From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
前回までは、バックスイングの腰から腰について
何回かにわたってお話ししてきました。
ここからは、バックスイングの次の段階、
“肩から肩のバックスイング”
について、お話ししていきます。
今日はその一番最初、前傾角度についてです。

 
■基本の考え方は腰から腰のバックスイングと同じ
腰から腰のバックスイングと同様に、肩から肩の位置でも
腕を動かすときに体の前傾角度がアドレス時と変わらないように
スイングをすることが大切になります。
バックスイング時に前傾角度が保たれずに起き上がってしまうことを
「伸び上がり」と言います。
また、逆に体が下に沈んでしまうことを「沈み込み」言います。

 
腰から腰のスイングと同じように、
伸び上がりと沈み込みはミート率に影響します。
前傾角度が上下してしまうと、トップやダフリの原因となります。

 
バックスイングで伸び上がっている場合は、
ダウンスイングでも伸び上がったままになっていればトップします。
あるいは、バックスイングの反動でダウンスイングが沈み込んだ場合は
ダフリやすくなります。

 
一方、バックスイングで沈み込んでいる場合、
ダウンスイングでも沈み込んだままであればダフリが出ますが、
反動でダウンスイングが伸び上がればトップが出ます。
たいていの場合、バックスイングで沈み込んでいれば
ダウンスイングでも沈み込んだままになることが多いです。
また、伸び上がった人はそのままダウンスイングを迎えることが多いです。
しかしながら、練習で無理やり矯正をしていたりすると、
バックスイングの反動からダウンスイングで逆の動作が出てしまうということです。

 
■伸び上がりと沈み込みはミート率を下げる
どちらにしても前傾角度の伸び上がりと沈み込みは
ミート率を下げてしまい、ミスヒットを誘発してしまいがちです。
したがって、前傾角度がキープできているかどうかは必ず確認しましょう。

 
腰から腰と同様、前傾角度を保って打つには、
１．膝の前傾角度

２．股関節（腰）の前傾角度

３．背骨の前傾角度（猫背にならないようにする）
これら３つの角度が重要になってきます。

 
この３つは主にミート率にかかわるものです。
アドレス時だけではなく、バックスイングを腰まで上げた時に
この３つが構成する前傾角度を変えずにクラブを上げているかどうか、
前傾角度が変わっていないかどうか確認する必要があります。

 
こうした前傾角度は、一人で練習するときにも
鏡などを見て確認するようにしましょう。

 
次回も、肩から肩のバックスイング、前傾角度についてお話しします。
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
今日のテーマは「ゴルフの亡霊」についてです。
 
「亡霊」って、一体何？

 
あなたもそんなふうに思ったかもしれませんね。
でももしかしたら、あなたが上達できなかったとしたら、
原因はその亡霊のせいかもしれません。
とはいえ、オカルトチックな怖い話ではないので、
安心して読み進めてみてください。

 
■こんな「亡霊」を見たことはありませんか？
ゴルフ以外のところで言えば、
あなたもこんな亡霊を目にしたことがありませんか？

 
・過去に犯した失敗や辛かった経験という「亡霊」

・一度挑戦しただけでそのまま放り出してしまったという「亡霊」

・遠い昔に友達にバカにされたという「亡霊」

 
人間の心の中には、人それぞれいろいろな亡霊が住みついているようです。
もしあなたの心の中にこうした亡霊が住み着いたら、
亡霊たちに心から出て行ってもらうことはかなり難しいようです。

 
ちょっと話は変わりますが、、、
以前、テレビ番組で顔や身体の悩みを女性が相談して、
それを解決していくバラエティ番組がありましたね。
容姿の悩みによっていじめられたり、ひどい目にあった人たちが、
メイクやエステ、ダイエット、整形などによって
自分のコンプレックスを克服しようとしていました。

 
そのテレビに出ている人たちは、過去にバカにされたり、
人生で上手くいかなかったという経験をしてきました。
言ってみれば「亡霊」にとりつかれていたのと同じですね。

 
■成功の邪魔ですよ！
私たちはみな、レベルの差はありますが
誰もが同じような「亡霊」に取りつかれているのです。
これはきっと、ゴルフだって同じかもしれません。

 
・過去にラウンドで大失敗をしてしまった経験という「亡霊」

・１００切りを目指していたのに、それを投げ出してしまったという「亡霊」

・以前、ゴルフ仲間にバカにされたという「亡霊」

 
そして誰もが、ゴルフ仲間、仕事関係者、家族、その他周りの人間に対して、
「ついに私はやった！　あなたは間違っていたんだよ！」
そんなふうに、見せつけてやりたいのです。

 
もちろん、そうした「亡霊」の全てが悪者だというわけではないので、
別に神経質になる必要はありません。
あるいは、厳しい周りの人たちにあなたの成功を見せつけてやるのも
自分へのごほうびとして、たまにはいいかもしれません。

 
■亡霊を追い出すには？
でも、、、一年中亡霊に取りつかれているようなことは
必ずしも有益とは言えないでしょう。
とは言うものの、、、
私たちの心の中に住みついた亡霊を追い出すのは、至難の業です。
でも亡霊はやっぱり、取り除いたほうがいいですよね？

 
このような問題を解決するには、どうすればいいか？
これについての明確な答えとしては、
「スイング技術を身につけるしかない」
そのように私は考えています。

 
こういう「亡霊」みたいな話をすると、
メンタルを強くして対抗しようという考えになることが多いですが、
それはアプローチとしてはあまり利口な戦い方ではありません。
亡霊は目に見えないのです。
だからこそ、ハッキリ目に見える自分の能力、すなわち
「戦えるスイング」
を身につけて戦えばいいのです。

 
見えない「亡霊」と戦うためには、
目に見える能力である「スイング」を身につける。
再現性の高い部分を増やしていく。
こうすることで、成功するためのスキルを
身につけることができるようになります。
気を付けてください！
多くの亡霊が、あなたのゴルフの上達を邪魔していますよ！

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
今日は、ゴルフのレッスンを受けても成果を出せない人、出せない人、
その違いについてお話ししたいと思います。
ちなみに、これはレッスンに限ったことではありません。
教材や器具などを使って練習をする人にも共通する内容です。
 
あなたにも該当していないか、ちょっと考えながら読んでみてくださいね。

 
■成果を出せる人、出せない人
レッスンを受けても、成果を出せない人に明確な特徴があります。
その一つが、、、

 
「簡単にできるやり方だけを知りたがる人」

 
です。

 
とにかく、簡単にできる方法だけをやたらに聞きたがります。
「ちょっと練習するだけで飛距離がアップする方法ってありませんか？」

「打ち方を変えるだけでアプローチがうまくなる方法ってありますか？」

「コースに行かなくても上達する方法が知りたいんですけど。。。」

 
もちろん、そうした「簡単な方法」だけで急にスイングがよくなったとか、
スコアがアップしたという事例は確かにあります。

 
「同じやり方をちょっとやったからといって、それだけでうまくいく」

 
そんな発想なのでしょうが、しかし、、、
面白いことにそれと同じことをやっても、うまくいかないことが大半です。
なぜかというと、そのような場合、たいていはその前に何らかの蓄積があって、
そこで試した方法がきっかけになってうまくなった、、、
そんなことも多いからです。

 
■一度うまくいっても何かにしわ寄せが。。。
もちろん、そのままマネをすれば一瞬はスイングが安定する、
スコアもよくなる、ということはあり得ます。
しかし、それはあくまで「瞬間風速的」な場合が多いです。

 
特に、スイングのどこかをいじって、、、という場合、
何かをバランスをちょっと変えることになるので、
また別のことでつりあいを取らないといけなくなる可能性が高いです。
継続的ではない、ということですね。

 
しかも、そうした「簡単な方法」というのは、
どちらかというとトリッキーで極端なやりかたであることが多いです。
そうした方法ばかりをあれこれいろいろと試してしまうと、
どうしてもスイングのバランスが崩れやすくなります。
さらに、そうしたいろいろな方法を試してしまったがために、
どの方法が本当に正しいのか、自分に合っているのかがわからなくなります。

 
混乱して、そしてまた別の「簡単な方法」を探すジプシーになって、
結局のところうまくいかなくなって、、、
そんな悪循環におちいってしまうのです。

 
■「上達法ジプシー」にならない方法
そうした簡単な方法だけを探し求めるようにならないための方法は、
「一日の練習時間が短くて、継続して出来る練習」
を探すことです。

 
私が紹介しているものであれば、
たとえばビジネスゾーンの練習、ティーの連続打ちなどですね。
正直言って、こうした方法というのは本当に地味です。
ティーの連続打ちなどはボールを打つこともないので、
「ボールを打ってストレス解消」という考えの人にとっては、
逆にストレスになってしまうかもしれません。

 
しかし、私はいろいろなところで申し上げているように、
こうした地味な方法というのは、確実に成果を出す方法でもあります。
そして、プロもこうした地味な練習を繰り返しやっています。
おそらく、あなたが想像している以上に、徹底的にやっています。

 
継続して行う練習、地味な練習というのは
たいていの場合、いわゆる本質を突いた練習であることがほとんどです。
そうした地味な練習にフォーカスすることが、
確実に結果が出せる近道だと、私は思います。

 
またメールします。
小原大二郎

 

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
今日はあの発明王、エジソンのお話です。
 
「エジソンは９９９９回失敗して１万回目に成功した」
 
なんていう話も有名ですね。

 
■気合と根性と忍耐が万能？
先ほどの「９９９９回の失敗」のお話は、
あなたも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

 
この話を聞いて、あなたはどんなふうに感じますか？

 
「やっぱり努力が必要なんだな」

「気合と根性と忍耐でがんばれば成功するんだな」

「天才であっても努力しているのだな」

 
もしかしたら、そんなふうに思われたでしょうか？

 
でも、この「９９９９回の失敗」のお話は、、、
少しねじ曲げられて伝えられているような気がしてなりません。

 
「がんばっていれば、いつかは成功する」

 
もちろんそういうこともあるかもしれません。
ですがこの話には、ある一つのことが抜け落ちています。

 
■夏に暖房を売る
どういうことかというと、
「気合と根性と忍耐」
といった、これらのことが語られる際に、
そこでは一切「方法論」についての考え方が抜け落ちています。

 
どんなにがんばったとしても、方法が間違っていたら、
その努力も水の泡になってしまいます。
たとえば、夏のものすごい暑い時期に、熱々のホットコーヒーや
部屋を暖かくする暖房器具が売れるでしょうか。
あなたがどんなに優秀な営業マンであったとしても、
寒い冬にならない限り、それは難しいのではないかと思います。
なぜなら、やり方が間違っているからです。

 
逆に、寒い冬になれば、先ほどのスープや暖房も、
多少営業トークが下手であっても売れます。
なぜなら、やり方が間違っていないからです。

 
もっと言ってしまえば、、、こうしたやり方には
「がんばる」

「がんばらない」
といった要素はさほど問題ではないかもしれない、ということです。

 
■がんばっていれば、間違えていてもいい！？
簡単にやり方というと、少し薄っぺらなハウツー的な響きがあって、
人によっては「それってどうなの？」と思う人もいるかもしれません。

 
しかし、
「がんばっていればいつかは成功する」
という考え方は、もしかしたら、
「がんばっていれば、やり方を間違えてもいい」
と言っているのと同じかもしれません。。。

 
でもそれでは、あまりに本末転倒ですよね？

 
ゴルフも同じで、今までのうまくいっていない方法を続けるのではなく、
今までのやり方が間違っていることを知ることが大事です。
あのエジソンだって「９９９９回」もテストをして、
自分のやり方が間違っていることを知ったのです。
「気合と根性と忍耐」を無駄にしないためにも
やり方を間違えずにやる必要があるのです。

 
あなたのゴルフのスイング、ゴルフの練習法は、
今のあなたにとって本当に正しいものと自信を持って言えますか？

 
またメールします。
小原大二郎

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
 
前回は腰から腰のバックスイングの中から
「フェースの向き」についてお話しをしていますが、
“フェースの向きに関する補足”
について、引き続き今回はお話ししたいと思います。

 
■エネルギーのロスについて考える
前回私がフェースの向きを「１２時」を薦めているのは、
科学的に理にかなっているからだとお話ししました。
ではなぜ、スクエアが科学的に理にかなっているのでしょうか？

 
少し難しい話になりますが、どういうことかということをお話します。
スイングを科学的に分析すれば、腰から腰のバックスイングにおける
フェースの向きが１２時であれば、回転軸に対するベクトルのエネルギーを
ロスすることがありません。
しかし、１１時、１０時になっている場合は、
どうしてもベクトルのエネルギーをロスしてしまうのです。

 
私がここで少し難しいことについてお伝えしているのは、
スイングに対するより深い理解を得て、
ご自身のゴルフに生かしていただきたいという目的があります。
しかし、ここで何の説明もなく「１１時で」「１０時で」と
お伝えしてしまうと、それが真実だと勘違いしてしまう可能性もあります。
それは私の意図するところではありません。
そのため、ここではあえて「１２時」というふうにお伝えしています。

 
■知った上での「１１時」「１０時」の選択を
私がスクエアなスイングをおすすめするもう一つの理由があります。
それは、スクエアでクラブを振ることのできるスキルやセンスを
せっかく持っているのに、いきなり間違ったやり方を
おすすめしてしまうことを避けたいからです。

 
だからといって、私はかたくなに「フェースの向きは１２時で」
ということ押し付けるつもりはありません。
こうした事実を知った上でなら、フェースの向きで
「１１時」や「１０時」を選択するのは決して悪いことではないと思っています。
ですがそこまでしっかり理解した上で選択をしていただいたほうが
今後のあなたのためになると考えています。

 
勉強熱心な方や１００や９０を切っている中級以上の人にとっては、
私がここで「１２時」と書いているのを不思議に思ったかもしれません。
あるいは、混乱した方もいるかもしれません。しかし、
「まずは正しいやり方、
科学的に人間の骨格にそった正しい方法でやってみる」

「やってみて、そこからその人にあった選択をする」
というのが順番ではないかというのが、今の私の考えです。

 
■「腰から腰」のバックスイング・総まとめ
ここまで「腰から腰」のバックスイングにおける前傾角度や、
腰の動き、頭の動きから、シャフトの向き、シャフトの位置、
フェースの向きまでを、一つひとつ確認してきました。
かなり細かい説明も加えてしまいましたが、
ここでは大きく「フェースの向き」と「シャフトの向き」が
しっかりできていて、さらに顔の向きが動いていなければ、
ひとまずは大丈夫と思っていただいて結構です。

 
特に顔の向きがある程度正しくキープしていれば、
腰の向きもうまくいくことが多いです。
ですので、身体の位置がずれてしまう人は、
スイング中に顔の向きをまっすぐにしたままスイングしてみましょう。

顔を動かさないようにすることで、
スイング軸に対して正しい回転ができるようになります。

 
次回は、バックスイングの次の段階、
肩から肩のバックスイングについてお話したいと思います。
またメールします。
小原大二郎