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ドライバーを「コントロール」出来ていますか?[#55]

2018.08.25
亀子充温

From:亀子充温

皆さん
こんにちは!!

今週から男子ツアーが再開しました。
去年の芥屋
太一郎のキャディーで1打足らずの予選落ち・・・悔しい思いが思い出されます。

晋呉君も自粛明けで芥屋から再スタート!!
好成績に期待しています。

さて
2ヶ月ほど前、知人が僕に悩み漏らしました・・・
『俺、ドライバーが安定しなくて・・・右にも左にも球が出ちゃうんですよ!!』

知人
月1〜2ラウンドのゴルファー
スコアは、80台後半〜110以内・・・ドライバーが崩れると100オーバー

ドライバーは
パターやウェッジの次に多用するクラブ
そして、パー4以上の第一打で使うクラブ
第一打のドライバーショットで球が右にも左にも出ちゃったらキツイものがありますよね!!

そこで知人のドライバーショットを診てみました。

知人のNGな点は
①アドレスが不安定
*グリッププレッシャーが強く、グリップの位置が都度異なり、始動がブレる。

②テイクバック〜トップでスエーが大き過ぎる
*スタンスが広く、頭2つ分ほどスエーしてしまう。

③インパクトの打点とフェイス面が不安定
*打点がダウンブローやアッパーブローに、フェイスが閉じたり開いたり

この①〜③の状態では安定したドライバーショットは打てません

そこでレッスンしました。
①アドレスが不安定・・・
*手をダランと垂らして貰い、その後、両手を合わせた位置でソフトにグリップを握らせました。

②テイクバック〜トップでスエーが大き過ぎる・・・
*スタンスを肩幅+5cm程に修正して1キロのトレーニングバットを使って極力スエーを抑えたスイングを伝授
  スタンスを狭くして重いバットなどでスイングすると軸が意識できスエーが抑えられます。

③インパクトの打点とフェイス面が不安定・・・
*アッパーブローができるボール位置とアドレスに修正
 (両肩を結んだ線を高く=左肩が上がる様に)
*ハーフショット練習でプレーンを安定させるショット練習
 (アウトサイドインプレーンとインサイドアウトインプレーンの両方出ると・・・フェイスが開いたり閉じたりします)

レッスン後、知人に勧めた練習器具が・・・【E-DRIVER】です。

2009年に江連さんが開発して大ヒットした練習用ドライバー
重くて・短いツートーンシャフト・太いグリップが特徴のでライバーです。

2009年に比べ『ドライバー』も『ボール』も進化して、ゴルフは、より簡単になりました。
でも、ドライバーが苦手な方は、多いのです。

###何故苦手な方が多いのか?? 
一番の原因=シャフトが長いからです。
長ければヘッドスピードは上がりますが『ミート率は、下がります』
ミート率が下がると・・・出球が左右に&トップやテンプラ・・・コントロールが出来ず&飛ばなくなります。

ドライバーが苦手な人の大半の原因と対策(練習)は
(1)原因
飛ばしたい意識が強すぎる → 腕に力が入り過ぎ、手打ちになる&スエーが大きくなる → 軸がブレ、フェイスコントロールが不安定
結果=出球方向が左右に&フックやスライス → OBや1ペナ → 苛立つ、ミスショットが何度も続くと → 気持ちが萎える

(2)対策(練習)
❶肩幅程度のスタンスでミートを意識したハーフショット練習
効果1・・・狭いスタンスなのでスエーが軽減され軸がブレ難くなる
効果2・・・ハーフショットなので飛ばしたい力みが無くなり、フェイス管理が安易で出球方向が安定する
❷ステップショット
効果3・・・ステップして打つ事によりインパクトのタイミングが習得でき、上体のツッコミや振り遅れが軽減される
効果4・・・ステップして踏み込む事により体重移動が意識でき、下半身の使い方が身に付く

この練習に最適なのが・・・重くて短いE-DRIVERです。

【E-DRIVERの特徴】
総重量・・・550g(ヘッド:330g + シャフト:150g + グリップ:70g)・・・市販のドライバー総重量=300g前後
シャフト・・・37インチ(2色で色分けした7番アイアン相当・グラファイトデザイン製)
ヘッド・・・・ロフト12.5度 

ドライバーが苦手な方は、是非E-DRIVERで練習してみて下さい。

E-DRIVERは、ドラコン選手にも愛用者が多いドライバーです。

先日このドライバーに関わる撮影もありました…
今後も注目の練習器具です。


<編集部のオススメ>
一生懸命振っても飛距離が出ない…
ドライバーでダフリトップが減らない…
そして、スコアも上がらない…

もしそういう悩みを持っているのなら、、、
このプログラムはとても参考になります。

なぜなら、
飛ばし屋を増やしすぎてしまった事例なのです。
そしてその秘訣も公開しています。

http://g-live.info/click/od_b1808/

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[お悩み相談] 女性なので飛距離が出ません

2018.08.25
mongo

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです!

ゴルフ、楽しんでますか~?^^
 

さて、今日は女性の方から
こんな質問をいただきました!
 

> 女性なので飛距離が出ません。
>
> また、男性のためのゴルフ練習方法はたくさんあっても、
> 女性のためのものはほとんどありません。
>
> 是非、女性のためにもアドバイスをお願いします。

 

はい、承知しましたあ~!(о´∀`о)

女性が飛距離アップ。
実はスコアアップする上ではとっても大事ですね~

ですがあの、もうホンネ言ってしまうと。。。

基本、気をつけることは男性と一緒!

なんだか身も蓋もない言い方ですが。。。

ですが、飛距離アップの要点は
男性も女性もいっしょです!
 

とはいえまあ、それだとここで今日の話が
終わってしまいますので~( ´Д`)
 

女性が飛距離を伸ばす上で
ハードルになりやすいポイントというのは
 

 「回しすぎ!」
 

はい、いわゆるオーバースイングですね。
 

というのも女性の方は、
関節が軟らかい方が圧倒的に多いです。

ですのでやっぱり、男性よりもがんばって、
「ねじれ」を感じようとしすぎて
回しすぎる傾向があると、モンゴは思っています。
 

柔軟性があって、身体がキチンと回ることは良いことですが、
やりすぎはやっぱりよくないですね。

なのでまあ、手っ取り早い方法としては、
 

 「ちゃんと肩の回転が90度かを撮影してチェック!」
 

なので、オーバースイングが疑われる方は一度、
自分自身のスイング・姿を、第三者的な目線で
見ていくことが必要です。
 

 ・テイクバックで90度以上回っちゃってないか?

 ・110~120度ぐらい回っちゃってないか?
 

今ではスマホのアプリとかで簡単に撮影できますよね。

オーバースイングの人というのはたいてい
 

 「そこ(110~120度ぐらい)まで行かないと、
  いい意味でキツい感じが出ない(から回している)」

 

ということがほとんどなので、
映像でチェックするのが一番です!

最高のドリルはコレ!

で、オーバースイングになっているのを第三者的に認識したら、
ここから飛ばしに持っていくわけですが。。。

その時に有効なのが、

 「肩にクラブを担ぐスイングドリル!」

これによって、適切な肩の回転が身に付けば、
適切な捻転ができるので。。。
 

要は、力が逃げなくなります!
 

ほとんどの方は、適切な回転になっておらず
力が逃げちゃってるので、それがなくなれば飛ぶ、
ということですね。
 

そして、この肩にクラブを担ぐドリルをして
適切な回転度合いを身につけると、ミート率が上がってきます。

ミート率が上がって、真に当たれば飛ぶようになります!
 

当たり前ですが、芯に当たらないと
ボールは遠くに飛ぶようにはなりません。

これは男女問わずですが、
「飛ばない」と言っている方はたいてい
ミート率があまりよろしくないです。。。(T_T)

もちろん、たまたまタイミングが合えば
飛ぶかもしれませんが、長く続かない可能性大です。

地味ですが、一番オススメなドリルです。( ̄ー ̄)b

フィジカルトレーニングも、大切!

ちなみに、モンゴが担当している女性の方で
すごく努力されている方は。。。

トレーナーを付けてのフィジカルトレーニングを
取り入れている方もいらっしゃいます。

ゴルフ場のメンバーさんで、定例や他のクラブとの
クラブ対抗戦なんかにも出ているような方でして。。

身長もそれほど高くない方なんですが
 

 「平均のドライバーの距離はどれぐらいですか?」
 

とお聞きしたところ、
 

 「だいたい、180ヤードぐらいですかね。
  できればやっぱり、200ヤードは欲しいです」

という回答でした。

で、その方に取り組んでいただいたのも、
オーバースイングの解消、そして
 

 「左肘が引けてしまうことの解消」
 

やっぱり男性に比べて女性は力がないので
力を入れようとして逆に、左肘が引けてしまう方が多いんです。

前にもお話ししたことがありますが、
力を入れようとすると、単純に筋肉は縮みます。

ですが,インパクト以降は縮むのではなく、
本来はクラブヘッドの遠心力に引っ張られて、
腕が伸びないといけないはずです。

インパクト後、クラブヘッドに引っ張られるのは
良くないと思っている人も多いようで、
自分で制御できなければ、当たらないと心配される方は多いのですが。。。

左肘が引けてしまうと、飛距離をロスしてしまうので、
ここは直しておきたいところですね。
 

そうした修正と、フィジカルトレーニング。

これによって、最近飛距離が10ヤードほど伸びてきたという報告を
最近いただきました!(*^_^*)

フィジカルトレーニングについて、いろいろ聞いてみると、
モンゴの言っていることをトレーナーさんにに伝えて
それを踏まえてトレーニングしている様子で。。。
 

うーん、さすが熱心ですね!
 

平均200ヤード達成も、目の前かもしれません!!!

追伸:女性も男性も必見! 小原プロの飛ばしの秘密…

小原プロの飛距離アップ

 「フルドライブ」メソッド

が公開中とのことです!

http://g-live.info/click/od_b1808/
 

まさに今日、モンゴがお伝えした
 

 ・スイング

 ・ギア

 ・フィジカル
 

この3つに基づいたプログラムとなっていますので。。。
(ギアについては、徳嵩フィッターのメルマガをどうぞ~)

よろしければ、こちらからご覧になって下さい!

http://g-live.info/click/od_b1808/
 
 

以上、少しでも参考になればうれしいです!

それでは、今日も楽しいゴルフを!

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あなたのショット精度は何%??

2018.08.24
mizugaki

From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日は、あなたに

「あなたのショット精度は何%??」
というテーマでお話をしたいと思います。

あなたも得意クラブや苦手クラブが
それぞれあると思いますが、

通常は長いクラブになればなる程
ショット精度というのは下がります。

実は僕、元々はSWが一番の得意クラブでしたが、
最近は9番アイアンに絶対の自信を持っています。^^

自分のショット精度をしっかり把握しておくことで、
コースマネジメントスキルが一気に上がり、スコアに直結します。

コースマネジメントは
どうしても軽視されがちですが、

・スコアが安定しない

・100切り、90切りがあと一歩

・スコアが出ないのは実力不足

なんて思っているあなたに
ぜひ読み進めていただきたい内容です。

グリーンオン率

今回お話をするショット精度の基準となるのは、
グリーンオン率です。

2018y08m20d_175837810

冒頭でもお話をしたように、

通常は長いクラブになるにつれて
ショット精度というのはドンドン落ちます。

例えば、ショートホールをイメージしてください。

グリーンセンターまで100ヤードのショットで
グリーンオン出来る確率が50%の人でも、
それが150ヤードになればその確率は30%~40%になります。

更に、200ヤードともなると10%、20%、、、

逆に、ミスショットがグリーンを
大きく外れてしまうようなミスショットも比例します。

失敗の確率が100ヤードで10%程度の人なら
150ヤードでは20%とか30%になると言った感じです。

もちろん、そんなショットの確率を
いつも正確に把握しながらラウンドしている人は居ません(笑

ただし、仮にそれが正確に分かっていたとしたら
誰もがその数字を参考に戦略を立てるはずです。

つまり、コース・マネジメントというのは、
自分のショット精度についてより深い理解を持つことが
とても大切なことなんです。

ここで、50ヤード、100ヤード、150ヤード、
200ヤードのショット精度を数字で考えてみましょう。^^

ショット精度 / 距離 50y 100y 150y 200y
グリーンオン成功 75% 60% 40% 30%
グリーン周りに外す 20% 30% 40% 30%
大きく外す 5% 10% 20% 60%

実際のラウンドを基にして
上記のような確率を計算してみるとベストなのですが、
まずは一度、練習場などで計算してみてください。^^

仮にあなたの表が上記のような確率になったとしたら
グリーンセンターまで200ヤードの時に
どんなショットをしますか?

グリーン周りやその前後左右のコース状況もありますが、
多分、200Yのショットについては(特に、OBや池がある場合などは)
考え方が変わるかもしれませんね。

信頼度が高いクラブと低いクラブ

また、自分にとって信頼度が高いクラブと
低いクラブがより把握できるようになると、

それらのクラブを実際のラウンドで
どのように使うべきなのかが考えれるようになります。

状況にもよりますが、
無理して確率の低いクラブでミスを増やすよりも、、、

確実に信頼のおけるクラブで刻んで
グリーンオンさせていくのもマネジメントです。

賢いコース・マネジメントをするには
自分の使いこなせるクラブ、得意なクラブ、
苦手なクラブに対する理解を深めることが重要です。

ここで、ショートホールから
ミドルホールのティーショットを想定して

自分のショット精度を以下のような視点から
整理してみましょう。^^

精度/最大飛距離 PW
(120Y)
7アイアン
(150Y)
3W
(210Y)
1W
(230Y)
飛距離の精度 95% 90% 95% 87%
フェアウェイキープ 90% 80% 50% 30%
ラフ 7% 15% 30% 35%
大きく外す 3% 4% 15% 20%
OB 0% 1% 5% 15%

※上記は平均スコア90台前半の生徒Oさんを例にしています。

このように大雑把で良いので、
自分のショット精度について
一度冷静に分析して整理してみましょう。

すると、どのような戦略でショットをすべきかが
大きく変わってくるはずです。^^

ドライバーは上手く打てれば230Y飛ぶけど、
平均すればその87%の200Y位しか飛ばないので
ドライバーには苦手意識がある。。。

ただし、3Wでは210Yまでしか飛ばせないが
平均で約200Y飛ばせる得意なクラブにあたります。

あなたにも、そんな得意不得意は必ずあるはずです。

冒頭にもお話をした通り、

・スコアが安定しない

・100切り、90切りがあと一歩

・スコアが出ないのは実力不足

とお悩みのあなたは、、、

まずは、自分の得意なクラブ・不得意なクラブを
しっかり把握してみましょう。

以前、メルマガにてスコアカードの
活用法をご紹介したことがあります。

もし、あなたが自分のショット精度が
体感値でしか無かったとしたら、、、

ぜひ以前にメルマガで書いた
以下のスコアカードの付け方を実践してみてください。

▼あなたを丸裸にするスコアカード活用法
https://g-live.info/?p=23479

実践されている方はすぐにある程度、
数値化することが出来ると思います。^^

もし、まだスコアカードを活用しきれていないという方は
今からでも是非、活用してみてください。

暑さも少し和らいできて
ゴルフにはうってつけな気候になってきましたね!

さっそく、次回のラウンドから得意クラブを
フル活用してベストスコアを更新しちゃいましょう。^^

それでは、またメールします。

ガッツパー水柿

 

<本日のオススメ>

ゴルファー人口の90%近くが
250ヤード以下という状況の中、

なぜ、筋力に自信のない人や女性でも、
3か月でプラス50ヤード飛ばせるのか?

「フルドライブ・メソッド」を使って
本物の飛距離アップを体験して下さい。

http://g-live.info/click/od_b1808/

※50セット限定です。

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【ビデオ】シャンクが出ても気にしなくていい時

2018.08.24
obara小原

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

シャンクって嫌ですよね。

練習場でもコースでも
その瞬間は突然訪れます。

私も過去にシャンクが
ラウンド中に突然出たことがあり、
ハーフで中断したこともあります。

ただ、そこまで
深刻に考えていませんでした。

実際、中断した日から
3日後のラウンドでは、
満足いくショットを連発出来ました。

なぜ、こう思えたのか。

じつは、シャンクが出た日は
徹夜明けでとても疲れていたからです。

ゴルフでシャンクが出たときは
大きく原因は2パターン。

スイングに原因があるか、
疲れているかのどちらかです。

前者は今日ご紹介しますが、
後者は意外と原因として
解説されてないような気がします。

疲れていると体が踵体重になったり、
楽しようとしたりして手打ちが増えるので
シャンクが出やすくなります。

なので、シャンクが出てしまったら、

一旦休む

しばらくしたらビジネスゾーンで
スイングチェックする

徐々にスイングを大きくする

このサイクルで改善していきましょう。

今日の動画も是非参考にしてくださいね。




スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 

追伸

先日、上達に関するアンケートを行いました。

すると、「何に悩んでいますか?」
という項目で

・ドライバーの方向性
・ドライバーの飛距離

これが1,2位で
全体の50%を占めていました。

ドライバーのミスは、飛距離の問題よりも
その日の「リズム」を崩す方が
大きいと私は思います。

私もかつて、ドライバーの
方向性にとても悩んでいました。

そこで試行錯誤して、
とある方法を実践したところ
見事にその悩みは消えていったのです。

今、その方法を月曜日まで公開しています。
是非、ご覧ください。

http://g-live.info/click/od_b1808/

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これ↓って中古クラブあるある?

2018.08.23
志賀さんプロフィール写真

From:志賀康平
千葉の自宅より、、、

こんばんは!
志賀康平です。

先日、会員様と
レッスン後にクラブについて
話していました。

その会員様は最近、クラブを
買い替えられたとのことで
すごくご機嫌なのですが、

1つ悩みがあるとのこと。

話を聞いていたら、
僕も過去にその悩みに
直面したことがありました。

おそらく、あなたも
悩まれたことがあるかもしれません。

その悩みはというと、、、

グリップが気に入らない…

その会員様はネットで
中古のアイアンセットを購入されたそうです。

そのアイアンはどうしても欲しかったものらしく、
たまたま中古販売サイトで見つけ、即購入。

すごくワクワクしながら、いざ届いて実物を
確認すると、なんとグリップは純正ではなく、
別の物が装着されていたそうです。

本当ならば、そこでそのまますぐに
変えてしまえば良いかもしれませんが、
良いか悪いか、そのグリップがほぼ新品クオリティ。

僕も実物を見ましたが、あと1年は
十分に使えそうなのです。

その上、そこそこ高いグリップが
装着されていました。。。

あなたならどうしますか?

じつは、僕も同じ経験があります。

ヘッドはお目当てのものだけれども、
グリップがどうも好ましくない。

ただグリップの状態はとても良い…

すごく悩みましたが、当時の僕は
これもなにかの縁と思い、
そのまま使っていました。

ただ、半年経ったくらいに結局、
馴染みのグリップに変えたのですが、
やはり安心感が全く違うんですね。

時折、コーチ陣とグリップについて
話すこともありますが、
面白いくらいに意見が別れます。

・あのグリップは好きじゃない
・○○のグリップは持ちが良くない
・結局あのグリップが一番良い

などなど、感覚が重要視される
パーツだけに、下手するとヘッドより
グリップにこだわっているくらいです。

どんなグリップを選べば良いのか?

とは言っても、山ほどあるグリップの
中から、自分に合ったものを
どうやって選べば良いのか?

、、、それを自分なりに書こうかと
思ったのですが、クラブの専門家である
徳嵩フィッターが以前、書いてくれていました。

https://g-live.info/?p=21641

大まかに言えば、
「握った感触」「グリップ重量」「口径」
この3つは自分なりの基準を決めた方が良いと思います。

というよりも、この3つくらいしか
基準は無いと思います。

・硬い感触が好きor柔らかい感触がすき

・ヘッドを感じれる方が良いorヘッドの動きを抑えたい

・太いグリップが良いor細いグリップが良い

などなど、、、是非色々なグリップを
触ってみて、自分の好きなグリップを
見つけてみましょう。

まとめ

なんども申し上げて、食傷気味かもしれませんが
グリップはクラブとゴルファーの唯一の接点です。

グリップが劣化すると、力みやすくなり
ミスショットの原因を生み出してしまうので、
2年以上同じものを使っているのなら、

この機会に交換を考えてみてくださいね。


<本日のオススメ>
多くのゴルファーが250ヤード以上
飛ばせずにゴルフ人生を終える…

じつにその数、90%以上。

あなたは90%のゴルファーのまま
ゴルファー人生を終えますか?

上位10%のゴルファーに
なりたいと思うなら、
小原プロがその方法を教えてくれます。

http://g-live.info/click/od_b1808/

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