From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

「以前よりドライバーが飛ばなくなった」

「しっかり振っているつもりなのに、
　思うように飛距離が出ない」

こうしたお悩みを抱えている方は、
少なくないのではないでしょうか。

飛距離が落ちると、

「筋力が衰えてきたからかな」

「もっと強く振らないといけないのかも」

と考えがちですよね。

しかし、実際には筋力や
スイングスピードだけが原因とは限りません。

あなたの飛距離を妨げているのは、
アドレスでの、

「つま先の向き」

かもしれないのです。

体が回らなければ、飛距離は伸びない

飛距離を伸ばすためには、
バックスイングで体をしっかり回し、

その回転で生まれた力を
ボールに伝えることが大切です。

走り幅跳びでも、
十分な助走があるほうが
遠くまで跳びやすくなりますよね。

ゴルフのバックスイングも、
いわばスイングの「助走」のようなもの。

体を十分に回せないまま、
腕だけを高く上げてしまうと、

スイング中に体とクラブの動きが
バラバラになりやすくなります。

すると、

・インパクトで体が早く開く

・クラブが振り遅れる

・ボールに力が伝わりにくくなる

といったことが起こり、
飛距離のロスにつながってしまいます。

とはいえ、

「体が硬いから、
　大きく回すなんて難しい」

と感じる方もいらっしゃるでしょう。

そこで試していただきたいのが、
アドレスでの「つま先の向き」を
少し変えることです。

つま先を、少し外側へ

アドレスをしたとき、
左右のつま先がどちらも
正面を向いていませんか？

もちろん、それだけで
間違いというわけではありません。

ただ、体の硬い方の場合、
つま先を正面に向けたまま構えると、

股関節や足首の動きが制限され、
体をスムーズに回しにくくなることがあります。

その状態で無理に回転しようとすると、
腕だけでクラブを上げてしまったり、

腰や膝に余計な負担が
かかったりすることもあるのです。

そこで、構えたときに、
両足のつま先を少し外側へ開いてみてください。

右足のつま先を少し開けば、
バックスイングで体を回しやすくなります。

そして、左足のつま先を少し開けば、
インパクト後からフォロースルーにかけて、
体をスムーズに回しやすくなります。

特に、振り抜きにくさを感じる方は、
左足のつま先を右足よりも
少し大きめに開いてみるのもおすすめです。

たったこれだけでも、

「あれ？ いつもより体が回しやすい」

「最後まで楽に振り抜けた」

と感じる方は多いですよ。

膝も無理に正面へ固定しない

もう一つ、意識していただきたいのが
膝の向きです。

体を回そうとしているのに、
膝をずっと正面に向けたまま
固定していませんか？

膝を無理に動かさないようにすると、
腰の回転まで制限されてしまいます。

バックスイングでは、
体の回転に合わせて膝も少し右へ。

ダウンスイングからフォロースルーでは、
回転に合わせて左へ。

このように、体の動きに合わせて
膝の向きも自然に変わって構いません。

ただし、体が左右に流れすぎないように
注意してくださいね。

大切なのは、
無理に大きく回そうとするのではなく、

自分の体がスムーズに動ける
構え方を見つけることです。

飛距離アップのヒントは、足元にもある

年齢を重ねると、
以前と同じように体を動かしにくくなるのは
自然なことです。

しかし、それだけで
飛距離アップを諦める必要はありません。

構え方を少し工夫するだけで、
体はこれまでより
スムーズに回るようになります。

次に練習場へ行った時は、
ぜひ一度、ご自身のつま先の向きを
チェックしてみてください。

飛距離アップのきっかけは、
意外と足元に隠れていますよ。

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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

練習場では調子が良かったのに、
コースに出た途端、

「ドライバーが急に左へ曲がった」

「いつもは出ないスライスが出てしまった」

そんな経験はありませんか？

突然ミスが出ると、

「スイングがおかしくなったのか？」

「どこか直さないといけないのかな？」

と考えてしまいがちです。

しかし、その原因は、
スイングではないかもしれません。

実は多くのゴルファーが
ティーショットの前に見落としている
重要なポイントがあります。

それが、

「ティーイングエリアの傾斜」

です。

今回の動画では、
スコアを崩さないために欠かせない
ティーショット前の確認ポイントを
お伝えしていきます。
↓

練習場とコースの一番の違い

練習場とコースの大きな違いのひとつが、
「傾斜」です。

練習場の打席は平らに作られていますが、
コースでは、必ずしも平らな場所から
打てるとは限りません。

それはフェアウェイやラフだけでなく、
ティーイングエリアも同じです。

しかし、多くの方は、

「ティーイングエリアは平らなもの」

と思い込んでいるため、
足元の傾斜を確認しないまま
打ってしまいがちです。

たとえば、一緒にラウンドしている人が
次々とボールを左へ引っかけたり、

反対に、全員が右へ曲げたりした経験は
ないでしょうか？

その原因は、コースの景色による錯覚や
前の人の打球につられたことだけでなく、

ティーイングエリアの傾斜にあるのかもしれません。

つま先上がりの傾斜から打てば、
ボールは左へ曲がりやすくなります。

反対に、つま先下がりであれば、
右へ曲がりやすくなります。

こうした傾斜に気づかず、
いつも通りにフェアウェイの中央を狙えば、

「いい当たりだったのに、なぜか曲がった」

という結果にも繋がりかねません。

しかも、そのミスをスイングのせいだと勘違いし、

「構え方が悪かったのかな？」

「振り方を変えた方がいいのかな？」

と、必要のない修正を始めてしまうと、

正しくできていたスイングまで崩れ、
その後のホールにも影響してしまいます。

そうならないためにも、
ティーアップする前に、

ティーイングエリアのいろいろな場所に
立ってみてください。

実際に足を置いてみると、
見た目ではわかりにくい傾斜にも
気づきやすくなります。

ティーイングエリアでは、
バンカーや池などの配置を気にするだけでなく、

足元の微妙な傾斜も考慮して、
狙い所をさだめると、
ティーショットの精度も上がってくるでしょう。

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「なぜ、コレが描ける人はゴルフが上手いのか」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

ここで今日は、あなたに一つ
試していただきたいことがあります。
それは。。。？

直近でまわったホール、描けますか？

直近でラウンドしたコースの
１番から３番ホールまででいいので、
紙に描いてみてください。
　

上手な絵でなくて構いません。
　

フェアウェイがどう曲がっていて、
バンカーがどこにあって、
OBがどちら側にあったか？
　

グリーンへ向かう途中に
どんな景色があったか？
　

これらを、描いてみてほしいんです。
　

それでは、どうぞ。
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

どうでしょうか？

思い出せるでしょうか？
　

もし、ほとんど思い出せないとしたら。。。
　

もしかするとラウンド中、
ボールとスコアだけしか
見えていなかったのかもしれません。
　

反対に、ホールの形や景色まで
ある程度思い出せる人は、
　

　自分のペースでゴルフができていた
　

可能性が高いです。
　

周りが見えているということは、
自分の中にも余裕があるということです。
　

そして余裕があれば、
集中力も高まりやすくなります。

前回のメールマガジンで

スコアがいい人というのは
「散歩をするようにラウンドしている」
とお伝えしましたが、
　

なぜ、良いスコアのカギは「散歩」なのか？
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アマチュアの方の中には
ラウンド中ずっと、
ボールしか見ていない方がいらっしゃいます。
　

ボールを打ったら、
すぐに次のボールのところへ行く。
　

そして、
　

　「何ヤードあるんだろう？」

　「さっきのは何打だったっけ？」
　

そればかりを考えているのが
「ボールしか見ていないゴルフ」です。
　

もちろん、ボールを見ることも
スコアを数えることも大切です。
　

ですが、それだけのゴルフというのは
少し退屈ではないでしょうか。
　

そして何より、
スコアを良くするために必要な情報まで
見落としてしまいます。
　

ゴルフは、ボールを打っている時間よりも
歩いている時間のほうが
圧倒的に長い競技です。
　

実際、ボールを打つことなど
ラウンド全体のほんの一部なんですね。
　

では、そのほかの時間に
何をしているのか。。。？
　

ここに、ゴルファーとしての差が出ます。

歩く時間＝次の一打の準備時間

上手い人というのは、
ただボールのところまで
歩いているわけではありません。
　

歩きながら、
　

　・風はどちらから吹いているのか？

　・ボールの周りにはどんな状況があるのか？
　

こうした情報を逐一、集めています。
　

つまり、歩いている時間というのは
休憩時間ではなく、
　

　次の一打の準備時間
　

でもあるんです。
　

景色が見えている。
風を感じられている。
コースの形も頭に入っている。
　

その結果、ボールのところへ着いた時には
すでにある程度
　

　どう打つか？
　

が決まっています。
　

だから、構えてから迷わない。
　

サッと構えて、
ポンと打てるわけです。
　

ボールだけを見ているゴルファーと、
周囲から情報を集めながら
回っているゴルファー。。。
　

どちらがスコアがよくなりやすいのか、
言うまでもないことですよね。

スコアだけを追いかけないこと

スコアを良くしたいと思うほど、
スコアばかりが気になるものです。
　

ですが、スコアだけを追いかけると。。。
　

前のホールのボギーを引きずる。
次のパーを欲しがる。
後半の残りホールを計算する。
　

そうしているうちに、
今いる場所が見えなくなります。

自分のペースを失って、
かえってスコアを崩してしまいます。
　

大事なのは、
　

　今、自分はどこにいて

　次の一打をどう打つのか
　

です。
　

今日の話が、自分に当てはまるなと
もしあなたが感じたのであれば。。。

どうか、次にコースへ出た時には
ボールのところへ急ぐ前に
少しだけ周りを見てみてください。
　

風を感じる。
木の揺れ方を見る。
　

コースの傾斜を見る。
グリーンの位置を確かめる。
　

そして、自分が今
どんな速さで歩いているかも
感じてみてください。
　

焦っているのか。
落ち込んでいるのか。
前のミスを引きずっているのか。
　

それとも、
気持ちよく自分のペースで
歩けているのか。
　

そこに気づくだけでも、
ラウンドの流れは変わってきます。
　

ボールを打つことだけが
ゴルフではありません。
　

歩く時間も、景色を見る時間も、
風を感じる時間も、
全部が次の一打につながっています。
　

これが自然にできるようになった時
あなたのゴルフは一段も二段も
上のレベルに達しているはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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