From：近藤雅彦
神田のカフェより、

おはようございます。
近藤です。

　
先週は、
スイングの再現性を高めるために

スイングの軸を視覚的にチェックする方法について
お話ししましたが、、、

先週の内容はこちらをクリック
↓
大丈夫だと思ってたのに…ミスが減らない原因

　
本日は、足裏の感覚から
軸を安定させる練習方法について、
お話していこうと思います！

軸が安定するスコアへの効果効能

スイングの軸を安定させることは
ダフリやトップのミスを予防する上でも大切ですが、

わかりやすいミスとまでは至らないまでも、
インパクト時の位置・ロフト角が
バラバラになっていて飛距離・方向が安定しない…

そんな問題を解決してくれます。

　
ミート率が上がり飛距離アップにも繋がるので、
精度・飛距離でもう一段階上を目指すために
ぜひ実践してみて下さい！

詳しくはこちらの動画から
↓

いかがでしたか？

100均のドアストッパーなどでも代用できますし、

以前会った方は、段ボールを三角に折って
100均の滑り止めのゴムシートを巻き、
複数の角度の踏み板を作っていた方もいましたね！

　
先週の視覚的に確認する方法だと
上半身の感覚チェックに集中しやすいので、

今回の足裏のチェックで土台を強化することで
軸がどっしりと安定した、
盤石なスイングへ近づくことができます。

　
ぜひ練習場で実践してみてください！

　

　

近藤

　

　

＜本日のオススメ＞

先週や今回のようなスイングの軸の安定について、
シニアになってから軸がブレるようになった方というは
必ずこの内容をご一読ください！

　
年齢を重ねると、どうしてもスイング中に
頭が動きやすくなってスイングの軸が
崩れてしまいがちです。

　
膝が痛むようになったことが
原因だったり理由は様々ですが、

ちょっとしたキッカケさえあれば
そういった問題は一発で解決でき、

しかも安定性もしっかり担保して
「シニア流の強み」を活かした
ゴルフを習得できるんです！

　
それが、大森プロのプログラム
年齢をチャンスに変える 出直しゴルフプログラムです。

詳細はこちら
↓
https://g-live.info/click/nenntyan_hs2403/

From：近藤雅彦
神田のカフェより、

おはようございます。
近藤です。

　
これは私が昔
メンタルコーチに教えられた言葉なのですが、

「ゴルフはミスのゲームである」

　
その前提を持って臨んでいると、
ラウンド中にミスが起きても

「ラウンドでのミスは付き物だ」と、
メンタルにも余裕をもって対処できますが、
そうした心の下準備をしていないと…

「次こそはちゃんと打たなきゃ…」
「なんで練習通りにいかないんだ！」

というように、緊張やイライラが蓄積して
プレーに悪影響を与える
力みや硬さに繋がってしまいます。

　
環境やコースの難易度、ましてや過去のショットは
どうあがいても変えられないし、
自分でコントロールもできません。

　
自分でコントロールできるメンタルだけでも
最良の状態を保てるように意識することで、
集中力を上げて取り組めます。

ミスを減らす「再現性」の基本

とはいえ、スコアアップのためには
ミスの数自体は減らせるように
練習をしていかないとですよね。

　
「ミスを減らす」というのは
正しいスイングの再現性を上げることですが、

練習場でとにかく体に覚えこませようとしている
スイングが、実は正しくない
「再現性の低いスイング」である人が多いんです。

　
特に多いのが「軸が不安定なスイング」

　
レッスンを受けたての方が、

「あぁ、軸ならちゃんと意識してるから、大丈夫だと思いますよ！」

とスイングして、自身のスイングを
撮影したリプレイ映像を見た時に

「あれ、、、こんなに横に動いてた？」
　
なんてことが珍しくないくらい、
自身の感覚と実際のスイングに
乖離が出てしまいがちなんです。

　
ですが、軸の安定を高めることは
ミート率の向上にも直結します。

ミート率が上がれば
同じスイングスピードでも
飛距離は上がりますし、

何より再現性・方向性が安定するので、
スコアにとっては非常に重要な要素になります。

　
一見地味で基本の内容ですが、
その重要性は言わずもがな。

ぜひ、本日の動画の内容を参考に
自身のスイングをチェックしてみてください！

詳しくはこちらの動画から
↓

いかがでしたか？

　
メンタル的にも、
「しっかり飛ばそう！」「思いっきり打つ！」と
気持ちが前のめりになっていると、

冗談や比喩ではなく、
体も文字通り前のめりになってしまいます。

　
軸がブレて、インパクトの瞬間に
フェースの向きやロフト角も安定しないので
飛距離も方向も不安定、

そもそもトップやシャンクなどの
スイングによるミスになる可能性も大きく跳ね上がり、
傾斜などの影響によるミスも一気に増加します。

　
ミスを減らすためには、
基本となる軸の安定を徹底して見直すこと。

そしてそれを本番で維持するために
メンタルも安定させてコントロールし、
ミスの連鎖を防ぐこと。
これが大切です。

　
ぜひ、本日の内容を参考に
家の姿見などで軸を確認し、
ラウンドで盤石な実力を発揮してください！

近藤

　

　

＜本日のオススメ＞

花粉の季節、辛いですよね…

　
これから３月はスギ花粉、
４月にはヒノキ花粉が
ピークを迎えるこの季節。

プレーに集中するためにも、
花粉の目への影響を
60～70 %以上防げる
「サングラス」は、

ラウンドで実力を発揮する上で
重要なアイテムです。

　
しかも、単なる花粉対策であれば
付属しているクリアレンズだけでも
十分なのですが、

それ以外に、スコアに大きな影響を与える
「ある要素」にまで完璧な対策をした
ゴルフ特化サングラスは、

もはや必須ともいえる
スコアアップのための必需品です。

詳細はこちら
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※「ある要素」の影響は高齢になるほど
　強く影響を受けやすいので、
　シニアの方は必見です。

From：近藤雅彦
神田のカフェより、

おはようございます。
近藤です。

　
最近は少し暖かくなたっと思ったら
また急に寒くなったり、変化が激しいですね！

　
環境や気候が変化しやすいこの季節、
体調を崩しやすいので気を引き締めなければ…！

　
特にラウンドの時は朝はとにかく肌寒く、
昼になると逆に着込んでいたら暑いというように
寒さ対策とからの切替も重要です。

　
そんな寒い中で大変な朝のラウンド前ですが、
スコアアップのためにどうしてもやっておかねばならない
下調べが一つありますよね？

　
そう、グリーンのチェックです。

　
本日は短い時間でより効果的に
グリーンのタッチをインストールする方法について
お話ししようと思います。

朝の練習グリーン、タッチの確認方法

朝の練習グリーンでは、
数メートルのショートパットで感覚を確認したり
軽く流す程度の方もいますが、

短い距離ではグリーンコンディションによる
タッチの差異は小さいですし、
長い距離の情報が足りないと
ラウンド中に正確なタッチの予測もできません。

　
そこで、本日は練習グリーンで
正確なタッチをインストールするための練習方法について、
お話していきます。

詳しくはこちらの動画から
↓

いかがでしたか？

　
・数値的にグリーンの速さを確認しておく
（スタンダードの基準は9フィート前後）

・高低差のあるロングパットの強さを確認する
（その日のタッチの感覚を眼・脳で認識する）

　
この２つを行うことで、
自分の中で数値的・感覚的に自信をもって
タッチのあたりを付けることができます。

　
特に高低差のあるロングパットを打っておくことで、

このくらいの高低差・距離でこれだけ差が出る。

というのを視覚的に脳が覚えているため、
ラウンド中にそれ以上の高低差や距離が出ても、
どれくらいのタッチで行けばよいか、という
基準ができて、タッチの精度は段違いになります。

　
練習グリーンに人が多い時は
空いてるスペースを見つけたり、

棒がなくても基準となるターゲットを定めて打てば
スムーズに練習できますので、
　
ぜひ、本日の内容を参考に
ラウンド前の時間を最大限スコアアップに利用してください！
　

近藤

　

　

＜本日のオススメ＞

このアイアン、
私も試打させてもらったんですが、
裏切られましたね…

　
まさかスマートで
飛び系でない見た目なのに
あんな飛距離が出るとは。

普段の私の7番で170～180yなのに、
200yを余裕でオーバー・・・

　
しかも、ちゃんと打感は鍛造然とした
柔らかい、気持ちの良い打感。

　
それでいて方向性も良いなんて、、、
信じられますか？

試打動画はこちら
↓

　　
さすがは英国で去年のブレードアイアン
ベスト５選に選ばれただけはありますが、

まさにアイアンに精度を求めて、
飛距離も落としたくない方には
必見のアイアンです。

『VEGA VMBアイアン』

追加部品は間もなく納品するそうなので、
今週中には発送できるそうです。

追加分も完売してしまう前に、
急いでご確認ください。

詳細はこちら
↓
https://g-live.info/click/vega2402_ex/

From：近藤雅彦
神田のカフェより、

おはようございます。
近藤です。

　
松山英樹選手が
米国ツアーのジェネシス招待で
優勝しました！

おめでとうございます！

　
後半の追い上げはまさに圧巻でしたね！

松山プロのプレーを見ていると、
正確無比なロングアイアンや
力強いドライバーなど
様々な武器が垣間見れますが、

この大会では、
特に短い距離のアプローチで
強みを発揮していました。

　
セカンド等でグリーンを外しても
アプローチで確実に寄せて
粘り強くパーセーブしたり、

10y以上からのアプローチで
チップインを決める場面もありました。

　
「Hole-Outs」と呼ばれる、
グリーン外からカップに入れたショット数も
先週時点で1位（通算8打）だったらしく、

今月のフェニックスオープンでは
2度もチップインを決めていたほどです。

　
卓越したアプローチの腕前が
スコアメイクの上でどれだけ重要か、
しみじみと痛感させられますね。

　
そこで本日は、
プロのような正確なアプローチを
身に着けるために

ぜひ意識してほしい身近な感覚
についてのお話をしようと思います！

ゴミ箱にゴミを投げてみましょう！

いきなりですが、
自分の左側、ゴルフでいうターゲット方向ですね。
（レフティの方は右側です。）

その方向の少し離れた位置にあるゴミ箱に、
ゴミを投げるイメージをしてみてください。

　
アンダースローで、
ふわりと投げるようなイメージです。

・
・
・

さて、イメージできましたか？

実は身近なその動作の中に、
アプローチの精度を高める
重要なヒントがあるんです。

詳しくは動画でお話しているので、
まずはこちらを見てください。
↓

いかがでしたか？

　
このアプローチで胸を対象に向ける
という考え方は、様々な良い効果があるんです。

　
アプローチでよく

「ベタ足で打つ」
「体重移動はしない」

と意識すると、
体の軸を固定しようとする意識が強くなりすぎて
体の回転も極端に抑えてしまう方が多いんです。

　
そうすると腕から先だけでスイングを
制御するしかなくなり
手打ちになる他ないので、

ダフリ・トップの可能性がグンと上がり
精度や安定性はガクッと落ちます。

　
飛距離を出さないで良いアプローチでは
ベタ足などは意識した方がよいですが、
体の回転は切り離して考える必要があります。

　
しかし、その時に単に
「体を回転させる」とだけ意識すると
腰から勢いよくグル！と回してしまいかねません。

　
そこで身近な感覚で
ターゲットに胸を正対させる
という意識に切り替えることで、

自然な感覚で、堅くならずに
スムーズな回転が可能になるんです。

　
ぜひ、このイメージを実践してみて
身近な感覚でアプローチの精度を上げることで
スコア上達に役立ててください！

　

近藤

　

　

＜本日のオススメ＞

シニアゴルファーの飛距離を蘇らせる
服部プロの特級・飛距離強化プログラム

「マスタードライブ」プログラム

シニア流の飛ばしエッセンスを凝縮し
体格・筋力に依存しない飛ばし屋の
スイングスキルを身に着けるこのプログラム。

　
公開期間は終了しましたが、
お問い合わせ多数のため
24時間に限り再公開中です。

　
ただし、あと数時間で公開終了ですので、
もし見逃してしまっていた方は、

今度こそお見逃しの無いように
今すぐチェックしてくださいね！

詳細はこちら
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From：近藤雅彦
神田のカフェより、

おはようございます。
近藤です。

　
以前、ラウンドでの
風の影響について
メルマガでお話しましたが、、、

↓
ベストショットなのに距離が合わない！？

　
コースティーチングの際に
このメルマガを
読んだ事をキッカケに

コースで実践してくださっていた
ゴルファーの方がいたので、

つい嬉しくなって
その方法を記入したコース図の
写真を撮らせて頂きました！

　
是非皆さんも参考にして、
真似してみてください！

　
こちらが、その方が使っていた
コース図を印刷したものです。

画質の関係で少し見づらいですが、

コースの全体図に、

・方位と風向き
・風速、風が強くなる予報の時間
・アゲインスト、フォローで受ける飛距離への影響

などの情報を記入しています。

　
ゴルフ場によっては
コース図に方位が書いてなかったり、

各コース図を見やすいように
ティーイングエリアが下、グリーンが上というように
向きが統一されており、

方位や風向きを知りにくい事もありますから、
こうした事前準備はとても大切です。

地上で感じる風は必ずしも正しくない

現地で風を読めば良いという
考えもありますが、

実際には現地で感じる風と
ボールが影響を受ける上空の風は
まるで方向や強弱が違ったり、
下手をすると真逆なこともあります。

　
コースの中では林や木に囲われている
状況もありますから、

そういう障害物によってゴルファーが感じる
地上の風向きや強さを変えてしまうわけですね。

　
そういう障害物がなければ
芝を散らしたりといった風の読み方も
補足としては良いのですが、

事前に各コースの方位を確認できるようにしておき、
アプリや予報の風速情報と併せて活用することで
より正確なマネージメントが可能になります。

アゲインストの強風はショートに注意

特に影響が大きいのがアゲインスト。

　
また、短い距離で高く上げたりするショットは、
もろに上空の風の影響を受けてしまいます。

　
こうした時に低い弾道の球を選択したり、
もしくは風の強さに合わせて番手を上げたり
正しい選択をすることで
適切なショットを選択できるのですが、

そのためには正しい情報が必要。

実際に、アゲインストの状況で
どう考えてショットしているか、実践してみましょう。
↓

いかがでしたか？

　
コースでは総飛距離はもちろん、
前後のハザードや林、グリーン状況など
多数の状況を総合して戦略を組み立てます。

　
ここで風の状況を見誤ると
バンカーや傾斜に捕まったり

プラス２打、３打と余計な打数が
かさんでしまいますから、

確実に練習の成果を発揮するためにも
今回の内容を参考に、
事前準備を整えたコース攻略を試してみて下さい！

　
　

近藤

　

　

＜本日のオススメ＞

本日のメルマガ内で
私が使っている
レーザー距離計

「PIN STRIKER」

ちょうど先月に
入荷した分が即完売してしまい
品切れが続いていたそうですが、

ほんのわずかな数だけですが、
ちょうど昨日入荷したそうです。

　
コースマネジメントの上で
風の情報はもちろんですが、

正確な現地での距離はさらに前提として
必要となってくる重要情報なので、

もしまだレーザー距離計を持っていない、
使ったことが無いという方は、

ぜひこのピンストライカーを手に入れて
コース攻略に役立ててください！

詳細はこちら
↓
https://g-live.info/click/pinst2402/

※今回はたった20台だけの入荷ですので、完売してしまう前にお早めにご確認ください！

From：近藤雅彦
神田のカフェより、

おはようございます。
近藤です。

　
一昨日から東京も一気に雪が積もって
一気に寒くなりましたね！

　
一昨日は雪に足を取られないように
慎重に帰っていましたが、

とあるビルにクラブバッグを持って
入っていく男性の姿が見えました。

　
そこは会員制のインドア打席が
入っているビル。

　
「こんな雪の日にまで欠かさず練習とは、
　勤勉な人だな・・・！」

　
そう感じて少し嬉しい気持ちになりながら、
あの人が帰り道に雪道で苦労しないようにと
願いながら帰路を急ぎました。

　
ゴルフに携わる一人として、
ひたむきな姿はやる気を分けてもらえる気がして
とてもモチベーションが上がります！

　
しかし、やる気が高まって
勤勉に練習しているいる時期でも
必ずしもスコアに直結しないことが
ゴルフの難しい所。

　
そこで今回は、
勤勉なゴルファーほどラウンドで意識して頂きたい
「忘れることの大切さ」をお話していきます。

ラウンド中の頭の中はシンプルに

よく私がレッスンの中で

「ラウンド中に難しく考え過ぎない」

と話していますが、

実際これは多くの人が
ラウンド中の考え過ぎで
スコアを落としているためです。

　
特に多いのがラウンド後半。

　
ラウンド後半というのはほとんどの場合
疲労によってプレーの精彩を欠いて
ミスが出ているんですが、

勤勉な人ほど勉強熱心ですから、
沢山の対策が頭に浮かんで
脳の容量を圧迫してしまいます。

　
「このミスが出たから、腰の向きを意識して…」

「安全に低く打ち出すなら、アドレスはボール一個分ずらして・・・」

「手首のコックに違和感があった気がする…」

　
選択肢が多いがために、
逆に首を絞められてしまっているような状態ですね。

　
こうした時には、
可能な限りシンプルに対策をまとめることが大切です。

　
オススメなのは
前傾角度にだけ意識を向けること

　
ラウンド後半のミスの大きな要因は
疲労によって前傾が深くなり
特にダフリが多発します。

　
そこだけに意識を集中し、
前傾角度をキープしてスイング！
これだけを遂行するよう脳を整理してあげましょう。

　
色々と考えるほど、無意識にできていたことが
出来なくなってしまいますからね。

集中を意識してOFFにする

あとはラウンド中、コースの状態を確かめたり
素振りでスイングを確認したりと、
常に気を張っている方もいらっしゃいますね。

　
カートに乗っているときなど
本人はそんなに気を張っている自覚は
ないかもしれませんが、

「次は120yくらいで、手前にバンカーがあるから、、、」

と、頭の中で次のショットのことを考えていると、
無意識に集中し続けていることもあります。

　
もちろん集中すること自体は悪くないです。

しかし、人間の集中力はゴルフの５時間超という
長い時間も高い状態を維持し続けることはできません。

そこで、集中力は波があるので
あえて何も考えない集中力の「底」を作ることで、
いざ集中する時の「頂」を高く持っていけます。

　
なにより何も考えずリラックスした状態は
スポーツにおいて理想的な脱力の状態。

　
脱力した状態での深呼吸だけでも、
ラウンド後半の疲労をやわらげ
脳をスッキリさせる効果があります。

　
ラウンドでキッチリ力を出し切るために、
あえて「考えないこと」を意識して
ラウンドに望んでみてください！

　

　
近藤

　

　

＜本日のオススメ＞

迷いを断ち切るという意味では、
正しいコースマネジメントを
あらかじめ学んでおくことで、

プレーの余計な不安や雑念を
払うことが可能です。

　
そんな入門としてお薦めなのが、

「ゴルフのマネジメント ～基本と原則～」

　
ゴルフ場はコースによって様々な顔があるようで
ある程度決まった型、パターンがありますから、

それを適切に攻略するだけで
今のスイングスキルのまま、
結果を改善することも可能です。

　
ただグリーンオンを狙うにも、
どこを狙う意識をするか。

どういうショットが
ラウンドで役に立つのか。

　
こういう細かいところが
１打１打を減らしてくれるので、

まだマネジメントについて
きちんと勉強したことが無い人は
ぜひこちらの本を読んでみてください！

詳細はこちら
↓
https://g-live.info/click/morisakibook/