From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
突然ですが、
あなたのドライバーの
グリッププレッシャーはどのくらいですか？
ゴルフクラブと人との
唯一の接点でもある「グリップ」
グリップの握り方やスイングは、
目で見ても分かりますが、
このグリップの握る強さは
見た目でも分からないので、
何も意識しないで握っている人も多いです。
握り方もゴルフでは大切ですが、
握る強さもとても大切なんです。
ショットにより握る強さは変わる
ゴルフのグリップを握る強さについては、
よく「できるだけ軽く握る」と言われています。
なぜ、軽く握るのか。
それは、グリップを必要以上に強く握ってしまうと、
腕や上半身の筋肉が硬くなって、
うまく身体が使えないからです。
「え？そんな弱くていいの？」
こう驚かれる方も
結構たくさんいらっしゃると思いますが、
特にドライバーは一番軽く握るクラブです。
グリップを握る力が１０あるとしたら、
男性であれば、１割～２割ほど。
女性の方は力がないので、
３割～４割ほど。
このくらいの力で大丈夫です。
握る力を弱めるだけで、
手首のロックが外れて自然に動くようになります。
そして、基本的にはヘッドスピードが上がり、
飛距離アップにも繋がっていきます。
今ドライバーショットが飛ばないと
悩んでいる人は、
グリップを今よりゆるく握ることで、
飛距離が伸びてくることでしょう。
また、アプローチショットにおいては、
ダフリ、トップや、すくい打ちによって
ボールが高く上がってしまって
ランニングアプローチできない人は、
逆にグリップを今より強く握ることで、
手首が固定されて安定した
アプローチができるようになるかもしれません。
ぜひ、試してみてください。
適度なグリッププレッシャーの見極め
先程、グリップを握る力をお伝えしましたが、
どのくらいが目安なのかというのを
お伝えしていきます。
１．男性であれば１割～２割。女性であれば３割～４割ほどの
力でグリップを握ります。
２．手元を固定します。
３．ヘッドで円を描いてみましょう
【OK】
【NG】
OK例のように円を綺麗に描けるようになれば大丈夫です。
そして、そのグリッププレッシャーで
スイングしてみましょう。
ただ、この時に気をつけていただきたい点が
１点あります。
グリップをゆるく握ったことにより、
スライスが出てしまう方が多くいらっしゃるんですけども、
この時に気をつけていただきたいのが、
左手甲の角度なんですけども、
ゆるく握った時に、
トップで折ってしまう人が多くいらっしゃいます。
グリップにもよるのですが、
基本的にが左手甲はストレートで、
右手甲が折れます。
この形ができる中でゆるく握って
スイングするのはいいんですけども、
ゆるく握る意識が強くなってしまい、
ぐにゃ～と左手甲まで折ってしまうとフェース面が
開いてしまいスライスに繋がっていきます。
グリップはゆるく握るんですけど、
しっかり甲の角度は変わらないことを
意識してください。
飛距離に悩んでいる方は、
グリップを握る強さと、手の甲の角度のチェックを
同時に行ってみるといいでしょう！
ぜひ、練習する時にチェックしてみてくださいね。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
