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【ビデオ】片手打ちのすゝめ[#59]

2018.09.22
亀子充温

From:亀子充温

皆さん
こんにちは

今回は、スイングに関しての【片手打ち練習】を披露します。
何故、【片手打ち練習】が良いのか??と言うと・・・

左片手打ちで『スイングのリード』と『方向性・フェイス面の管理』
右片手打ちで『パワー・使い方と入れ方』
が理解できて身に付くからです。
そして、松山君・晋呉君・寛などトッププロ達も【片手打ち練習】を取り入れているからです。

片手打ちを可能にするには・・・片手の非力を補う『下半身の力』が必要なのです。
そんな理由も込めて・・・片手打ち練習が重要なのです。

先日、僕がドライビングレンジで練習していると・・・

前の打席で片手打ち練習を1時間程している方が居ました。
・・・が、しかし、その方の【片手打ち練習】が片手で打ってはいるものの・・・手打ちなのです。
手打ちでは【片手打ち練習】の意味が全くないのです。
アドバイスしたくて堪りませんでしたが・・・人見知りなので止めておきました(笑)

片手ち練習をする前に重要な事が・・・【グリッピング】です。
【グリッピング】に重要なのが・・・インパクトでフェイスがスクエアになるグリップの握り方です。
先ずは、片手でグリッピングしてインパクトの体勢を作って下さい。
【インパクトの体勢】を作った時に『フェイスがスクエア』になっていれば・・・
ストロング・ウィーク・テンフィンガーなど・・・極論はどんなグリッピングでも構いません。
『フェイスがスクエア』にならなければ・・・グリッピングを解いてフェイスをスクエアに調整して下さい。

下記の様な感じでグリッピングして下さい。
*人により手の大きさや手の骨格と筋肉量が違うので下記写真を基準にグリッピングは調整して下さい。
『グリッピングのコツ』
①打たない片手でクラブのシャフトを持つ、打つ方の手の平の小指の付け根〜人差し指に掛けてグリップを当てる
②小指→薬指→中指の順でグリップを包む
③人差し指をシャフトとグリップの段差に引っ掛ける
④親指を被せながらグリップを覆う様にグリップを包む
*人差し指と親指は添える程度の力で・・・小指&薬指&中指と手の平でグリッピングするイメージです。
このグリッピングが出来ると・・・スイングの際、腕の下の筋肉〜大胸筋&広背筋に力が連動して大きな力が使えます。
間違っても強くグリッピングしない事・・・グリッププレッシャーが強過ぎるとスイングにとって悪い事ばかりが起こります。
スイングにとって悪い事=始動がぎこちない・右腕がしならない・体と腕が回らない等

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上記グリッピング写真はワンハンドグリップアイアンを使用しています。
市販のクラブを使用での練習の場合は・・・52〜58度ウェッジを使用して上記と同じ様にグリッピングして下さい。

【片手打ち練習・梅山プロ動画】・・・僕の脚本・撮影・編集動画です。
市販のクラブを使用での練習の場合は・・・52〜58度ウェッジを使用してティーアップして練習して下さい。

右手打ち・左手打ち、共に下半身の動き&骨盤の動き&腕の動きを熟視してマスターしましょう!!!

もう一つ、スイング時の動きで重要なのが・・・【頭の動き】です。
①テイクバック〜トップで少しテイクバック方向にスエー
*体重移動の為(体が硬くて回り難い方は、左踵を少し上げてもOK)

②ダウンスイング〜踏み込みでスエーを戻す
*アドレスの頭の位置に頭を移動させる

③インパクト
*頭の位置は、アドレスの頭の位置より少し下に沈ませる

このスイング動作が=ミート率を向上・ボールコントロールがし易くなる・方向性が安定・パワーがボールに伝わる=スコアアップに繋がります。
片手打ち練習の体得に時間がかかっても構いません
最長3ヶ月間を目処に【片手打ちの動き】をマスターして下さい。
完全にマスター出来なくても・・・ハーフショットで片手打ちの動きが出来て10球中3〜5球をミートできる様にして下さい。
*安心して下さい・・シードを持たないプロゴルファーなら・・・・10球中・5〜7球くらいしかミート出来ません。

片手打ち練習としては、ワンハンドグリップアイアンか52〜58度ウェッジ使用して下記の各過程を順に達成してから次の過程に進んで下さい。
過程1
片手打ちクォーターショット(4分の1ショット)・・・右手打ち・左手打ちを共に30球ほど(60球)
*どちらの手が上手に打てるか?チェックして下さい。
*少しずつ当たる様になって来たら、苦手な方の手を多く練習して下さい。

過程2
片手打ちハーフショット・・・右手打ち・左手打ちを合計で60球ほど
*苦手な片手打ちを6〜7割:得意な片手打ち3〜4割の割合で

過程3
片手打ち3クォーターショット・・・右手打ち・左手打ちを合計で60球ほど
*苦手な片手打ちを6〜7割:得意な片手打ち3〜4割の割合で

過程3まで出来れば・・・
必ず左片手打ちで『スイングのリード』と『方向性・フェイス面の管理』
右片手打ちで『パワー・使い方と入れ方』が理解出来、体得出来ます。
これらが理解できるとゴルフスイングが理解できて貴方のスイングが変わる筈です。
失敗しても構いません。
失敗するからスイングが向上するのです。
頑張って練習してみて下さい。

練習場に行けない時は、素振りも有効です。
床や地面に仮想ボールをイメージして(または、ボールを置いてボールの上を素振りする)・・・
インパクト後、仮想ボールの残像を見つめて素振りして下さい.
 

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[ビデオ] 正しいトップ=自分史上最高の弾道

2018.09.22
mongo

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです!

ゴルフ、楽しんでますか~?^^
 

さて、今回のビデオは
「正しいトップの位置がわからない」
人へのアドバイスです。

とはいえ、この正しいトップの位置、
なかなか難しいんですよね~( ´Д`)

なんでかというと、トップというのはスイング中
視界から外れる位置なので。。。

(続きはビデオにて!)

本当に正しいトップの位置なの?

 「あれ? 本当に正しいトップの位置に上げられているのかな」
 

こんな不安が、頭をよぎるからです。

こうなってくると、余計に不安が増してしまって。。。

より良いインパクトというのが迎えられなくなってしまいます。

そうすると、当然ミスヒットに繋がりますので、
思った結果が得られない。

こんな悪循環に、陥ってしまいます。(T_T)

(これ、私自身も経験がありますので、よくわかります!)
 

じゃあ、正しいトップの位置がわからない
そもそもの原因はなにかというと、ズバリ
 

 「手上げ」
 

手上げというのは文字通り、
バックスイングを手だけでヒョイと上げてしまう事を
言っているんですけれども。。。

手上げの時というのはやはり
トップの位置は安定しません。

じゃあ、どうするか?
 

これには、大きく2つのポイントがあるんですが。。。
 

ということで、詳しくはビデオで確認して下さい!
 

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 
 

ビデオの中でもお話している通り、ここでは
アウトサイドやインサイド、オーバースイングを避けるための
ドリルをご紹介しています。

たったこれだけのドリルなんですが、
1日5分でもやっていると、自然と正しいトップの位置を
作れるようになりますので。。。

ぜひ、今回紹介したドリルを
ダマされたと思って、やってみてください!
 

そうすれば、あなたが思い描く最高の弾道は
すぐ目の前ですから!(∩´∀`)∩ワーイ
 

ぜひ、お試しください!
 
 

以上、少しでも参考になればうれしいです!

それでは、今日も楽しいゴルフを!
 

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99.9%スコアアップするマネジメント

2018.09.21
mizugaki

From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日は、あなたに

「99.9%スコアアップするマネジメント」

というテーマでお話をしたいと思います。

なぜ、プロはいとも簡単にスコアを
まとめることができるのでしょうか?

実はたった「ある一つのこと」
あなたと違うからなんです。

それは、、、

やっぱり、
才能があるからなんじゃないの
ということではありません。^^

練習量がそもそも違うから
ということでもありません。。。

ショット精度が凄いからかな、
ということでもないのです。

上記も全て、本当のことなのですが、
今回お話をしたいことはー

コースマネジメントです。

明日から騙されたと思って
このマネジメントを徹底してみて下さい。

今までコースマネジメントなんて考えたことがない・・・

そんなあなたでも99.9%スコアアップしてしまう
とっておきの方法になります。

では、早速そのマネジメント術をご紹介していきたいと思います。
まずはじめに、タネ明かしをしてしまうと、

絶対にオーバーしないこと

DSC_0518

たったコレだけです。
拍子抜けしたあなたは危険信号です。

プロはアマチュアのように
渾身の力を込めてショットすることなんてまずありません。

グリーンを外したとしても、
なぜか次に寄せやすい場所にボールがありますよね。

プロに限らず、競技で良い成績を収めるゴルファーは
滅多にピンをオーバーすることはありません。

僕にゴルフを教えてくれた
水城高校ゴルフ部の石井監督の言葉をお借りします。

「ピンをオーバーさせる奴は馬鹿だ」

そう、よく怒られていました。

untitled

グリーンではなく、ピンをオーバーさせないこと。
これがコースマネジメントの極意です。

ではなぜグリーンをオーバーさせると
スコアを落とすのか?

一言で言えばグリーンの奥からは
下りのアプローチになることが多いからです。

下りのアプローチは
カップ付近にボールを止めるのが難しいので
寄せワンの確率がグンと減ります。

また、グリーン上ボールのある位置が
次のホールへの導線上だったりすると、、、

人が歩いた影響で逆目になっている場合があり、
踏み固められ、、、さらに難易度が上がります。

逆に、グリーンの手前は順目になっていることが多く、
上りのアプローチなので比較的アプローチを寄せやすくなります。

これらの理由から

外すなら「手前」

と言われてきました。

石井監督の場合はさらに徹底していて、
「ピンよりも奥には絶対にボールを運ばない」
という考え方です。

奥に外したら0点。

コースイラスト

グリーンに届かなくても良い。
どんなにピンそばに寄っても
1cmでもオーバーしたら練習の意味がない。

練習では徹底して、グリーン上のピンよりも
手前に運ぶことだけを練習していました。

これなら難しい下りのパッティングが
残ることも少なくなります。

パーを確保しながら攻める

まさに崩れないコースマネジメントとなります。

100切りを目指すゴルファーは
簡単にグリーンをオーバーさせてしまいます。

90切りを目指すゴルファーでも
ピンを簡単にオーバーしてしまいます。

難しいグリーン奥からのアプローチでは
トップして花道まで戻ってしまったり、、、
ダフってチョロ、、、

結果としてあっさりダボ。
あっさりトリとスコアを崩してしまう
一番の原因となっていまいます。

そこで、ビジネスゾーンをもっと練習せねば!
と思って必死に練習に励みます。

ですが、思い出して下さい。

ただショット練習を繰り返すだけではなく、
絶対に狙った場所よりもオーバーさせない練習。

これを徹底してみてください。

ピンまで残り120ヤードだったら、
125ヤード飛ぶクラブで軽めに打つのではなく、
115ヤード飛ぶクラブでしっかり打っていきます。

もし、それで手前のバンカーにつかまったとしても
「ピンをオーバーしなければOK」と
自分の中で割り切って考えてみると良いです。^^

ショートしたグリーン周りのアプローチも、
ピンの手前にしっかり止める!

くどいようですが、、、
大事なことなので、何度でも言います。

外すなら手前!

そういったマネジメントを
我慢して18ホール貫いてみてください。

気がつけばいつもと違うスコアで
上がれていると思いますよ。^^

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

 

<本日のオススメ>

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【ビデオ】「いつも同じことしか言わなくてすいません…」

2018.09.21
obara小原

From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

「いつも同じことしか言わなくてすいません…」

このセリフを1月に1回は
言っているような気がします。

最近、この言葉を発したのは
数年前から私のところに来てくださっている
Tさんのレッスンの時。

Tさん「また傾斜でダフっちゃったよ…」

私「ドンマイです!こういう時はですね…」

Tさん「あー、そうでしたそうでした!
   前にも私、この話聞いてますよね?」

私「恐らく、言っていると思います。
  ほんと、いつも同じことしか言わなくてすいません…」

Tさん「いえいえ、私が悪いので。。。でももう覚えました!
   次こそちゃんと攻略します!」

ざっと、こんな感じでした。

ゴルフは上達する過程において、
たくさんの情報を欲してしまう時期があります。

それは、ちっとも悪いことではなくて、
むしろたくさんの情報を知ることで、
自分に合ったものをチョイス出来るのです。

私も、あらゆる理論を調べ尽くしたからこそ、
ビジネスゾーンに出会いました。

その過程を経ることで、必要な情報だけが残り、
結果、どんどんゴルフがシンプルになるので、
「いつも同じことを…」といったことが起きます。

今日のレッスン動画でお話する
「トップボール」についても同様です。

トップが出る原因は、
そんなに多くありません。

今日はその中でも
軸ブレが原因でトップボールが
出てしまう方に向けて、撮影しました。

是非、ごらんください。



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<本日のオススメ>

正確なインパクト

距離感

的確なライン読み

この3つがパッティングには
求められますが、この3つを
効率よく身につけるのは困難でした。

なぜなら、従来のパターマットでは
インパクトしか身につかなかったからです。

しかし、世界で唯一無二の
このパターマットならば、この3つを
全て効率よく身につけることが出来ます。

なぜ、そんなことが可能なのか?

その秘密をこちらでお伝えしています。

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【ビデオ】アプローチが上達する3つの距離

2018.09.20
志賀さんプロフィール写真

From:志賀康平
千葉の自宅より、、、

こんばんは!
志賀康平です。

今日は
「アプローチが上達する3つの距離」
についてお話ししたいと思います!

アプローチの上達には、
いかに自分の体に距離の打ち分けを
覚え込ませるかが重要です。

30ヤードはこのクラブでこの振り幅、

50ヤードはこのクラブで、、、

70ヤードは、、、

という感じで、自分の中で
区別出来るようになりましょう。

また、アプローチは距離がシビアなスイングです。

60ヤード打つつもりが50ヤードになってしまったら、
場合によってはグリーンをオーバーしてOB…

なんてことにもなりかねません。

そこで、今日はアプローチの基本について
撮影した動画をご紹介します。

是非、ごらんください。


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動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

<本日のオススメ>

パター練習のデメリット。

それは「飽きてしまう」こと。

それに上手くなってるのか、なってないのか
いまいち実感が湧かない。。。

そんなことを感じたことはありませんか?

もし、感じたことがあるのなら、
このパターマットをお試しください。

まさに、新時代のパターマットです。
楽しみながらも、飽きずにずっと練習できます。

その秘密は、、、

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