From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
あなたの周りに、
スポーツ全般が得意な人っていませんか？
例えば草野球をやってみても、
打てばヒット、守ればファインプレー。
ボーリングにいってもみても、
１５０くらい簡単に出してしまう。
そして何よりゴルフをやってみても、
誰よりも早く１００切りを達成し、
気づけばシングルになっている。
何をやっても人より上手い・・・
そんな人、周りにいませんか？
スポーツ万能の人と、
何をやっても上手くいかない人。
この違いはなぜ生まれるのでしょうか？
よく勘違いしがちですが、
センスや才能の違いではありません。
当然努力が必要です。
大事なのはどういった視点に
努力を注いだのかということ・・・。
努力を注ぐべきポイント。
それは、
「イメージ通りの動きが出来るようになる」
これにかかっています。
どんなスポーツも共通して大事なのは
頭の中のイメージと実際の動きが
一致していることだと思います。
例えばドライバーを振ってみて
ビデオカメラで撮ってみると
イメージしていたスイングと全然違う、
すごく格好悪い・・・
なんてことはよくあると思います。
野球のピッチングにしても、
ビデオで撮るとヘンテコな動きになっていたり。
ほとんどのスポーツで、
上手くいかない大きな原因は、
イメージと現実の違いにあります。
実際プロの動きを見たり、
教材などを見たりすれば、
何が正しいのかはわかるのです。
頭ではわかっているのに
実際は全然違う動きになっているんです。
どれだけ時間をかけて練習をしても
ヘンテコな動きのまま練習しているので
なかなか身にならないんですね。
でも、違う動きのまま練習続けても
結果的にはだんだん良くなっていきます。
ヘンテコな動きなりに自分でかんがえて、
こうじゃないか、ああじゃないかと
覚えていくものですよね。
でもこれって本来の理想的な
成長の仕方とは違います。
頭の中のイメージと現実が一致出来る人は
何をやってもたいてい上手く出来ます。
スポーツ全般が得意な人は
ほとんどがこれに当てはまるでしょう。
イメージと現実の一致が出来ないと、
例えば野球がうまく出来たとしても
ゴルフがうまく出来るかというと
YESとは言えません。
また新しいことをやったら、
イチからやり直しになってしまいます。
ではどうすればスポーツ万能な人に
近づくことが出来るのか？
大切なのはイメージと現実の差を
なくしていくトレーニングです。
例えばスイングをビデオで撮るのは
とても有効な方法です。
イメージと現実の違いを実感し、
何が違うのかを考えてみましょう。
自分なりに考えていくこと。
あいまいな言い方になってしまいますが、
感覚を掴んでいきましょう。
この繰り返しがとても大事です。
この能力が高まっていくと、
身体を思った通りに動かせるようになっていくんです。
そしてそれがパフォーマンスにつながります。
自分の思い込みと現実を
しっかり見つめる機会を作ること。
たとえば、
インパクトの瞬間にクラブを止めてみる。
フェースの角度は思ったようになっているのか？向きは？
などそんなトレーニングもしてみましょう。
このトレーニング方法については
今後も少しずつ触れていきたいと思います。
イメージと現実が一致出来れば
ゴルフのパフォーマンスは劇的に
良くなっていくはずです。
またメールします。
＜本日のおすすめ＞
全くの運動神経ゼロ、身体も小さい…
そんなゴルファーの逆転ストーリーとは。。。？
↓
http://g-live.info/click/tsutsu141211/
※ゴルフライブ初登場カリスマコーチ！
最新記事 by 小原 大二郎 (全て見る)
- ［ビデオ］体と腕の同調を作る - 2024.11.22
- クラブ２本を使ってラウンド前に実践してほしい飛距離UPドリル - 2024.11.18
- ［ビデオ］方向性UPに繋がるフィニッシュ - 2024.11.15
八月から小原さんだけを先生に絞りエゴスキューの毎日です。おかげ様で3ヶ月で今年目標ね100をきりました。ありがとうございます。
さて、今東北におり、寒さと雪でクラブが振れないのですが、あと3ヶ月自宅でエゴスキューとパット練習でよろしいでしょうか？