From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
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服部コースケです。
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どうぞよろしくお願いします（^^）
どんなに頑張っても、
飛距離が伸びない、スライスしてしまう。
スライスしないようにスイングしたら、
まっすぐ左の林の中へ…
こんな状態になると、
どうやってスイングしたらいいいか、
分からなくなりますよね。
一見、スイングはそんなに悪くなさそうなのに、
「なんで？」と悩まれている方も多いと思います。
そんな人は、
フェースが開いてスイングしている
可能性があります。
よく起こりうる原因として、
アドレスからテークバックに入った段階で、
すでにフェースが開いてしまう方が非常に多いです。
今日は、フェースを開かないためのポイントを
お話していきたいと思います。
↓
From：服部コースケ
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レッスンの時に、
「リズムを意識していますか？」
と私が質問することがあります。
そうするとほとんどの方が、
「いいえ」と答えます。
ですが、ツアープロなどの
インタビューなどでもよく聞くのが、
「リズムを意識して…」という言葉です。
プロも重要視するほどリズムは重要なことなのに、
アマチュアの方はあまり意識せずに
スイングしている方がほとんどなのです。
スイングは形を改善するよりも、
スイングリズムを改善していった方が
飛距離アップにも繋がってきます。
また、ゴルフで最も大切な要素が
「再現性」です。
再現性が高いショットを打てているとは
どんな状況下でも、
ショットを毎回同じように安定して
打てていることをいいます。
では、再現性を身につけるためには
どうしたらいいのか？
それにはリズムが重要になってきます。
これは、
下半身をリズミカルに使うための練習です。
アドレスからバックスイングします。
そこから左足を靴半分前に出してスイングする。
次に、
右足を半歩出してクラブを振り上げましょう。
またクラブを下ろす時は、
左足を靴半分出してスイングする。
足を出して振り下ろす、
足を出して振り下ろす。
この動きを連続的に行っていきます。
下半身を使う動きと、
クラブを振る動きというのは
すごく連動していますので、
「足が先に動いてクラブを動かす」
という順序ができると、
スイングもリズミカルになり、
スムーズに振ることができます。
しかし、腕や手に力が入ってしまい
足より先に腕が動いてしまう方が、
多くいらっしゃいます。
【NGな場合】
スイングリズムを身に付けるためにも、
そしてスムーズに下半身から始動するためにも、
この足を踏み出しながらの
スイングを練習してみてください。
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服部コースケ
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服部コースケです。
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ドライバーの飛距離の多くは、
「初速」
「打ち出し角」
「スピン量」
の３つの要素によって構成されています。
ゴルフにおいては、
フェース面の芯で捉えることが、
飛距離を出す上で大切と言われています。
しかしながら、ドライバーに限っては、
芯意外にも飛距離が出やすいスポットがあるのを、
あなたはご存知ですか？
「どうして飛距離が伸びないのか」
そう悩んでいるゴルファーは多くいます。
飛距離を出すためには、
ボールとフェースが当たらなければ飛ばないですよね。
そのために重要なのが「打点位置」なんです。
今日は、ドライバーで飛距離を出すための
「打点位置」のポイントについてお話していきたいと思います。
↓
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２０２３年も２月に入ってきましたね！
昨日、２月３日は節分でしたが、
豆まきをしたり、恵方巻きを食べたりしましたか？
よく「歳の数だけ豆を食べる」って
聞いたことがあると思うのですが、
自分が子供の頃は、
「もっと食べたいのに」と思っていましたが、
年齢を重ねるにつれ「もう食べられない」と
少し思ってしまったことはここだけの内緒話しです（笑）
今年も１年も健康に過ごしていきたいと思います！（^^）
さて、今日は「スイング中の目線」について
お話していきたいと思います。
ゴルフにおいて、
目線は重要と言われています。
目線が定まれば頭の動きや、
軸のブレを防げるからです。
例えば、インパクト時に目線を
打球方向へ向けるのが早すぎると、
上体が浮いてスライスやトップ、
ダフリの原因となります。
このように目線がボールを打つ前に
目標方向を向いてしまうことを、
「ルックアップ」と言います。
ルックアップをすると顔がインパクトで
ターゲット方向を向いてしまいます。
顔が開いているような状態ですね。
その時、クラブフェースはどうなっているかというと、
やっぱり開いてしまっているんですね。
ルックアップになっている人に
起こりうる代表的なミスが
・打球がスライスする
・シャンクが出る
です。
もし、あなたもこのようなミスが出ていたら
目線の問題かもしれません。
このミスを解消するためには…
ルックアップのミスを解消するためにお試し頂きたいのが、
練習で「右目」を閉じて左目だけで、
スイングをしてみてください。
右目と閉じたままスイングをすると、
どうなるかと言うと、、、
スイング中の左目の視界というのが基本になるので、
左目を基本で見るとスイング中ドライバーの場合、
センターよりも左側にありますので、
それを見る時に左目で見ると、
視界の中央にきてすごく見やすいんですよね。
人には利き目が存在しています。
利き手と同様に、右目が利き目の人もいれば、
左目が利き目の人も存在しています。
私の経験上ですが、
右手が利き腕の方は、右目が利き目になっている方が
多くいらっしゃるんですが、
右目でボールを見ようとすると、
どうしても右目をボールの方向に向けようとするので、
顔がボール方向を向きやすくなってしまうんですね。
それが先程の「右目を閉じる」ことによって、
左目だけでボールを見て結果的に、
顔を目標方向に向ける動きというのが抑えられてきますので、
この目線だけで顔の動きが、止まる方が多いんですね。
もし、スライスやシャンクが多く悩んでいる方は、
目線の問題の可能性もありますので、
ぜひ、練習場などで試してみてください。
今日のお話は、
元々「左目が利き目」の人はあまり違和感なく
スイングできるかと思うんですけども、
「右目が利き目」でルックアップしてしまう癖
がある方には非常に有効ですので、
まず練習でやっていただいて、
感覚もよく、顔の動きが止まると思ったら、
ぜひ、取り入れていってみてください。
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服部コースケ
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さて、今日は飛距離アップに繋がる
アドレスのお話をしていこうと思います。
アマチュアの悩みの一つでもある
「力の抜き方」
飛距離を伸ばそうとしてスイングにチカラが入ってしまい、
かえって飛ばなくなってしまったり、
ミスショットしてしまうことはよくあることです。
真っ直ぐ遠くまで飛ぶ爽快なショットのコツは
脱力だとあなたもご存知だとは思いますが、
まず「脱力」と言われると、
全身のチカラを抜いた状態を
イメージする人も多いかと思います。
しかし、身体全体のチカラを抜いてしまっては、
スイング中の身体の軸がぶれてしまい、
クラブヘッドをボールに当てることも
難しくなってしまいます。
多くの人が、
「リラックスして打つ」
「脱力したほうがいい」
と口にしますが、
この言葉の意味は、
「脱力するポイントを抑える」ということです。
プロのダイナミックなショットを見ると、
一見、チカラを込めてショットしているように見えますが、
プロはしっかりと脱力するポイントを押さえているんですね。
そのポイントとして重要なのは、
まず「アドレス」です。
チカラを入れると、
筋肉というものは収縮してしまいますよね。
肩にチカラの入ったアドレスをしてしまうと、
肩の可動域の妨げになっています。
よく、スイングの8割はアドレスで決まると
言われています。
それだけアドレス、
つまり「構え」は大事なんですね。
力のない飛距離アップに繋がる
「アドレス」を身につけるには…
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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さて、あなたのドライバーフォローは
１番と２番どちらで振っていますか？
１．左腕を伸ばすように振っている
２．左腕をたたむように振っている
スイング中に左腕が伸びているのは、
理想的だと思う方が多くいらっしゃると思います。
確かに見た感じ左手が伸びていると、
カッコよくみえますよね。
ですが、、、
「飛距離を出す」
「ボールを捕まえる」
というところに観点をおけば、
左腕は伸びるというよりも、
たたんだ方がスピードが出てきます。
クラブを振る時にヘッドと
手元の運動量というのが重要になってきます。
この時、手に対しヘッドがビュンと動けば動くほど、
ヘッドスピードというのは出るのです。
しかし、それに対して、
ヘッドと手元の運動量が、
同じくらいになってしまうと、
振ってる割には、
スピードが出づらくなってしまいます。
「飛距離を出したい」
「ボールを捕まえたい」
という方は、
左肘を意識的にたたんでいくようにしましょう。
そうすると、
ヘッドの運動量が増え、ボールも捕まってきて、
自然とヘッドスピードも上がってくることでしょう。
では、左ひじをたたむ練習について、
お話していこうと思います。
ご用意いただく物は、
クラブ１本で大丈夫です。
1.クラブを逆に持ち、ヘッド側を持ちます。
2.そして左手一本にして、素振りをしていきます。
この素振りをする際に、
クラブの風を切る音が、
なるべく大きくなるようにしてください。
これが、左肘が伸びている状態だと、
意外とスピードが出ないんですね。
実際に練習をしてみていただくと、
分かると思うのですが風を切る音も小さくなります。
この感覚を、
実際にクラブを振る際もいかしてみてください。
意識的に左肘をたたんであげると、
コンパクトにクラブを振ってもヘッドが走るようになってきますので、
実際のスイングにぜひ、活かしてみてください。
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突然ですが、
「あなたは、ゴルフで飛ばしたいですか？」
恐らく、「飛ばしたい」と答えた人が、
ほとんどかと思います。
飛ばしたいかと聞かれて、
「飛ばしたくない」ゴルファーは
まず、いないと思います。
飛距離アップに励んで練習をしていても、
成果を実感できず、
諦めるゴルファーをたくさん見てきました。
あなたもご存知の通り、
ボールにちゃんとヒットできれば、
力が無くても飛距離を出すことができます。
今回は、ドライバー時にボールに対して
しっかりチカラを伝えるためのポイントというのを
説明していきたいと思います。
↓
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
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服部コースケです。
いつもメールマガジンを
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明けましておめでとうございます！
今年も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
初詣は、もう行きましたか？
あなたはどんなお願いごとをされたのでしょうか？
ゴルフのお願いごともされましたか？
飛距離アップしますように…
シングルになれますように…
スライスが直りますように…
シャンクが直りますように…
でも、神頼みだけで
終わらせてはいけませんね。
2023年最初のテーマは、
「スイングが安定する下半身リードのコツ」です。
年末年始はゴルフを少しお休みして、
何日ぶりかにクラブを握る。
久しぶりに練習場に向かう。
という方も多いのではないでしょうか？
何日しか経っていないのに、
「リズムがおかしい。」
そんな方にもオススメしたい練習法です。
実は、この練習法は2022年の私のメールマガジンで
ご紹介している練習方法になるのですが、
2022年の私のメールマガジンの中でも、
トップレベルで反響が大きかったです。
飛距離に悩んでいる方は、
下半身の使い方を見直すだけでも
飛距離の変化が表れてきます。
重要な練習方法でございますので、
改めてあなたにお伝えしていきたいと思います。
↓
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
今日は私の
2022年の最後のメルマガ。
今年１年間、
毎週私のメルマガを読んでいただき
ありがとうございました。
少し早いですが、
あなたの飛距離は
どのくらい伸びましたか？
また、来年2023年は
あとどのくらい飛距離を
伸ばしたいですか？
今年の振り返りと来年の目標を
コメント欄に共有いただけると嬉しいです。
今日のメルマガでは、
今年１年の振り返りを少しだけ
お話させていただきますね。
以前から行っていた私のレッスン会ですが、
コロナの影響もありしばらく開催できずにいましたが、
2022年5月から、
「１DAYプライベートレッスン会」を再開しました！
久しぶりにみなさんとお会いする事ができ、
私自身、とても嬉しかったです！
毎週メルマガでは私からの発信はしていましたが、
「みなさんがどんな事を知りたいのか？」
「どんなことに悩みを抱えているのか？」
「きちんと知りたい内容を配信できているのか？」
など悩む時もありました。
しかし、こうしてお会いできる機会があることで、
実際にご質問が多かった内容であったり、
よく起こり得る問題だったりというのを、
私自身でも確認することができましたし、
それを元にメルマガを通して
あなたにもお伝えすることができ
良かったなとも思いました。
来年も「１DAYプライベートレッスン会」を
開催予定でございますので、
ぜひ、その時はご参加してみてください（＾＾）
また、今年は私の新プログラム
『ロングドライブプログラム2.0』
『月刊ロングドライブ』
が公開されました！
すでにお持ちの方は、
お手に取って下さいましてありがとうございます。
どちらも私が自信を持ってお届けする
プログラム内容となっております。
プログラム内容をここでお話したいのですが、
とても長くなってしまいそうなので、
気になる方は、ゴルフライブ事務局まで
お問い合わせください。
来年もこういった情報を引き続き、
お届けしていきたいと思いますので、
どうぞよろしくお願い致します。
私にとって2022年は、
健康と体のバランス向上を
目標を意識した１年でした。
コロナ禍ということもあり、
外食の機会がものすごく少なくなったため、
自然と早寝早起きをするようになりました。
早起きは三文の得と言いますが、
今までは特に実感していなかったんですが（笑）
ねむいな～。
体が重いな～。
というのがなくなり、
目覚めもよく体が軽くなりました。
また、朝は白湯などを飲むのを心がけていて、
基礎代謝UPも目指し、
ここ数年で体調が一番良い１年でした！
あとは、左手強化を意識してきましたね。
・左打ち（レフティー）の強化
・左手の強化（重いものを持つ、箸を持つ）
ですね。
これは体のバランスを取るためにも行ってきました。
当然ですが、同じ方向ばかりにスイングをしていたら
筋肉は偏ってしまいますよね。
偏りは歪みとなり体幹も悪くなり、
怪我にも繋がりやすくなってしまいます。
体の筋肉、軸、バランスを整えるためにも
意識していました。
筋力バランスが取れると、
飛距離アップにも繋がってくるんです。
バランスが取れて、
余計な力が入らないスイングが可能となります。
ゴルフは長年できるからこそ、
体を大事にしないといけないです。
飛ばそう飛ばそう！といつも思いっきり
スイングしている人は、
筋肉バランスが崩れてしまいます。
あなたも普段の練習から左手の強化を行ってみては
いかがでしょうか？
私のことばかりお話してしまい申し訳ございません（＾＾；）
今日のワンポイントアドバイスで
あなたにお伝えしようと思っていたことがあります！
それは「トップの原因」についてです。
ゴルフにおけるミスは様々な種類がありますが、
中でも「トップ」に悩む人は多いのではないでしょうか。
今日は、トップボールをなくす
ワンポイントをお伝えしていこうと思います。
よく、上半身が起き上がっているせいだとか、
頭が上に動いているせいだとか言いますよね。
色々言われていますが簡単にお伝えすると、
前傾角度が維持できていないのが原因です。
前傾角度が崩れてしまうと、
体が起き上がってトップが出やすくなります。
それは正しいのですが、
今日はちょっと違う視点から、、、
前傾姿勢の他に、
体が浮いてトップを出してしまう
原因となるもの、、、
それは「左膝」なのです。
アドレスした時の左膝は、
軽く曲がっていると思います。
そこからトップスイング、
インパクトの時に左足を伸ばしていってもいいのですが、
前傾角度が保たれていたらOKです！
ですが、伸び上がってしまう方というのは、
前傾姿勢が保てず、両膝が伸び上がってしまう傾向にあります。
ですので、そういう方は左膝の角度は
「くの字をキープ」するように意識してみましょう。
ちょっと重心が低くなるんですが、
それでOKです！
NGパターンとOKパターンの例として、
こちらです。
トップに悩んでいる人は、
左膝の角度を意識してみてください。
そうすることで、
体の高さも変わらず前傾姿勢もキープもでき、
トップも減ってくるはずなので、
コースなどで急にトップが出てしまったという人でも
試してみてくださいね。
さて、少し長くなってしまいましたが、
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
本年も大変お世話になりました！
来年も、どうぞよろしくお願いいたします！
服部コースケ
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
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服部コースケです。
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飛んで曲がらないドライバーショットが
打てるようになりたい！
これはゴルファーなら誰しもが
思っていることだと思います。
今日は「真っ直ぐ飛ばすための練習法」を
ご紹介していこうと思います。
最近では雑誌などでも
頻繁に取り上げられているので、
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
『スプリットハンドドリル』って
聞いたことありますか？
これは、両手を離してグリップする
ドリルになります。
「両手を離して打つ練習をするだけでしょ？」
とこの練習を安易に
考えている人が多いんですが（笑）
すでに練習をお試し頂いている方もいると思いますが、
このスプリットハンドドリルは、
実際にボールを打ってみると
意外と難しい練習なんです。
体と腕のシンクロができていて、
左右の手を適切に使えないと
真っ直ぐ飛ばすことができません。
今日はこの、スプリットハンドドリルの練習法はもちろん、
練習する上で大切なことをお伝えしていきますので、
ぜひ、チェックしてみてください。
↓
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
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服部コースケです。
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先日のレッスンで生徒さんから
こんな質問をいただきました。
「同じヘッドスピードで、
ボールにインパクトしているのに、
飛距離や弾道に差が出るのってなんでですか？」
あなたも同じように疑問に
思ったことはありませんか？
さて、ここで突然ですが問題です！
Q：同じヘッドスピードで、
体格も年齢も変わらない2人のゴルファーが
ドライバーショットをしたとします。
この「差」の原因はなんでしょう？
Aさんはストレートボールで飛距離が300ｙなのに対して、
Bさんのスライス気味になり飛距離は250ｙでした。
別にこれは異質なことではなく、
日常的に本当によく起こっていることです。
Aさんがなにかズルをしただけでもありません。
ゴルフスイングの性質、
そこに生じる「差」が飛距離に現れているだけです。
この2人にある違いは、、
「インパクト」の違いです。
この２人にはスイング時のインパクトに
大きな違いがあります。
Bさん：インパクトの瞬間に腕が伸び、足も伸びています。
Aさん：インパクトの瞬間であっても、腕も足も伸び切ってない。
「ハジくインパクト」「食らいつくインパクト」
という言葉を聞いた事があると思いますが、
それができる動きなのか、
そうでない動きなのかがこの違いに
現れているということです。
この２人の場合はBさんが「ハジくインパクト」
Aさんが「食らいつくインパクト」です。
今日は力強いインパクトを手に入れる練習方法を、
ご紹介していきます。
１．アドレスの位置からバックスイング→トップスイング→インパクトを作ります。
※トップスイングからインパクトまでの動きですね。
２.この動きを素早く行います。
※バックスイングまで振り上げて→インパクト
回数は最初は１０回から初めてみて、
慣れてきたら、２０回、３０回とやってみてください。
この練習を行うメリットとしては２つあります。
まず１つ目は、
体が開く動き（肩が開く）を抑えられます。
もし、体が開いてしまっている方は、
クラブをインパクトで止めることはできません。
インパクトで、
「しっかりクラブを止めよう」と意識があれば、
自然と肩は開かなくなります。
なので、この練習を行うと、
体の開きがない強いインパクトと
正しい軌道が身につけられます。
メリットその２としましては、
「顔の向き」です。
顔の向きも早めに目標方向を向いてしまうと、
どうしても体が開いてしまい、
クラブがアウトサイドからきてしまう。
こういった現象が起きてしまいます。
この練習では顔の向きは
真下を向いている必要があるので、
自然と顔が上がらない形が作れます。
「飛ばしたい」という気持ちが強すぎる方は、
インパクトまで上半身や顔をアドレスの位置に
残しておくことができていないことが多いです。
そうすると、
当然フェースは開きスライスボールが連発し、
飛距離アップどころではなくなってしまいます。
せっかくヘッドスピードが上がっても
まっすぐ飛ばないと飛距離をロスしてしまうので、
ぜひ、このドリルで
腕を止める感覚を確かめてください。
きっとあなたの飛距離アップにも
良い影響がでてくることでしょう。
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気を使っているゴルファーも多いと思います。
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さて、2022年も残り1ヶ月となりました！
早い！としか言えないです（笑）
沖縄も肌寒い日が増えてきて、
冬の訪れを感じています。
仕事にしろ、ゴルフにしろ、
1年で最も慌ただしい季節になりましたが、
どうぞお体には十分気をつけてお過ごしくださいね。
さて、今日は練習場での練習法について
お話していきたいと思います。
突然ですが、あなたは練習場で練習する時、
どんな練習をしていますか？
・ドライバーを連続で振っている。
・ボールを構えてポンポン打っている。
など…
多くの方は、
割とハイペースでボールを打っている印象です。
特に、良くない練習方法の例としては、、、
ただやみくもに漠然とボールを打ってしまう事です。
良いボールが出たら、「ナイスショットだ！」
当たり損ねだと、「チクショー！」
というのを繰り返すことです。
練習もただ漠然にボールを打っているだけでは、
上達していきません。
せっかく時間とお金を使って練習場に行っているのですから、
しっかりと身に付く練習をしたいものですよね。
今日は、練習場で大切なことをお話していきたいと思います。
↓
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初めに、友人とゴルフをしていた時に起こった
珍事件からお話させてください。
（どうしても、今日あなたにお話したいと思っていました）
友人は一般ゴルファーの方で、
15年ほど趣味で続けているのですが、
この友人と居る時は、
何かしらのハプニングが起きるんです（笑）
例えば…
・1人だけカートとキャディさんに
置き去りにされてしまったり
・自分のクラブが他の人に
ティーショットで使われてしまったり
・池越えショットの成功を喜んでいたのは束の間。
ボールが戻りまさかの池ポチャ…
なんて事がこれまでにありました。
そんなハプニングマンととある日のゴルフ。
内心「今日もなにか面白い事が起きないかな？」
と期待している自分もいました。（笑）
やはりその日も彼はやってくれました！（笑）
少し長くなりそうなので、
この続きは、後半にお話するとして（＾＾；）
今日は、ドライバーで最も飛ばないのは、
アウトサイドイン軌道。
その解消法について、
ワンポイントアドバイスをしていきたいと思います。
スライスに悩んでいる人は、
体と腕が離れてしまってアウトサイドイン軌道に
なってしまうスイングです。
スライスに悩んでいる人は、
そういうスイングになっているパターンが多いのですが、
それを解消するためのワンポイントアドバイスです。
やり方は簡単で、
いつもアドレスから右足を半足分くらい後ろに引いて、
左足一本での連続素振りです。
左足を軸にして連続でスイングしましょう。
この練習の意味合いをしては、
・左足に荷重したインパクトをつくる
・体の前をクラブが追い越す感覚を覚える
この２つを身につけるためです。
アウトサイドイン軌道になっている方は、
右足軸で右足体重のまま
いきなり回転しまう事が多いです。
素振りに慣れたら、
実際にボールを打ってみましょう。
ボールをヒットして、
ストレートorフック回転の
ボールが出るとグッドです！
その感覚が掴めてきたら、
フルスイングに繋げていきましょう。
スライスでお悩みの方は、
ぜひ、試してみてくださいね！
冒頭でお話した友人の話の続きですが…
ティーショット後、
フェアウェイ落下地点付近にはカラスがいました。
「ボールの位置が分かりやすいね」
なんて話をしていた矢先の出来事。
なんと、カラスが彼のボールを咥えて
持って行ってしまったのです！
私も実際にカラスがボールを持っているところを、
目撃したのは初めてでした（笑）
この場合は「外的影響」に含まれ、
外的影響であるカラスがボールを
持っていったことが分かっている、
または事実上確実な場合は、
無罰で元の箇所にボールを戻さなければいけません。
あまり遭遇しないレアケースかもしれませんが、
適切な処置を知っておくことで、
スムーズに対応できますので、
ぜひ、覚えておいてくださいね。
そして、あなたの周りで起きたゴルフ場での
おもしろハプニングなどあれば教えてください（＾＾）
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バックスイングのリズム、スピード感は
プロゴルファーでも人によって様々です。
ゆっくり上げる人、トップで一旦静止する人もいれば、
凄く速い人もいます。
結論からお伝えすると、
良いスコアや飛距離アップを目指す上では、
ゆっくりだろうが、速く上げようが、
正解も間違いもありません。
確かに飛距離を求めるとするなら、
バックスイングは速くした方が有利ですが、
誰しもが速いバックスイングを
した方がいいという訳ではありません。
今日は、自分に合っているスピード感について
お伝えしていきたいと思います。
↓
From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
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先日、練習場でボールをバチーン！バチーン！と連続で打ち、
グリップもそのまま…ボールが出てきたらバチーン！と。
まさにヒッティングマシーンのように
打たれていました。
これが必ずしちゃいけない
という訳ではないんです。
例えば…
これから冷え込む時期に身体を温めたりなど、
フィットネス目的での練習だと特に問題ありません。
しかし、
実際にラウンド中に役立つ練習方法なのか？と
聞かれると答えはNOです。
ゴルフを今よりも上達したい！
そんな気持ちを持って練習場に行かれている場合は、
やみくもに球数を重ねて練習するのは、
効率的とは言えません。
ゴルフの練習は、量より質が大切です。
例えば、今日の練習ではどんなことを中心に
マスターしたいのかというテーマなどを決めて、
自分のフォームを確認しながら、
周りを気にせずに練習することが上達へのポイントです。
・グリップを毎回つくり
・意図を持った素振り
・目標を決めて弾道イメージ
・毎回のルーティーンを取り入れる
実際のコースを想像して１打１打に
時間を掛けて練習をしましょう！
良く行かれるコースがあれば、
そのコースを想定しながら練習するのも面白いでしょう。
球数を増やすだけでは、すぐに疲れてしまいますし、
ケガにもつながりかねません。
テーマを決めてフォームを確認しつつ、
本番を想定した練習を重ねることで、
練習場での時間が有意義なものになっていきます！
先日11/9（水）までご案内していた
私のプログラム「ヘッドスピードアッププログラム」ですが、
想像以上に好評をいただき、
アクセスが集中し一時的に
アクセスできなかったと聞きました。
お申し込みできなかった方のために、
１１月１３日（日）まで販売を延期しておりますので、
ぜひ、この機会にお見逃しないように
チェックしてみてくださいね！
↓
詳細はコチラ
本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
