれている可能性が高いです。
トップのところで重心のずれを感じているのなら、
もう一個前、更にもう一個前と修正をしていく必要があります。

 
逆に言えば、腰から腰、肩から肩で重心の位置が正しく乗っていないのに、
トップで重心の位置が正しい場所に来ることはないと思ってもらって結構です。
トップスイングのところだけを取り出して確認するのではなく、
一つ前の肩から肩のバックスイング、腰から腰のバックスイングまで
戻って確認することをおすすめします。

 
次回も、トップスイングの話を続けます。
またメールします。
小原大二郎