From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

ゴルフは、ご存知の通り、
スイングがとても重要なスポーツです。

中でも切り返しは、
バックスイングからダウンスイングに移行する
「つなぎ」のような動作。

この動作が、
飛距離や方向性に大きな影響を与えます。

しかし、手首が動いたり、手が先に動いたりすること
でミスショットの原因にもなるので、
お悩みの方も多いかと思います。

さて、ここであなたに質問です！

日頃からゴルフを楽しんでいらっしゃるかと
思いますが、

ゴルフスイングの中でとても大切と言われている
「切り返し」について、どのくらい意識していますか？

普段全然考えていないという方は、
この切り返しを良くすることで、
スイングの安定性とより大きな飛距離を手に入れることが
できることでしょう。

名付けて「切り返しぐるぐるドリル」です！
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切り返しでよくあるお悩み

私がレッスンをしていてよく聞かれる
切り返しの相談について紹介していきたいと思います。

「うまく切り返せない」という方は、
こちらも参考にしていただけると嬉しいです。

・切り返しが早すぎてしまう方

切り返しが早すぎるとスイングのリズムが乱れるので、
スイング軌道まで崩れてしまいます。

切り返しが早くなる原因として
考えられるのは、

ダウンスイングへの入りが早すぎること。

バックスイングが完了していない状態で、
ダウンスイングに入ることで「タメ」のない、
せっかちなスイングとなってしまいます。

切り返しが早すぎる人は、
バックスイングからトップにかけて、
一度止まってみることを心がけるといいでしょう！

トップで止まっている時に、
心のなかで「いち」と数えるぐらい、
大げさにやっていただいても構いません。

・切り返しで手が前に出てしまう方

ダウンスイングで手を最初に動かすと、
切り返しで手が前に出やすくなります。

手が最初に動くことでヘッドスピードが落ち、
クラブフェースも開きやすくなってしまいます。

切り返しで手が先に動いてしまう人は、
切り返しが早すぎることや、
力みすぎている事が考えられます。

この場合もトップで一度止まる意識や
力を抜くことを心がけてみてください。

いかがでしたでしょうか？

これからゴルフシーズンへ突入していきます！
今日の事が少しでもあなたの飛距離アップに繋がれば
嬉しいです！

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「朝一のドライバーショットで
　いつもミスしてしまう」

こんなお悩みをお持ちの方は、
多いのではないでしょうか？

ゴルファーに取って朝一のティーショットは、
ミスショットをする可能性が高い
シチュエーションのひとつです。

昔、私もゴルフを始めた頃は
ガチガチに緊張して、
ミスショットを繰り返してました（＾＾；）

朝一、午後一のティーショットは
誰でも緊張します。

コンペでもラウンドでも、
朝一のティーショットは同伴者だけでなく、
後続の組の目がどうしても気になります。

周りの目が気になると、

「ちゃんと打てるかな？」
「ミスしたら恥ずかしい」

など余計なことを考えて、
不安にもなりやすいものです。

また、スタート前にショットの練習をしていても、
まだ体は十分に温まっていなかったり、

午後一の打席の前に、
ストレッチや練習もせずに
いきなりスタートしてしまう場合は、
ウォームアップ不足で
体はガチガチに固まってしまいます。

こんな状況だと、
自然とミスショットをして当たり前ですよね。

というわけで、
今日はドライバーショットの成功確率を上げる
ポイントについてお伝えしていきたいと思います。
↓

ベタ足スイングのメリット

ベタ足スイングの一番のメリットは
「スイングが安定すること」です。

体の動きにばらつきがなくなり、
スイングの再現性も上がります。

結果的にミート率が上がり、
ミスに強くなります。

ベタ足スイングをする際に
特に注意していただきたいのが、
右足です。

飛距離を出そうとして力が入ると、
インパクト時に右足が
上がりやすくなってしまいます。

右足が上がってしまうと、

・左肩が開き
・スウェーしやすくなり
・体が伸び上がりやすくなる

このような問題が起きてしまいます。

これらがミスにつながる場合が
とても多いです。

足が上がらないように、
まずは狭い振り幅から徐々に振り幅を広げて
素振りをしてみるのが良いでしょう。

朝一、午後一のドライバーショットで
ミスが起こりやすい人は、
ぜひ試してみてください。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From:ガッツパー水柿

東京の自宅より、、、

こんにちは。
ガッツパー水柿です！

　
「あとほんの３打だったんですよ…！」

　
先日、レッスンを受けてくださっている
シニアゴルファーのYさんが
嬉しさと口惜しさ半々で報告をしてくれました。

　
なんと、いつものゴルフ仲間とのラウンド中に
エージシュート達成まであと３打という所まで
こぎつけたとの事！

　
ちなみに、エージシュートとは
スコアが自身の年齢以下になることを達成することで、
多くのゴルファーが夢見る名誉ある称号です。

　
Yさんは元々、去年のベストスコアが
エージシュートから12打離れていたので、

年齢の分 去年より目標スコアがマイナス１であるを加味しても、
12打 – （残り3打 ＋ 年齢1歳）= 8打で、
1年でベストを８打も更新していたんです。

　
そこで本日はYさんのスコア改善に
特に影響を与えたアドバイスについて、お話していこうと思います。

アプローチが苦手な人の共通点

「手前にバンカーとか傾斜があると
途端に緊張しちゃって、
なんてことない短いアプローチでオーバーして
余計に叩いちゃうんですよ」

　
こんなお悩みをYさんから伺い、
実際にスイングを見てみると

多くのゴルファーに見られる悪い傾向がありました…

それは、、、

手首で打ってショットが安定しない

無意識のうちに手首を使ってしまい、
それによってスイングの振り幅がバラつき、
インパクトも不安定になっていました。

　
無意識、と言いましたが、
手首というのは非常に器用なので
何も意識しないと
勝手に使ってしまうのも仕方ないんです。

　
そこで１つオススメした練習内容が、

「まずは30ヤードを
確実に、狙った所に安定して
打てるようにしてみましょう。

ただし、その前に
コレをしてください、、、」

　
そこでYさんに
手首を使わないスイング感覚を
養うドリルとして、

スイングの前段階に実践していただいたのが、、、

クラブを２本持ちで素振り

これはクラブでなくても
同じような太さで適度に重い物なら
何でも良いんですが、

重い物を振ると、自然と人は
手首だけで扱うことをしなくなります。

そうすることで、自然と体全体が
一体となった振り子のイメージのスイングを
体得できるのです。

　
そこでクラブ２本をもって
振り子のスイング感覚だけ掴んで、
30ヤードのアプローチを打つ。

　
これを反復していただき、
慣れたら他の距離も同様に、という風に
短いアプローチに没頭してもらいました。

　
もちろん２本だと普通には
グリップできないので、

手首の角度が１本の時に近ければ
グリップは完全に同じでなくても、
問題はありません。

　
一見地味なこの練習ですが、
ショートゲームの精度を左右する
アプローチ改善においては、
非常に効果的なんです。

そして結果、エージシュートまで
あと一歩という所までたどり着いたのです。

　
ぜひ、短い距離のアプローチに
不安があったり、

もっと正確に寄せたいと思う方は、
練習場で実践してみてください！

日本一のエージシューターが話題に

ところで、、、
今年日本一のエージシューターとして
話題になったゴルファーのことをご存じでしょうか？

　
鹿児島在住の赤﨑さんというゴルファーが、
通算エージシュート2000回という偉業を達成したのです。

　
過去、1000回以上の達成者は10名たらずいたそうですが、
2000回は赤崎さんが初とのこと。

　
しかし何より驚かされたのは、
赤崎さんのシニアになってからの上達実績。

・71歳で初のエージシュート達成
・78歳で生涯最小スコア66を達成
・80歳でハンデキャップが生涯最高の1.2達成
・90歳でエージシュート2000回を達成

　
シニアになってから
これだけの実績を打ち立てていると知ると、

「自分のゴルフにもまだまだ
これから先のステージがある」という気持ちになり、
とても勇気づけられますね。

　
ぜひ本日のドリルを参考に
ショートゲームのスキル上達にお役立てください！

　

　
ガッツパー水柿

　

＜本日のオススメ＞

シニアゴルファー最大のお悩みといえば、
「飛距離の低下」ですよね。

　
人は一般的に20代のピーク時に比べて
60歳になるころには筋力が60%ほどに
衰えるとのこと。

　
ですが、たとえ筋力が落ちたとしても、
クラブの性能で飛ばせれば問題ない！

そんなゴルファーの願いを具現化したような
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ただし、既に普通のドライバーで
230y以上飛ばせているような方には
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　公式競技では使用できません。

　

　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ゴルフが上手い人、下手な人の共通点とは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

最初にもう、答えを言ってしまいましょう。
上手い人、下手な人を見分ける
たった一つの違いとは。。。？

素振りが多いかどうか

おそらく、ゴルフが上手い人というのは
　

　ボールを打つ練習よりも、素振りの練習が多い
　

これは本当に、間違いないことだと思います。

たぶん、ほとんどのアマチュアの方というのは
素振りよりも球を打つ方が多いのではないでしょうか。
　

そもそも、ゴルフというスポーツだけが
他のスポーツに比べて素振りが少ないのではないかと
私はいつも思っています。
　

というのも、ちょっと考えてみて下さい。
　

あなたがもし、野球をやっていらして
新しいバットを買ったら。。。
　

きっとまず、たくさん素振りをするのではないですか？

なぜ、ゴルフだけ…？

じゃあ、テニスのラケットを買ったら
どうでしょうか？

あるいは卓球のラケット、
または剣道の竹刀。。。
　

何でもいいですが、おそらくきっと
まずは素振りをするはずです。
　

でもゴルフだけは、新しいクラブを買ったら。。。
　

きっととりあえずすぐに練習場へ
ボールを打ちに行ってしまいますよね？
　

自動ティーアップの打席とかで
バンバンと打つのはないかと。。。（苦笑）
　

私もずっと昔、コーチを始めた若い頃から
とにかくいろいろな素振りを
レッスンでたくさん紹介してきました。
　

　・長いもの持った素振り

　・短いのを持った素振り

　・重いものを持った素振り。。。
　

今までに本当に色々な方法を
提案させていただいています。

素振りで「芯に当たる」を実現する

ということで、ゴルフにおいて素振りは大事なんですが
ハッキリ申し上げて、アマチュアの方の素振り回数は
本当に少ないと感じます。
　

　・打った球が曲がってしまう

　・なかなか芯に安定して当てられない
　

そんな方にこそ、ぜひ素振りをしていただきたいです。
　

いつもこの場でお伝えしていますが
やっぱりゴルフの基本中の基本というのは、
　

　芯に当たること
　

これに尽きるわけです。
　

ここで気をつけてほしいのは
「芯に当てる」ではないということです。
　

芯に「当たる」というのがすごく大事です。
　

その一方、当てる当たるはおろか
　

　「どこにボールが当たっているのかもわからない」
　

という人もいらっしゃいますが、そうした方というのは
たいていグリッププレッシャーが強いです。
　

グリッププレッシャーについては
以前にも下記のような話はしましたが、
　

面白いぐらいゴルフがどんどん上達する方法
↓
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悲劇。コレやったら100%上達しません
↓
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「芯に当たっちゃう」を実現するためには
まず、グリッププレッシャーに気をつけること。
　

これは本当に大切なことで、大げさではなく
今までやってきたことが全て無駄になってしまうので。。。
　

ぜひ、気をつけてください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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間もなく公開終了。どうぞお早めに