From:森崎 崇
ゴルフパフォーマンス新宿店より、、、
こんにちは森崎です。
ここ最近、特に思いますが、
真冬にゴルフしていた方が
まだ楽です。
これだけ暑いと、ゴルフの練習もやる気が
無くなってしまう方もいらっしゃると思います。
人間ですから、仕方ないことですよね。
練習しなきゃ、、、
でも暑い、、、
ビジネスゾーンしなきゃ、、、
でもなんかやる気が、、、
そんな時、ある方法で
やる気がみなぎってくる方法が3つあります。
それは、、、
1:ご褒美を用意する
これは聞いたことがあるかもしれませんが、
頑張った自分にご褒美をあげる行為は
やる気を出してくれます。
パターマットで20回連続で入ったら
今日はちょっと良い酒を飲む
美味しいものを食べる
なんでも構いません。
明確なメリットを掲げることで
やる気はみなぎってきます。
2:結果よりも過程にやる気を見出す
ただし、自分にご褒美を与える行為は
一長一短で、じつは慣れてくると
そこまで嬉しくなりません。
簡単に言ってしまえば、
なれちゃうんですね。
なので、もし自分にご褒美作戦が
通用しなくなってきたと思ったら、
逆に叶えられるか不安なくらいの目標を掲げましょう。
そして、それに挑戦することで
その過程そのものを楽しめるようになります。
3:日常と異なる情動体験
簡潔に言うと、
「いつもと違うことしよう」
ということです。
例えば、今日は直ドラを
極めるとか、
普段全く使わないクラブを
あえてたくさん練習してみるなど、
こういった普段と違うことを
すると、それをきっかけにふつふつと
やる気が出てくるという結果があります。
意外と普段の練習って
ルーティン化してると思います。
持っていくクラブはこれ、
練習はこれ、
何球打ったら帰る
といったように、無意識に
決まってることって多いと思います。
なので、たまにはいつもの自分とは
180度ちがうことをしてみる。
そういった行動をすることで、
新たな自分に気づけることでしょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか?
もちろん、これだけ暑いので
体調には十分に留意していただきたいですが、
1日10分でも練習すれば必ず結果が付いていきます。
是非、やる気が最近出ないなと思う
方は、今日ご紹介したことを実践して
活力を取り戻してくださいね。
<本日のオススメ>
・練習時間がなかなか取れない
・練習場まで行くのが大変
・ゴルフレッスンに通う時間も無い。。。
もし、一つでも当てはまるのなら、
このお手紙は重要です。
なぜなら、時間とお金の制限を開放し、
いつでも自宅が練習場に早変わりしてしまうからです。
本日まで、その秘密を公開しています。
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