From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです！

ゴルフ、楽しんでますか～？^^
　

なんだか変なタイトルからのスタートですが。。。

タイトルのこの言葉、
かつてモンゴが修行僧だったころ。。。

（あ、研修生のことです～( ´Д`) ）

いろいろ教えてくださったドン（首領）から
いただいた言葉なんです。

っていうか、なんでこの言葉を
今頃になって思い出したかといいますと。。。

こんなご質問を、いただいたからなんです。

いただいたご質問

> 寄せがものすごく下手です。
> 実は右ひじが事故のため曲がっており、
> 現在左打ちでプレイしています。
　

この質問をいただいた時、
　

　「えー、一体どういうこと！？」
　

ただ、これを読んで思ったのは
　

　「ええー、モンゴももちろん右利きだけど、
　　だったら右打ちの左手一本で打ったほうが
　　左手メインの右打ちで、いいんじゃないか。。。？」

　「ああー、もしかしたら右打ちだと
　　フォローが取れないから、
　　敢えて左打ちにしているのかな？」
　

ただまあ、こればっかりは、
ちゃんとこの方にお話を聞かなないと
なんとも言えないところですけどね。。。
　

で、そんな話はさておき、モンゴは（特に全盛期は）。。。
　

50ヤードとかなら、左手一本のほうが上手かったんです。
　

自分で言うのもなんですけど。。。
特に練習場とかなら、激（ゲキ）うまかったです。

自分で言って、スミマセン。
まあ、当時の話なので、許して下さい。

今は。。。？(；´Д｀)

あ、でも今でも、左手のほうがうまいかもですね。(￣ー￣)ｂ
　

とにかくモンゴ、右利きなんですけど
当時から左手のほうがうまかったんです。
　

右打ちで、左手一本。
　

もちろん、もともとは右利きですので
左手は最初は不器用でした。
　

左手が器用になれたことの発端（ほったん）は、
先ほどのドン（首領）「Ｔさん」のおかげだったんです。
　

　「オマエ、バランス悪いなバカやろう」

　「右を使いすぎなんだバカやろう」

　「左手も同じぐらい使えるようになれバカやろう」
　

はい。「霊山」（＝ゴルフ場）のドンであるTさんは
とにかく何でも語尾に「バカやろう」が付いちゃうんです～(;^ω^)
　

　「下手くそ！ この野郎！ バカやろう！」
　

もう、何度言われたか知れません。。。(ノд・。)
　

　「すみません！ すみません！！！」
　

「霊山」に入りたての頃は、
そんなふうにＴさんに謝りながら練習を続けていました。
　

でもまあ、今を思えばいい時代でしたね。

当時の「殿上人」（てんじょうびと）だった人から
そうして直々に叱咤激励されてきたわけなので。。。

（ちなみにＴさん。。。
　「世界の○木」さんと同級同門であらせられます！）
　

ということで、そのドンから言い渡されたのが
　

　「おいモンゴ。
　　オマエ今日から夕方の５時以降、一人で居残り練習で
　　左手一本で30ヤードの看板に当たるまで帰るなバカやろう。

　　いいか、オレは帰るけど、お前は帰るなバカやろう」
　

相変わらず、全てにバカやろうが付きます。(;^_^A

どんどん暗くなっていく…

ということで、ドンに言われた通り
左手一本で看板に当てる練習をはじめました。
　

ですがもちろん、すぐに当たるはずもありません。

どんどん周りが暗くなっていきます。。。

千葉の山の中ですし、
もちろん夜間の照明なんてありません。
　

で、どうしたかといいますと。。。
　

自分の車を練習場の後ろのほうに持ってきて
打つ方向にライトを当てて、練習を続けました。

（50ヤードぐらい後ろに、車が置けるスペースがありました）

エンジンをかけっぱなしにしているので、
車のバッテリーが上がったら大変です。。。

ガソリンもどんどん減っていきます。

もう、めちゃくちゃです。
　

で、夜の10時ぐらいまで続けて。。。

打った向こう側から
「パーン」というような音が！
　

　「あ、当たったかな。。。」
　

まあ正直、あたりが暗すぎて
ちゃんとは見えなかったんですが。。。

看板らしきものに当たった音がしたので
その日は「ノルマ達成！」ということで。。。

どうにか寮に帰ることができました。(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

もっとやれバカやろう

その日はあまりに疲れてしまい
どのように寝たか、あんまり覚えていないんですが、
次の日。。。
　

もう、左手が張りに張って、パンパンで動きません。(T_T)
　

その次にドンとお話ができたのは
その一ヶ月後ぐらいだったんですが。。。
　

ドンは、左手の練習をモンゴに言い渡したことを
全く覚えてませんでした。。。((((；ﾟДﾟ)))))))
　

　Ｔさん「モンゴ、どうだバカやろう」

　モンゴ「はい、おかげさまで、
　　　　　５時間かかりましたけど当たりました」
　
　Ｔさん「お、そうかバカやろう。
　　　　　じゃあ、もっとやれバカやろう」
　

ということで、また引き続き
左手一本の練習をやりつづけました。

それからはさすがに「当たるまで帰るな」とは
言われなかったんですが。。。

モンゴが左手一本で看板に当てる練習をしていると
そこにＴさんが寄ってきて
　

　「お、モンゴ。ちょっと打ってみろバカやろう」
　

そう言われて、２、３発看板に打ったところ。。。
　

何も言わずに、ドンは帰っていったのでした。
　

その時は看板には当たらなかったんですが
　

　「えー、Ｔさん！ どっちなの？
　　いいのか悪いのかぐらい、言ってよ～！( ´Д`)」
　

まあ、今ではそれをいいほうに考えていますけど。。。

で、その結果、左手片手一本のほうが
うまくなったっていうわけです。

たしかにモンゴは、この練習を続ける前までは
左手の使い方がぜんぜんわかっていなかったんです。

今だからわかるんですが、左肘を引いちゃっていました。
　

ですが、このＴさんに言われた
左手一本の練習のおかげで、それが解消されたんです。

ホントもう、相当解消しました。。。
　

さすが親分。
ダテに「バカやろう」って言ってないですね。。。
　

ということで（最初の質問からだいぶ話が飛びましたが）
「左手一本練習」ぜひあなたもやってみて下さい。
　

ちなみに左手一本だと、インパクトのゾーンが広いです。

つまり、ビジネスゾーンも広いっていうことなんですね。

なので、おすすめです。
　

ですが。。。片手練習は腕や手首への負担も大きいので
くれぐれも無理のない範囲で
怪我だけはしないように行ってくださいね！

追伸… ゴルファーのための最強の目標達成メソッド

すでにご存知だと思いますが、
あのメジャーリーガーの大谷翔平選手も実践した
目標達成メソッドを。。。

ゴルフで実現する方法を
小原プロが開発、監修しました！
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この方法。。。ホント半端ないです。
　

この方法について、小原プロは

　「私のゴルフ上達の知見やビジネスゾーンの考え方も入れながら
　　この目標達成メソッドを応用すれば、
　　ゴルファーのどんな目標でも達成できるのではないか？」

そのような考えから、今回の公開となりました。
　

すでにその一部はゴルフパフォーマンスでも導入されています。

ぜひ、一緒にやりとげましょう～！
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以上、少しでも参考になればうれしいです！

それでは、今日も楽しいゴルフを！
　

From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日は、あなたに

「年齢と共に落ちていく飛距離・・・」

というテーマでお話をしたいと思います。

あなたは年齢とともにドライバーの飛距離が
落ちてきてしまい、年齢のせいだから仕方がない。
と半ば諦めてはいませんか？

生徒Mさんからのご相談

―――――――――――――――

「30代、40代の頃はドラコンも取れていたのに、
50代半ば頃から、ガクッと飛距離が落ちました。

以前は越えていたバンカーに
入るどころか届かなくなる始末。

それでも昔が忘れられず何とか飛距離を取り戻そうと
あれこれやってもなかなか戻りません。

まだまだ若い者には負けたくありません。
ガッツパー水柿コーチどうしたら良いでしょうか？」

―――――――――――――――

そこで僕からのアドバイスです。

ある２つのかんたんなドリルを
毎日自宅でやってみて下さい。

次のラウンドからすぐに結果が出ると思います。＾＾

早く振る動きを身体にインストール

まず最初に軽いものを振るドリルをご紹介します。

軽いものを振ると、
いつもよりも速いスピードで
スイングすることができます。

この時、ビュンという音が
体の左側で鳴るように意識して振ります。

この速く振るという動きを徐々に
体に覚え込ませていきます。

そうすることで、体が錯覚して、普通のクラブを持った時も
速く振れる感覚が身につき、
徐々に飛距離が伸びていくのを感じられると思います。

実はこうすることで脳をだましているんです。

具体的にはクラブを逆さに持って、
通常のスイングで速く振っていきます。

ドラコンホールの前にこの練習を
取り入れるのも効果テキメンですね。＾＾

しっかりと練習をして、
飛距離アップを体感してみて下さいね。

スイング軸の安定

次に、ただ早く振るだけではなく、
スイング軸も意識していきましょう。

スイング軸がブレてしまうとミート率が下がり、
しっかりとボールに力を伝えることができません。

くるくると回るコマを想像してみて下さい。
微動だにしない軸を作ることで、
100%に近い力を発揮することが出来ます。

逆にどんなに早く振ることが出来ても
このスイング軸が安定していなければ、

ミート率が上がらず、パワーをロスし、、、
安定した飛距離アップは期待出来ません。

そこで、スイング時に軸を安定させる
体幹トレーニングをご紹介したいと思います。

自宅でも外出先でも
「１日10秒×3セット」行ってみてくださいね。＾＾

見た目は簡単なドリルですが、
しっかりと捻転して動かすと意外と辛いんです。

ではさっそくやり方をご紹介していきます。

①まず、立った状態で脚を肩幅に広げます。

②両手を合わせます。

③身体の軸がブレないように高速で
　左右に捻転させてみて下さい。

ハイ、これだけです！

「スイング軸強化ドリル」

はじめからキツいトレーニングを始めて
挫折してしまっては意味がないので、

初めは【緩く楽しく簡単に】体幹を強化する
ドリルから始めてみましょう。

はじめは回数など気にせず、
継続することを目標に続けてみて下さい。＾＾

ランニングをしたりジムに通うためには、
そのための時間を確保する必要がありますよね。

やらなければと思いながらも、なかなか時間が取れず、
先延ばしになってはいませんか？

忙しい人やトレーニングと聞いただけでちょっと敬遠してしまう人には、
短時間で出来るこのドリルがおすすめです。＾＾

食事の前やお風呂の前、
寝る前などのちょっとした時間に。

毎日続ける

自分の好きな音楽をかけながら、
毎日コツコツ続ける事で次のラウンドの時に
違いを感じることが出来るかもしれませんよ。

あまり練習場に行けない人でも
自宅で出来るこのドリルを実践するだけで
スイング軸は安定していきます。

今の自分のスイングをどう変えて良いかわからない。

でも何か少しでも改善したいと思っている人は、
今すぐにでも実践してみましょう！

身体の軸を作ることは健康維持にも役立ちますので、
日頃の習慣にしていきましょう。＾＾

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

　

＜本日のオススメ＞

メジャーリーガーも愛用する
日本一の目標達成メソッド

実は、目標達成するのに
才能は１ミリもいらなかった。

全世界大手300社以上の企業が極秘裏に
導入している目標達成の「テクニック」

その驚きの秘密とは・・・
↓
http://g-live.info/click/hr_1812/

From:志賀康平
千葉の自宅より、、、

こんばんは！
志賀康平です。

ここ最近「痩せた？」と言われることが多く、
トレーニングの効果を実感出来て嬉しいです^^

ちなみにこのメルマガの写真の時より、
10kg近く痩せました！

かといって、筋肉量が落ちたわけでもなく
着実に理想に近づきつつありますが、
これからも継続してトレーニングしたいと思います。

さて、筋トレにはこれさえやっておけば
間違いないと言われる「筋トレBIG3」という
３つの練習があります。

それは俗に、

・デッドリフト
・ベンチプレス
・スクワット

の３つと言われています。
(詳しくは検索してみてください！)

そこで、ふとゴルフの練習ビッグ３って
なんだろうと思ったんですね。

しばらく考えて、
個人的にゴルフ練習ビッグ３を決めるなら
これだなというのが固まったので、

今日はその３つをご紹介したいと思います。
練習に迷ったらこの３つをとにかく実践してみてくださいね。

まず、１つ目は、、、

スローモーション素振り

これは先日もご紹介しましたが、
素振り練習の代表ですね。

世間的に有名になったのは、
宮里藍プロがきっかけだと思いますが、
この練習自体はけっこう昔からあります。

それくらい、長い間取り入れられている練習なので
練習の効果は期待してもいいと思います。

やり方は簡単で、普段自分がしているスイングを
30秒～1分くらいかけて行うだけです。

この練習のメリットはなんといっても
「お金かからない」「スイングの弱点が分かる」
というところですかね。

お金の件は言わずもがなですが、
例えばスライス持ちのゴルファーは
ゆっくり振ってもインパクトでフェースが開きます。

他にもトップでシャフトがクロスする人は
どこが原因でクロスするのかとか、
そういったことがハッキリ認識できます。

なので、ゴルフ練習の時は
必ず実践してほしいですね。

ビジネスゾーン

ボールを打つ練習なら
ビジネスゾーンですね。

「選ぶと思った」と考えたあなた、
大正解です^^

もちろん、あなたの耳にタコが出来るくらい
ビジネスゾーンというのは、それだけ
この練習が重要だからです。

なんといってもゴルフは
インパクトのスポーツですからね。

インパクトさえ良ければ、チェ・ホソンプロのような
独特なスイングでも勝てるのがゴルフです。

なので、ゴルフの方向性、ミート率を
左右する腰下のスイングを極める方が
上達においてはかなり近道です。

2メートルパッティング

アマチュアとツアープロで
パッティング成功確率が大幅に開くのは
大体2m前後からです。

あなたも2mのパッティングって
ちょっと不安じゃありませんか？

だからこそ、この距離に慣れることが
パット数を大きく減らす突破口でもあります。

なので、パター練習をする時は2mを
徹底的にトレーニングしてください。

自宅で2mまでの成功率を
90%に出来れば、あとはその距離を
基準に、グリーンに合わせて調整すれば大丈夫です。

まとめ

ということで志賀が選ぶ
ゴルフの練習ビッグ３を選出しました。

スローモーション素振り：ゆっくり振ることでスイングの弱点を見抜き、
オンプレーンスイングを体に覚え込ませる

ビジネスゾーン：インパクトのミート率を上げて、
方向性と飛距離を安定させる。

2mパッティング：アマチュアが苦手とする2mパッティングを克服する

どんな練習しようか迷ったらとにかくこの３つを
ひたすら実践してみてください。

決して、損はしない練習です。

追伸

近藤プロの書籍が
ご要望にお応えしまして、
もうしばらく延長するそうです。

レッスンプロがどうやって
ゴルファーを上達に導くのかを
事細かに書かれています。

僕も早速ゲットしました。

すごく面白いので是非ごらんください！
↓
http://g-live.info/click/kon36_1812/