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ダフリとスライスが止まらないあなたへ

2020.02.18
ezure

From:江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
 

さて、今回は、
 

 「ダフリとスライスが止まらないあなたへ」
 

というテーマで、お話ししたいと思います。
 

今日の話は、この悩みに関係する方に
読んでいただきたいのですが、特に
 

 アイアンを買い替えたら、
 ダフリとスライスが止まらなくなった。。。

 

という方には、特にチェックしていただきたい内容です。

アイアンフェースの打球の跡は?

最初のところで「アイアンを買い替えた方」と
お伝えしましたが、
 

アイアンを買い替えた方も、そうでない方も
今すぐに確認できるのなら。。。
 

ご自身のアイアンフェースの打球の跡(あと)を、
ちょっと確認してみて下さい。
 

 ・
 

 ・
 

 ・
 

どうでしょうか?
 

もしかしたら、アイアンのフェースのトウ側、
しかも下の方にばかり
打球の跡がついていないでしょうか?
 

もしこの場所に打球の跡が確認できたなら、
 

 ・
 

 ・
 

 ・

トウダウン

もし、アイアンのフェースのトウ側、
しかも下の方にばかり打球の跡がついているなら。。。
 

あなたは典型的な「トウダウン」の症状に
あるといえます。
 

そもそも「トウダウン」とは何か?
 

ゴルフクラブというのはダウンスウィングの時、
シャフトが下方向にたわんで降りてきます。
 

シャフトが下方向にたわむということは
ダウンスイングしてきたヘッドは、
アドレス時よりもトウが下がっているわけです。
 

この現象をトウダウンと呼びます。
 

誤解しないでほしいのですが、トウダウンそのものは
重力によって引き起こされる現象ですから、誰にでも起こります。

ですが人によっては、このトウダウンが
大きくなってしまう場合があります。

トウダウンをチェックするには?

では、そのトウダウンの度合いをどうチェックするか、
見極めるためのドリルをご紹介します。
 

 ・腰、あるいはヒザぐらいの高さに
  ティアップした球を打ってみます。

 ・トウダウンしていなければスパっと打てます。

 ・ですがティー部分に当たってしまうようなら
  トウダウンが大きい、と判断できます。

 

野球をやっていた方であれば、
ティーバッティングの要領と言えば
イメージしやすいかもしれません
 

 「え、そんな高さのティーなんて、持ってないよ」
 

という方でも、500ミリリットルのペットボトルに
高めのゴムティーをくっつければ、
自作することも可能です。
 

このドリルでもし、
ティー部分にクラブが当たってしまうとして、
同じスウィングで地面にある球を打とうとすれば。。。
 

確実にダフるか、先っぽに当たるかの
どちらかという結果になります。
 

冒頭で「アイアンを買い替えた方」とお話ししましたが、
 

 ・ヘッドが大きくて

 ・重心距離が長く

 ・クラブシャフトの柔らかいクラブ
 

の場合、トウダウンが大きくなりやすいと言えます。
(もちろん全ての人が、というわけではありません)

 ※重心距離:
  ヘッドの重心と、シャフトの中心線が
  直角に交わる部分までの長さのこと

こんなことを言うと「クラブが悪い」と
思われてしまうかもしれませんが、

どちらかと言えば、スイングの方に
問題がある場合の方が多いと思います。
 

トウダウンについてご存知でない方は
このポイントに気づいていない方、あるいは知らない方も
いらっしゃると思ましたので、取り上げてみました。
 

ぜひ、チェックしてみて下さい。

追伸:スウィングを見直したいのなら…

 「ダフらない、力みのないスウィングを身につけたい。。。」

あなたがそう思っているのであれば、
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 真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

 ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
 
 

江連忠でした。
 

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日本未上陸!最新型の練習場

2020.02.17
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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

先週はアメリカのフロリダ州で開催されていた、
「PGAゴルフショー」のお話をさせていただきましたね。

今日はそのPGAショーの空き時間に行ってきた、
日本未上陸の最新ゴルフ練習場のお話を皆さんにお伝えしたいと思います。

この練習場はほんとにすごかった…

きっとあなたもゴルフ練習場の概念が覆されると思います(笑)

日本未上陸のゴルフ練習場の正体

せっかく15時間以上のフライトを経てアメリカまで来たのだから、と、
空き時間を有効に使うためにゴルフライブのスタッフに連れられて、
オーランドにある「トップゴルフ」という練習場へ行ってきました。

このトップゴルフは世界にアメリカだけでなく、
メキシコやオーストラリアやカナダなど世界に70店舗も運営している、
世界的に超人気レジャー施設なんです。

ボーリング場のように、
みんなで楽しくゴルフができることがコンセプトとされています。

外観は特に何の変哲もないただ白くキレイな建物だったんです。

しかし、
入場ゲートをくぐるとそこには私が知っているゴルフ場はありませんでした。

薄暗い施設内には、ノリノリな音楽が流れ、
レストランやバー、屋上にはテラスと暖炉なんてものも。

入場には特に料金はかからず、
プレーしない人でも飲み食いしながら十分時間を潰せるってくらい、
施設内は充実していました。

受付を済ますと、
10人くらい座れそうなソファが置いてある打席へ、
グループ単位で案内されます。

ゲームの種類はいくつかあったのですが、
基本的にはフィールドある大小異なるホールへめがけてショットを打ち、
仲間内でスコアを競っていくといシステムです。

ボール自体にマイクロチップが埋め込まれているようで、
飛距離や落下場所などかなり正確にモニターに映し出してくれます。

私達は夜22時ごろに行ったのですが、それでも打席は埋まっていましたね。

芝上のホールが色とりどりにライトアップされていて、
イルミネーションを見ているようでした。

ゴルフの敷居が高い印象のある日本にトップゴルフが上陸したら、
いままでゴルフをしたことがなかったような方たちにも、
ゴルフの魅力が伝わるのになあ、と日本に上陸するのが待ち遠しくなりましたね。

あなたにも実際に見てもらいたくて、
動画を撮ってもらったのでぜひ見てみてください。

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

いかがでしたか?

私もだんだんとやっていくうちに負けず嫌いな性格が出てきてしまって(笑)

異国の地でスタッフを相手に本気になってしまいましたが…
これならコンセプトどおり友人同士であそびに来ても楽しめますよね。

精度を高める練習

いま振り返ると、
一打一打真剣になれる練習場って貴重だと思いましたね。

ゴルフ上達のためには距離と方向性が重要です。

よく練習場で、
ひたすら打数多く練習をしている方を見かけます。

たくさん打ちたいという気持ちは私もわかるのですが、
ひたすらスイングを繰り返す練習法はあまりおすすめとは言えません。

変な癖がついてスイングが壊れてしまったり、
体を痛めてしまうことがあります…

なので練習場でもラウンド中と同じ様に、
アドレスを確認し狙いを定めて一打一打慎重に打つことを心がけてみてください。

ラウンド中は失敗が許されないから、
距離感や方向性を見定め緊張感をもってショットをしていますよね。

その感覚で練習も取り組むようにしてください。

きっと練習場でも精度を求めた練習が身につけば、
コースに出たときにきっとあなたの役に立つはずです。

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【ビデオ】飛ばしたいなら頭を振り出し後方へ押し込む

2020.02.16
ohmori

From:大森睦弘
岐阜の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。

さて、今回は
 

 「飛ばしたいなら頭を振り出し後方へ押し込む」
 

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。
 

ボールヒットに向かって遠心力に対応するように
頭を右下である振り出し後方へ押し込む動作は、
クラブが勝手に振られる起爆剤となります。

当然、ドライバーなら飛距離アップの絶大な妙薬です。

(続きはビデオにて)

飛ばしたいなら頭を振り出し後方へ押し込む

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

https://g-live.info/click/omrpdf200216/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

遠心力とヘッドスピードの相関関係は強い

遠心力とヘッドスピードの相関関係は強いものです。

そのため、遠心力に耐えやすい体勢をつくるだけで、
クラブは勝手に振られてヘッドスピードアップとともに
ボールが飛びます。

まさに、ボールヒットに向かって遠心力に対応しようとして、
頭を振り出し方向の反対方向である右下へ押し込もうとすれば良いです。

頭が突っ込むとどうなるか

ここで、ボールヒットに向かって頭が振り出し方向へ向かって
突っ込んだらどうなるでしょうか。

それは、遠心力を弱くしてしまう方向への動きとなります。

そのため、結果としてヘッドスピードがあがらず
飛距離は伸びません。

力づくで打ちにいこうとすると
どうしても上半身の力でクラブを振ろうとして、
頭は振り出し方向へ突っ込むことになります。

体幹が斜め後方に倒れるとヘッドは振られる方向となる

また、頭の右下への押し込みなら、
腰から首の付け根である体幹が斜め後方に倒れる動きとなり、
ヘッドが振られる方向となります。

腕を固定して体幹を振り出し後方である右に倒してみましょう。

そうすると、ヘッドは体幹が倒れた反対方向である
振り出し方向へ移動します。

これだけでも、ヘッドスピードがアップする動きが
加算されたことになります。

飛ばしたいときにやること

そこで、ボールを遠くまで飛ばしたいときにやってみると、
絶大な効果を発揮する方法があります。

それは、今お伝えしたボールヒットに向かって
頭を振り出し後方である右下に押し込もうとすることに加え、
ティーを高くすることです。

ティーは高くした瞬間に、統計的には4y飛ぶと言われています。

通常ティーアップの高さは、ヘッドのフェース面から
ボールが半個分出る高さが適切な高さとなります。

それ以上高くしてショットしていると
手で上昇軌道をつくろうとしてしまい、ヘッドが減速しながら
上向きの軌道でヒットするすくい打ちでボールは飛ばなくなります。

さらに定常的なハイティーで練習していると、
スイングを崩すことにもなります。

そのため、通常はヘッドのフェース面から
ボールが半個分出る高さでショットすることが
良いスイングのために大切です。

しかし、ここ一番飛ばしたいとか、
練習していても気分転換でボールを遠くまで飛ばしてみたいときにだけ
やってみるのが、ハイティーでの頭の振り出し後方への押し込みです。

ティーをできるだけ高くしておいて、ボールヒットに向かって
頭を右下へ落とすどころか力で右下へ押し込みます。

ただしただ闇雲に押し込むのではなく、遠心力に対応しようとして
がっつり右斜下へ頭を押し込むようにします。

そうすると、ヘッドは加速しながら上昇軌道で
ボールにヒットすることで飛びます。

ドライバーショットでもフェアウェイキープする打ち方と、
出来るだけ遠くまで飛ばす打ち方をしっかり使い分けると、
30yぐらい差がでることもあります。

ハイティーと頭の右下へ押し込む動作で
思った以上に最大飛距離が伸びますから、まさに頭は使いようです。

ヘッドの動きも安定する

遠心力に素直に対応することで、ヘッドの動きも安定したものになり、
ショットの再現性がアップします。

特にトップからいきなり力で打ちにいこうとすると、
手元はインパクトの面に対して浮いてしまいます。

そうするとボールヒットに向かって力で手元とクラブを
体に引き付けるようにして降ろしてこなければ、
ヘッドはボールに当たりません。

そして、ヘッドの軌道はアウトから入ってインに抜ける
アウトサイド・インとなり、ボールは右に曲がりやすくなります。

アウトサイド・インではフェースの向きに対して
ヘッドが右から左に抜ける軌道になりやすく、
そうなればボールにはスライス回転がかかり飛び出してから右に曲がります。

また、ダウンスイングで頭を右下に押し込もうとすると、
クラブをトップからいきなり力づくで振ろうとしなくなってきます。

さらに重力を使う動きを行いやすくなり、
ダウンスイング序盤で手元とクラブを下に落とす感じをつかめてきます。

ダウンスイングのできるだけ早い段階で手元とクラブがインパクトの面に乗れば、
ヘッドスピードが早くなったインパクト近くで余計な操作をする必要が
なくなってきます。

まさに、インパクトに向かってヘッドは、
インパクト面の上で加速を待つばかりの安定した軌道を描いてくれます。

そうすれば、ヘッドを加速することに意識もエネルギーも集中できるので、
スイングの再現性が高いばかりかボールも遠くまで飛ばせます。

最適弾道

最も遠くまでボールを飛ばすための打ち出し角度があります。

それは、ダンロップでのシミュレーションでは、
ヘッドスピードが40m/sの平均的なゴルファーなら
25度前後となっています。

そして、そのときのバックスピン量は
毎分1500回転ぐらいが理想です。

とはいえ、このような高い打ち出し角度と少ないバックスピン量は、
現実的には手に入れることは困難です。

実際の打ち出し角度はもっと低いことに加え、
バックスピンはかなり多くなっています。

打ち出し角度は15度で、
バックスピンは3000回転ぐらいが平均的です。

そこで、この数字に少しでも近づけるための作戦、
それがティーを高くしてアッパー軌道で打つことです。

しかし、ティーを高くすることにもジレンマがあります。

アッパー軌道にしようとするほど、ヘッドは重力に逆らって上昇しながら
ボールヒットに向かうため、ボールヒットでのヘッドの加速度を
あげにくくなります。

そのため、アッパー軌道ではヘッドスピードに対するボール初速である
ミート率が悪くなる傾向になります。

実際にボールを遠くまで飛ばすためには、
単にアッパー軌道を狙っただけでは上手くいきません。

また、単にティーを高くしただけでは、すくい打ちをしようとしてしまい、
クラブのリリースのタイミングが早くなります。

そうなると、加速ではなくむしろ減速しながら
ボールヒットすることになってしまいます。

そこで、頭を振り出し後方へ押し込む動きで遠心力に耐えて
ヘッドが加速されることに加え、回転の軸を振り出し後方へ傾けます。

そうすれば、バックスピンは抑えながら
打ち出し角度を理想の25度に少しでも近づけることができます。

頭は使いよう

頭の重さは平均で6kgとも言われますが、かなり重いです。

バックスイングでは軸の先端の重い頭を動かすほど、
スイングの再現性が悪くなるのであまり動かしたくないものです。

そこで、セットアップで頭をトップ近くにセットしておくことで、
頭の移動量を減らすことができます。

ところが、セットアップで頭をトップ近くの右に持っていくと
右脚に体重が多くかかるのでバランスが悪くなります。

そのため、頭とトップ近くにセットしてから、
腰を左にシフトさせて両足均等荷重にして
体の正面から見て逆「く」の字に見えるようにします。

しかし、ボールヒットに向かっては、
逆にこの頭の重さを利用すれば良いです。

まさに頭は使いようです。 

また、バックスイングで体重を右に移そうと思うと
だいたいは右に行き過ぎて、セットアップよりも
頭の幅半個分以上右へ動いてしまいます。

体重は背骨を中心にターンしたときに、
重いお腹が向いた方向に勝手に移ります。

バックスイングで右にターンすれば、
体重は右脚にかなり多く移ってくれますから、しっかりターンすることを行えば
体重は自ら移動させようとする必要はありません。

そして、バックスイングで頭が右に動きすぎると、
ボールヒットに向かって頭を右に押し込む余地がなくなります。

そうすると頭の重さを使って遠心力に対応する動きが行いにくくなります。

セットアップでの逆「く」の字による頭のポジションと、
体重を移動させようとすることには注意したいものです。

そうして飛ばしたいときはティーをいつもよりも高くして、
ボールヒットに向かって頭を振り出し後方へ押し込んで
ボールをはるか遠くまで飛ばしましょう。

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WHSで世界が変わる?

2020.02.15
服部hattori

From:服部コースケ
恵比寿のゴルフスタジオより、、、

おはようございます。
服部コースケです。

WHSってご存知ですか?
(ワールドハンディキャップシステム)


2018年から構想されていたWHSが
ついに今年の1月から導入されました。

と言っても、1月に導入されたのは
アメリカ、カナダ、オーストラリアなどの10カ国で
日本は今年の秋以降になるそうです。

海外でゴルフされる方にとっては念願のシステム

また、このシステム導入をキッカケに
世界中のゴルフ場に行こう!と考える方が
増えるかもしれませんね。

私もこのシステムには
とっても期待しています!

いままでバラバラだったハンディキャップ

ゴルフは世界中でプレーされている
グローバルなスポーツ

世界のプレイヤー数をランキングで見ると
ゴルフはTOP5くらいに入るんです。

テニスより若干少なくて、
野球よりは多い感じ。

TOP5って凄いですよね。

ゴルフは、
世界中にプレイヤーがいる
メジャーなスポーツなのです。

世界中にプレイヤーがいるのだから
世界各国でゴルフのトーナメントが開催されます。

しかし今まで、
ゴルフ規則や用具規則は統一されていたものの
ハンディキャップだけは世界でバラバラです。

2019年のハンディキャップは6つ
(もちろんクラブハンデは除いて)

・全米ゴルフ協会(USGA)
・アルゼンチンゴルフ協会(AAG
・ヨーロッパゴルフ協会(EGA)
・ナショナルゴルフ連盟協議会(CONGU)
・南アフリカゴルフ協会(SAGA)
・ゴルフ・オーストラリア(GA)

これがR&A、USGA、ナショナル協会が主導で
ワールドハンディキャップシステム(WHS)に
統一されるのです。

WHSがあれば、
世界中どんなゴルフ場に行っても
競技・趣味問わずに公平なゲームを
楽しむことができます。

そしてWHSのおかげで
世界中のゴルフコミュニティが
より活発になると思います。

現状のハンディキャップシステムだと…

先程お伝えした通り
2019年までは世界中に
6つのハンディキャップシステムがありました。

キャプチャ

そして、それらの
算出方法や特徴が微妙に異なるために、

同じレベルのゴルファーなのに
システムによってハンデの数字が異なるという
不思議な現象が起きていたのです。

ちなみに日本は、
2014年からUSGAハンディキャップシステムに
基づいてハンディキャップが決定されています。

このハンディキャップが有効なのは、
アメリカやカナダ、中国やインド
日本を含む東南アジアなどですので、

このハンディキャップを
導入していないヨーロッパではもちろん
正式なハンデとしては扱われません。

ハンディキャップが
はっきりしないままラウンドしてしまうと
同組はもちろんのこと、前や後ろの組に
迷惑をかけてしまいます。

それがついに統一されるのですから
ゴルフ界にとって革新的な一場面となるでしょう。

ちなみに、
WHSの開発と導入を進めているのはUSGAなので
日本で既にハンディキャップを持っている方は

今秋予定のWHS導入で、
自動的にワールドハンディキャップを取得できます。

そして、
移行時のハンディキャップの変動は
0.1~0.2程度に収まるそうです。

旅行のついでに気軽にゴルフ

海外のゴルフ場は、
日本のゴルフ場とはまた違った特徴があり
あなたもきっと憧れていますよね。

ハワイやグアムなど、
観光地としても有名な場所でのゴルフは
様々なツアーに盛り込まれていたり
比較的気軽に行くことができます。

それがWHSの導入で
より気軽に世界各国でゴルフが
出来るようになるのではないかと考えています。

一番上に貼り付けた
WHSの紹介ビデオにもありましたが、

初対面のゴルファーに合うと
その人の実力はどれくらいなのか
ハンディキャップが知りたくなります。

そんなハンディキャップが世界で統一されて
ゴルファーの共通言語となったら

世界のどんなゴルフ場に行っても
そこで初めて出会ったゴルファーと
ハンディキャップから話題が膨らみ
世界中にゴルフ仲間を作ることが出来るでしょう。

こんなことを考えているだけでも
とてもワクワクしてきますね。

日本では今年の秋予定、
全世界的には今年中にWHSへの移行が完了するので
これからのゴルフが楽しみでなりません。

服部コースケ

追伸:

飛距離がグングン伸びる人と
何年やっても全く伸びない人

この2人のゴルファーの
差は何だと思いますか?

練習量?
才能や年齢?
持っている教材や練習方法?

この3つのどれでもありません。

170yから250yに飛距離を伸ばした
69歳男性ゴルファーが実践した
たった1つのテクニックとは


詳しくはこちら

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【ビデオ】理想のスイングには、理想のフィニッシュ

2020.02.14
img1

From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、

おはようございます、
小原大二郎です。

今日は皆さんに、一人でできる
簡単なスイングチェック法を動画でお届けします。

スイングチェックというと

・動画で撮影したり…

・姿見の鏡を使ったり…

・練習器具や高い計測器を使ったり…

といったように1手間必要にだったり、
お金をかけなければいけないことも多いですよね。

今回ご紹介する方法は、
たった一つ「スイング中のある動作」について
見るだけ
の簡単お手軽なスイングチェック法
です。

その手軽さの割に、
スイングはしっかり改善できる方法なので
ぜひあなたにもおすすめさせていただきます。

それでは、動画をご覧ください。

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

 
普段レッスンしていると、フィニッシュで止まらずに
次の動作に移ってしまう方が多くいらっしゃいます。

特にミスが出てしまったりすると、
「やっちゃった」なんて言葉も出ますし、
フィニッシュで止まるどころじゃないとも思ってしまいますよね笑

でも、そこはぐっと我慢です。

悪い動きが出てしまったなら、
そこには改善するためのヒントが隠されています。

そのヒントをどれだけ吸い上げて、
改善に結びつけていけるか。

これがゴルフの
上達の速度といってもいいくらいです。

特にこのフィニッシュ。
多くのヒントが隠されています。

皆さんもしっかり確認をして、
「ビタッ!」とかっこいいフィニッシュを手に入れる
手がかりにしてくださいね。

 
小原大二郎

<本日のおすすめ>

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誰でもボールが遠くに飛ばせる、、

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