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「体」右脳と左脳とパッティングイメージの関係

2015.06.14
ohmori

From:大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は

 「体・右脳と左脳とパッティングイメージの関係」

についてお話しします。

パッティングでボールが転がっていくラインを正しく読めたら、
さぞかしゴルフが楽になりますね。

そんなライン読みで、あなたの脳ミソを使い切るという、
驚きの話題です。

そして、ついでながら、ストロークのときに、
脳に最高の働きをさせてあげる方法もお伝えします。

今日の内容を読むだけでも、最低5パットはトクします。

パッティングラインの読み方いろいろ

パッティングでラインを読む時、
そのラインのイメージは人によっていろいろあります。

ボール側から引く人もあれば、
ホール側からラインを引く人もいます。

パット見た瞬間にラインが見えるという人。
いくら見てもなかなかラインが描けない人。

傾斜とか、ボールとホールを結んだラインから、打ち出し方向を見つけ、
そこに向かって真っ直ぐに打ち出すラインをイメージし、
後は距離感だけを調整するとか。

パッティングラインのイメージする幅

また、ボールが転がっていくラインをイメージするといっても、
イメージする幅も千差万別だったりします。

ラインのイメージは、ボールの幅程度の太めのライン?
できるだけ細い紐のようなライン?という具合ですね。

例えば、わたしの場合はあまり考えないというか、
ボール側からパッと見ると、ボールの幅程度のラインが見てえてくるので、

ボール側から打ち出しのスピードと、そのスピードで転がった場合に、
ホールにボールが沈んでゆくイメージを描きます。

そして、最後にホール側から逆再生しながら、
息を吸いながらお腹を膨らせていって、目がボールまで到達したら、
息を吐きながらお腹を凹っめ、体幹を安定させてから打ち出します。

とにかく、いろいろな方向から見て、より多くの情報から
判断したほうがいいという人もいますし、
最低でもホールの反対側からも見るという事も言われます。

確かに芝目は、ひとまわりすると、
どの程度白く見えるかの変化で、その方向がわかります。

でも、わたしの場合はスキーのアルペン競技で、
進行方向から情報を得て動くことを訓練されているせいか、
ボール側からだけで、さっと判断した方が、合っていたりすることが多いのです。

とあるプロは、ホール側からできるだけ細いラインをボールのところまで、
全部引くことができたら、かなり入る確率が高いと言っています。

しかし、調子が悪い時は、ボールまで到達できなくて、
妥協して打ってしまうと話しています。

ようするに、ラインが見えてこない日とか、
ホールがあるということです。

絶対的に入る確率が高いラインのイメージは、
どんなイメージがいいのでしょうか。
それは誰にでも共通なのでしょうか。

それとも各個人に対して、
最適なイメージがあるのかということが気になりますね。

ズバリ言って、やはりそれぞれ人によって
最適なイメージがあるというのが、当たりです。

利き脳とラインの幅の可能性

ところで、ラインの太さは、本当は、どっちがいいのか。

細いほどいいのでしょうか。
その方が正確にラインを読めるので、
できるだけ細いラインを描くほどいいとなりそうです。

人の脳は、右脳と左脳とに分かれていて、
それぞれの得意な機能も異なるとも言われます。

しかし、実は科学的には、完璧に証明されたとはいえないのです。

とはいえ、得意かどうかという観点では、
右脳のキーワードは直感的、空間認識、動物的勘、高速。

左脳のキーワードは論理的、言語認識、人間的、低速などですね。

そして、各個人によって右脳が優勢なのか、
左脳が優勢なのかに、違いがあるとも言われます。

これらのことを考えると、左右の脳の優位性の違いによって、
ライン読みにも、最適な読み方の差があるかもしれませんね。

どっちの脳が優先かテストしてみましょう

右脳左脳で科学的に証明されていることは、
右脳は体の左側の運動機能を司っていて、
左脳は右側の運動に関連しているということです。

そして、科学的にはまだ未証明とはいえ、なんとなく納得しているのが、
利き脳が右、左のどっちかにあるという点です。

証明されていないとはいえ、何となく実感しているのなら、
何かあるに違いないですね。

ところで、情報入力とアウトプットで優位な脳が、
人によって違うと主張する人もいます。

情報入力というのは、情報をどうとらえるかということです。

脳の場所で言うと、頭の後ろ側にある、後頭葉が主に働きます。
後頭葉というと、視覚野、ようするに、目から入った情報を処理するところです。

アウトプットというのは、とらえた情報をどう判断するかということです。
脳の場所で言うと、おでこ側にある、前頭葉の働きになります。
いろいろな事を分析するなど、判断するのは前頭葉でしたね。

右利きだから左脳優位とか、単純にそんなしくみではないということです。

そこで、体を無意識に動かした場合、その動きの違いによって、
情報入力と判断で、それぞれ、右脳優先なのか、
左脳優位なのか判定できるみたいだというテストがあります。

血液占いとか、誕生日占いなどののりで、やってみてください。
まずは、入力ではどっちが優位というテストです。

簡単なものとして、手の指組があります。

両手をあわせて指を組んで見てください。
その時に右と左の親指のどちらが上になりましたか。

左親指が上なら、情報入力では、右脳が優位。
右親指が上なら、情報入力では、左脳が優位脳となります。

情報入力で、左右のどちらの脳が優勢かわかったところで、
アウトプットで優勢となる脳の左右判定テストもあるのでやってみましょう。

胸の前で腕組みをしてください。
この時に、左腕前腕が上になったなら、
右脳優勢、右腕前腕が上なら左脳となります。

情報入力とアウトプットでは、左右同じだったり、
違ったりしませんでしたか。

そうなんです、単純に右脳優位とか左脳優位というだけの話ではない
ということが、わかっていただければいいです。

パッティングで左右脳の違いを最大限に使い切るためには

では、実際のパッティングにおいて、イメージするラインの幅について、
あなたの場合、太い方がいいのか、細い方がいいのでしょうか。

パッティングのラインを考えて、ボールの曲がりやスピードを
判断するということは、アウトプットになります。

ということで、胸の前で腕を組んだ時に、
どっちの腕が上になったのかで判断します。

左腕が上になった、アウトプットでは右脳が主体となるタイプの場合。

ライン読みで、右脳が働けるための余地を残してあげるために、
ボールの大きさぐらいの幅のラインでイメージします。

この幅の帯の上を、ボールが転がっていくイメージを描ければいいのです。
ボールの幅内に収まっていればいいぐらいの気持ちで、ボールを転がします。

右腕が上の、左脳主体アウトプットタイプの場合。
ボールが転がるラインをできるだけ細い線でイメージします。

そして、もっと論理的に打ち出し方向を判断してもいいです。

最大傾斜ライン(水を流したら流れていく方向)を見つけて、
ボールとホールとそのラインの関係で、何対いくつで、
どうのこうのとやって、論理的に打ち出し方向を決めるとかですね。

でも、打ち出すスピードは、結局イメージ力が重要だし、
打ち出し速度でラインはいくらでも変化するので、
本当に最後まで論理的に考えられるのか、私は自信がありません。

(実は、私はアウトプットは右脳なものですから)

左右の脳の優位性の変化

ところが、右脳と左脳はその優位性は時間変化し、
人は、うまく右と左を入れ替えながら、
最大のパフォーマンスを発揮できるようにつくられています。

ですから、右と左の強い側がどっちとか判断するテスト結果が
得られたとしても、どっち側の脳が優先的に働いているかは変化します。

変化するというか、変化させることができるのです。

このことが、科学的には、右脳はイメージとか直観で、
左脳は論理だとかという明確な違いを、証明できていない理由かもしれません。

脳の右左優位の意識的切り替え方法

そこで、ラインを読むための、傾斜、芝目などの情報収集は左脳で行い、
それらの情報をある程度参考にして、
ボールが転がっていくラインと打ち出しの速さを描いて、
実際にストロークするところを、右脳優位で行えると、
最高の結果を出せる感じがしませんか。

あくまでも、科学的根拠がないことで、経験的なことに基づいていますので、
感じがするという言い方になってしまいますが。

パッティングでは、微妙な芝目の変化や、スパイクの跡や、
傾斜の変化など、論理的に分析してもなかなか完全には判断出来ないものです。

こんな複雑な状況は、右脳に処理してもらった方が、
全体としては、うまくできる可能性は高くなるはずです。

右脳はイメージ処理が得意で、その処理のスピードは左脳よりも
かなり高速だと言われています。左脳で意識できていなくても、
右脳が素早く情報処理して判断できてしまうのです。

そうした場合に、最高にうまく、打ち出し方向と打ち出す
スピードを決めることのできる方法が、見えてきます。

パッティング開始前に、左脳がしっかり働くようにしてあげて、
意識下ではボールの幅程度のラインを作っておいてあげます。

後は無意識下の働きである右脳に、存分に仕事をさせてあげるということが、
最高の結果を呼び込んでくれるということになります。

これって、利き脳が右だ左だということとは関係ないかもです。

そして、ボールが転がるラインのイメージは、
できるだけ細いラインではなく、ボールの幅程度の太いラインの方が
いいに決まっている、と言っているようなものですね。

傾斜と芝目が大雑把にわかった所で、
実際にボールを転がしてホールにボールが入った場合の、
その打ち出しからホールインまでの時間に、
できるだけ近い時間で、ボールが転がって
ホールに吸い込まれるイメージを、イメージしてみます。

できるだけリアルに想像するほど、イメージ脳が強く働きます。

練習で、ターゲットをホールではなく、なにかの目印にしておいて、
実際にボールを打って、ボールが転がる様子を絶対見ないで、
設定した目印の、どのあたりに止まったかを、言い当てることをやります。

そうすると、イメージ力を鍛えることができます。

小脳を最高に活躍させる

ここまで、さんざん大脳の右だ左だというお話をしてきました。

しかし、実は、ラインを読むときに、
最高に働いてくれる脳があるのです。それは小脳です。

ならば、なぜここまで大脳の左右差の話をさせていただいたかというと、
世の中のほとんどの話題が、大脳の左右の働きの違いについて
云々となっていて、小脳については、なかなか語られることがないからです。

そして、小脳の本当のすごさに、気づいていただきたかったからです。

実は、大脳の働きだと思われがちな、すごい働きが小脳で行われています。
小脳はシミュレーションをしてくれるのです。

え、イメージ力って、大脳の右側である右脳の働きでしょ?
とお思いですね。でも、イメージ力については、
小脳がかなり大きな働きをしてくれているのです。

また、イメージを実際の動きにしてくれるのも、
小脳がかなり重要な働きをしています。

また、大脳で繰り返し学習してきた体の動きは、
小脳にプログラムされて、無意識で体を動かせるようになります。

一生懸命練習してきてできてきたことは、
小脳に刻み込まれているという感じでしょうか。

完全に刻み込まれるためには1万時間ともいわれますが、
私の実感では、1000時間とか3か月という感じで、ある程度、自動化されます。

そんなすばらしい小脳に、その能力を存分に発揮させてあげるためには、
小脳に雑音が入らないようにしてあげることが大切です。

小脳への雑音とは、大脳から来ますので、
その大脳に茶々を入れる余地を残さないようにしてあげればいいのです。

そのための方法とは、声を出すことです。

ま、鼻歌でもいいのですが。

ちなみにパターでしたら、滑らかにパターヘッドが動くために、
スーと引いてスーと出すイメージが出せる音声がいいです。

例えばテークバックの時は、スーと言いながら動いて、
ボールに向かってパターヘッドを出す時はシュパーとかです。

スーで引いてスーと言いながらボールヒットだと、
軌道がイン・ツウ・インとなります。

スーで引いてシュパーだと、イン・ツウ・ストレートという感じになります。

このシュパーのパーというところで、何か解放するようなイメージになるので、
体の回転で引っ張るというより、打ち出し方向へ、ヘッドを放り投げる感じがでます。

軌道としては、イン・ツウ・ストレートの方がイン・ツウ・インよりも
ミスの許容範囲が広いので、簡単ですね。

練習などでは声を出してみてください。

しかし実際のラウンドでは、はずかしいかもです。
ですが、声を出したつもりでも効果はあります。

ですから、是非「スーッ、シュパー」と、心の中で声を出しながら、
ストロークしてみてください。
無心のストロークが手に入ることになります。

忘れないでやってください

しかし、良いイメージができたとしても、
そのとうりに体が動いてくれなければダメですね。

イメージした打ち出しラインにそのまま素直に
ボールを転がせる技術だけは、しっかり身につけてください。

後はイメージ力にバトンタッチという感じでしょうか。

では、また。

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コレでスイングをなぞるだけで、今までスライス癖が直り
かっこいいスイングになっていました。。。

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60y前後のアプローチを乗せられない…

2015.06.13
mongo

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです!

ゴルフ、楽しんでますか~?^^

さて、今回は、

 「60y前後のアプローチを乗せられない。。。」

というテーマでお話をしたいと思います。

アプローチが得意だという生徒さんがいて
「得意な距離は?」と質問するとたいていの答えは
10yとか20yとかいう返答が返ってきます。

その距離が得意というのは大きな武器になりますが、
もう少し長い距離が得意になると、
ゴルフの幅がグンと広がりますよ~!

今日は、そんな話をしたいと思います。^^

難しい60ヤード。。。

さて、いただいたのはこんな質問です。

> 60y前後のアプローチを乗せられない。
> 練習場ではできるのに、
> アイアンのフルショットが恐い
> (上手く振れない)

60yの距離というのは確かに、
ちょうどいやらしい距離なんですよね。。。

この距離を攻略するのが苦手という人はおそらく
こんな状態になっているのではないかと思います。

 「足が動きすぎている」

どういうことかというと、
いわゆる「ベタ足スイング」で振れていない、
ということです!

おそらく、フルショットの時と同じぐらいの
足の動きになっているのではないでしょうか。

もしそうなっているのなら、、、
ベタ足で振って下さい!

これだけでもだいぶ、これぐらいの距離が
ラクに打てるようになるはずです。

60ヤードは長い? 短い?

あなたはもしかしたら、60yというのは
アプローチといては長めに感じるかもしれませんね。

たとえばサンドウェッジで打つということであれば、
意外と振らないといけない状況のはずです。

そうするとけっこう振りすぎて、
足を広げる左右の動きが大きくなりますから。。。

結果、体重移動が大きくなるわけですね。

短いクラブでそれをやると引っかかりが多くなります。
左に行って、距離が出てしまうことが多いですね。

それを避けるための、ベタ足スイングというわけです!

クラブにもよるでしょうけれど、
もしベタ足60yの振り幅であれば、
せいぜい肩から肩のスイング程度でしょう。

モンゴの場合は、このへんの距離感を作るために、
徹底的に覚えた距離があります。

それは。。。。。。。。

カギは30yと50yの距離感!

この30yと50y。
2つの基準を自分で作りました。

なんでこの距離かというと、
練習場で看板があったのがこの距離だったからです。

もう、この看板に向かってバンバン打っていました(笑)。

 「30yはこのくらいか」

 「あ、これぐらい振れば50yいくのか」

で、この2つの距離感を覚えたら、
かなり応用が利くようになったんです!

そこで気づいたことは、

 「30yと50yは、それほど振り幅が変わらない」

ということです。

多少クラブのスピードは変わったりするだろうけれど
おそらく10~20センチぐらいの違いのはずなんです。

それを「20yだから」と思って大きく変えない
なんて思ってしまうと、失敗します。

そして、質問にあった60yはおそらく
この50yの応用でいけます。
ほんの数センチの振り幅の変更でOKのはずです。

おそらくこのへんの60yで迷うのは、
大きい基準がないから迷ってしまうんですね。

モンゴのオススメの基準は30yと50yです。
安心して打てるようになります。お試しあれ!

以上、少しでも参考になればうれしいです!

それでは、今日も楽しいゴルフを!

モンゴより

追伸:

あ、ゴルフライブオープンコンペ、
まだ若干枠が空いているみたいです。

枠に達し次第締め切りなので、お早めに!^^

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<オススメ>
飛距離が伸び悩んでいる原因はもしかしたら、
あなたのスイングが悪いのではないのかもしれません。

のびやかなスイングを邪魔する
誰にでも起こる◯◯を、
6つのポイントで二度と出てこなくしてしまいます。

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※6月15日(月)までです。

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[動画有り]トップの原因は前傾姿勢の他にも、、、

2015.06.12
服部hattori

From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、服部コースケです。

今回は、ボールの上の方を打ってしまう
トップボールをなくす方法をレッスンします。

トップボールはボールの上の方を打ってしまうので、
クラブヘッドの位置が、アドレス時より
上に上がってしまっているのが原因ですよね。

よく上半身が起き上がっているせいだとか、
頭が上に動いているせいだとか言います。

いろいろ言われていますが、
簡単に言っちゃうと前傾角度が維持できていないのが原因ということです。

確かに前傾角度が崩れてしまうと、
体が起き上がってトップが出やすくなります。

それは正しいのですが、今日はちょっと違う視点から、、、

前傾姿勢の他に、
体が浮いてトップを出してしまう原因となるもの。

それは、左膝なのです。

あなたの左膝は、
動画の「悪い例」みたいになっていませんか?

左膝のせいでトップしなくなるレッスンをしていますので、
ぜひご覧ください。


スマホの方、動画が見れない方はこちら

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【ビデオ】スライスを消す手元の2ポイント/倍で成長するには?

2015.06.11
近藤kondou

From:近藤雅彦
千葉駅のドトールより、、、

おはようございます、近藤です。

同じ練習法を見つけたり、聞いたり、
レッスンを受けたりした時に、

急成長する人と
なかなか伸びない人がいます。

その違いは、
僕が思うにいろいろあるのですが、
その中の一つとして、

・経験を持っているか、いないか
・関連する情報を持っているか、いないか

という事が関係しているようです。

詳しくはあとがきで、、、

今回のウィークリーレッスンは、
手元に注目して、スライスを直そう、というものです。

スライスがクセになってしまっている方は、
この2つの方法を試してください。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

例えば、経験や情報が全くない人が、
こうしたらスライスは直るよ、などという情報を1つだけ得たとします。

その場合、その仕入れた情報1つしか持っていないので、情報と情報を
組み合わせるということができず、

1×1で、1という
選択肢(または結果)になります。

仕入れてきた情報の数そのままですね。

この人がもう1つ情報を手に入れて
情報が2つになったとしましょう。

この場合、情報と情報の組み合わせは2×2で4です。

同じように、
情報が3つあれば3×3で9,
4つあれば4×4で16ということです。

情報が1つ増えたら
結果も1つ出るということではなく、

持っている情報の分だけ、どんどん大きくなります。

情報が、多ければ多いほど
組み合わせが多くなるので、

それだけで選択肢が多くなり、
結果も出しやすくなります。

1つのノウハウ、1つの情報で、
1つの練習をしただけでは
良い結果を出す事は難しいです。

もし自分に、10,20,30の上達法の知識があって
新しく1つの情報を手に入れたら、

過去の10、20、30の知識に
1個1個、組み合わせることで、
あなたに合った上達法が見つかったりもするわけです。

あなたに合った上達法ですから
それはとてもやりやすいでしょうし、
効率的にどんどん上達するでしょう。

なので、情報というのは
組み合わせることによって、

大きな結果が出るものだと
覚えておいて下さい。

ゴルフの世界は
雑誌やネットでも上達法が日々流れてきますし、

新しい情報を常に手に入れることも
重要なのですが、

過去の情報と、新しく得た情報を
どのように組み合わせるのか。

これがすごく重要です。
情報の組み合わせを意識して、
ぜひ、大きな結果を出してください。

<オススメ>
もし、実はもっと飛ばせる力があるのに、
ある原因のせいで、今はその実力の半分しか出せていない状態だとしたら、
悔しくありませんか?

あなたが本当の実力をコースで出しきり、
信じられないほど遠くまで飛ばせるようになる
その秘密を公開します。

http://g-live.info/click/rikimi150609/
※6月15日(月)までです。

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[動画有り]力を正しく受け止められているか、チェックします!

2015.06.10
gan

From:がんちゃん
大阪の練習場より、、、

こんにちは!!
PGAティーチングプロの岩本肇(いわもと はじめ)
通称:がんちゃんです!!

梅雨の季節がやって来ました。
毎日雨で、コースに出づらくなってしまいますね。

天気につられて、気分も暗くどんよりしがちですが、
ゴルフは室内でも練習できるスポーツです!

こんな時期だって、ゴルフ上達へ向けて
明るく楽しく練習していきましょう!

というわけで、
そんな季節にピッタリの、
ご自宅で出来るドリルをご紹介します!

どんなドリルかというと、
自分の力を正しく受けるためのドリルです。

自分の力を正しく受けることで、
力をロスしなくて済み、方向性と飛距離を得ることができるようになります。

ではまず、あなたが自分の力をしっかり受け止められているか、
チェックしてみましょう!

動画のようにクラブを肩に担ぎ、
前傾した状態で、テークバックから
フォロースルーへと、体を回転させてください。

テークバックで左肩を顎の下、
フォローで右肩を顎の下に持ってきて下さい。

これを繰り返します。

さて、あなたの左足はどうなっていますか?
左足の親指が地面から離れてしまっていませんか?

そうなっている方は要注意です!

動画で改善するためにポイントを説明しています。

ぜひ見てみてくださいね!

<オススメ>
スイングで、左手は使ってはいけません。

利き手を最大活用することで、
驚くほど簡単に、すぐ100切りができます。

常識外れの方法の、その理論とは?

http://g-live.info/click/migite150604/
※本日までです。

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