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[ビデオ]体と腕の同調を作る

2024.11.22
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ゴルフスイングの良し悪しに大きく関わる
ポイントでもあるビジネスゾーン。

日頃からビジネスゾーンについては
お伝えしているので、
意識していただいている方も多いかと思います。

理想的なゴルフスイングは、
このビジネスゾーンでの正しい動きが欠かせません。

すでにご存知の方も多いと思いますが、
ビジネスゾーンを極めることができれば
ゴルフで賞金を稼げる。

つまり、ビジネスとして成功するということから、
このような呼び方になったと言われています。

ビジネスゾーンの練習には、
スイングの基礎が詰まっている為、

初心者の頃に教わる事が多いかもしれませんが、
実は中級者以上のゴルファーも
意識したい重要な部分です。

その日の調子によってダフリやトップなどのミスが出たり、
ドライバーやフェアウェイウッドで大きく曲がるという方は
ビジネスゾーンの動きで改善できるかもしれません。

今日はビジネスゾーンの練習ポイントを
お伝えしていきたいと思います。

「またビジネスゾーンか」
「初心者みたいな練習は不要」

などと思わず、自分のビジネスゾーンを
今一度確認してみてください。



パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

手打ちが消える正しい三角形

アドレスで作った両ひじと胸の中心を結んだ小さな三角形を
テークバックで崩れないように上げることで、
体と腕が同調した状態でスイングすることができます。

上半身の回転に連動して腕が動くので、
手元やクラブの動きが安定します。

実際のスイングでは
動きが早く確認しながら振ることは難しいので、

いきなりクラブを振るのではなく
まずは三角形を気にしながら
ご自宅でのシャドースイングをおすすめします。

その後、練習場で実際にクラブを持って
スイングしてみてください。

この時、
「ちょっと手元の位置がいつもと違うな」
「なんだか窮屈な感じがする」

と感じた人は、
日頃の動きが手打ちになっている可能性が高いです。

手の動きでテークバックしようとすると、
クラブを高く上げてしまったり
インサイドに引き過ぎになってしまい、
ミスショットに繋がっていきます。

テークバックやトップ、スイングの形はその人の骨格や筋力によって
ポジションやフォームが異なってきます。

しかし、この三角形キープに関しては、
プロもアマチュアも多くのゴルファーに
共通しています。

ショットの安定性、ミート率の向上を目指したい人は、
ぜひ、今回のポイントをチェックしてみてください。


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それでは、またメールします。

小原大二郎
 

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なぜ、調子が悪くなるとダフるのか?

2024.11.21
ezure

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
 

さて、今回は、
 

 「なぜ、調子が悪くなるとダフるのか?」
 

というテーマで、お話ししたいと思います。
 

調子が悪くなると、アイアンがダフる。。。
それには理由があります。

調子が悪くなる原因

調子が悪くなるのには
いろいろな原因があるとは思いますが
 

 ・
 

 ・
 

 ・
 

 ボールの位置
 

これが不調の原因であることが
少なくないんですね。
 

 ・ボール位置が左になっていたり

 ・ボールから体が離れすぎていたり
 

といったことがよく起こっています。

プロでも気づかないことが多い

このように、ボール位置によって
調子が悪くなっているのに、

それをスウィングを調整することで
どうにかしようとするので、
余計におかしくなってしまいます。
 

ですがこれは別にアマチュアに限ったことではなく
プロでもよくある話なんですね。
 

 「自分ではいつも通りやっているつもりなのに。。。」
 

という感じですね。
 

ですので、調子のいい時にこそ
番手ごとのボール位置などをチェックしておいて。。。
 

調子が悪くなったら、その位置にボールを置いて
練習をするように指導をしています。
 

もちろんこれは、アマチュアの方にも
オススメの方法ですので、ぜひやってみて下さい。

原因は「悪循環」

そもそもダフリというのは、
悪循環によって生まれています。
 

 1.ミスをする

   ↓

 2.芯を外して当たり負けする

   ↓

 3.ヘッドがグラついてグリップがズレる

   ↓

 4.それがイヤだからクラブを強く握る

   ↓

 5.そうすると上体の力が力む

   ↓

 6.ヘッドの運動量が小さくなる

   ↓

 7.ヘッドが手前に落ちる

   ↓

 8.ダフる

   ↓

 9.今度はそのダフリがイヤでさらにクラブを強く握る

   ↓

 (上の5にもどる。。。)
 

まさに悪循環ですね。
 

この悪循環を断ち切るために
やっていただきたいのが
 

 グリッププレッシャーを和らげること
 

以前にもお伝えしているように
理想のグリッププレッシャーを10段階で考えたら
  

 「1」か「2」
 

これぐらいの強さで、持つようにしましょう。
 

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繰り返しますが、強く持てば強く持つほど
スウィングは悪くなります

 

そして、余計に芯に当たらなくなりますので
とにかく10段階の「1」か「2」で持つこと
 

これが負のスパイラルから抜け出すための
間違いなく第一歩になります。
 

ぜひ、お試し下さい。
 
 

 真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

 ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
 
 

江連忠でした。
 

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輪ゴムでスコアが大幅改善!?

2024.11.20
kondo2

From:近藤雅彦
神田のカフェより、、、

おはようございます。
近藤です。

 
実は、私が昔よく通っていた
千葉の成田空港近くに、

「富里ゴルフ倶楽部」

というゴルフ場があったのですが、

成田空港の滑走路拡張に伴い、
去年で閉鎖となってしまいました。

 
その近隣のゴルフ場の中では
少し高めの料金だったので、

まだまだ研修生でお金がなかった頃に
そこまでの回数は通えませんでしたが、

ツアーコースさながらの高速ワングリーン
悔しい思いも、攻略の楽しさも感じられる
やり応えのあるコースだったことを思い出します。

 
閉鎖からもうすぐ1年ですが、
いざもうあのコースを回れないとなると
寂しい気持ちがこみ上げてきますね。

高速ワングリーンの思い出

ところで、ワングリーンとは何か
ご存じですか?

 
日本のゴルフ場の多くが
四季に合わせて暑さに強い芝、弱い芝など
異なる種類の芝を変える2グリーンに対し、

グリーン1つで設置しているゴルフ場の事です。

 
当然芝の状態は季節で変わるため、
こまめなグリーンの手入れが必要になります。

(最近は芝も改良されて、暑さにも寒さにも強く
 ワングリーンも増えてきたそうですが)

 
さらにワングリーンは2グリーンよりも
グリーンの面積が大きくなりがちな分、

アプローチは乗せやすく、
逆にパット数は増えやすい傾向にあります。

 
私も昔、富里ゴルフ倶楽部で
高速グリーンのロングパットに苦しめられながら
攻略を楽しんでいたものです。 

 
ところで、日本の多くのゴルフ場には
2種類のグリーンがあると言いましたが、

芝の種類が違うということは、
当然パッティングの転がりも変わってきます
よね。

 
ただでさえ雨や芝の長さなど
異なる条件下でも精密に距離感を合わせるために、

タッチの精度の調整は日ごろから
かなり気を遣っていると思いますが…

 
そもそも、これが徹底できていないと
タッチの調整がいつまでも
不正確なままになってしまう
という
基礎の中でも最重要な練習法があるので、

本日は、室内でも簡単にできる
パッティングの距離感を合わせる基本
についてお話していきます。

(意外と多くの方が徹底できてないので、要注意です!)

動画はこちら

 
いかがでしたか?

 
パターというのは、他のクラブと比較しても
小さいミスが分かりにくいもの。

しかしこの練習なら室内で簡単にできる上に、
ミスを知覚しやすいので非常にオススメです。

 
特にロングパットで、ストロークを大きくしたときに
手打ち気味になり、芯を外す方が多いので、
様々な距離感を芯で打つ練習を積んでください。

 

ラウンドを噛み締めましょう!

 
先日、海外のゴルフ関係者の方と
お話しする機会があったのですが、

韓国などでは通常のゴルフ場と違い
インドアのシミュレーションゴルフで
ゴルフを楽しむ方が日本よりも
圧倒的に多いそうですね。

 
都市部では、コンビニくらいの間隔で
インドアゴルフ場がある
んだとか・・・

 
日本のように整備されたゴルフ場で
ラウンドできる環境が身近であることに
もっと感謝をしないとですね。

 
とはいえ、日本でもゴルフ場は
年々減少傾向であるそうですから、
1回1回、しっかり嚙み締めてラウンドせねば。

 
私自身も、レッスンやイベントで
ご協力頂いたり、何かしらの形で
ゴルフ場の方々へ恩返しができるよう
今後も励んでいきたいです。

近藤

  

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芯に当たらず飛ばないとお悩みの方へ

2024.11.18
ezure

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
 

さて、今回は、
 

 「芯に当たらず飛ばないとお悩みの方へ」
 

というテーマで、お話ししたいと思います。
 

このようなお悩みをいただきました。

芯に当たらず飛ばない

このお悩みに関しては、私もことあるごとに
お伝えしていますが。。。
 

結局のところ、ゴルフというのは
芯に当たるかどうかがカギなわけです。
 

私が提供しているレッスンは基本、
この「芯に当たる」を目指しているものです。
 

ですが、この芯に当たるようにするために
前提としてほしいのが。。。
 

 「芯に当てたい」と思えば思うほど、
 当たらなくなってしまう

 

これはなぜかといえば、
当たらないから、力んでします。
 

そうすると、ますます当たらない。
 

だから、さらに力が入る。
 

この悪循環を断ち切りたいわけなんですが、
そのためにやってほしいのが。。。

9番アイアンのハーフスウィング。そして…

9番アイアンのハーフスウィングで
心地よく振っていただいて
 

 ・同じ距離で

 ・真っ直ぐのストレートボール
 

これが打てることを目指して下さい。
 

距離については、特に決まりはありません。
あなたが打つ距離が同じであればOKです。
 

桃子も晋呉もコレだけで上手くなった

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そして、この9番アイアンのハーフスウィングを
 

 ・ティーアップして打つ
 

この場では何度もお伝えしていることなんですが
それだけあなたに効果があることだからなんですね。
 

ダフる人、ダフらない人の違いとは?

https://g-live.info/click/240723_nikkan/

 

特に芯に当たらないとお悩みの方は
絶対にやってほしいドリルになります。
 

そしてもう一つ、大切にしてほしいことがあります。
それは。。。

当たらなくてもいいから、とにかくカッコ良く

先ほどもお伝えしたように、当てようとすると
スウィングが固くなります。
 

当てようとするよりも、とにかくカッコ良さを
第一に考えてみてほしいんです。
 

真っ直ぐ、芯に当てて飛ばしたいあなたへ

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今日の話をまとめますと、
 

 ・「芯に当てたい」と思えば思うほど、
  当たらなくなってしまう

 ・その悪循環を断ち切るためには
  9番アイアンのハーフスウィング

 ・そのハーフスイングをティーアップして打つ
 

そして、
 

 ・そして何より、当たらなくてもいいから
  とにかくカッコ良くを心がける

 

今日は復習的な話になってしまいましたが
お伝えしていることは
とにかく大事なことなので。。。
 

ぜひ、お試し下さい。
 
 

 真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

 ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
 
 

江連忠でした。
 

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クラブ2本を使ってラウンド前に実践してほしい飛距離UPドリル

2024.11.18
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

 
おはようございます。
小原大二郎です。

 
最近は朝晩の寒暖差が大きく、
朝晩と日中では気温が10度前後も
差があることも…

 
日差したっぷりの秋晴れに
日中は体を動かし始めると
すぐに暑くなってきますが、

 
昼間の暖かさが嘘かのように
朝晩はひんやりとする日が
多くなってきましたよね。

 
寒暖差によって体の疲れが出やすかったり、
体調を崩される方も多いようです。

 
どうかお体にはお気をつけくださいね。

 
さて、段々と冬の訪れを感じつつも
やはり日中の暖かさはまだ秋を感じさせます。

 
秋から冬へと移り変わりを始めるこれからの時期、
ラウンドでも注意が必要ですよね。

 
寒さが強まるこれからの時期、
物理的に、そして身体的に、
ボールが飛びづらくなっていきます。

 
ですが、寒さに体が慣れてないこれからの時期は
ラウンド前にしっかりと体をウォームアップさせておくことで、
怪我予防そして飛距離低下予防に繋がります。

クラブ2本を使った連続素振り

これからの時期は
早朝の寒さがどんどんと厳しくなり、

 
寒さから体をスムーズに動かすことができず、
普段通りのスイングがむずかしくなっていきます。

 
ただでさえ、夏芝から冬芝へと移り変わるこの時期、
アプローチショットではクリーンなショットが求められ
これまでに比べ一気にスコア作りが難しくなります。

 
そんなこれからの時期に
飛距離の低下にも苦しめられることになれば、

 
どれだけスコアに影響を及ぼすことになるのかは
火を見るよりも明らかですよね。

 
そこで、ラウンド前に行っていただきたい
飛距離アップドリルをご紹介します。

 
このドリルではクラブを2本使います。

 
そしてクラブを2本持った状態で
両足をしっかりと地面につけたまま連続で素振りを行います。

 
このクラブ2本を使った連続素振りを行う際、
回数としては1セット10回〜20回程度を2セット行います。

ウォーミングアップと飛距離アップ

クラブ2本を持って素振りを行うというのは
普段と比べて2倍の重量を感じることになります。

 
無理にスピードを出してスイングをしてしまうと、
体がクラブに引っぱられ体の軸がブレてしまったり、
手首を痛めてしまう可能性がありますので、

 
腕力だけで振ろうとせずに
下半身をしっかりと使いながら、

 
一振り一振り体のパーツを意識して
丁寧にリズムよく正しい動きで
素振りをするよう意識しましょう。

 
そして10回、20回と素振りをしたら、
最後の1回はピタッとフィニッシュを決めてください。

 
そして次はクラブ1本に持ち替えて素振りをします。

 
実際にやっていただくと体感しやすいと思いますが、
クラブを持ち替えた瞬間の1振り目は一気に軽く感じると思います。

 
クラブ2本から1本に持ち替えたことで
普段よりもクラブが軽く感じられ、

 
若干ではありますが
一時的にヘッドスピードがアップします。

 
このドリルをラウンド前に取り入れるだけで
体を温めるだけではなく、飛距離にも繋がりますので、
ぜひ取り入れてみてくださいね。

 
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