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捻転を意識したら腰を痛めた…(泣)

2015.02.07
mongo

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです!

ゴルフ、楽しんでますか~?^^

さて、今日は読者さんからのご相談に
お答えしたいと思います。

 「捻転を意識したら腰を炒めた…じゃなかった。痛めた」^^;

についてです。

ゴルフで腰の捻転が大切だということは、
あなたもどこかで一度は聞いたことがあると思います。

が、身体が固くて捻転が思うようにできない、
そんな人は間違いなく、今回のお話は参考になります。

とにかく無理をしないのが第一

こんな質問をいただきました。

> 最近回転で安定していましたが捻転を意識したら、
> 腰を痛めてしまった。
> 正しい捻転を会得して80台をキープしたい。
> 2月に満80歳を迎えるが今年もエージシュート9回目を達成したい

おおお、エージシューター! Σw(゚д゚* )wわぉ!!

スゴイですね~ ぜひ9回目のエージシュート、
達成しちゃってください!

ですが、腰を痛めてしまったとのこと。。。(T_T)

これについてはとにかく無理をしないこと。
とにかく「それが~イチバン大事~♪」です。^^

で、捻転を意識したら腰を痛めてしまったようですが、、、
これはある意味、逆に考えればですが、

 「ちゃんと捻転ができている!」

とも言えますよね。

ですがいきなりフルスイングからやってしまうと
やっぱり腰を痛めてしまいます。

年齢を重ねるとどうしても、身体の負担が増えます。

実際、こうやって身体を痛めているという方は
今回の質問者さん以外にもいっぱいいます。

ですので身体は徐々にならさないといけませんね。

腰を痛めないための捻転

身体に負担をかけないためには、
とにかくゆっくり小さい振りから意識しましょう。

特に今回の質問者さんは80歳を迎えるわけですから、
それぐらいの年齢になったら注意してくださいね。

もちろん、フルスイングができるのならしたいでしょうけれど、
小さい振りから捻転を意識するようにして下さい。

そうすることで「これが捻転か!」ということが
練習の中でわかってくるはずです。ですが、、、

これは別に80歳の人に限りません。
年代を問わず、やることは同じです。

それがわからずにいきなりフルスイングをやってしまうと
別に70歳、80歳でなくても反動で身体を痛めてしまいます。
注意しましょう!

そもそもの話、スポーツ全般はそうだと思うんですが、
どんなスポーツであっても、動きというのは基本的に
「ゆっくり」というのが理想の動きです。

早い動きというのは、どうしてもスピードを
コントロールしないといけません。

さらに、早さというのは人間誰しも限界があります。

ゆっくりというのは自分でいくらでもコントロールできますし、
何より自分のイメージした通りに身体を動かすことができます。

モンゴがレッスンでやるんですが、5秒かけてスイング、
そして実際に珠を打つというドリルをやっています。

もちろんそれだと、ボールにコツンと当たるだけだから
ボールは飛ぶわけがありません。

ですが、これをやってみると、、、
驚くほど同じような間違いをするんです。何か?

それをやってもらうと、、、みなさん3秒かからないぐらいで
スイングをしてしまっているんですね。

インパクトのいい感触よりも、いい形

テークバックからトップまではすごくゆっくり出るんです。
ですが、ダウンスイングから早くなります。

どうしてそうなってしまうかというと、
要するに「当てに行きたくなってしまう」からなんです。

トッププロがやったとしても、
インパクトの瞬間まで集中力がもちません。

しかも息が止まってしまうからメチャメチャ疲れます。
いい形というのは、それなりに負荷がかかります。

でも、モンゴもレッスンでよく言うのですが、
いいインパクトの感触よりも、いい形を求めたほうが
上達が早いんです。

もちろん、プロもいい感触を求めるし、
それを大事だということはわかっています。

ですがその感触というのは「手の感触」なんですね。

だからそればっかりを求めると
最終的には「手打ち」になってしまうんですね。

一番いい感触を感じるのは「手」です。
だからそれをまた再現したくなってしまうわけなんですね。

「こんな形か」「こんな感触か」となると、
手が悪さをするようになります。

これには注意が必要です。

以上、少しでも参考になればうれしいです!

それでは、今日も楽しいゴルフを!

モンゴより

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[データ]飛ばないゴルファーの特徴

2015.02.06
服部hattori

From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは!
服部コースケです。

以前みなさんにいただいた
ドライバーに関するデータの一部を今回公開します。

キャプチャ

このグラフは何なのかというと、
多くの方に送信していただいた
実際のドライバーのシャフトフレックスの割合。

このシャフトフレックスの割合だけみると
非常にR,SR,Sに偏っていることがわかります。

ただし、一つ気になることが。
多くの方の実際の飛距離のデータを見ていくと
シャフトフレックスの硬さほど飛距離が出ていない
という方が多いようなのです。

シャフト選び次第で
あなたの飛距離を簡単に10yくらい
伸ばす事ができる。

そう確信したので今日のメールをお送りします。

固いシャフトが飛ぶという嘘

固いシャフトを使えば使うだけ飛ばせる
という風に思ったことはないでしょうか。

確かに、SやXのシャフトを使っている方が
少しプロっぽい感じがするかもしれません。

しかし、データを見るに6割のゴルファーは
自分に適正なシャフトの硬さより
固めのものを使ってしまっているようです。

そこで出てくるのが、
A,L,RRの選択肢です。

Rを使っていて飛ばせないと
悩む方多いと思います。

販売店のラインナップに柔らかいシャフトがないせいもあると思いますが
実際に柔らかいシャフトを試してみると
その打ちやすさにびっくりされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

スペック以上に固いシャフト

S,SR,Rなど硬さの基準はメーカーによって多少異なります。
というのも、シャフトの硬さを測るために振動数という数値を測るのですが、

振動数とフレックスはメーカーごとに規準があって違うので
曖昧になってしまっている、というわけなのです。

ブリヂストンのRとアディダスのRでは
硬さ(振動数)は間違いなく違います。

購入する前に確認できるとベターですね。

あなたにあった振動数が分かれば
シャフト選びももっとわかりやすくなるでしょう。

硬さの違いを実感する

自分にあったシャフトを発見するためにも
シャフトの硬さごとに試打をさせてもらうのが
一番違いがわかりやすいですね。

そして、そのシャフトの振動数を知っておくと
あなたにぴったりのシャフトを見つけやすいと思います。

少し勉強が必要かもしれませんが、
まずは今お使いのクラブより一つ柔らかいドライバーを
試打できるショップを見つけて打ってみてください。

もしかしたらあなたのドライバーが
驚くほど簡単になるかもしれませんよ。

ー服部コースケ


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【ビデオ】家がなくなりました

2015.02.05
近藤kondou

From:近藤雅彦
千葉駅のドトールより、、、

おはようございます、近藤です。

右に行かない、左にボールが曲がらない。
安定した捕まり球を打つための、
ストレートボールを打つ方法を教材にしました。

私の初教材です。

その撮影と編集とチェックで、
一週間くらい徹夜の日々が続きました。

詳しくはあとがきで、、、

さて今日のウィークリーレッスンでは、
そんなボールの曲がりで悩む方に
おすすめの練習法をお伝えしています。

またスライスが起きるメカニズムも
少しお話しています。

ぜひ動画を見てみてください。

あとがき

1週間も徹夜が続いたのは、
初めての経験でした。

夜中まで映像を見て、
事務所の床で仮眠をとって、
やっと完成させることが出来ました。

レッスンはお休みにして、
その1週間は映像だけに集中しました。

1週間は家に帰らず、
事務所生活、家なき子でした。

嫁からは浮気を疑われました・・・(泣)

シャワーは適当に浴びてたので、
清潔でした。^^;

そんなことはどうでもいいのですが、
完璧なプログラムが完成しました。

ぜひあなたにも手に取ってほしいのですが、
このプログラムでお伝えしていることは
たったの3つです。

3つのことを実践してもらえれば
これまでとは全く違うスイングが手に入ると思います。

詳しくはページでも紹介していますが、
この方法はベンホーガンも実践していたものです。

昨日、今日私が思いついたものでなく
ゴルフで普遍的な内容にかかわらず、
あまり知られていない方法なので
きっと新鮮だと思います。

一人でも多くの方の上達のお役にたてば幸いです。

多くの方が実践してくれれば
嫁の誤解も解けると思いますので^^;

詳しくはこちらの特設サイトをご覧ください。

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また、メールします。

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日大ゴルフ部で学んだこと

2015.02.04
gan

From:がんちゃん
ゴルフ練習場 スポーツヒルズ大阪より、、、

こんにちは!!
PGAティーチングプロの岩本肇(いわもと はじめ)
通称:がんちゃんです!!

今日は私の昔話をしようと思います。
というのも、私のゴルフの原点というのは
良くも悪くも大学時代にあって、

当時のゴルフの練習というのが
私のゴルフを作ってきたからです。

日大のゴルフ部といえば、
当時の私の世代はゴールデンエイジと呼ばれていて

片山晋呉プロ、大山志保プロ、
石井忍プロ、横尾要プロ、今野康晴プロ
と言った物凄いメンバーが私の先輩、後輩としてたくさんいました。

元々、名門日本大学のゴルフ部に入部したのも
そういった強いゴルファーからの刺激を受けて
成長したいと思っていたから。

「もっと自分を厳しい環境において
 もっともっとゴルフを上達したい」と思ったからです。

じゃあ実際のところどうだったのか?

ゴルフ部というのは
大学の練習場があって
そこで皆で練習するというよりは

それぞれの人間が各自、地方や住んでいる地域の練習場で練習していて
実力のある10名程度が大会に出ることが許されていました。

そのため、上手くなりたければ
自分で頑張るしかありませんでした。

今とは違って、
スイングを撮影できる機械もありませんでしたから
鏡を使ってスイングをチェックしたり、

上手い人のスイングをこっそりと
見て参考にすることで
自分のスイングに生かしていました。

華やかにも見えることがありますが
非常に泥臭いのがゴルフ部。

大学の監督であり、恩師でもある
武田監督にはよくこう声を掛けて頂きました。

「100人の敵に勝つより己に勝て」

そのように教わり、反骨心で努力を重ねていました。

とはいえ、どうやって自分に勝ったらいいのか
スイングをどうやって良くしていくのか。

難しく悩むときもあります。
私自身も悩んできました。

アマチュアの方でも
ゴルフ部のような競争はないと思いますが、

自分のゴルフをもっとよくするために
努力すると言う意味では一緒でしょう。

とは言え、自分ができていないこと
誰かと比較して、自分が不得意なことに
目を向けてると、ゴルフってつまらなくなってきますよね。

ゴルフで気をつけてほしいこと

今だから言えることは
10個ゴルフで直すところがあったとしても
まずは1個の課題をクリアしようということ。

1個の課題をクリアするだけでも
大きくあなたのゴルフが変わるかもしれません。

ゴルフを一気にすべて変えようとしてはいけません。

自分ができることから始めることが大切です。

ゴルフは楽しいスポーツです。
しかし、出来ないことばかりに目を向けると
楽しくなくなってくるときもあるでしょう。

日大にいた時は、上手い人がおおいからこそ
自分の出来ない事に私は目が行っていました。

しかし、そんな中でも
私は自分の得意分野である
アイアン、そして真っ直ぐ打てるボールを
とにかく練習してきました。

あなたも上達したければ
まずは1個のことに打ち込んで下さい。

そして、あなたがすぐにできることからで
構いません。

それがあなたの上達につながるでしょう。

ーがんちゃん(岩本肇)

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【ビデオ】ショートパットの裏ワザ

2015.02.04
小原obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

ホールがすぐ目の前にある、ショートパット。
絶対に決めたいところですよね。

神経を集中させて、いざ勝負、、、!

しかし
意図しない方向へコロコロ、、、

こんな失敗の多いショートパットを確実にすることができれば、
スコアは飛躍的に上がります。

あなたもそれは気づいているのではないでしょうか?

うまく入れられない皆さんの多くが抱えている問題。
それはアドレスの問題です。

この問題を解決するためのポイントとしては、
ボールを左目の真下に置くこと!

正しいアドレスで打つことができ、
正確なショートパットを決めることができますよ!

上手くボールの位置を決める裏ワザを紹介していますので、
ビデオを見てみて、ショートパットの練習に取り入れてくださいね。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

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