From:森崎 崇
ゴルフパフォーマンス新宿店より、、、
こんにちは森崎です。

今日はあなたに

「ディボットは語る」

という話をしたいと思います。

一体どういうこと？と
思われたかもしれませんが。。。

ある日のこと。

僕がコースに出向いた際、フェアウェイに
目土のされていないディボット跡がありました。

僕は個人的にそういうディボット跡を見つけたら
構わず目土をするように心掛けているのですが、
そうした様々なディボットを見ていると、、、

ある「共通点」が見えます。

それは、、、

こういう感じで削れたディボット

帰宅途中の車内でこの話を思いついたので、
本物の写真は無いのですが、参考としては
黄色で色を付けたディボットです。

見れば一目瞭然なのですが、

クラブがアウトから入りインに抜けていく
アウトサイドインスイングの証拠です。

対して、適切なスイング軌道のディボットは
左の様に真っ直ぐ削れています。

このように、ディボット跡を見るだけで、
そのゴルファーがどのようなインパクト、フォローを
しているか一瞬で分かってしまうのです。

あなたは、自分のディボット跡が
どんな形をしているか気にしたことはありますか？

ディボット跡から判断するスイング改善法

では、ここからは様々なディボットを見ていきましょう。

こちらは上でも解説しました
アウトサイドインスイングのディボットです。

アウトサイドインの原因の中で、
主な原因になるのは切り返し以降の体先行があります。

コースでは、いつものクセがより強くでてしまうので、
練習場の段階でゆっくり打ちながら、下半身先行の
スイングを覚えていきましょう。

このようなディボットは逆に
インサイドアウトスイングのディボットです。

インサイドアウトの原因は、主に
ダウンスイングからシャフトが寝ていることです。

過渡に寝てしまうと、オンプレーンからは
外れてしまうので、球にバラツキが生じます。

なので、対策としてはいつもより
ヘッドを早く体の前に持ってくるイメージを
持つと効果的です。

そして、こちらは少し極端なディボットですが、
ディボット跡が深いゴルファーの方もいらっしゃいます。

ショートアイアンはレングスの関係上、少し深く削れますが
こういった方は、強すぎるダウンブローが原因で、
恐らく飛距離ロスなどが起きていると思います。

なので、少しディボットが深いかもと
思った時は、クラブの入射角を少し
緩やかにすると効果的です。

最後になりますが、
このくらいのディボットであればOKです。

薄く長いディボットが取れるようになると理想です。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

普段練習場などで練習していると
なかなかスイング軌道は自己判断出来ないと思います。

しかし、ディボット跡は自分がコースで
どのようなスイングをしているか、
その決定的証拠となります。

次ラウンドに行かれた際には、
是非ディボット跡に着目してみてくださいね。

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・60代を超えても
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今から飛距離アップは可能です。

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※本日終了

From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、

改めまして、明けましておめでとうございます！
近藤雅彦です。

いやぁ、早いものでお正月が明けて、
もう新年の2週目です！

久々に家族と過ごされたり、
友人たちとワイワイ、

飲んだり食べたり、
お正月は楽しいですよね＾＾

でも好き放題したせいで、
身体がなまってる、、、

そんなお悩みをあなたも
お持ちではないでしょうか！

そこで本日は、
お正月鈍りを解消する、

誰でも出来るとっておきのドリルを
ご紹介したいと思います！

そのドリルというのが、
キングオブエクササイズと呼ばれる、
このドリルです、、、！

キングオブエクササイズ！

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
そう、「スクワット」です。

「スクワットなんて余裕だよ！」
そうおっしゃる方もいるかもしれません。

ですが、「正しいスクワット」のやり方を
すると、なかなかキツイんです！笑

間違ったスクワットをしてしまうと、
思わぬケガに繋がりますので、

ただしい方法で、
無理はせず、少しづつ
やってみて下さいね。

正しいスクワットとは？

まずは下記の画像を見て下さい！

引用元：http://kin.mobi/2839

コレを見ただけで、
自分のスクワットは
間違っていたッ！！

なんて方もいるかもしれません笑

そうなんです！
スクワットは膝からではなく、
腰から曲げるものなんですね～。

膝から曲げたり、
足首が曲がりすぎていたりしたら、
それは「間違ったやり方」です。

身体に負担がかかってしまうので、
今すぐ正しいフォームに治しましょう！

チェックポイント

チェック方法としては、
鏡をみながらスクワットを行い、

・股関節の曲がり
・足関節の曲がり
・ふともも（大腿部）は床と並行か
・膝小僧がつま先より前に行ってないか

をゆっくりチェックしながら
やってみて下さい！

膝や腰が痛くなってきたら、
直ぐにやめてくださいね。

スクワットに慣れていない方は、
まずは自分の重さで10回程度からスタートしていき、

徐々に回数を増やしたり、
ジムなどに行ってバーベルを担いだりと

レベルアップしていくと良いと思います！

体に負担をかけすぎて、
楽しみのゴルフができなくなってしまっては
本末転倒ですからね！

またメールします！

近藤

追伸

私事ではございますが

この度、「神田店店長」から
「エリアマネージャー」を任命されました。

今後はゴルフパフォーマンス全店舗をめぐり、
より一層の店舗改善に努めていきます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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