From:大森睦弘
六甲国際ゴルフ倶楽部より、、、
こんにちは、ETGA（江連忠ゴルフアカデミー）の大森睦弘です。
今回は、
「技・パッティング素振りに物申す」
について話してみたいと思います。
あなたに一つ質問です。
パッティングに入る直前の素振りって、どうしてますか？
（１）本番のストロークにできるだけ近いストローク
（２）タッチは無視して、緩みなくかっちりストローク
あなたはどっち派ですか？
どっちが正解？ 正解なんてあるの？
いろいろご意見はございましょうが、
（２）タッチは無視して、緩みなくかっちりストロークをする
私はこちらに賛成です。
グリップもこの時はきつく握って、素早くシュシュシュと振ります。
いわゆる、単なる体のウオーミングアップぐらいに
考えた方がいいという事ですね。
今から使う筋肉達に元気を取り戻させて、
体に緩みがないように、インナーマッスルにも刺激を与えて、
「今から、関節とかが緩まないように、がんばってくれ。」
というぐらいのノリです。
そうすると、グリップをソフトにしても、
体は緩まず、方向性やパターヘッドの向きなどが安定します。
実際にボールを打つ時は、グリップはソフトで、
グリッププレッシャーを変化させないで、
パターを振り子と思って揺らせます。
素振りでグリップを強く握ると、その後は逆に、
グリップをかなりソフトに包み込め、体も緩みにくいということを、
口を酸っぱくして言わせて頂きます。
ちなみに、ショットではできるだけリラックスして
ゆったり素振りをします。
なんだかパッティングとはちがうんですが。
さて、パッティングの素振りの時、両手は固めて
お腹から上の胴体の動きだけを使って、ストロークします。
この時の軌道はイン・ツウ・インで
体の回転にしたがって軌道が決まる感じです。
テークバックは当然ですが、フォローでも緩まないで
何回か往復素振りの最後のフィニッシュでは、パターヘッドを静止させます。
実際にボールを打つ時の軌道はストレートでもいいですが、
ツアープレーヤーの７０％近くはイン・ツウ・ストレートです。
グリッププレッシャー、ストローク、リズム、距離感など、
「素振りと実際のストロークがこんなにも違っていいのだろうか」
そんなふうにお感じの事と思います。
それで、うまく行く人がかなり多いのです。
少なくとも、パターに関しては。
ロングパットでは、タッチのイメージを出しても悪くはないのですが、
絶対緩みが禁物のショートパットでは、
素振りではタッチは無視してください。
体の緩み防止が第一優先です。
かっちりストロークの効果
パッティングではタッチを出そうとすると、
軌道はイマイチ良くなりません。
その最大の理由は、タッチを出そうとすると、
多くの場合、体に緩みが出てしまうからです。
そうなると、そのタッチを出したつもりのストロークそのものが
悪くなるばかりか、合わせたつもりのタッチがおかしなタッチになります。
それで実際に打つ特には、
役に立たないタッチのイメージになることがあるからです。
ま、実際にボールを打つ時は、
方向性もタッチも合わせなければならないので、
ジレンマと言えばジレンマですが。。。
そこで、せめて素振りの時は緩みのないストロークを行う様にすると、
その直後にボールを打つときの、緩みにくくなる効果は抜群なのです。
タッチは右脳を信じて、イメージだけをしっかり出して、
体を自然に動かすことで、ピッタリのタッチを出すようにします。
パターのストロークとかよりも、ボールが転がってゆくイメージを
しっかり持てれば、いいタッチになります。
そういえば、キャッチボールで、相手が小さな子どもだと、
振り幅とか考えないで、どんな軌跡のボールを投げてあげようかとかに、
集中していませんか。
セットアップルーティーンでの例
セットアップルーティーンで、
絶対守らなければならない事があります。それは、
「ターゲットをしっかり見てから、８秒以内にボールを打ちぬく事。」
これは、脳科学の話になりますので、
今回はこの結果だけをお知らせするにとどめておきます。
しかし、これだけは守って頂くことで、
イメージが右脳にしっかり残ったままストロークできるので、
意識には上がってこない、不思議な潜在能力を使うことができます。
８秒を超えると、左脳がしゃしゃり出てきて、
ぎこちのないストロークになって、
ボールが入る確率は格段に落ちてしまうのです。
そこで、この８秒ルールを考慮して、セットアップルーティーンの中で
どのタイミングでどんな素振りをしたらいいのか、という事になります。
わたしは、最もラインが見やすいと言いますか、
イメージしやすいところに打ち出し方向に真っ直ぐ立ちます。
そしてそこで、ボールとホールの間のラインを見ながら、
緩みのないカッチリした素振りを行います。
そこからボールに入って、ボールの前では素振りなしで
ボールを打ちぬくというルーティンが好きです。
今回のお話は、申し訳ございませんが、
何があなたに最良かは言い切れません。
一つの例として、頭に入れておいていただき、
いろいろ試していただければと思います。
そういった、試してみようとする気持ちが、
ゴルフをうまくしてくれるんですね。
では、また。
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実は、力みを取るというのは、ゆるみのない身体を作ることと
非常に大きな関係があるのです。明日までのキャンペーン中とのことです。
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昨日のラウンドでかっちり素振りを試してみました。私はそれまではジャストタッチで考えていたので、ショートパットを入れきらないことがよくありました。今回1ｍ～2ｍのパットを6回入れることができました。まだまだ自分のものになっていませんが、続けてみようと思います。
かっちり素振りで、体の緩みが少なくなります。その緩みが少なくなった分、方向性は安定するのです。ラウンドだけではなく、パッティングの練習の時も、ボールを打つ毎ではなくてのいいですので、このかっちり素振りを時々入れて練習するようにしてみてください。そうすれば、緩みのないストロークをだんだん体が覚えてくれます。
私はパッテイングの結果がゴルフ全体を支配すると思っています。「先ず肩の力を抜き、ボールの2ｃｍ程度先に目標を置きそこから終始目を離さず、ゆっくり出来るだけ大きくバックスイングし、目標に向け振り切る」というのが私のスタイルです。
スタイルを持っていることはものすごく大切です。いつも一定のやりかたを行うことで、タッチとかが安定するからです。
ただし、できるだけ大きくという点は、少し気になります。
なぜなら、緩む可能性があるからです。打とうとしている距離に対して、ストロークが大きすぎると、右脳は敏感に反応して動きをゆるめて距離を調整しようとしてしまいます。これは、意識には上がらない行動です。
そして、動きにゆるみがあると、ストロークが乱れて、打ち出し方向が狂ってしまう可能性があります。ですから、できるだけ大きくというか、右脳の指令を邪魔することなく、おおらかに、堂々とテークバックして、自信を持ってストロークできれば、１００点満点だと思います。