From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
練習場で、全てのショットにおいて、
フルスイングで練習している人を
見かけることがあります。
確かに思い切り打つと気持ちいいです！
特に、ドライバーの練習は楽しいですよね。
芯を喰った時の打音、力強い弾道。
遠くまで飛ばすことができた時の
怪感・爽快感はゴルフの醍醐味です。
そのため、ドライバーの練習量が
ついつい多くなりがちになっていませんか？
そして、ドライバーやフェアウェイウッド、
ユーティリティは全て「フルショット」に
なっていませんか？
正直に言いますと、
このような練習だと軸がブレ、
余分な動きも多くなり、
身体も壊してしまいますし、
間違ったスイングを作ってしまいます。
せっかく練習場に行っているので、
効率のいい練習方法をあなたには
身につけていただきたいと思います。
今回は、ゴルフ上達へと繋がる
練習方法の比率について、
お話していきたいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
ゴルフでこんな悩みはありませんか？
１．最初はいいけど後半疲れて
スコアを落としてしまう。
２．後半シャンクやミスショットが
多くなってしまう。
３．もっとスタミナや体力をつけたい
ゴルフは思ったより体力が必要なスポーツです。
特に足腰には大きな負担がかかります。
また、後半スコアを崩しやすい原因のひとつに
「疲れ」があります。
「打ちっぱなしだと疲れないのに
ラウンドに行くと疲れる」
なんて人もいるでしょう。
これは「紫外線」の影響も、
疲れの原因の１つ。
今日は、ゴルフを行う上での
土台についてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
本格的なゴルフシーズン到来ということで、
ゴルフ場にも活気が溢れてくるようになりました。
今週末もラウンドに行かれる方も、
多いのではないでしょうか（＾＾）
さて、今日はゴルフスイングにおける
基本中の基本でもある、
「ハンドファースト・インパクト」
についてお話していこうと思います。
１００切りのみならず、
これからシングル入りを目指すという方は、
必ず身につけておかなければならない技術です。
「プロのように
アイアンを飛ばしたい。」
ツアー中継でよく見るような
大きなサイズのターフを取る姿は
単純にかっこいいだけでなく、
ダウンブローで捕らえることで
レベルブローと打ち出しが１０度小さくなり
計算上の飛距離は１０ｙ以上伸びます。
今日は、
飛距離の伸びるかっこいいハンドファーストに
ついてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
パターの距離感がなかなか合わずに、
いつもスコアを崩してしまうという方は
いませんか？
ゴルフでパターを２打以内に沈めることができると、
スコアは大きく縮まります。
初心者、上級者関係無く、
スコアの約４割はパターだと
言われています。
スコア１００のプレイヤーならば、
そのうち４０打はグリーンで上で
使っているという事です。
グリーン上の打数を平均して
少し減らすだけで、
人によっては５打～１０打と
スコアは変わってくるでしょう。
そのために大事なのが
距離感を合わせる「カン」です。
今回は、ラウンド前の時間でもできる
練習方法についてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
ゴルフをやる方には、
いろいろな夢をお持ちの方も多いでしょう。
憧れのコースでラウンドしたい。
ホールインワンを決めたい。
100切りを達成したい。
など、、、
みなさん色んな夢を持って、
練習を重ね、多くの夢を1つ1つ
叶えていらっしゃるかと思います。
そしてゴルファーが持つ夢の１つに
「エージシュート」というのがあります。
正直言って、
「エージシュートなんて無理だよ！」
って思う方が多いかもしれません。
あなたもご存知だと思いますが、
そう簡単にできるものではありませんよね。
仮にイーブンパーの７２でラウンドする人であっても、
７２歳まで待たないと記録にはなりません。
つまり、大前提として７０～８０歳になっても
元気にゴルフをプレーすることができる身体でなければ
ならないのです。
そこで、今日は私がエージシュートを
達成したいと考えているゴルファーに
いくつかアドバイスできればと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
いよいよ温かくなってきて、
ゴルフシーズン到来！って感じですね。
あなたもワクワクしていることかと思います。
しかしこの時期は、
花粉症の方はお気をつけください。
私も花粉症なので辛さが分かります(T_T)
花粉症がひどい方は、
ぜひ、ビタミンDを摂取してみてください。
私も以前は、クシャミや鼻水がすごかったのですが、
ビタミンDを１年ほど飲み続けて、
症状はかなり緩和してきました！
さて、本日は、ゴルフシーズン到来に向けて、
メンタルについてお話していきたいと思います。
来るゴルフシーズンにワクワクしている方や、
久しぶりのラウンドで緊張感を持っている方も
いらっしゃるかと思います。
スポーツにおいて、
メンタル面の強さは勝敗を左右する重要な要素なんですが、
特にゴルフは「究極のメンタルスポーツ」と言われています。
ミスを引きずったり、焦ったりすると、
リズムや集中力が乱れてしまい、
一流のプロでも本来の実力を
発揮できないことがあります。
「ラウンド中にミスが出ると、
次の場面でも不安になる」
「周りからミスショットを
笑われてしまうと落ち込んでしまう」
「ミスが出ると集中できなく
なってしまう」
など、、、
私の元にも、アマチュアゴルファーから
よくこんな声をいただきます。
今日は、以前限定公開した
メンタル面に関するお話を
特別にお見せしようと思います。
↓
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From:ガッツパー水柿
東京の自宅より、、、
こんにちは。
ガッツパー水柿です！
ようやく暖かくなってきて
気持ちよくラウンドができる季節になって来ましたね！
さて、本日はそんなラウンドで
最高の本番で結果を出すために非常に重要な
ボールの出球方向についてのお話をさせていただきます。
ラウンド中に出球（打ち出し）の方向が
イメージより逸れてしまうと、
運が良くてもラフ、
運が悪ければOBやハザード、バンカーなどに入り
大きくスコアを損する原因となってしまいますよね。
出球の方向が乱れるという事は、
当然インパクトの瞬間のフェースの向きが
真っすぐスクエアになっていない状態で
ボールを捉えてしまっているという事です。
この問題の改善のためには
大きなスイングでひたすらにフェースコントロールを調整するのではなく、
3つのステップに分けて細かく正しい体の動きを覚えていくことが大切です。
どうしても大きい動きだと細かい感覚を掴みづらいので
たまたま真ん中に飛ばせたら満足してしまいがちですが、
それでは結果が不安定なままなので、
とても安心してラウンドで使える武器ではありません。
ラウンドでも十分な安定性で出球を改善して
高い精度でターゲットを捉えるために、
ぜひこの３ステップを試してみて下さい！
動画はこちら
↓
または
）をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。
いかがでしたか？
気を付けて頂きたいポイントは、小さい振り幅だと
つい腕の力で振る割合が大きくなりがちですが、
しっかり腕の三角形を意識しながら
体幹も動かすようにスイングをして、
手打ちになってしまわないように意識することです。
ラウンド中に思わぬところで出球が出てしまうと、
それ以降も出球を気にしてスイングが崩れてしまうこともあるので、
本日の内容を参考に、出球の方向対策を万全にして
ラウンドに臨んでいただければ幸いです！
ガッツパー水柿
＜本日のオススメ＞
ゴルフにおいて、
スイング以外でスコアを左右する
重要な要素がコースマネジメントです。
たとえスイングの腕前が良いゴルファーだとしても、
それがイコールで常に良いスコアにつながるとは限りません。
リスクの高い攻略をすれば当然スコアも不安定になり、
途中までは調子が良くても突然大叩きすることもあります。
逆に正しいマネジメントで、あらゆる局面に対応できる
知識とスキルさえ持っていれば、スイングの練度は同じでも
スコアを一気に縮めることが可能です。
ゴルファーの多くは、
「コース戦略とかマネジメントって、シングルレベルの
上級者だけが気にすることじゃないの？」
と誤解されがちですが、
むしろ100切りを目指す大半のゴルファーにこそ必要なスキルなんです。
まだ上級者ほど多彩な技を持っていない方にこそ、
攻略のために必要な技と
自分が持つ選択肢の中で最大の結果を出せる戦略が
スコアアップに非常に有効になるのです。
そんな重要ノウハウをまとめた結果主義のプログラム
「森崎 崇の日本一ずる賢いコース戦略」が
キャンペーン中で80％OFFで手に入れられるので、
是非お見逃しなく！
詳細はこちら
↓
https://g-live.info/click/senryaku_hs2303/
※キャンペーン期間は1週間限定のため、お気を付けください。
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
メンタルやコンディションが
スコアに影響するという意味では、
ゴルフは「自分との戦い」
というところもありますよね。
競技ゴルフなどでない限り
「相手と戦う」というイメージは
ありませんよね。
しかし、実は毎回戦っている相手がいたんですね。
それはゴルフコースです。
「ショットは上達しているのに、
なかなかスコアが縮まらない」
とお悩みの方は、
一度スコアメイクを見直してみましょう。
闇雲にただボールを打って進むラウンドから、
コースマネジメントを楽しむラウンドに変わると、
さらにゴルフの奥深さ、楽しさが味わえるでしょう。
今日は、レベルアップしていく
コースマネジメントについて、
お話していきたいと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
「練習場ではそこそこ打てているのに、
コースに行くとミスショットばかり。」
そんな経験は、
みなさんあると思います。
その理由として、
ゴルフは練習と本番の環境が違う
数少ないスポーツだからです。
野球、サッカー、卓球、テニスなど、
多くのスポーツは練習場と本番の環境は同じです。
しかし、ゴルフは練習場とコースには、
数多くの違いがありますよね。
なので、コースの方が練習場より
難易度は高くなりますし、
練習場で連発しているナイスショットが
少なくなってしまうのは当然なんです。
では、どうすればいいのか？
今日は、練習場とコースの違いについて、
少しお話していこうと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
自分が思っていた方向にボールが飛ばない、
トップ、ダフリ、シャンク…
などのミスショットに悩んでいる方も
多いでしょう。
皆さん、原因を考えるんですよね。
でもその原因って意外とシンプルなところに
あることがほとんどです。
その中でも多く見かけるのが、
「目線のブレ」です。
スイングにとって、
目線はとても重要です。
何が重要なのか、
その理由をご存知でしょうか。
それは、、、
スイング中にボールを見続けることで、
ボールと目の距離を一定に
保ちやすくなるからです。
これによってスイングの軸が安定し、
体の上下運動やスウェイを防ぐことができるようになり、
大きなミスショットが減り、
ミート率の向上に繋がっていきます。
今日は「スイング中の目線」についての
ポイントをお話していこうと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「明治の大砲」
あなたはこのスイングを
知っていますか？
右打ちの人ならば、
フォロースルーで右足側に体重が残ってしまって、
身体が斜め上を向いてしまう
スイングのことを言います。
このようなスイングですと、
ショットのミスも増えてしまいますし、
スイングもカッコよく見えないですよね。
でも「明治の大砲」スイングになっている方、
実は自分自身のスイングに気づいていない方が
かなり多いんです。
私のところにいらっしゃる生徒さんでも、
指摘されて初めて気づいたという方もいます。
「ゴルフは長くやっているけど、
自分のスイングはあまり見ないなぁ」
なんて方もいますからね。
あなたはこの項目に何個当てはまりますか？
【フィニッシュの時に】
1：右足に体重が残っている
2：左足1本で立てない
3：右手を使い過ぎて体重が後ろに動く
4：上体が反り返っている
5：左膝が伸びて、左足のつま先が上を向いている
あなたはいくつ当てはまりましたか？
当てはまる項目が多いほど、
「明治の大砲」スイングになっている可能性があります。
そんな方はこれからお伝えする
体重移動を中心とした練習ドリルをやってみてください。
↓
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From:ガッツパー水柿
東京の自宅より、、、
こんにちは。
ガッツパー水柿です！
最近はスマートフォンで気軽に撮影が可能になったため、
練習場で撮影しながらスイングチェックしている方を
多く見るようになりましたね。
レッスンでもスイングを確認するために
カメラで確認しながらチェックしていますが、
中には普段の自主練習でも自分で撮影して
記録しているほど熱心に取り組んでいる方もいらっしゃいます。
しかし、そんな中で意外と多くの方が、
セルフチェックで気にせずに見落としていると感じる
重要なチェックポイントがあるのです。
それがアドレス時の重心位置の確認です。
スイングチェックというと、どうしても
スイングを開始してからフィニッシュまでの動作に注目して
そこから解決の糸口を探してしまいがちですが、
スイング軌道が乱れる原因が、始動前である
アドレスの状態に隠されていることもあるのです。
特にアドレスの重心が偏っている場合
ダフリ・トップなどのミスにつながりやすく、
練習場ならマットのおかげで多少ソールが滑って
うまくインパクト出来ていたとしても、
本番では一気にミスという形で表れてしまう、、、
なんてこともあるので注意が必要です。
また、このミスはどちらかに偏っていたら
必ずダフリやトップのどちらかが頻出する、
というわかりやすいものではなく、
スイングを開始してからの動きで帳尻を合わせようとして
ミスの内容がゴチャゴチャになってしまい、
ショットの成功率も結果も不安定にさせてしまいがちです。
ショット全体の成功率を底上げするためにも、
このアドレスの重心チェックは必ず行ってみてください！
動画はこちら
↓
または）をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。
いかがでしたか？
アドレス時の前後左右の重心確認により
スイング全体の安定感を増すことができるので、
定期的に必ず確認していただきたい内容です。
スマホはもちろん、鏡でも確認でき
フォームチェックだけなら自宅でも実践できますので、
足裏の重心位置を意識しながら、自分のアドレスに
問題がないかを確認してみてください！
ガッツパー水柿
＜本日のオススメ＞
【無料セミナー公開中】
スコアに恐ろしく響く
腰の高さ程度の振り幅のショットの精度。
しかし、練習場でその重要なポイントを
しっかり鍛えられている方は少なく、
フルショットの練習ばかりしている方がほとんどです。
また、その小さな振り幅のスイングと
フルスイングを別物のように切り分けて考えていて、
そのせいでインパクトの精度や飛距離がなかなか伸びず
悩んでいる方も多いです。
そこで、ゴルフライブでも分析力に定評のある
大森コーチが、この小さな振り幅に着目することで
スコア・飛距離の両面にクリティカルに改善効果のある
スイングの秘密を無料セミナーで公開しています！
それがこの
「大森睦弘のショット基礎アプローチ」
この秘密を知ることで、今まで気づいていなかったスイングのつながりや
上達の面白さを再認識できるので、まるで自分のゴルフが
生まれ変わったように感じて更にゴルフに熱中できることでしょう。
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詳細はこちら
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https://g-live.info/click/omrbweb_2302/
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ぜひご確認ください。
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
長いクラブを持った途端、
「しっかり振らなきゃ」
「ちゃんと当てなきゃ」
と思うゴルファーは多いと思います。
しかし本当に大切なのは、
フェースの芯でボールを
とらえることができるか否か。
これに重要な練習が、
「ビジネスゾーン」なんです。
あなたも日頃からビジネスゾーンを
意識されていると思いますが、
この時に大事なことが
「腕の三角形」なんですよね。
この形をキープすることで、
インパクト時のミート率も上がってきます。
しかしながら、
正しいビジネスゾーンができていない方が
意外にも多いんです。
誤った認識のまま練習をしていても
意味がありませんよね。
ビジネスゾーンの練習で大切な、
「三角形のキープ」の重要性とは…
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
突然ですが、
ゴルフ上達のためには５つのポイントがあります。
さて、その５つのポイントはなんでしょうか？
ゴルフ上達のためには、
スイング練習だけしていても上手くなるのか？
といえば、そうでもないんですよね。
トータル的に取り組んでいくということが
とても重要になってきます。
そのトータルポイントが５つ存在します。
おそらく、多くの方が学校の授業で、
国語、数学、理科、社会、英語というように
５教科を勉強していたと思います。
そして５教科の総合得点で個人全体の
成績が出ていたと思います。
それと同じようにゴルフにも５教科あって、
それぞれ苦手なものはより良くして、
得意なものは、さらに伸ばす。
そういった取り組みが必要になってきます。
要するに多角的なアプローチをすることによって、
自分自身のスコアアップを図っていくことが
重要になっていきます。
では、ゴルフ上達のための５つのポイントとは
何かについてお話していきましょう。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
寒いですね～・・・
全国的に大寒波に見舞われておりますが、
体調などは大丈夫でしょうか。
今週末ラウンド予定の方も
いらっしゃると思いますが、
防寒対策は十分していただき、
体調に気をつけてくださいね。
さて今日は、
【技術も大事だけど、考え方も大切】
というお話をしていこうと思います。
ゴルフでは100切りの壁があり、
90切りの壁があり、80切りの壁が存在しますよね。
もちろんそれぞれの段階での
技術が必要ではありますが、
同じくらいコースマネジメントも重要です。
コースマネジメントの重要性は、
80台を目指すような上級者だけではなく、
中級者や初心者にも同じことが言えます。
たとえどんなに高い技術を持っていたとしても、
適切なコースマネジメントをすることが出来なければ、
スコアを伸ばすことはできません。
ゴルフが上手い人ほど、
このコースマネジメントがしっかり出来ています。
突然ですが、
ここであなたに質問です！
「コースマネジメントで重要な正しい状況判断には
4つの要素がありますが、それはなんでしょうか！」
すぐに答えられた人はいますか？
その答えは…
↓
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