From：服部コースケ
東京の自宅より、、、
おはようございます、
服部コースケです。
ターゲットに対して
真っ直ぐ構えられる人は意外と
多くはありません。
練習場ではできても
いざコースにでると
「真っ直ぐ構える」というのは
なかなか難しいんです。
ターゲットに対して
体の向きを一直線に合わせることを
アライメントと言います。
私たちの体は
真正面にあるターゲットに対しては
真っ直ぐ構えることができるのですが、
ゴルフのアドレスをしたときのように、
体の真横にあるターゲットに対しては
真っ直ぐ構えることが難しいんです。
特に多いのが
ターゲットよりも右方向を
向いてしまっている場合。
これは私たちの無意識の感覚で、
まっすぐ構えていると思っても若干右を
向いて構えてしまうことが多いのです。
頭ではターゲットに対して
真っ直ぐ構えられていると認識していても
無意識に右を向いてしまっている状態です。
そのような状態でスイングをすると、
意識的にターゲット方向へスイングするのに
体のラインはターゲットより右向き、、、
つまり、
スイング軌道はアウトサイド・インで、
スライスする確率が高くなるのです。
この現象は特に、
ゴルフを始めたての初心者の方に多く、
「アマチュアはスライスに悩まされる」
というのも、
このアライメントのミスが大きな
原因の１つなんです。
じゃあ一体どうすれば、
ターゲットに対して真っ直ぐに
構えることができるのか？
どうすれば真っ直ぐ構えて、
アウトサイド・イン軌道を治して
スライスを減らせるのか？
そのために重要な、
アドレスの構え方をまとめましたので、
ぜひ、参考にしてみてください。
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ゴルフでは、
どんな状況からでも毎回同じ
スイングをする必要があります。
傾斜でバランスが悪くても、
目の前に池やバンカーがあっても、
両サイドがOBで狭いホールでも、
ターゲットに対して
一直線に飛ばしたいですよね。
スイングやショットの再現性を高めることで、
毎回同じスイング、毎回同じ弾道で
思い通りにコースを攻略できるでしょう。
そこで取り入れて欲しいのが
「プリショットルーティン」です。
スイング前に決まった動作を取り入れ、
アドレスからスイングまでを一定のリズムを作ることで、
どんなにイレギュラーな緊張する場面でも
今まで通りのスイングを再現できるというわけですね。
そして、プリショットルーティンの中に取り入れた
「スパット」が今回一番大事な
ターゲットに対して真っ直ぐ構える秘密です。
はるか遠くにあるターゲットに対して構えるより、
目と鼻の先にあるスパットに対して構える方が
直感的に、ズレることなく真っ直ぐ
構えることができるんです。
スパットの方向がズレていたら元も子もないので、
アドレスに入る前にターゲットラインの真後ろから
しっかりとスパットを探してくださいね。
スパットを使うことで
スライスが連発してしまう弾道を
一気に改善できることもあるので
ぜひ、試してみてください。
服部コースケ
追伸：
飛距離アップに筋トレは必須です！
筋トレをする週間が付いていない人が、
１日５分でも筋トレを始めれば
１ヶ月後には３０ｙ飛距離が伸びるかもしれませんよ。
私の作った飛距離アッププログラムの総集編には
もちろんですがオススメの筋トレも紹介しています。
・上半身のトレーニング
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それぞれ習慣化してみてください。
きっとすぐ効果が現れてくるでしょう。
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