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[#69]ミート重視のハーフスイング練習

2018.12.01
亀子充温

From:亀子充温

みなさん
こんにちは!!

先週の男子ツアー『カシオワールドオープン』観ましたか??
18番でバディーを決め
崔虎星プロの優勝で幕を閉じました。

昨年の日本オープンで僕が太一郎のキャディーをした時
予選二日間を崔虎星プロと回りましたが・・・
崔虎星プロの印象は・・・『兎に角、ボールに魂を込めて打ってた』・・・これが僕の印象でした!!!
二日目からは僕の中で勝手に・・・『虎ちゃん』と呼んでいました。
ある意味、虎ちゃんのスイングは・・・個性的な彼の究極の打法です。

アドレス・テイクバック・フォロー・スイングプレーン・・ある意味、規格外なスイングです。
でも、でも、でも・・・

インパクトは確り打ちたい様にボールをミートしていました。
それが崔虎星プロの真骨頂なのです。

かと言ってアマチュアの方が真似したら・・・・奈落の底に

あのアドレス&スイングは、長年の練習と精神で培った崔虎星プロだけのものだと僕は感じます。
ただ、『あそこにこんな球を打つぞっ』と思う気持ちは見習う価値があると思います。

さて
5回前のブログ・・・梅のドライバーショットに始まり
ショットについて動画&文章でショットを解説して参りました。
今回は『ミート重視のハーフスイング練習』の話をします。

先日、練習場へ行った時
僕の前の打席で身長160cmくらい、白髪、細身の体型で70歳前後の男性が
素晴らしいショットしていらっしゃいました。
その方のショットを皆さんに見せたいあまり・・・
『盗撮したいっ』と思うほどの方でした。
盗撮したい気持ちを抑え・・・その方のショットを後ろからジックリ観察させて貰いました。
*力みがなく、リラックス感が『半端ねェ〜!!』
*リズムが良く
*全身をゆったり使っていて
*ミートが上手く
僕が今まで見た年配の方の中で一番のスインガーでした。

またかッ・・・と思われると思いますが・・・
ゴルフの真髄=ミートです。

グリップ
下半身&上半身の動き
左右の腕の動き
プレーン
インパクト〜フォロー
それぞれ、とても大事な項目ですが・・・・
極論を言えば・・・
僕は『ミート出来ればどんなグリップでも、どんなスイングでも構わないと思っています。

ただ、それを可能にするには・・・
簡単で単純な動作のショットの方が効率が良いので、このブログであれこれ語っている訳です。

*スコアが伸びず、または、スコアが後退している
*飛ばなくなった
などなど・・・お悩みの方で僕を信じて戴ける方は・・・
先ずは、飛ばそうと思わず
比較的にミートが安易に出来る『ハーフスイング』からご自分を見つめ直して練習してみて下さい。
『ハーフスイング』でミート出来ない方が『フルスイング』でミートするのは難しいと思います。

ハーフスイング練習の注意点
①グリッピング&アドレス・・・以前にアップしたブログを再度ご覧下さい。
https://g-live.info/?p=33739#more-33739

②間合い&狭スタンスショット&ショットリズム
11月3日・10日・17日・24日のブロブを再度ご覧下さい。

『ハーフスイング練習のコツ』
*短くミートし易い58度ウェッジ〜9番アイアンで練習して下さい。
❶テイクバック〜トップまで極力、頭のスエーを抑える
❷ボールを押せる間合いのインパクト体勢を覚える
❸フォローまで頭の位置をキープする

『ハーフスイング』でミートが出来たら・・・
『3クォータスイング』
『フルスイング』
と順を追って練習して下さい。

<今日のオススメ>

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ドライバー、アプローチ、バンカー全てダメ

2018.12.01
mongo

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです!

ゴルフ、楽しんでますか~?^^
 

今日は。。。こんな質問をいただきました。
 

 「・ドライバーが良いが、アイアンが当たらない
  ・その逆でドライバーがダメな日も
  ・アプローチが寄らない
  ・バンカーショットで大叩きする

  と、ラウンドごとに何かがダメで、
  結局100以上になってしまいます。。。」

 

うーん。結構、切実なようですね。。。(´・ω・`)

質問の内容を拝見して、思ったのは。。。

クラブが、ダメかもですね…

 「ええー、今までのモンゴさんは
  『アドレス、アドレス!』ばっかりでしたけど、
  最近はクラブのことばっかりじゃないですか!?ヽ(`⌒´メ)ノ」

 

 (;´Д`) ←モンゴ。。。
 

ああー、もちろんクラブもアドレスも
当たり前ですが同じぐらい大事ですよ!
 

これはあなたもどこかで
聞いたことがあるかもしれませんが。。。
 

ゴルフというスポーツは
いくつかの結果を生む要素があったとして、
その要素の平均が、結果として出てくるのではなく
 

 「いくつかの要素の下限が、スコアという結果に出る」
 

という、ちょっとばかりシビアなスポーツなんです!

だからまあ、自分のベストよりもプラス10打、20打は
平気で叩いちゃう、というわけなんですが。。。
 

※以前にお話しした「20打の法則」についてはコチラ
 (この法則は、小原プロもよく言っていらっしゃることです!)

最近になって100が切れなくなってきた…涙
2017.09.23

http://g-live.info/click/170923_nikkan/

スコアのブレを最小限にするには?

というわけで「20打のブレ」はあるわけなんですが、
そのことばかりを言い訳にしていても
しょうがないわけで。。。

じゃあ、極力そうならないようにするには
どうすればよいか???

はい、ではちょっと考えてみてください!
 

 ・
 
 ・
 
 ・
 
 ・
 
 ・
 

(ヒント1)
アマチュアの方を拝見していると、
コレが毎回一定じゃないなと感じることが、多いんです。。。
(以前にもこのことは、メールマガジンでも触れたことがあります!)
 

(ヒント2)
アドレスのチェックは大々前提なので。。。
ここの答えではありません!Ψ(`∀´)Ψヶヶヶ
 

 ・
 
 ・
 
 ・
 
 ・
 
 ・
 

はい、では正解ですが。。。

リズムとテンポを一定にする!

スイングのリズムのことについては
このメルマガをはじめとして何度か
ご紹介したことがあります。

以下、一例。。。

モンゴ、オマエのスイングせわしないぞ!
2014.11.22

http://g-live.info/click/141122_nikkan/

 

クラブによってリズムが変わってしまう方も多く。。。

特に、ドライバーになると急に
リズムが早くなっちゃう人が多いです!

練習場とかでも、同じですね。。。

まあ、「飛ばしたい」という気持ちが出てしまうのが
一番の原因ですね。。。

もう、ぜんぜん変わっちゃいます。
そしてこれについては、一番タチが悪いのが
 

 「そのことに本人が全然気づいていない」
 

ということなんです!

先日も、コースティーチングでそういうことがありましたが、
自分で気づいている人と、気づいていない人がいらっしゃいます。

自分で気づいている方は、直るのは早いです。
ですが気づいない人は。。。
 

まあ、ぶっちゃけ時間がかかります。
自覚症状がないということなので。。。(T_T)

それになぜ気づけないのかというと、
飛ばしたい気持ちが前面に出ているということの他に、
根本的には。。。

自分に合ったリズムとテンポを知らない

これが大きいのかなー、と思っています!

はい、ということで
 

 「モンゴ流、理想のテンポの見つけ方」
 

これをレクチャーします!( ̄ー ̄)b
 

これについてはいろいろ考え方はありますが、モンゴとしては
 

 ・三拍子で

 ・シンプルに「チャー・シュー・メン!」で
 

こんなふうに言うと、あまりにシンプル過ぎて
なんだかバカにされたように感じる人も多いみたいなんですが。。。

ですが、そもそもこうした基準すらないという方が
本当に、多いんです~!( ´Д`)
 

それにはもう、びっくりするぐらいです。。。
だから、スイングもスコアも安定しないわけですが。

結局何らかの基準がないと、
実際に何をやっていいのかって、わかりませんよね?

だから、決してバカになんかせずに、
ビジネスゾーンで「チャー・シュー・メン!」をやってみましょう。

本当にこのスイングリズムがしっかり固まってくると、
驚くぐらいにスイングのブレが少なくなってきます!

たとえ一時ブレたとしても。。。また戻って来れます!
 

人によっては、アプローチなどのショートゲームでは
「二拍子」のほうがいいという人もいらっしゃますね。

もしそうなら、ビジネスゾーンは
「チャー・メン!」でもいいです!

短いのは2拍子、長いのは3拍子って感じで。。。
ちなみにチャーメン(=炒麺)は焼きそばのことですね〜!(*^▽^*)
 

とにかく、繰り返しになりますが
 

 「自分なりの基準を作っておくこと!」

 「ブレがあるのは、基準がないから!」
 

スイングやスコアにブレがたくさん出ると感じる方は。。。

アドレスのチェックと同時に、
まずはリズムとテンポに基準を作ってみて下さい!
 

 「チャー・シュー・メン!」

 「チャー・メン!」
 

でもモンゴは最近、糖質オフにしています~!(о´∀`о)
 
 

追伸… 小原プロの新企画

そういえば、おとといから
小原プロの新企画

 「あなたをシングルゴルファーにする!」

というのがスタートしたそうで。。。

期間限定でのご案内のようなので、
お早めにコチラをチェックしてみて下さい!

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以上、少しでも参考になればうれしいです!

それでは、今日も楽しいゴルフを!
 

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【ビデオ】”タメ”を作れば 飛距離は伸びる

2018.11.30
mizugaki-150x150

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日は、あなたに

「”タメ”を作れば飛距離は伸びる」

というテーマで動画をお届けしたいと思います。

頑張って振っても飛距離が伸びない・・・
そんなあなたに、ヘッドスピードを
上げるための”タメ”をご紹介します。

実はタメのコツさえつかめば誰でも
ヘッドスピードはかんたんに上がります。

僕の場合、このコツを掴んでからというもの、
ヘッドスピードが10m/s 上がりました。

これは飛距離に換算すると、、、
50yくらいの違いがあります。

よく「タメ」「タメる」というフレーズを
聞くことがあると思います。

なんとなく、
「力をためることかな?」なんて
誤解してしまいそうになりますが、

しっかりと“タメ”を理解して、
実際に飛距離アップに繋げていきましょう。^^

そもそもタメってなに?

ゴルフでの“タメ”とは、
ダウンスイング時の動作を言います。

具体的には、トップで作られた手首の角度を
ダウンスイングでもキープすることを指します。

tame2

これにより、
インパクト直前まで手首のコックをほどかずに
クラブを加速してインパクトを迎えることができるようになります。

逆に、切り返し直後に手首のコックが
ほどけてしまう状態をアーリーリリースと言います。

インパクトの前にヘッドが加速してしまい、
インパクト時からフォローにかけて減速してしまう動きですね。

tame2

実は、ほとんどのゴルファーは
これで飛距離をロスしてしまっているんです。

そこで今回は、ヘッドスピードを最大限に活かす
「ため」を作る3つのポイントをご紹介します。

それでは、早速動画をご覧ください。^^

いかがだったでしょうか?

最初は慣れないと違和感があり、
振り遅れて右に飛んでいってしまいそうに
感じると思いますが、

正しくタメを作って打つことができれば
振り遅れることはありませんし、
驚くほどクラブヘッドが加速します。

さらに、ミート率も上がります。

最も効率の良い飛距離アップ法になり、
アイアンもうまく打てるようになりますので、
ぜひトライしてみてくださいね。^^

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

 

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【ビデオ】ベストスコアを出したいなら

2018.11.30
obara小原

From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

皆さんは、自分のスイングが

・アウトサイドインによっているか

・インサイドアウトによっているか

把握していますか?

度合いに大小はありますが、
多少どちらかの傾向は出てしまうものです。

もちろんスイングはオンプレーンに近づけば近づくほど
ミスは起きにくくなります。

飛距離や方向性が良くなり、
マネジメントはしやすくなりますので
間違いなくスコアアップに繋がるでしょう。

今日はアウトサイドインを改善する方法を
動画で紹介します。

プレーンなスイングに近づく方法を紹介しているので
インサイド気味な方にも参考にして頂ける内容です。

大事なことなので口酸っぱくお伝えしますが、
出来ている思っていて実は出来ていない
という方は非常に多いです。

ですので、メールを読んだことを
いい機会だと思っていただいて
ぜひご自身のスイングを客観的にみて下さい。

その際に、動画や鏡で見るといった一手間は
必ず加えて下さい。

第三者の目で見ることが出来る方ほど
問題点がハッキリし上達スピードが上がります。

時代と共にゴルフの環境も進化していますので
出来るものにチャレンジしていきましょう。

(この下の画像もスマホで押しっぱなしにすると
保存できるのでやってみて下さい)

1

それでは、またメールします。

小原大二郎
 

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”小原大二郎の極意”とは?

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「筋肉痛…痛い…」そんな時はどうする?

2018.11.29
志賀さんプロフィール写真

From:志賀康平
千葉の自宅より、、、

こんばんは!
志賀康平です。

ここ最近寒かったり、
良い天気だったり気温の動きが
激しいですがお体変わりないでしょうか?

個人的には、こういう時は
室内で体を動かせる
筋肉トレーニングをオススメしています。

最近、自ら率先してトレーニングを
している甲斐もあってか、生徒さんに
筋トレについて聞かれることも増えました。

そこで色々と質問を頂くのですが、
今日はそのなかでも特に多くいただいた
「筋肉痛」について話したいと思います。

筋肉痛ってけっこう辛いですよね。

その分、その間の過ごし方を
正しく行うことによって、
成果も変わっていきます。

是非、参考にしてくださいね。

まずは、、、

筋肉痛の正体

一体、筋肉痛というのは
どういう状態のことを指すのか。

一般的に筋肉痛とは

「筋肉に負荷を掛けたことにより、
筋繊維が損傷し、炎症を起こしている状態」

のことを言います。

すごくざっくり言うと
筋肉の使いすぎです。

例えば、あなたにとって
練習場で100球打つことは
さほど大変でもないでしょう。

しかし、全くゴルフをしたことのない
人が100球打つとどうなるか。

間違いなく筋肉痛を起こします。

なぜなら、
ゴルフに使う筋肉が育っていないからです。

筋肉は継続的に使うことで
発達していきます。

そうすることで、前回100球打つのが
限界だった筋肉が、150球まで打てるようになり、
次は200球打つまで成長する…

といったサイクルが生まれ、発達します。

筋肉痛の時はどうすればいい?

結果から言えば、
「休息を取る」が適切です。

専門用語で解説すると、
筋肉痛が起きている期間は

「超回復」

という時期になっていて、
筋肉に負荷を掛けたことで、
次はその負荷に耐えられるように、

体が自発的に筋肉を大きくしてくれます。

フィジカルアップの根本は
筋肉の破壊と修復です。

なので、せっかく筋肉が
修復しようとしているのに、
その時に無理に動いては、

治すことは不可能ですよね。

よって、筋トレしたら
筋肉痛が治るまで食事に
気をつけて休む。

そうすることで徐々に筋肉が発達し、
スイング時に爆発的なエネルギーを生み出します。

最後に

フィジカルトレーニングというのは
自宅でも簡単に始められる反面、
正しい知識を持たないと体を壊してしまいます。

私はもちろん、小原さんは超本気で
フィジカルトレーニングに取り組んでいるので、
お会いした時は何でも聞いて下さい。

正しくトレーニングを行って
寒さに負けない体作りを目指しましょう!

<本日のオススメ>

「練習だと上手く打てるのに本番だとミス連発…」

あなたもそんな悩みを抱えていませんか?

練習と本番で環境が違うゴルフだと
どうしてもこういった悩みを抱えてしまいますよね。

小原プロはそんな状況を打破するべく、
自身の生徒さんと失敗を繰り返して、
ある1つの秘密を見つけました。

この秘密があれば、あなたも本番で
ナイスショットを連発出来るでしょう…

http://g-live.info/click/goo8020_1811/

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