From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
家づくりでも、仕事でも、
土台が不安定なままだと、
どれだけ見た目を整えても、
あとから必ず歪みが出てきます。
なので土台というのは、
普段あまり意識されないけれど、
本当は一番大切な部分ですよね。
たとえばゴルフでも調子の良いラウンド中、
突然トップが出た経験はありませんか？
「え、今の何？」
「さっきまで普通に当たってたのに…」
そんな1球が出た瞬間、
一気に頭の中がザワつき始めます。
そして、その1打がきっかけで、
スコアが崩れてしまうことも少なくありません。
もし、そんな状態が続いているとしたら、
それは「形」ではなく土台が整っていない
可能性が高く考えられます。
動きを直す前に、足元を整える
ラウンド中、ダフリやトップが続くと、
「スイングを直さないといけない」
「動きが悪いんだ」
と頭の中でぐるぐると原因追求をしてしまい、
その結果、テークバック、トップ、
ダウンスイング、インパクトと、
スイング中に一気に直そうとしてしまうんですね。
しかしダフリもトップも両方出てしまう場合、
ほぼ間違いなく起きているのが、
スイング中の軸ブレです。
体の軸が左右に動いてしまうことで、
・ボールの手前に当たる
・逆に上を叩いてしまう
という真逆のミスが、
同じラウンド中に起きてしまうんですね。
軸が安定すると、何が変わるのか？
そしてこの軸ブレは体の上半身ではなく、
足元の使い方から生まれています。
見直すべきは「右足の土踏まず」
トップで右足の土踏まずに
しっかり重心を乗せられているか
という点です。
トップで重心が
右足の小指側や外側に流れてしまうと、
体ごと右にズレてしまいます。
するとそのまま打ってしまったり、
あるいは今度は左に戻そうとして
大きなブレが生まれてしまう。
結果として、
ダフリやトップが出やすくなってしまうんです。
トップで右足の土踏まずで
重心をしっかり受け止められると、
・背骨の位置が安定する
・体が左右に流れにくくなる
・その場でコマのように回転できる
こうした状態が自然と作られます。
すると、無理にスイングを直そうとしなくても、
ミート率は確実に上がっていきます。
練習で意識してほしい「本当の基準」
練習をするとき、
ぜひ意識してほしいことがあります。
それは、
「ナイスショットだったか」
「飛距離が出たか」
ではなく、
「正しい重心位置で構えられたか」
「正しい順序で体を動かせたか」
という点です。
結果ではなく、
準備とプロセスに意識を向けること。
それを繰り返していくことで、
正しい動きが体に染み込み、
コースでも安定したショットが
自然と出るようになります。
ゴルフが伸び悩んでいるときほど、
人は「動き」を変えようとします。
ですが本当に大切なのは、
動く前の準備、そして足元の土台です。
土台が整えば、その上の動きは
驚くほどシンプルになります。
もし今、ダフリやトップで悩んでいるなら、
ぜひ一度、足元を見直してみてください。
構えと重心が整うだけで、
今までとはまったく違う結果が
返ってくるかもしれません。
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