イメージ力を味方につけるゴルフライブ

2015.02.24

From:ツアープロ梶川剛奨
愛知の自宅より、、、

皆さん、こんにちは。
ツアープロ梶川剛奨です！

今日はイメージの力について
お話させていただきたいです！

もう１年近く前の話なのですが、
あるゴルファーの方とお話する機会がありました。

彼は我々ゴルファーの間ではちょっとした有名人で、

彼と話しているととてもおもしろいことがわかりました。

僕は常々、ゴルファーには
メンタルの力、イメージの力が大事だと思っていましたが
まさにそれを実感しました。

彼は大きな大会に出る前に、
何度も何度も頭の中で、
優勝する自分を見ているそうです。

絶対そうなると何度もイメージしたことが
現実のものとなったんだとか。

僕はもともと、スピリチュアルな話だとかは
あまり信じるほうではありません。

だから、彼がイメージしたから優勝できた
とは言いません。

優勝をイメージしたのに
優勝できなかった人だってもちろんいたはずです。

だからといって、イメージしたことと
優勝したことが全く無関係とは思えないんです。

イメージから力を得るためには？

何度も自分が日本一になるところを
イメージの中で見ていれば、
実際の行動は変わるはずです。

実際にここ一番の状況に立った時に
変な緊張をすることだってないでしょう。

自信をもって冷静にショットを打てるでしょうし、

練習も、優勝に向けて楽しくできるでしょう。

そして、実際の練習量も増えるかもしれません。

本番で失敗するんじゃないか、、、
と心配しながら練習すると、
練習そのものが嫌で嫌で仕方なくなって、

練習しなくなることだってありそうですね。

しかし、イメージや思考だけでは気分は変わりますが
現実は変わりません。

どんなに良い結果を出すイメージを持っていても、
どんなに毎日イメージトレーニングしても

それが行動、練習に反映されない限り
現実は変わらないですよね。

イメージすることも大事ですが、
同時にしっかり練習して、そのイメージに近づけるよう
頑張っていきましょう！

イメージを実現させる方法としてのシャドースイング

さて、今回は
イメージの力を借りて、
コースで崩れてしまった調子を整える方法を
お伝えしたいと思います。

コースでショットが飛ばない、
曲がる、ということになってきた場合、
焦らずにその場でシャドースイングをしてください。

正しいスイング軌道をシュミレーションして
体に覚えさせ、そのイメージをなぞるように
スイングしてください。

コツは、一つ一つのスイング動作をチェックし、
その動きを覚えること。

そして、いざボールを打つ時、
覚えた動きをイメージしてそれを忠実になぞり、
意図した方に気持よく飛ぶイメージを持って打つことです！

スイングを立て直すことができますよ。

僕もコースでショットがおかしくなってきたら
シャドースイングを２～３回します。

シャドースイングをして、意図したボールを打つには
普段の練習の時から、

シャドースイングをした後にボールを打つという
習慣をつけるといいです。

ちなみに僕は１０回シャドースイングをして、
５球打ってます。

せっかくいいところまで来たラウンド、
調子が崩れてそのまま、、、
だともったいないです！

シャドースイングを上手に利用してくださいね！

ーツアープロ梶川剛奨

PS.
ゴルフライブのスタッフと、ゴルフライブをご覧になって下さってる方々に
直接シャドースウィングをご教授する機会を作りました。

3/1、3/2に関東で特別に開催します！
↓
http://g-live.info/click/kajikawa_lesson_150301-02m/

＊気軽に参加できる半日開催にしました。ご参加お待ちしています。

この記事を書いた人
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梶川武志

東葛飾高校を卒業後、研修生となり、1995年に24歳でプロテスト合格。 2009年、7月の『セガサミーカップ』で自身初の最終日最終組を経験して自己最高の7位に入り、10月の『コカ・コーラ東海クラシック』では石川遼、池田勇太と最終組で優勝争いの激闘を演じ２位となる。今でもその試合は名勝負のひとつに数えられている。同年、JGTOバンカーセーブ率１位（64.8%）。