From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「『東洋のベン・ホーガン』との思い出」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

日本オープンなど、数多くのタイトルを獲得した
陳清波（ちん・せいは）さんが
1月14日に93歳で亡くなられました。

慎んでお悔やみを申し上げます。

陳清波さんと言えば、
私が一番に思い出すのは。。。

マスターズの解説者

　「東洋のベン・ホーガン」
　

そんなふうに呼ばれた陳さんは、私が物心ついた頃から
マスターズの解説を担当されていました。

中嶋常幸さんが担当されるようになる前のことですね。
　

陳さんとは一度、雑誌の企画でインタビューを
させていただいたことがありますが、

インタビューの時にも、マスターズ解説のお話を
聞かせていただいていた記憶があります。
　

何と言っても、マスターズの解説といえば
私の中では「陳清波」だったので。。。
　

実際、陳さん御本人もマスターズには
1963年から6年連続で出場していて
すべてで予選通過をしています。

不朽の名作、そして殿堂入り

陳さんはご承知の通り、
ダウンブローを日本に定着させた名手で
まさに稀代のショットメーカーという感じです。
　

おそらく陳さんはベン・ホーガンが
まさにお手本だったと思いますが、

現地でそのスウィングを間近で見て
それに少しでも近づけようとしていたのでしょう。
　

陳さんの本は、名著と言われる
『近代ゴルフ』をはじめとして
私もいろいろな本を何度も読みましたし、

2014年には日本プロゴルフ殿堂入りも
果たしています。

私は日本のレジェンドですと、
宮本留吉先生、戸田藤一郎先生といった人を
参考にしていますけれども、

その中でも陳さんのことはまさに
「教科書」のように思っています。
　

マスターズの解説でも聞き慣れている声、
独特のイントネーションの優しい話口調でしたから。。。
　

レッスンであれ書籍であれ、
言葉が体に素直に染み入るみたいなそんな感じの中、
ゴルフを学ばせていただいていました。

昔の先輩方は…

陳さんは本当に偉大な方で
亡くなられたのは本当に悲しいことですが。。。

年齢やそのたくさんの功績のことを考えても、
長寿を全うされたと言えるのではないでしょうか。
　

それにしても、昔の方というのは本当に丈夫で長生きで、
私の師匠である棚網良平先生も91歳まで生きましたが
　

私の師匠・棚網良平先生の教え
↓
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ゴルフが純粋に好きで、ずっとゴルフに一生懸命で
うまくなろうという心が。。。

丈夫で長生きであることを
助けてくれているのかもしれません。

これはプロ、アマチュアなどは関係なく
当てはまるのではないでしょうか。
　

棚網先生は師匠ですので
何があっても絶対に忘れることはありませんが

陳先生も同じぐらい、忘れられない人です。
　

陳さんの影響を受けたプロは何百人、何千人では
きかないぐらいいらっしゃるはずですので、

その教えは間違いなく今後のゴルフ界に
影響を与えていくはずです。

もちろん私もその一人として、
そういった偉大な先生方に少しでも
近づければと思っています。
　

陳先生、色々教えていただいて
どうもありがとうございます。
　

どうか天国で、静かにお休みください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

期間限定まもなく終了。先着特典有り
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
多くのゴルファーが苦戦を強いられる
冬場のアプローチ。

　
冬になって枯れた芝は
夏場とは打って変わってボリュームがなくなり、

　
ペタッと薄くなった冬芝では
地面とボールの間にすき間がなくなり、

　
より正確なインパクトを求められることで
一気に難易度が跳ね上がってしまいますよね。

　　
少しでもボールの手前にヘッドが落ちれば
大ダフリになりますし、

　
それを回避しようとすれば
トップしてホームランということにもなります。

　
冬の寒さと冬ならでは環境の変化から
オフシーズンと言われるこの時期は
コースから足が遠のいてしまいがちです。

　
ですが、先週は春のような暖かさの日もあり、
だんだんと春のベストシーズンは近づいています。

　
春のベストシーズンで
良いスタートダッシュを切るためには、
この時期にしっかりと土台を作っておくことが重要です。

冬芝攻略で春に備える

冬場にスコアが悪くなってしまう原因として
大きな割合を占めるのが冬芝。

　
ゴルファーを苦しめる
薄くなった芝からのアプローチですが、

　
そんな冬芝からのショットでは
スイング中の手首の角度を正しく保つことで、
ダフりやトップの確率をぐっと下げることができます。

　
冬芝への苦手意識やこれまでのミスの経験から
どうしても正確なインパクトを求めすぎて、

　
力んでしまったり手首をこねてしまったり、
普段よりもスイングが崩れてしまいやすくなります。

　
ゴルフはメンタルのスポーツとも言われているように
メンタル的に不安な要素があると、

　
それだけで一気に普段通りのスイングができず、
そしてスイングが崩れていることにも気づかずに、
ミスの連鎖が断ち切れないなんてことが起こります。

胸の回転

冬ならではの薄芝はメンタル的にも、
余計にスイングにスイングが崩れやすいということです。

　
そこでスイング中に
手首の角度をキープするために
必要なのが胸の回転です。

　
手首の角度自体を変えないという
スイング中の意識も重要なのですが、

　
一瞬のスイングの間に
しっかりと手首の角度を保つためには、

　
手首の角度を変えない意識と同時に
胸の回転でスイングをする意識を持つことで、
スイング中に手首の角度を保ちやすくなります。

　
上半身の大きな筋肉である胸の回転を意識したスイングで
距離感や方向性などの全体的な安定性に繋げ、

　
春のベストシーズンに向けて
これからの時期には楽しみながら
少しずつ準備していってくださいね、

　
＜本日のおすすめ＞

From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

「飛距離アップに効率的な
　室内練習ってあるんですか？
　寒くてなかなか練習場に行けなくて…」

先日こんな質問をいただきました。

まだまだ寒い日が寒い日が続き、
外に出るのも億劫になる気持ちも分かります（笑）

「室内だと飛ばしに必要な練習はできない。」

「室内でドライバーは振れないし」

と思われている方の為に、
室内でできる練習法についてお伝えしていきたいと思います。

飛ばしの相棒=ショートクラブ

名前の通り練習用の短いクラブです。

私もショートクラブを使って、
家の中で素振りをしたりしています。

家の中なので、
もちろんボールは打ちません。

でも、ボールを打たないというのが
ショートクラブでのスイング練習の肝になります。

ボールを打つという”結果”を求めないで
スイング作りに集中できるからです。

「ボールを打てない」という
イマオ状況を逆手にとって
ゴルフの上達を目指していきます。

これが飛ばし屋のための
最高の室内練習です。

「いくらしつないでもクラブを振るのは危ない」

と思っている方もいるかと思います。

私が持っているショートクラブは
60cmもありません。

30cmの定規2本分しかないので、
照明器具や棚など周りにあるものを
気をつければどこでもスイングできます。

そして、ただ短いだけではなく、
1キロちょっとはあるので
そこそこの重量感を感じられます。

これだけの重量のクラブを振っていれば
筋トレにもなります。

室内練習で大切なポイント

最後に、ショートクラブを使った室内素振りで
大切なポイントを２つご紹介していきます。

もし、お持ちではない場合は、
靴べらやハンガーなどでも代用が可能です。

最後に、ショートクラブを使った室内素振りで
ゴルフが上達するために大事なポイントを
2つご紹介していきます。

素振りを続けているのに一向に上達しない
こんな声を聞くことが多々あります。

おそらくそれは、
間違った素振りを繰り返したがために
自分の悪い癖が強化されてたのが
原因なのかもしれません。

そうならないためにも、
室内に限らずボールを使わない素振りをする際に
大事なポイントが2つあります。

1つ目は
ボールがあると思ってアドレスをすること。

素振りをする際には、
ショートクラブを手にもってすぐ振るのではなく、
普段ボールと全く同じようにボールがあると思って
丁寧にアドレスをしてから始めましょう。

ここで気を付けるのが肩の位置。

右利きの方の場合、
ゴルフグリップは右手が下ですから
右肩が左肩よりも少し下がります。

しかし、ボールがない状態ですと、
肩の高さを左右揃えて素振りをしてしまいます。

これでは理想のスイング軌道から外れて、
アウトサイド・インの軌道の、カットスイングが
身に染み込んでしまいます。

そうならないためにも、

短くて地面につかない
ショートクラブでもしっかりアドレスをして
右肩を左肩よりも下げることを意識してから
素振りを始めるようにしてください。

2つ目は
今の素振りからボールの弾道を想像すること。

実際にはボールを打たない素振りですが、
今のスイングでどんなショットになったのか、
ボールの弾道を考えてみてください。

これはプロゴルファーの間でも、
特に重要な素振りのポイントです。

素振りからボールの弾道がわかる人は
上達スピードが段違いに早いです。

インパクトのフェースの向きを
意識しながら素振りするのとしないのとでは
その素振りの効果は雲泥の差にもなります。

そこで、あえて、

・プッシュアウトになる素振り
・引っ掛けになる素振り
・スライスになる素振り
・フックになる素振り

ここまで素振りを分けることができれば、
逆にこれらのミスショットをコントロールできる
そんな上達効果も狙うことができます。

たかが室内の素振りですが、
工夫次第ではとても効率よく
上達していくことができるのです。

ぜひ、自宅の中でもご自身のスイングを
磨いてみてはいかがでしょうか？

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

アマチュアゴルファーを悩ませる
３大トラブルをあなたは知っていますか？

「ダフリ」「シャンク」「チョロ」

今回はこの中の１つでもある「チョロ」について
お話していきたいと思います。

練習ではチョロは出ないのに、
ラウンド中に突然チョロが出てしまった経験はないですか？

スコアが100前後のゴルファーの方は、
練習場でのチョロはほとんどないと思います。

では、なぜラウンド中に急にチョロが出るのか？

その原因について今日はお話していきたいと思います。
↓

安定したショットのための
５つの秘密

特徴的なスイングであっても
ショットが安定する理由。

それは、ダウンスイングからインパクトまでの
クラブを振りおろしてくるまでの体の動き、

　
そしてクラブの動きが非常に安定して
正しい位置にあること。

この2つが大きな理由としてあげられます。

　
そこで今回はダウンスイングで
特に重要なハーフウェイダウンでの
ポイントを５つお伝えします。

　
この５つを一気に意識すると難しいので、
１スイング１ポイント。

　
ひとつずつチェックをしながら
正しい動きを覚えていってください。

　
まず１つ目は重心の位置です。

　
ハーフウェイダウンにきたときに
左の土踏まずに重心がくるようにします。

　
重心が右に残ってしまったり、
はたまた左の外側に重心が流れてしまわないように、

　
しっかりと左の土踏まずで
地面をホールドしていきます。

　
そして２つ目のポイントは前傾姿勢の維持です。

　
アドレスで前傾した骨盤の前傾を変えることなく
ハーフウェイダウンまで維持します。

　
このときに骨盤が立ってしまったり、
逆に深くなってしまったりしまわないようにしましょう。

　
そして３つ目のポイントは胸の向きです。

　
クラブが腰の位置にきたハーフウェイダウンの瞬間は
胸が右斜め４５度に向くようにします。

　
このときに多いケースは
胸を開いてしまうと、

　
クラブが振り遅れてしまったり
またはアウトサイドイン軌道の原因となってしまいます。

　
ハーフウェイダウンのポジションでは
胸が右斜め４５度になるように意識してください。

そして４つ目のポイントはシャフトの向きです。

　
ハーフウェイダウンのポジションにきたときに、

　
ボールとターゲットを結んだターゲットラインに対して
平行な位置になるように、シャフトを降ろしていきます。

　
このときにシャフトが外を向いてしまったり、
内側を向いてしまったりすると、

　
アウトサイドイン軌道や
またはインサイドアウト軌道を誘発してしまいますので、

　
ハーフウェイダウンにきたときに
ターゲットラインに対して、

シャフトが平行になる位置を
目指していきましょう。

　
そして５つ目のポイントはフェースの向きです。

　
プレイヤー目線でフェースの向きが
時計の針で言うと１１時くらいを目指していきます。

　
フェースが開いきすぎてしまったり
閉じ過ぎてしまわないように、

　
クラブを下ろしてきたときに
背骨の角度が３０度くらい前傾していますので、

　
背骨の角度とリーディングエッジが
同じくらいの角度になっていることが目安になります。

　
この５つのポイントを
まずは１つずつ正しく行えているかどうか
チェックしながらスイングを作っていっていただけたらと思います。

　
正しいハーフウェイダウンを身につけることは、
安定したショットに繋げていく上で非常に重要になります。

　
ゆっくりと丁寧に自宅や練習場で確認しながら、
正しいハーフウェイダウンを身に着け、

ぜひ、安定性と方向性抜群のショットを
手に入れてくださいね。

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小原大二郎