From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
前回は腰から腰のバックスイングの中から
「頭部の軸」に絞ってお話ししましたが、今回は
“頭の動き”
についてお話ししたいと思います。
頭の動きというのは、前回は左右に軸がブレることについて取り上げたのですが、
今回は前後に頭が動くことについてです。

 
■前後には動かないように注意
バックスイングにおいて、頭部の軸が左右に動いていけないのと同じように、
頭が前に動いたり後ろに動いたりしないようにも気をつけなければなりません。

 
こうした頭の前後の動きというのは、
身体の重心の位置がずれることで起きていることが多いようです。
しかし、頭の位置が前後することによって、
ボールがクラブフェースのどこに当たるかが変わってしまいます。

 
頭が前に動けば当然クラブフェースの手前側（ヒール）に当たってしまいます。
逆に重心が後ろに動けば、クラブフェースの先端側（トゥ）に当たってしまいます。
いずれのショットもボールが極端に右に飛び出すボールになります。
これがいわゆるシャンクと言われるものです。

 
初心者の場合、特に長いクラブはボールが先端に当たりやすく、
短いクラブは根元に当たりやすい傾向があります。
そうしたシャンクが出る場合は、全体重を足の裏で感じて、
重心が前や後ろにいかないようにすることで、シャンクが改善できます。

 
■頭の前後の動きを抑えるカギは足の裏
腰から腰における頭の動きはとても大切です。
実際のレッスンでも、
「頭の位置を前後に変化させないようにしましょう」
というふうに教えられることは多いようです。

 
しかし、そのように教えられているものの、
それを実際にどう実現すればいいのかについて語られることは
とても少ないようです。
では、どうしたらいいのでしょうか？

 
頭の前後の位置が変化しないようにするには、
実は足の裏に重心を感じるようにするとうまくいくことが多いのです。
上体をコントロールするのではなく、足の裏の重心を作ってしまうのです。

 
全ての体重を足の裏で感じることができれば、
頭が前に行くことはほとんどありません。
頭が動いていないか、頭を動かさないようにしようと考えるよりも、
その土台を意識したほうがうまくいきます。

 
ポイントは足の裏を意識すること。
そうすることによって必然的に頭の前後の位置もいい位置になってくるはずです。
自分が足の裏にどのような重心を感じているのか、
日々セルフチェックをするようにしましょう。

 
次回も、バックスイング（腰から腰）についての話を続けます。
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
私がこのメールを書くのは、どちらかというと朝が多いです。
でも、今朝はちょっとした理由で朝に書けなかったので、
このメールは午後になって書き始めました。

 
なんで、今日は朝に書けなかったのか？

 
あなたにはちょっと想像がつかないかもしれませんが、、、
今朝、何かのついでに見たメールが、とてもネガティブな内容だったからです。

 
■自分を嫌いな人で心がいっぱいに・・・
朝一番にこのメールを見てしまったのは、ハッキリ言って失敗でした。
なぜかというと、午前中にそのことが気になって、
メールを書くことができなくなってしまったからです。

 
こうして自分からメッセージを発信すると、
必ず、それに同意する人と反発する人に分かれます。
全員から賛同されるメッセージなど、この世に存在しません。

 
誰からも見向きもされないメッセージ、
たとえは悪いですが、官僚的、政治家的な言い回しは
当たり障りのないメッセージということになりますかね。
だってしかたがありません。
それは全員にウケようとするのが基本だからです。

 
あなたも普通に暮らしていれば、誰かに対してメッセージを放つことはあるでしょう。
その相手は知り合いや友達だったり、あるいは仕事の同僚だったり、家族であったり。。。
その中で、あなたのことを嫌いになる人も出てくると思うのです。

 
しかし、嫌いな人から好かれようと考えてしまうと、
結局、その「自分を嫌いな人」に心を奪われていることになります。

 
■誰かにとっては嫌な存在に・・・
実際に今朝、私はネガティブなメッセージにフォーカスしてしまいました。
ネガティブな感情が沸き起こってしまったのです。
そしてそれが、「メールを書く」という仕事、
具体的な行動にまで影響を与えることになってしまいました。

 
あなたももしかしたら、仕事で嫌なことがあったりして、
毎日続けているゴルフの練習をヤル気がなくなってしまった、、、
そんなことはないでしょうか？
中には「ストレス解消のために打ちっぱなしに行く」なんていう人も
いるかもしれませんが（笑）、
ネガティブな感情に触れると、ヤル気が起きなくなることって、ありますよね。

 
こうした心の変化は、人間誰しも、心の中で毎日起きていると思います。
ですが、あなたはそれにばかりフォーカスしてはいけません。
全ての人に好かれようとすると、誰からも好かれません。
おそらく、私たちはきっと誰かから嫌われているはずです。
誰かにとっては「嫌な存在」になっているはずなのです。

 
■フォーカスを移そう
しかし、忘れてはいけないのは、、、
誰かにとっては、あなたは好かれている存在なのです。
誰かにとっては、あなたは必要とされている存在なのです。
誰かにとっては、あなたはかけがえのない貴重な存在なのです。

 
私はプロゴルファーですので、こうしたメンタルの管理については
本を読んだり、実際の経験などで鍛えられた方だと思います。
それでも、ネガティブな方にフォーカスすればするほど、
感情のバランスも崩しますし、それと一緒に行動や経験も崩してしまいます。

 
ありきたりな言い方ですが、
唯一の解決策は、フォーカスを変えることです。
今までと同じ、普通の考え方をしていても、何も解決しません。
心理的にドツボにハマってしまった時であれば、なおさらです。

 
フォーカスを移せば、感情は変わります。
感情が変われば、行動や経験が変わる。
行動や経験が変われば、人生が変わります。

 
またメールします。
小原大二郎

 

 

 
追伸
今日はちょっと個人的な内容になってしまいましたね。。。（汗）
みなさんつらいこともあるでしょうが、ガンバって練習続けてくださいね！

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
前回は腰から腰のバックスイングの中から
「腰の動き」に絞ってお話ししましたが、今回は
“頭の軸”
についてお話ししたいと思います。

 
■右や左に動いたりしないように注意
腰から腰のバックスイングでは、
頭は右に動いたり左に動いたりしないように注意しましょう。
アドレスの頭の位置をキープしてスイングすることがセオリーなのですが、
どうしても頭が動いてしまう人も少なくありません。

 
頭が左右に動く原因としては、正しいクラブの動きをしようとするあまり、
目が動いてしまうということが考えられます。
目が動くと、顔も動いてしまいやすいのです。
アマチュアゴルファーの場合、スイングでクラブヘッドが動くことで、
クラブを目が追ってしまい、頭も動いているということが多いようです。

 
どうしても頭の位置が変化してしまう人は、
逆に目を固定してしまえばそれが防げるということです。
そのために一番大切なのは、目が泳がないようにすることです。
では、具体的にどこを見たらいいのでしょうか。

 
■目を動かさないための２つの方法
これには主に二つのやり方があると思います。

 
１．ボールのどこか一点、たとえばディンプルの一点だけを見つめる
（その一点から目を離さないように打つ）
２．ボールをぼーっと見る

 
主にこの２つです。

 

しかし、どこを見るかというのは実はあまり重要ではなく、
大切なことは視界を動かさないようにすることです。
つまり、どこを見るかということではなく、
画面が動かないかどうかということのほうが重要なのです。

 
これはたとえ話ですが、テレビ画面でカメラが右に左に動くと、
自分が動いていないのに気持ち悪くなることがありますよね。
実はそれと少し似ているところがあって
「どこを見るか」はあまり問題ではなく、画面を動かさないようにすること、
すなわち眼球を固定しておくことが大事なのです。
眼球が固定されていれば、左右の頭の振れをなくすことができます。
そのために「一点だけを見つめる」のがよいのか、「ボールをぼーっと見る」ほうが合っている
のかは人によって違いますので、自分に合っている方法を選ぶようにしてください。

 
■顔の向きで考えてもＯＫ
頭の動きについてここまで述べましたが、
実は顔の向きを左や右に傾けずにストレートに保つことでうまくいきます。
顔の向きさえストレート（まっすぐにして傾けないように）にしていれば、
下半身の軸と上半身の軸が連動して
正しいスイング軸を保つことができるのです。

 
ゴルフスイングというのはそもそも、
スイング軸に対して直角に回転することが重要です。
ゴルフでのスイング軸というものは下半身の軸と、上半身の軸の二つあります。
少し難しい話になるので詳しいことは省略しますが、
顔の向きさえストレート（まっすぐ、傾けない）にしていれば、
全てが連動して軸が安定してきます。

 
ここで確認している腰の動き、頭の動きなど、一つひとつのパーツを
確認していく過程も大事ですが、最終的には顔の向きが正しければ、
すべてが連動してうまくいくようになります。
ですので、頭の動きだけではなく顔の向きもしっかりとチェックするようにしましょう。

 
次回も、バックスイング（腰から腰）についての話を続けます。
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日はちょっとしたクイズ、、、というか、心理テストです。
このテストにどう答えるかで、あなたが１００を切れるか、
９０を切れるか、シングルになれるかがわかってしまうかもしれません。
とはいえ、解決策もちゃんと後で用意していますので、
変に構えずに、気軽な気持ちでお読みください。

 
■１．５ｍのパット。あなたは？
さて、あなたに質問です。
・・・想像して下さい。あなたはラウンド中です。

 
パー４のホール。
グリーンに乗りました。距離は１０ｍ。
しっかりラインを読んで、１０ｍのロングパットを打ちました。

 
が、、、入りませんでした。

 
しかも、カップまでの残り、１．５ｍ。

 
※シングル、８０台ぐらいの人であればパーオン、
９０台、１００が切れていないぐらいの人であれば、
ボギーオンでグリーンに乗った、と思っておいて下さい。
つまり、３パットすればボギー（あるいはダブルボギー）です。

 
さあ、残り１．５ｍのパットが残りました。
外す可能性だって十分にあり得る距離です。
（プロでもこれぐらいの距離はしょっちゅう外します）

 
さて、この時あなたはどのようなことを考えますか？？？
↓
↓
↓
↓（考える時間です）
↓
↓
↓
↓（えーと、ちゃんと考えてくださいよ～）
↓
↓
↓

 
もしかしてあなたは、

 
Ａ「ああ、よりによってこの距離残しちゃったか、、、次外したらイヤだなあ。。。」
Ｂ「くっそぉ～　次絶対入れてパー（あるいはボギー）取ってやる！」

 
ＡかＢ、どちらかで考えていませんか？

 
Ａは不安でいっぱいですね。
Ｂは、、、非常にアグレッシブな考え方で、
考えようによってはいいかもしれません。
でも、、、もしあなたがこんなふうに考えたのなら、
ちょっとだけ、考え方を変えたほうがいいかもしれません。

 
■私ならこう考える
もちろんこれは人の気質によって適不適があると思うので、
一概には言えないのですが、、、

 
私個人としては、どちらも心理的には
「いっぱいいっぱい」
という印象を受けます。あなたもそう思いません？

 
他のプロはどのように考えるかはわかりませんが、
私ならこのような１．５ｍぐらいの距離を残してしまった場合、

 
「ああ、もうボギーだな、このホール」

 
と、とりあえず考えると思います。

 
え、ちょっと意外に思いましたか？

 
でもきっと、そう考えると思います。

 
ただ、くれぐれも誤解しないで欲しいのですが、
「ボギーだな」と思っているからといって、
別に悲壮感を漂わせているわけではありません。
また、次の２パット目でヤル気を出さないのとも違います。
もちろん、そのパットを捨てるのではなく、
ボギーかもしれない、でもチャレンジしよう、という気持ちですね。

 
■「入ること前提」で考えてしまうと・・・プレッシャーが強くなる
「次外したらイヤだなあ。。。」
「次絶対入れてやる！」
という考え方と、
「ボギーだな、このホール」
という考え方。

 
この二つの考え方、何が違うかというと、
前者は「入ることが前提」で考えられていますよね。
しかし後者は、、、確率的に入るかもしれないし、
もしかしたら入らないかもしれない、という前提で考えています。
でも、ちょっと考えてみて下さい。
実際の世界は、明らかに後者の
「入るかもしれないし、入らないかもしれない」
という確率の世界が、現実の世界ですよね。

 
プロだって、１．５ｍぐらいのパットは平気で外すのです。

 
それなのに、アマチュアゴルファーの方が、入ることだけを前提に
考えてしまうというのでは、思考を狭めてしまいます。
実は、その思考の狭まりが余計にプレッシャーを強めてしまうのですね。

 
■次のホールに引きずらないのはどっち？
しかも、ここで大切なのは、この２パット目を打った後です。

 

もちろん、入れは結果オーライ。
でももし、外してしまったとしたら、、、
「次外したらイヤだなあ。。。」　→　（入らない）　→　「ああ、ダメかあ…」

「次絶対入れてやる！」　→　（入らない）　→　「くっそ～外した。悔しい！」
こう考えてしまうはずですよね。

 
しかし、「ボギーだな、このホール」という頭で入っていれば、、、
「ボギーだな」　→　（入る）　→　「うわ、入っちゃったよ。ラッキー♪」

「ボギーだな」　→　（入らない）　→　「うん、想定内。想定内」
心の準備ができているので、どちらに転んでも
自分のメンタルのレベルが落ちることはありません。
たとえここでカップに２パットで入らなくても、
次のホールで引きずらないですみます。

 
しかも、どんなにゴルフの調子がよくても、
この世界で起こる確率としては、パターを外す可能性はゼロではないのです。
それが現実です。
車に乗れば事故にあう可能性がゼロではないのと同じです。
別にこれはパターだけではなく、
ティーショットなどのショットでも同じです。
ＯＢは誰でも打ちます。
それなのに、、、なぜか「入ることだけ」を前提で考えてしまうというのは、
ちょっと「謙虚さ」が足りないのではないかな、と思ったりもします。

 
もちろん、この考え方にはきっと賛否があると思います。
「悪いイメージを一切抱いてはいけない」という方もいます。
ですが、ゴルフというスポーツが、１８ホールのトータルスコアを競う
スポーツであり、確率論的にパットを外す可能性がある以上、、、
常に複数の可能性を想定して、メンタルの波をより小さく保つことが、
結果としていいスコアにつながるのではないかと、私は思っています。

 
１．５ｍのパットが残った時の考え方で、あなたの技量がわかります。
「もう入らないな」とさらりと思えれば、あなたは相当のレベルです。
（もちろん、全力でそのパットを打つことは前提ですが）
「ロングパットは入れる気持ちで打て」

「ショートパットは外す気持ちで打て」
これが、プレッシャーから開放されてゴルフに集中する方法だと私は思います。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。
今日は、自分のゴルフの結果であるスコア分析のしかたについてお話しします。
この分析をすることによって、自分が今どんな状態なのか、
これからどのような練習をしていけばいいのかがわかるようになります。

 
■スコアアップを阻んでいるのはどこ？
私が教えている生徒さんのお話です。
その方、Ｓさんは５０歳後半で、ゴルフ歴が１０年で、
平均スコアが９７ぐらい。
調子のいい時は９０台前半も出ますが、
調子が悪い時は１００を切れないこともあるということでした。

 
ベストスコアが９０で、２年ぐらいそのスコアが切れずにいたので、
Ｓさんのとりあえずの目標としては、９０を切ることでした。
Ｓさんも２年間ベストを更新出来ないのが悔くて、
ご友人の紹介で私のところにやってきました。

 
Ｓさん本人に話をうかがってみると、
「小原先生、私が９０を切れない、ベストスコアが出ない
原因はたぶんティーショット、ドライバーです。

ＯＢが２～３回、ひどい時は５回以上やってしまいます。
もちろん、ＯＢが５回ぐらい出れば１００は切れません。

だから、このＯＢがなくなれば、きっと９０が切れるんじゃないかと
私は思っているんですが。。。」
ということをおっしゃいました。

 
■スコアアップのカギはどこ？
その話を聞くかぎり、確かにＯＢがなくなれば、
Ｓさんのスコアはよくなるのかなとも思いました。
ただ、、、実際にＳさんのドライバーショットを見せていただいて、
それほど悪い弾道が出ているようには感じませんでした。
まあ、確かに日によってはＯＢが出ることもあるだろうけれど、
そこまでひどいスイングはしていなかったんですね。

 
それで、次にパターを見せてもらったんですが、、、
見て驚いたのは、１ｍぐらいのパターを結構外しているんですね。
それを見て、私はＳさんに質問をしました。

 
小原　「Ｓさん、一回のラウンドで何回ぐらい３パットしますか？」

Ｓさん「そうですねえ。。。だいたい５～６回はやってますねえ」

小原　「４パットとかは？」

Ｓさん「うーん、４パットも１～２回はやってますかねえ。。。」

小原　「今さっき練習したようなショートパットは得意ですか」

Ｓさん「いや、こういう１～２ｍのパットを外してしまったせいで
３パット、４パットになっていることが多いです」

小原　「なるほど。。。
Ｓさん、テコ入れすべきなのはもしかしたら、
ドライバーじゃないのかもしれませんよ」

Ｓさん「え？　どういうことですか？」

 
■なぜスコアの分析が必要なのか？
この後、Ｓさんには家に帰って過去の自分のスコアカードを見て、
自分のパット数がどれぐらいになっているのかを分析してもらいました。
そうすると、だいたい４０パット前後は叩いていることがわかったんですね。
これだと、グリーンまでに平均２．７打ぐらいで乗らないと、
９０が切れない計算になります。
そうすると、、、ＯＢは許されても１回ぐらいでしょうか。

 
でも、もしこれが１８ホールを３５パットぐらいで回れたとしたら。。。
グリーンまで３．０打ぐらいで回っても大丈夫ということになります。
これだったら、ＯＢを２～３回打ってもなんとかなりそうです。

 
２００ｙ以上飛ばすドライバーというのは、
プロでも大きくボールを曲げてしまうクラブです。
そんなクラブで、９０切りを目指すアマチュアゴルファーが
ＯＢを１回以内に抑えるのは、かなり難しいと思います。
このスコアの分析をしたＳさんは
「確かにこれならパターを練習したほうが早いかもしれません」
と納得して、特に短い１ｍのパターだけを練習するようになりました。

 
すると、、、なんと１か月後には、
８８のスコアで、２年間切れなかった９０切りを達成されました。
しきりにＳさんがおっしゃっていたのは、

 
「パターの練習をしていなかった頃は、３パット、４パットを
やってしまった次のホールでＯＢを出すことが多かったんですね。

このことは小原さんに言われてスコアカードを分析するまで
自分ではあまり気づきませんでしたが、確かにそうでした。

でも、パターの練習をして、２パットで決められることが増えて、
そのおかげで次のホールのティーショットを落ち着いた気持ちで打てて、
ＯＢを打つ不安がなくなっているのに驚きました。

まさかパター練習がティーショットにいい影響があるなんて、、、
思いもしませんでした。小原先生のおかげです。ありがとうございます」

 
まあ、Ｓさんの場合、アプローチにもそれほど難がなかったのも勝因なのですが、
パターの練習がいい形で心理的な負担を減らしたのは事実かもしれません。

 
私達が「問題だ」と思っていることは、えてして本当の問題ではなくて、
その裏に別の問題が隠れているというのは、よくあることだと思います。
でも、こんなふうに、過去のスコアをしっかりと分析することで、
その本当の問題を知ることが出来るのですね。

 
あなたが問題だと思っていること、悩んでいることの裏に
本当の問題、本当の原因が潜んでいないか？
いい機会ですので、ちょっと過去のスコアを引っ張りだしてみて、
Ｓさんのように、分析してみてはいかがでしょうか？

 
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は、時間をかけずに上達する方法についてお話します。
とはいえ、今日お話しするこの方法は、
簡単に上達できるとかいうような裏技的な方法ではありません。
正直、結構レベルの高い話になるかもしれませんが、
あながたもし、ちょっと自分には無理かなと思ったのなら、
「そんな方法もあるのかねえ」
という程度に思っておいていただければ結構です。
でも、これを本当に実践できれば、
今よりも半分ぐらいの時間で上達ができるはずです。

 
■練習する時間がなかなか取れない人へ
「なかなか練習の時間が取れない」

「なかなか思うように上達しない」
そんな声をよくいただきます。

 
実際、ゴルフをやられている方というのは、
すでにリタイアをして時間があるという方は別として、
バリバリと仕事をなさっている方がほとんどです。
ですから、毎日練習時間を取ってくださいといっても、
その時間を捻出するのが難しいという場合も多いようです。

 
そこで、休みの日に時間を取って、プロにレッスンを受ける、
というような方法を取る方もいらっしゃいます。
ただ、この場合、お金もそれなりにかかりますので、
全ての方がこの方法を取れるかどうかというと微妙です。
そしてもちろん、講師との相性の合う合わないもあるでしょうし、
断続的にレッスンを受けるだけ、ましてやゴルフクラブを握るのが
レッスンの時とラウンドの時だけというのでは、、、
上達しようにもなかなか厳しいものがあります。
じゃあどうすれば、自分一人でコツコツ練習していても
最大の練習効果を上げることが出来るのでしょうか？

 
■練習の効果を高める方法
その方法として私がよく言っているのが、
「たとえ短期間の練習でも集中して行うようにしましょう」
ということです。

 
以前にも何度かお話しているように、
練習に費やした時間と練習の効果は必ずしも比例するわけではありません。
では、練習の効果を最大化するには、どうすればいいのでしょうか？

 
私が紹介するひとつの答えとしてあるのが、
「他の人に教えるつもりで練習する」
というものです。

 
たとえば、あなたがランニングアプローチの練習をしているとしましょう。
その時、ランニングアプローチを、目の前に「生徒さん」がいるかのように
説明しながらやって見せるのです。
たとえば、こんなことを話しながら、
目の前に生徒さんがいるつもりで説明、実演してしまうのです。

 
「ランニングアプローチは、基本的にボールが空中にいる時間を
少なくしてボールを転がすショットのことで、
グリーン周りで前にバンカーなどの障害がない場合に使います。

打つ際には『３つの位置』に気をつけるようにしましょう。

１つ目はボールの位置。
ボールを転がして低いボールを打ちたいので、
ボールの位置は右足寄りで、目安としては右足の親指の前に置きます。

２つ目の注意としては重心の位置。
体重を左側に、割合としては６～７割位を感覚的に左足にかかるように構えます。

３つ目は手元の位置。
これはいつも同じで構いませんが、左太ももの内側に手がくるようにします。

この３つの位置に気をつけて、じゃあ、実際に打ってみましょう。

（と言いつつ、実際に目の前に人がいるつもりで打ってみる…）」

 
たとえば、こんな感じです。
これをやる際には、絶対に「本気で」やって下さい。
決して恥ずかしがってはいけません。
一人でやっていれば、どうせ誰にも見られていないのですから。

 
■生徒のままでは上達しない
これを本気でやると、大きく２つのメリットがあります。

 
★１つ目のメリット

⇒　自分がきちんと理解しているかどうかが説明することでわかる
人に教えるというのは、自分できちんと理解・納得をしていないと、
ちゃんと教えることができません。
この方法で、人に説明するつもりで話してみると、
そのやり方をちゃんと自分で理解しているかがよくわかります。
試しに、アドレスでもグリップでも、簡単なことでも何でもいいので、
人に教えるつもりで話してみてください。
きっと自分がちゃんと説明できないことに愕然とするかもしれません。

 
★２つ目のメリット

⇒　実演のリハーサルをすることで、緊張感を持って練習ができる
本当に人前でやると、失敗ができません。
そうした緊張感の中で打つことはあまりないので、いい練習になります。
プロであっても、人前で実演する時は、それなりに緊張するものです。
その緊張感をいい方向で機能させるわけですね。

 
ハッキリ言って、何事も受け身な「生徒」のままでは上達はしません。
自分の理解度を確認して、緊張感を持って練習をすることで、
上達への大きなきっかけにすることができるのです。
ちょっとトリッキーな練習（？）に思えるかもしれませんが、
この練習は自分の意識を大きく変化させるきっかけになるはずです。
ダマされたと思って、一度やってみて下さい。

 
またメールします。
小原大二郎

 

 

 

追伸
この練習、周りに家族などの人がいた場合、危ない人に思われる可能性があります。
そのへんはくれぐれもお気をつけ下さい。。。（笑）

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は練習時間とゴルフの上達は比例するかというお話です。
もちろん、ゴルフを上達させるためにはある程度の練習量は必要です。
でも、必ずしも比例しない場合もあるということを覚えておくと、
練習の効率を上げることも出来るようになります。

 
■時間がない！
「え？締切って今日でしたっけ？？」

「しまった、午前中にやらないと！」
すっかり忘れていた仕事の締切が今日だったことに朝気づいた。。。
そんな経験、あなたもありませんか？
実は私も先日、そんな状態でした。

 
お願いされていた原稿の校正をするのをすっかり忘れていました。
担当者からのメールで、そのことに気づいたのが朝の６時。
７時には車で家を出なければなりません。
いつもどおり普通に校正をしたら、２時間ぐらいかかります。
でも、今日の夕方までに校正を送らないといけません。
終日のレッスンで、帰ってくるのは夜遅く。
ということは、昼間の時間は使えません。。。
「しまった！　でも、やるしかない！」

 
そういうわけで、私は残りの１時間で校正を無理矢理ねじ込みました。
「急がないと！！」
当然校正のスピードを相当早くならないといけません。
とにかく集中して原稿を読んでいきます。

 
■パーキンソンの法則
・・・それで結果は？？？
そして無事、校正をどうにか１時間で終えることができ、
７時には家をでることができました。
つまり、２時間の時間を１時間で終わらせたことになります。

 
ところであなたは
「パーキンソンの法則」
というのをご存知でしょうか？
英国の学者、パーキンソンが提唱しているもので、
『仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する』
という法則です。

 
たとえばその仕事を１時間でやれと言われれば１時間かかりますし、
３０分でやれ、と言われれば３０分でできるし、
あるいは、１週間後に提出しろと言われれば１週間かかる、、、
という仕事時間の法則です。

 
もし仕事の締切が１週間後となっていた場合、
少しずつは手を付けるけれど、結局追い込んでやるのは提出の１日前、、、
こんな経験、あなたもありますよね？

 
ということは、裏を返せば、
その仕事は本当は１日でできたはずの仕事だ、ということです。
この話は、私の今回の失敗のように、
本当は２時間かかると思っていた仕事を、
無理やり１時間で終わらせるように締切を作ってしまえば、、、
できてしまう、ということなのです。

 
■ゴルフの練習も同じ
もちろん、絶対的に無理な仕事もあるでしょうが、結局言えるのは、
「かけた時間とクオリティーは必ずしも比例しない」
ということです。

 
これはゴルフの練習にも言えるかもしれません。
毎日３０分の練習と毎日１５分の練習、どちらが結果が出るかというと、
必ずしも３０分のほうが結果が出る、とは言い切れません。
毎日３０分だと、長すぎて少しだらけてしまったり、
逆に１５分だと時間が短いので、毎日やる練習としては、
かえって集中した練習ができるかもしれません。
ましてや、週に１回だけ、だらだらと数時間打ちっぱなしに
行ったからといって、それで上達できるかというと、、、
なかなか難しいのではないかと思います。

 
仕事と同じで、かけた時間の短さとクオリティが最大化できるように
練習時間を工夫してみましょう。
そして、そこで決めた自分との約束を守りましょう。
これがゴルフの上達の支えていくはずです。

 
またメールします。
小原大二郎

 

 

 
追伸
ただし、注意しなければならないことがあります。
ある一定のレベルになるまでは、やった量が質に転換します。
ですのでその分野の経験が未熟なときは、
質より量を重要視することも重要です。

 

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
「なぜ、あなたはゴルフがうまくならないのか？」

 
いきなりですみません。。。
この問いかけに、あなたは頭に来たかもしれません。
今日はそんな話をさせていただきます。

 
ですが、この答えを知る事はとても大切だと私は思います。
そう思ったので、あなたを怒らせるかもしれないリスクを払ってでも、
この問いかけをしてみました。

 
■ほとんどの人は自分のゴルフに満足していない
もしあなたが、最初の質問に対して、

 
「いや、私のスコアはこれで十分です」

 
と答えることができるなら、今日のメールを読む必要はなさそうです。
なぜなら、これからお伝えする秘密をあなたはすでに知っているはずだからです。
あるいは、無意識にそのことを知っているはずだからです。

 
でも、ほとんどの人は自分のゴルフに満足していないと思います。
だからこそ、こんな質問をされたとしたら、頭に来るのが普通の反応です。

 
「なぜ、あなたはゴルフがうまくならないのか？」

 
これに対する答えは簡単です。それは、、、

 
「なぜなら、あなたがそれを望んでいないから・・・」

 
・・・
・・・
・・・
・・・

 
どうでしょう？　あなたにも心当たりがあるでしょうか？

 
■心のブレーキ
うまくならないほとんどのアマチュアゴルファーは、
ゴルフを「ただの遊び」だと思っています。
だから、真剣にやろうとしないし、ちょっと度が過ぎてしまうと

 
「仕事もあるからしなあ。。。」

「こんなことばっかりやっていてはいけないよなあ」

 
そんなふうに思って、自然と心の中でブレーキがかかってしまいます。
このブレーキこそが、あなたをゴルフの上達から遠ざけている要因です。
もちろんだからといって、仕事を投げ出してでもゴルフをしろとか、
ずっとゴルフをやってろとか、そんなことを言っているのではありません。

 
あるいは、もう一つの心のブレーキとしてよくあるのが、
「そんなに簡単にうまくなるわけがない」
という思い込みです。

 
ハッキリ言って、簡単にうまくなってしまうケースはいくらでもあります。
ゴルフというのはちょっとしたことで劇的にうまくなることはザラですから。
しかし、何らかの苦労をしないことには上手くなってはいけないという
心のブレーキがあると、うまくなることを自分に許さないわけですね。
ちょっとした練習を、コツをつかむだけで上手くなれるのに、
そんな簡単なことでもなかなかスグに取りかかることができないわけです。

 
意識的には誰でもうまくなりたいと思っています。
ですが、潜在的には誰でもうまくなりたいとは思っていません。
実際は逆で、ほとんどの人は「遊んでいてはいけない」
「簡単にうまくなってはいけない」というプログラムを持っています。
「遊んでいてはいけない」「簡単にうまくなってはいけない」
こうした心のプログラムは、ゴルフの上達には決して役に立つものではありません。

 
ゴルフがうまくなることに対する抵抗や罪悪感、
こういったことに目を向ける人はほとんどいないかもしれませんが、、、

 

自分がうまくなることを許す準備というのは、
間違いなく必要なことだと思います。

 
あなたが望めば、道は開かれるのです。

 
またメールします。
小原大二郎

 

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
前回は腰から腰のバックスイングの中でも、前傾角度について
お話しましたが、今回は
“腰の動き”
についてお話ししたいと思います。

 
■動かないようにするのは前傾角度と同じ
腰から腰のバックスイングでは、頭と同様、
腰が右に動いたり左に動いたりということがないように気をつける必要があります。
バックスイングの時には、どちらからというと
腰が右に動いてしまうことのほうが多いと思います。

 
腰から腰のバックスイングをする際には、
腰に無駄な動きがないようにすることはとても重要です。
腰から腰のバックスイングの時、わずかではありますが腰は回転します。

 
そこで特に大事なことは、バックスイングでまず右のおしりの位置が
変わらないように回転する必要があります。
特にクラブを上げて行く時に、右のおしりのほっぺたが必要以上に
右にズレすぎてしまう人が多いので注意してください。
これがいわゆる「スウェー」という動きになります。

 

右に動かないようにするには、お尻の左のほっぺた
（バックスイングで動くほうと逆のほう）のラインが変化しないように
気をつけておくことです。
この左のラインがずれると、腰から腰のバックスイングならまだしも、
これから肩から肩、フルスイングをするときにスウェーしやすくなる
原因にもなります。

 
■動いてしまうのは重心にも問題が
この腰から腰のバックスイングをする際、無駄な動きがないようにと、
おしりの位置だけに気をつけて改善されればいいのですが、
なかなかそれだけでは修正が出来ない場合もあるようです。
実は、バックスイングで腰が動いてしまう原因は重心の位置にあります。
具体的に言うと、バックスイングでクラブを上げていったときに、
足の外側（小指側）に重心がかかってしまうと、腰が動いてしまうのです。

 
そうならないためには、右足の土踏まずでしっかりと
重心を受け止められるようにすることです。
そうすることで、腰が大きく右に動く（スウェー）することはなくなります。

 
その逆に、バックスイングで、いわゆる右のおしりが左に動いてしまう人もいます。
これがいわゆる「スピンアウト」と言われる動きです。
スピンアウトが出てしまう人は重心が正しく土踏まずに乗っておらず、
左足に重心が乗ってしまっている場合に起こりやすいようです。
スピンアウトを引き起こさないために、腰から腰の練習をしているうちは、
お尻のほっぺたのラインが動かないようにして、
重心が土踏まずに来ているかどうかを気をつけるようにしましょう。
そうすることで、左右の動きをなくすことができます。

 

腰から腰のような小さい動きでも重心の位置をしっかりしておくことで、
これからバックスイングを大きくしていく際に起こりやすくなる
大きいミスを防ぐことができるはずです。

 
次回も、バックスイング（腰から腰）についての話を続けます。
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。
今日は私の好きな言葉についてお話ししたいと思います。
この言葉を言わないようにすることで、
あなたのスコアは５打ぐらいは変わってくるかもしれません。

 
■ゴルフ上達で一番使ってはいけない言葉
その言葉とは、、、

 
「だったらこうやってみよう！」

 
です。

 
ゴルフをやっていると、
「本当に自分は今より上手くなれないんじゃないか？」

「どうせ練習してもこれ以上は無理」

「自分には才能なんてないんだ」
こんな気持ちになったり、こういう言葉を吐いてしまうことって、
やっぱりありますよね？

 

かくいう私も、ゴルフを始めたばかりの頃は、
こうした言葉を心の中で考えたり、つぶやいたり、
周りにグチったりしていた気がします。

 
ただ、こうした言葉というのは明らかに、
ゴルフを上達させる上で少しの足しにもなりませんし、むしろ有害です。
実際にこういう言葉を使う人というのは、
今まで私が教えてきた中でうまくなった人は一人もいらっしゃいません。

 
何事においても、上達を目指すときに一番やってはいけないのが、
上達しないことの原因を
「自分が持って生まれた能力のせい」
にしてしまうことです。

 
どういうことかというと、もし自分の能力のせいで
限界が来てしまっているのだとしたら、
そこから先に努力をする理由がなくなってしまうからです。
限界が決まってしまっていて、その「天井」を突き破れないのに、
そこから先に頑張れるほど、人間というのは強くないのですね。

 
■天井を突き破る言葉とは？
一方、私の教えている生徒さんで、ゴルフの上達のためだったら
何でもかんでも片っ端から試してしまう人がいらっしゃいます。
私はいつでも「いろいろなものに浮気しちゃだめですよ！」とお伝えしていますが、、、
本人も悪気はないようで、やっぱりいろいろなことをやっているようです。

 
正直言って、これはこれでなかなか上達しないタイプの人なんですが、
でも、逆に見習うべき点もあると思います。
どういうことかというと、、、一つの方法だけではなく、
上達をする上で、いろいろな手を打とうとする情熱があるからです。
「だったらこうやってみよう！」
がいつでも頭をかけめぐっているわけですね。

 
うまくならないのを自分が持って生まれた能力のせいにしてはいけないと
先ほどお話ししましたが、、、
自分が「天井」だと思いこんでいるものを突き破れるかどうかのカギが、
「だったらこうやってみよう！」
という言葉なんですね。

 
■能力のせいにして自分をなぐさめることに何の得が？
これはどんな分野でも、もしかしたらビジネスの世界でも
そうなのかもしれませんが、、、
できないのを能力のせいにしてしまう人というのは、
そこから先に努力をする度合いも少ないのではないかと想像します。

 
もちろん、プロゴルファーになれるかどうか、なんていうところでは、
持って生まれた素質の違いが勝負を分けることがあるかもしれません。
しかし、プロであろうと、アマチュアであろうと、
うまい人とそうでない人を分けるのは、結局のところ
「やるべきことをやっているか？」
この一点に集約されるのではないかと、私は思います。

 
これはかなり厳しい言い方かもしれませんが、、、
あなたは自分に素質があると信じて、ゴルフを始めたのでしょうか？
そもそも、自分に素質があると思い込んでいたのしょうか？
何かをとことんまで突き詰めてやってみた上で
自分に素質がないことを嘆くのならともかく、何もしていないのであれば、
それは自分の素質がどうこうという問題ではないはずです。

 
ゴルフでも、きっと人生でも、一生安泰な場所などどこにもありません。
あなたにはきっと、まだできることはたくさんあります。
だからこそ、自分の持って生まれた能力どうこうを考えて嘆くよりも、

 
「だったらこうやってみよう！」

 
この言葉で前向きに、まずは前に進んでみることをオススメします。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は出会いが人を変えるという話をします。
人生でもゴルフでも、出会いってやっぱり大事なんだなあという
話があったので、シェアさせていただきますね。

 
■まだ遅くないですよね？
先日、ある生徒さんを初めて教える機会がありました。
その方、Ｋさんは６０代の男性で、普段は１００は切れるものの、
なかなか９０の壁が超えられないと悩んでいらっしゃいました。
初めてのレッスンでしたが、一日マンツーマンでお付き合いいただき、
苦手なところを徹底的に練習していただきました。

 
私としてはいつも通りのレッスンで、
特別に何を教えたというわけでもなかったのですが、
Ｋさんはそのレッスンにえらく感激していただけました。
Ｋさんは帰りぎわにこんなことをおっしゃっていました。

 
「小原先生、正直、６０過ぎた私にとって結構ハードな練習でしたが、
終わった後に今までのたくさんの疑問の霧が晴れました。
ゴルフをしていてこれほどの爽快感を味わったことはありません。
本当にありがとうございます。
でも、、、レッスンの途中に
『何で、もっと早く小原プロのレッスンを受けなかったんだろう。
もっと早くレッスンを受けていれば、９０を切るどころか、
今頃シングルになっていたかもしれないのに…』
心の底から後悔しました。
ゴルフをやっていて、今日ほど悔しさを味わったことはありません。
小原先生、今からでもがんばれば遅くないですよね？」

 
そんな話をしてくれました。

 
まだ実際の結果が出る前からこのようなことをおっしゃっていただいて、
私としてもレッスンさせていただいて本当に良かったなあと思っています。

 
■機会がなかっただけ？
ところで、私がＤＶＤの教材を出してから、かれこれ４～５年が過ぎました。
このＫさんのようなゴルフ上達に悩む人が、
４～５年前に教材を「見て実践さえすれば」。。。
もしかしたら、５年前に問題を解決できたかもしれないわけです。
無駄な失敗や遠回りをしなくて済んだわけですね。

 
そう考えると、何かに運命的に出会うことっていうのは、
本当に大切なことなんだなあと改めて思います。

 
でも、、、ここで気をつけていただきたいのは、
「見て実践さえすれば…」なんですね。
もしそこに素晴らしい機会があったとしても、
それが行動に移されなければ全く意味をなしません。
ゴルフも同じで、いくらいい練習法が紹介されていたとしても、
いくら、あなたの抱えるゴルフ上の問題を一瞬で解決できる
すばらしい商品に出会ったとしても、、、

 
その方法を知って、かつ実践されなければ、全く意味をなしません。
メソッドやノウハウで重要なのは、それを知って実践することです。
正しい方法で上達することです。

 
そしてその上達の結果として現れるのが「スイング」であり、
そのスイングから生まれる、あなたの「ボールの弾道・出球」なのですね。
どんな方法でも、あなたが打つボールの弾道という、目に見える形で現れなければ、
意味がありませんし、スコアアップも実現できません。
ゴルフは日々進化しているかもしれませんが、
出てくるボールの弾道、結果が全てという考え方は不変です。

 
「自分の望む弾道・出球をハッキリさせて、
そのボールを得るために、愚直に実践する」

 
「新しい方法」のように伝えていたり、そのやり方はいろいろあるかもしれませんが、
突き詰めればこの一言に集約されるのではないでしょうか。
それを実践するかしないかが、やがて大きな「差」となって現れてくるのです。

 
Ｋさん、もちろん今からでも遅くないですよ。
がんばってくださいね！

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は腰から腰のバックスイングの中でも、
特に気をつけなければならない
“腰から腰の前傾角度”
についてお話ししたいと思います。

 
■アドレス時の前傾角度が変わらないように
バックスイングで腕を動かすときに、アドレス時の前傾角度が
変わらないようにすることが大切になります。

 
前傾角度についてはいろいろな呼び方があると思いますが、
ここでは、適切ではなく体が起きた状態を「伸び上がり」、
逆に体が沈んでしまうことを「沈み込み」と呼ぶことにします。

 
この伸び上がりと沈み込みを引き起こす可能性のある体の場所は、
以下の３つになります。
１．膝の前傾角度

２．股関節の前傾角度

３．背骨の前傾角度
（猫背にならないようにする）

 
前傾角度が上下してしまうと、トップやダフりの原因となります。
アドレス時だけではなく、バックスイングを腰まで上げた時にも
この３つについては常にチェックをする必要があります。
すなわち膝、股関節、背骨が構成する前傾角度を変えずにクラブを上げているか、
前傾角度が変わっていないかを一人で練習するときにも確認するようにしましょう。

 
■伸び上がりと沈み込みの一番の原因は膝
この伸び上がりと沈み込みを引き起こす可能性のある３つの要因のうち、
特に気をつけたほうがいいのは膝です。
特に右膝の角度が伸び上がる人がとても多いのですが、
バックスイング時は膝、特に右膝が伸びていないかをしっかりチェックしましょう。

 
しかし、右の膝が伸びないようにといっても、
膝が変わらないように意識するだけではなかなか難しいようです。
そのような場合は、膝の裏の角度が変わらないようにすることがポイントになります。
そうすると前傾角度をキープしやすくなります。

 
いわゆるビジネスゾーン、腰から腰の小さいスイングの段階でも、
膝は必要以上に動かしてはいけません。
また、膝の頭が動いていなくても、膝が屈伸してしまっているのはよくありません。
この膝の角度の他にも「股関節の前傾角度」と「背骨の前傾角度」にも注意します。
股関節が動いたり、背骨が猫背になったり反りすぎたりしないようにしましょう。

 
アドレスと同様、前傾角度はスイングに大きな影響を与えますので、
常にチェックをするようにしましょう。
次回も、バックスイング（腰から腰）についての話を続けます。
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日はゴルフの練習法で迷った時の対処法についてお話しします。

 

これを知っているかいないかで、
あなたの上達のスピードは倍ぐらいになるかもしれません。

 
■どっちをやればいいのか？
以前、私が教えている生徒さんからメールで質問をいただいたことがあります。
しばらくレッスンにいらしていなかったのですが、
かれこれ２～３ヶ月ぐらいの久しぶりの連絡でした。
５０代の男性で、ゴルフ歴は７年ぐらい。
１１０ぐらいのスコアで全然うまくならないということで、
私のところにやってきました。
メールの内容は、だいたいこんな感じでした。

 
「小原プロ、最近レッスンにいけていなくてすみません。
実は今仕事が忙しくて、、、

ゴルフは続けたいのですが、練習時間があまり取れないので、
もう一つの練習に絞って練習をしようと思っているんです。

今、自分が練習をしなければならないのはアプローチとパターだと
思うんですが、どっちを練習すればいいと思いますか？」

 
こういう質問は、時々生徒さんから受けることがあります。
ところで、もしあなただったら、どんなふうに返しますか？
↓
↓
↓
↓（ここは考える時間です）
↓
↓
↓
↓（飛ばさない！本当に考えてください）
↓
↓
↓
ちなみに私は、こんなふうに答えました。

 
「どちらでもいいから、まずは始めてみては？」

 
■悩んでいる時間がもったいない
結局この人の場合はスコアも１１０ぐらいですので、
まあ言ってみれば、やり方さえ間違えなければ
結果は比較的簡単に出るはずです。
だったら、そんなふうに悩んでいないで、
まずはどちらかの練習をやってみるほうがはるかに効率がいいです。
むしろ、悩んでいる時間がもったいないです。

 
まずは自分にできることをリストアップして、
そのどれでもいいから手をつけてみる。
これがゴルフ上達のスタートラインです。
当たり前のことのように思えるかもしれませんが、
これをちゃんとやっている人は少ないと思います。
あとは実際にやってみて、
その方法が合っているかどうかを検証するだけです。

 
本当に本当に当たり前のことなんですが、
それを愚直にやっている人は、ほとんどいらっしゃいません。
パターの練習でも、アプローチの練習でも、
どんなにいい練習でも、それはやってみてこそ。
実践をして、結果を出してこそです。

 
ちなみにこの方からは、一週間後に実践報告をいただきました。
まずは以前に私が教えたパターの練習をやってみたそうです。
そうしたら、早速上達したような実感があったとのこと。
今はパターだけ、しかも１日１０分程度の練習だけだそうです。
仕事が山を超えたら、また本格的にレッスンにも通いたい、
それまでに短い時間でも練習を続けたいとおっしゃっていました。

 
こうやって継続して練習をする人には、必ず成果が出ますからね。
がんばってほしいと思います。
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
今日は、、、あなたも知っているイソップ童話の話です。
「金の斧」の話、あなたも知っていますか？

 
■正直な木こり
金の斧の話、忘れていらっしゃる方がいるといけないので、
簡単におさらいしておきますね。

 
・・・ある木こりが泉の近くで木を切っていました。
ですが、手を滑らせて斧を泉に落としてしまいました。
困り果て嘆いていると、神様のヘルメスが現れて泉に潜って、
木こりのものとは違う「金の斧」を拾ってきました。
ヘルメスは木こりに聞きました。
「あなたが落としたのはこの金の斧ですか？」と
木こりは「いいえ、違います」と答えると、
ヘルメスはまた泉に潜って、これも木こりのものではない
「銀の斧」を拾ってきました。
ですが、これも木こりは「それも違います」と答えました。
そして最後に、自分がなくした鉄の斧を拾ってくると、
木こりは「それが自分の斧です」と答えました。
ヘルメスは木こりの正直さに感心して、
金の斧、銀の斧、鉄の斧、三本すべてを木こりにあげました。

 
そのことを知ったもう一人のきこりが、
今度はわざと、自分の斧を泉に落としました。
そしてまたヘルメスが現れて泉に潜って
金の斧を拾ってきて、同じように尋ねました。
「あなたが落としたのはこの金の斧ですか？」と
その木こりは「はい、それが自分の斧です」と答えました。
しかし、ヘルメスはその態度にあきれて、何も渡さずに去り、
恥知らずな木こりは自分の斧を失ってしまったのでした・・・

 
■見た目がよければいいのか？
それにしても、なぜ最初の木こりは金の斧、銀の斧に
見向きもしなかったのでしょうか？
単に正直だったから？
金や銀に価値があることを知らなかったから？

 
もしかしたら、そうなのかもしれませんが、おそらく
「金の斧や銀の斧では仕事ができないと知っていたから」
かもしれません。

 
金や銀は鉄に比べて柔らかいですし、さらに鉄よりもはるかに重い。
だから仕事にならない。。。
木こりはそんなふうに思ったのかもしれません。

 
■スイングも同じ？
これはゴルフのスイングにも同じことが言えるかもしれませんね。
たとえばプロのスイングなんかは、カッコよく見えるし、
なんか自分もそんなふうにスイングできたらいいなと思ったり。。。

 
しかし、そのスイングは見た目以上に身につけることが難しい。
いや、アマチュアにはそもそも無理なスイングであることが多い。
でも、そうした見た目のきれいさにひかれてしまい、
そのスイングを真似しようなんてしても、、、何の結果も得られない。
あなたが求めているのは、見た目のカッコよさでしょうか？
それとも、自分の仕事ができる、結果の出るスイングでしょうか？

 
鉄の斧を選んだ木こりは、最終的には全ての斧を手に入れました。
この「金の斧」の話を無理やりゴルフにつなげると、
「実用的な、あなたに合ったスイングはあなたに宝物をもたらす」
「キレイなだけの、見かけだけのスイングは、何の結果ももたらさない」
ということが言えるのかもしれませんね。

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 

おはようございます、小原大二郎です。

 
しばらくの間、技術的な「アドレス」の話が続いていましたが、
今回からいよいよ、スイングの動作の最初にあたる
“腰から腰のバックスイング”
の話に入っていきます。

 
そして、その腰から腰のバックスイングの話の前に、
その部分と大きく関係のある「ビジネスゾーン」について
簡単にお話ししておきたいと思います。

 
■そもそもビジネスゾーンとは？
なぜ「腰から腰」からスタートするのかというと、
私がアマチュアゴルファーのみなさんにお伝えしている
「ビジネスゾーン」と深い関係があります。
ビジネスゾーンとは、腰の高さから腰の高さまでのスイング、
すなわちクラブが地面と平行な位置から平行な位置までの
スイングのことを言います。

 
なぜ「ビジネスゾーン」という妙な名前がついているのか？
それにはちゃんと理由があります。
その理由とは、プロゴルファー達はこの腰から腰のビジネスゾーンが
いかに正しくできるかどうかで
「ゴルフの道で仕事＝ビジネスができるかが決まる」
と言われているからです。

 
小さいスイングではありますが、ここを完璧にできるようになるには、
途方もない練習量が必要です。
プロゴルファーたちはフルショットばかりではなく、
日々この腰から腰の基本練習にたくさんの時間を費やしているのです。

 
■ビジネスゾーンの３つのポイント
ビジネスゾーンには大きく３つのポイントがあります。
１．フェースの向き

２．シャフトの向き

３．シャフトの位置
大きく分けるとこの３つになります。

 
そして、この３つがしっかりできるようになるには、
４つのポイントを押さえることが必要になってきます。
１．前傾角度

２．腰の動き（左右）

３．頭部の軸（左右）

４．頭の動き（前後）
これらのポイントを押さえる必要があります。

 
すぐには難しいかもしれません。
しかし、ここをしっかり練習することが上達の一番の近道です。

 
なかなかこのメールでビジネスゾーンについて
改まって説明をすることがなかったかもしれません。
ここから先は、ビジネスゾーンを知っているという前提で
話を進めていきたいと思います。

 
大げさな言い方かもしれませんが、ここにゴルフのすべてが
詰まっていると言っても過言ではありません。
ぜひ、この腰から腰の練習を行うようにしましょう。

 
次回、技術的な話の際に、このことの続き書きたいと思います。
またメールします。
小原大二郎