From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

私事ではありますが、
先日18日に、誕生日を迎えました！

たくさんの方からお祝いの
メッセージやコメントをいただきました事、

この場を借りて、
皆様に感謝の気持ちを伝えたいと思います。
ありがとうございます（＾＾）

さて、今回はスイング改善に効果があるとされ、
多くの全ゴルファーが練習に取り入れている
「片手打ち」についてお話していこうと思います。

最近、あらゆるレッスン動画とかを拝見していると、
右手リード、左手リードなど。
いろんな考え方があると思うんですが、

ゴルフというのは、
どちらかリードということではなく、

私の考えでは「左右が一体となって動く」
という事が大事になっていくと考えています。

ゴルフは通常は、両手でスイングしますが、

「ボールに当てたい」
「遠くへ飛ばしたい」

と思うほど余命な力が入りやすくなり、
シャンクやダフリ、トップなどのミスの原因になります。

また、みなさんそれぞれ利き腕があると思いますが、
知らず知らずのうちに、どうしても利き手リードに
なりがちになってしまいます。

しかし、先程もお伝えしたように、
スイングが両手を使っていますので、
左右バランスを使いこなしていくことが大事になってきます。

そのために重要なのが「片手打ち」です。

今日は、正しいスイング軌道が身につく
片手打ちについてお話していこうと思います。
↓

練習時に気を付けてほしいこと

練習時に実際にボールを打つ時は、
片手（利き手と逆）だと当然、飛距離はでません。

「片手打ちしても飛距離が出ない」

と思っている方もいらっしゃいますが、
それで、構いません。

動画でもお伝えしているように、
最初はビジネスゾーンの幅で練習してください。
大体5ｙ程度飛んでいればいいです。

そして、片手でのスイングは両手で持った時よりも
筋肉に対する負担が大きくなります。

なので最初からあまり大きく振ってしまうと
腕を痛めてしまう原因にもなります。

まずは、ビジネスゾーンの振り幅から
少しずつ始めていってくださいね。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「飛ばそうとすると曲がってOBはもうイヤ！」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「飛ばしたい！」
　

ゴルファーなら誰しもが願うことでしょう。

ですが飛距離を求めるあまり
ボールが大きく右に曲がってしまいOB。。。(T_T)

そんなふうにスコアを崩してしまうことはありませんか？

そうした悩みを抱える方に共通する
スウィングの特徴があります。それは。。。？

「曲がる」人の特徴

これは特に「飛ぶけど曲がる」という方に
共通する特徴でもあるんですが、それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　・ボールを睨みつけるように見て、
　　上半身に過度な力が入っている

　・クラブを長く持ち、
　　スタンスを広くしすぎている

　・フェースを被せて
　　強く叩きつけるように振っている
　

たとえ飛距離がある程度出たとしても
コントロールが難しいゴルファーの多くは、
こんな感じのスウィングになっているのではないでしょうか？

飛距離と方向性を両立するには？

先ほど挙げた動作は
「飛ばし」に特化しているわけですが
方向性を犠牲にする要因となります。
　

いや、それどころか逆にこれらのことで
飛距離すら犠牲にしている可能性があります。
　

　「えっ、江連さんどういうことですか？」
　

はい、多くのゴルファーはスウィング中に
体が真っすぐいかないと感じると、
ヘッドとボールを合わせようとしてしまいます。
　

そうすることで、
　

　・ヘッドが減速し、エネルギーロスが発生する

　・インパクト時にフェースの向きが安定せず
　　弾道がブレてしまう
　

これではまさに、悪循環です。
　

この悪循環から抜け出して、
飛距離を伸ばしながら方向性も安定させるには、
以下のポイントを意識してみてください。
　

１）腕のねじれを減らす

飛ぶけど曲がる人の多くは、スウィング中にひじから先を
左右にねじる動きが大きい傾向にあります。

この動きがフェースローテーションを過剰にしてしまい、
インパクト時のフェースの向きが不安定になるわけですね。

特に、ヘッドスピードが45m/s以上あるような方は
フェースローテーションを抑えたスウィングを
意識するようにしましょう。

そうすることで、飛距離と方向性のバランスが
取れるようになります。
　

２）「一本のクラブ」を意識する

両ひじからヘッドまでを
一本のクラブのようにイメージしてスウィングすると、
余計な腕のねじれが抑えられます。

結果、安定した弾道を生み出せます。
　

そして、方向性を改善するためにオススメなのが。。。

「極太グリップ」ドリル

３）「極太グリップドリル」を行う

方向性を改善するためにオススメなのが
このドリルです。
　

やり方はとても簡単です。
　

　・グリップにタオルを巻いて太くする

　・９番アイアンぐらいのクラブで
　　少しティーアップをしてショットする
　

ティーアップ、ここでも重要です。
　

このドリルを行うことによって
　

　・腕の余計なねじれを防ぐ

　・フェースのブレを減らす

　・インパクトの安定性を高める
　

こうした効果が得られます。
　

始めのうちは違和感があるかもしれません。
ですが、このドリルをやっていると
　

　「なるほど、自分のスウィングで
　　ココがズレていたのか！」
　

ということに、気づくことができます。
　

１）腕のねじれを減らす

２）両ひじからヘッドまでを
　　「一本のクラブ」のように意識する

３）「極太グリップドリル」を行う
　

これらを意識して行っていただくことで、
飛距離を伸ばしながらもコントロールの利いた
ドライバーショットが打てるようになります。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「キュキュっと止まるアイアンが打ちたいなら」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

グリーンに乗せるだけで、満足していませんか？

もちろんグリーンに乗ったら嬉しいんですが
アプローチやアイアンショットで、
狙った位置に落とすだけでは。。。

ズバリ、スコアアップには不十分です。

そこで「キュキュっ、ピタッ」と
止まる球が打てるかどうかが、
スコアアップのカギになります。

では、そのためにはどうすればいいか？

止まる球を打つために必要な要素

その前に、あなたに質問です。
　

そもそもどうすれば、スピンがしっかりかかって
狙った位置にボールが止められるのか？
　

あなたはこの疑問に、答えられますか？
　

　・
　

　・
　

　・
　

はい。まずボールを止めるためには
以下の３つのポイントを押さえる必要があります。
　

　１．スピン量の確保

　２．正しいインパクトポジション

　３．エネルギーのコントロール
　

１については、
しっかりとしたスピンをかけるための
技術が必要になってきます。
　

２と３については
エネルギーを無駄なく伝えるために。。。

インパクトでの「伸び上がり」を抑える

これが大事になってきます。
　

多くのアマチュアの方は、
グリーンに乗ったボールがズルズルと転がり、
意図した場所に止まらない…

そんなことが少なくないのではないでしょうか？
　

たとえば
　

　「ナイスショットだと思ったのに、
　　ボールが転がりすぎて
　　グリーンをオーバーしてしまった」

　「スピンがかからず、カップの手前で止まらずに
　　奥へ転がってしまった」
　

どうでしょうか。
思い当たることはありませんか？
　

それらは多くの場合、伸び上がりが原因で
インパクト時にエネルギーが
逃げてしまっているからです。
　

では、そうならないように
どうしたらいいかというと。。。？

エネルギーを逃さず、スピンをかけるには

そこでまず、何をやってほしいかというと
　

　「左足にしっかりと体重を乗せる感覚」
　

これを養っていただくのが近道です。
　

そのための非常にシンプルなドリルが
　

　「タオル踏み込みドリル」
　

というものです。
　

やり方を順を追って紹介しましょう。
　

　１．タオルを3つ折りにして、左足の下に置きます

　２．バックスウィングでは左足がタオルから離れないように
　　　キープすることを心がけます

　３．ダウンスイングでさらに左足に踏み込むようにします
　　　（タオルを左足でしっかり押さえつけるイメージです）

　４．インパクトで左足が浮かないように意識してショットします
　

このドリルを行うことで
　

　・エネルギーを下に使う感覚がつかめます

　・左足にしっかり体重が乗り、ミート率が向上します

　・スピンの効いた「強くて止まる球」が打てるようになります
　

この練習は、私がプロを指導するときにも
よく取り入れている方法です。

かつて、諸見里しのぶにもよくやらせました。

特にインパクトで伸び上がるクセのある方には、
劇的な効果が期待できます。
　

最初はうまくできないかもしれません。
ですがそれは、体の使い方や重心移動の感覚が
身についていないというだけです。
　

着実にこのドリルを繰り返していただければ
左足でしっかりエネルギーを
受け止められるようになり。。。

「キュキュっ、ピタッ」と止まるショットが
打てるようになって、アイアンショットの精度が
確実にアップしていくはずです。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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