From:亀子充温
新年
明けまして
おめでとうございます。
今年も僕のメルマガの視聴を宜しくお願い致します。
さて
去年の日本オープン
太一郎のキャディーをした時の話です。
その初日、同じ組だった峻輔(薗田プロ)のティーショットが右に左に大暴れ
僕は、それを観て太一郎に
『峻輔アドレス、肩が開き過ぎじゃねーか？』と言うと・・・
太一郎
『そうッスね、あんなにプレーンが綺麗なのに勿体無いッス』
初日の峻輔は、１トリプルボギー・６ボギーの９オーバー、ブービーの成績でホールアウト
その日の15時過ぎ、太一郎との練習を終えて僕がクラブハウスに戻ると・・・・
クラブケースを引き摺りながら峻輔が
『お疲れ様です。帰りま～す。』と言い残しゴルフ場を去りました。
今年初のメルマガは
ゴルフの基本中の基本
【アドレス】から始めます。
何故、初歩的なアドレスから始めるのか？
それは、３月彼岸過ぎのゴルフシーズンに向けて僕のメルマガ視聴者の方々に
基本的な知識とアドレスを身に付けて貰いたいと切に願うからです。
僕がお勧めするアドレスの手順は
①胸を張って、骨盤を立てて直立
②股を内側に締めながら肩幅＋10cmほどで足を開く
③背筋を伸ばしたまま股関節から前傾させる
④両手を重力に任せダラリと下ろす
⑤下ろした手の位置でグリップを握る
【前傾角度について】
★前傾角度の良し悪しは、各々に骨格や筋肉量が異なるので人により様々です。
深い前傾が合う人や浅い前傾が合う人が居ます。
前傾角度は、シックリくる角度を模索するしかありません。
僕の経験では・・・
手先が器用で爪先重心を好む方は、前傾角度が深い傾向が多く・・・
野球で例えれば・・・・ヒット量産型のイチロー選手タイプ
パワフルで踵重心を好む方は、前傾角度が浅い傾向が多く・・・
野球で例えれば・・・・ホームラン量産型の松井秀喜選手タイプ
結論は・・・
貴方がショットしやすい前傾角度であれば良いのです。
★前傾角度がシックリ来ない方の前傾角度の見付け方は・・・
①直立した状態で肩幅くらいに足を開き上半身は、リラックス
②そして、ジャンプして着地と同時に膝を少し曲げ&前傾させながら肩幅＋10cmほどに足を開いて着地
貴方の前から強風が吹いても耐えられるイメージで・・・
ドッシリした前傾に構えられます。
【アドレスの姿勢で重要なポイント】
①胸を張りリラックスしてドッシリ構えられている事
★スタンス幅は、肩幅＋約10cm前後が理想です。
狭すぎると体重移動がしづらく・広すぎるとスエーし過ぎて力強いインパクト姿勢がズレ易くミート率が下がります。
★膝は、内に入れスキーのボーゲンスタイルの様に股を締めて下さい。
股が開くと膝が流れインパクトゾーンが乱れます。
②背筋が伸びて股関節から前傾出来ている事
★前傾姿勢をとるには両踵を上げて少し高い椅子にお尻を乗っけるイメージ
★背骨(脊椎)は、スイング軸に成るので背筋は、なるだけピンと伸ばして下さい。
③腕を自重のまま下ろした位置でグリップ出来ている事
★グリップは、貴方にシックリくるグリップで構いませんが、両手共に中指～小指でグリップを握り自然に腋が締まる様にして下さい。
★腕の自重に任せる事は、余分な力みを無くす＝リラックスと共に貴方の身長に見合った極限の縦振りにする為です。
＊参考メルマガ
グリッピングについては・・・昨年9月2日＆9月9日
骨盤の向きについては・・・9月23日
僕のメルマガを参考にして下さい。
この①〜③の３つがポイントです。
今日は、今年初めてのメルマガなので・・・ゴルフの基本中の基本のアドレスをアップしました。
プロでも毎日の練習でほんの少しずつアドレスがズレてしまう事があります。
スコアにお悩みの方は、是非、新年に当たり初心に帰りご自分の【アドレスチェック】をしてみて下さい。
<<参考フォト>>
下記写真のアドレスの各部位の位置や姿勢を参考にして下さい。
ドライバーアドレス（岩田プロ）
7番アイアンアドレス（関研修生）
＜本日のオススメ＞
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