From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
本日は誰しも悩んだことのある「力み」について
お話していこうと思います。
練習場ではうまく打てているのに
コースに出るとミスばかり、、、
「飛ばしたい」
「うまく打ちたい」
「緊張する」
などのメンタル面からクラブを支配してしまい、
クラブ本来の最大出力を引き出すことに
失敗してしまいます。
特に右利きの人は、
どうしても右手に力が入ってしまい、
スイング軌道が安定せず悩む
アマチュアゴルファーの方をたくさん見てきました。
力みを取る方法は、
色々な方法があると思います。
しかし、どんな練習をしても
力んでしまう人っているんですよね。
そんな方は、
無理に右手の力を抜く必要はないと思います。
「じゃあ、どうしたらいいの？」
左手をもっと使えるように
していけばいいんです。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
毎日30度超えの猛暑日が続いていますね…。
各地で熱中症の症状で搬送される人が
毎日たくさんいます。
私も先日、ゴルフをしていたのですが、
あまりの暑さに少しフラフラしていました(^_^;)
あなたも夏のゴルフシーズンは
熱中症対策をしっかりしてプレーしていると思いますが、
まだまだ暑い日は続きますので、
体調には十分注意してくださいね！
さて、本日は飛距離アップについて
お話していこうと思います。
レッスンをしていると、
飛ばすためのポテンシャルはあるのに、
眠ったままにしている方が多くいます。
これってすごくもったいないと思いませんか？
飛距離アップを目指す上で
気をつけていきたいことはたくさんあるのですが、
あなたの今の飛距離アップのポテンシャルを
最大限に引き出すためには、
今日ご紹介する「体重移動」を意識してみてください。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
先日のレッスンの時にあったお話をしていこうと思います。
現在レッスンに来られている４０代のＨさん。
この方は、平均スコアが１００前後で、
調子が良ければ１００を切ることもありますが、
スコアが不安定なことに悩まされていました。
Ｈさん「スライスが多く出る日は
スコアが崩れていると感じているのですが、
具体的に何が問題なのかが分からないんです。」
小原「なるほど。そしたら何球か打っていただけますか？」
Ｈさん（何球か実際に打ってみる）
小原さん「なるほど。原因が分かりました。
アウトサイドイン気味のスイングですね。」
Ｈ「そうなんですか。自覚がなかったです。」
実は、、、
これって中上級者の方もハマりやすい罠なんです、
ボールを打つたびに、
なぜかスライスやフックを繰り返してしまう…。
そして、改善しようと思って微調整を繰り返しても、
むしろ悪化してしまったという経験をされた事はないですか？
スイングが悪いと思っている方でも、
よくよく拝見させていただくと、
実はグリップ、アドレス、スタンスが良くなかった。
そんなことも少なくないのです。
Ｈさんもアウトサイドイン軌道の
スイングになっている事が分からず微調整をしていました。
あなたのスイングがアウトサイドイン軌道になっていたら
今日のワンポイントレッスンを参考にしてみてください。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
スコアメイクにおける一番の敵。
それは「3パット」です。
「ドライバーショットからアプローチショットまで
順調だったスコアなはずなのに…。」
なんて思いをしたことはありませんか？
アマチュアゴルファーの多くは、
「距離感の悪さ」が起因していることがほとんどです。
ファーストパットの距離感が合わず、
次のパットも入らないというパターンが
多いのではないでしょうか。
距離感さえ合っていれば、
3パットは簡単に減らす事ができるはずです。
しかし、グリーンには傾斜があり、
コースによってスピードも異なるため、
なかなか距離感を合わせられないのです。
では、どうやったスイングを心掛けていくと
距離感が合わせられるのか。
今回はそのポイントについてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「バンカーショットをもっと
上手く打つにはどうしたらいいの？」
ゴルファーなら誰しも抱いた事がある
気持ちだと思います。
グリーン周りのバンカーから脱出に
２打、３打かかってしまうと、
スコアだけでなく気分まで落ち込んでしまいますよね。
バンカーショットは、
確かに特殊なショットかもしれませんが、
「バンカーショットはこう打つべき」
という先入観を取り払うと、
苦手克服の足掛かりになります。
バンカーショットに苦手意識がある方は、
今日のワンポイントアドバイスを
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
いやぁ～。朝から暑いです！
連日の30度超えの気温にはさすがに参ってます（^^;）
今日から7月が始まったばかりだというのに…。笑
あなたも体調など崩されていませんか？
朝の早い時間でも気温が高くなっていますので、
外に出る際はくれぐれもお気をつけください。
今日は、私が最近改めて思ったことを
少しお話していこうと思います。
それは、、、
パターさえ崩れなければ、
なんとかスコアがまとまるということです。
300ｙ飛ばすドライバーショットは
誰でも打てるわけではありません。
最近はクラブの進化も目覚しく、
昔に比べて飛距離は伸びてきていますが、
それでも筋力や、それ相当の技術がなければ困難です。
しかし、パターならどうでしょうか。
もちろん技術は必要ですが、
恵まれた身体や筋力も必要ありません。
あなたもご存知の通り、
パター数はスコアに占める割合が大きく
その日の調子がそのままスコアに結びつきます。
誰でも上達できるチャンスがあるパターですが、
ショット練習に比べてパター練習に割く時間が
少ないのが現状です。
なので今日は、
あなたにもパターの練習をして欲しいと思い、
今日はスコアアップに繋がるパター練習について
お伝えしていこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
いよいよ、6月も終わりに近づいてきました！
1年の半分が終了しますね…
早いです（^^;）
また近頃、気温も高く暑い日が続いていますね。
全国的に30度超えの場所も多いようですね。
週末、練習場やラウンドに行かれる方は
水分補給をこまめに行い、
体調に十分お気をつけくださいね！
あなたはこんな経験ございませんか？
「ショットが右や左にブレて
なかなかショットが安定しない。」
「アイアンが左右にブレて
パーオンができない。」
「ダフリトップにより
スコアが崩れてしまう」
、、、
なんて苦い経験をしたことは
あるのではないでしょうか。
ショットが左右に曲がって安定しないのには
いくつか原因がありますが、
『スイング軸のブレ』
というのが大きな原因のひとつです。
スイング軸がブレると、
ボディーターンがスムーズにいかなくなり
クラブの軌道が不安定になってしまいます。
スイング軌道を安定させる基本は、
スイング軸がブレないことが重要になってきます。
そして、スイング軸を安定させるためには、
体幹がブレずに回転することが大切です。
今日は、スイング軸を安定させるための
練習方法をご紹介していきたいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
あなたはパッティングの練習はしていますか？
パターの重要性を知らず、
あまり練習していないアマチュアゴルファーの方が多くいます。
「パット・イズ・マネー」というゴルフの格言があります。
プロのトーナメントでは、パットの善し悪しが
成績を決めるという意味です。
アマチュアのみなさんはこれをなんとなく理解していても、
心の底から理解している人は少ないものです。
優勝争いをするツアープロ選手たちは、
ほとんどボールをピンの近くに運んできます。
試合の順位は、その後のパッティングで変動してきたりもします。
今日は、重要なパターを安定させるための
ワンポイントアドバイスをしていこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
関東も梅雨入りしました。
天気も不安定で、最近は少し肌寒い日が続いていますが、
練習やラウンドに行かれる際は体調に気をつけてくださいね！
さて、本日はアドレスについてお話していこうと思います。
あなたは「隙きのない構え」というと
どんな構えかイメージできますか？
例えば、プロゴルファーや
上級者の人のアドレスを見ただけで、
「この人飛びそうだな。」
「ナイスショットを打つだろうな。」
という雰囲気があったりしませんか？
それに比べて、
初心者の構え方からは、
「ちゃんと当たるかな。」
「大丈夫かな。」
と心配になることが多いと思います。
アドレスはスイングの準備段階なので、
適切なアドレスでないと、
ボールの方向性が失われるだけではなく、
飛距離のロスにも繋がってきます。
ゴルフのアドレスには「姿勢」と「角度」の
2つが重要になります。
この2つのポイントを気をつけているだけで、
スイングの見た目が良くなるだけではなく、
スイングの機能性、飛距離も高まってきます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
暑い日が続き、日差しも強くなり
小麦色のゴルファーが増えてきましたね！
気温が高い日もあるので、
これからの時期は熱中症には十分気をつけてくださいね。
さて、今日はゴルフスイング時の目線について
お話していこうと思います。
ゴルフスイングにおいて目線はとても大切です。
目の向きでクラブの振りが大幅に変わるとも言われています。
では、何がそんなに大切なのか、
その理由を知っていますか？
・自分が思っていた方向にボールが飛ばない。
・トップやダフリをしてしまう。
など、
ミスショットに悩んでいる方も多いでしょう。
こうしたミスショットの原因は、
スイング時に頭の位置が変わってしまい、
軸がズレてしまっている場合が多いです。
頭の位置を一定に保ち、
軸を安定させるために、目線はとても重要な役割を果たしています。
なぜなら、スイング中にボールを見続けることによって、
ボールと目の距離を一定に保ちやすくなるからです。
これによってスイングの軸が安定し、
大きなミスショットが減るようになっていきます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフの練習をしている中で、
スイング軌道やヘッド軌道について指摘を
受けたことがある人もいると思います。
しかし、スイングをする上で、
自分のクラブがボールに対してどこから入って、
どこへ抜けていくのかという軌道はとても大切で、
ボールの飛距離や方向性に影響します。
ご存知の方もいると思いますが、
スイング軌道は主に3つに分けられます。
・インサイドアウト
・アウトサイドイン
・インサイドイン
特にこの中でもアウトサイドインで
悩みを抱えているゴルファーが多くいると思います。
ボールに対して、左に引っ張るスイング軌道になりますので、
ヒッカケなどのミスが出やすくなります。
私の元にも「どうやったら直せるのか」と
悩まれている方もいらっしゃいます。
今日は、軌道にお悩みの方に向けて、
正しいスイング軌道、ヘッド軌道への
アドバイスをさせていただきます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
本格的に気温も暖かくなり、
5月病の影響で、
なんとなく「だるいな」「休みたいな」
と思っていませんか？
でも、5月はゴルフにとって、
とてもいい季節です。
そんな5月病には
ゴルフをして気持ちを吹き飛ばしましょう（^^）
さて、今日は『ビジネスゾーンの重要性』について
お話していきたいと思います。
今さら「ビジネスゾーン」なんて、、、
と思う方も多いと思いますが、
よくレッスン後に
こんなことを言われることがあります。
「ビジネスゾーンの認識が違っていた」
「自分はできていたと思っていたのに
実はビジネスゾーンができていなかった」
「ビジネスゾーンがそこまで重要だと
思っていなかった」
など、
生徒さんから回答をいただくことが多いんです。
本格的なゴルフシーズンに入ってきました。
ここで今一度あなたにも「ビジネスゾーンの重要性」を
再認識していただきたいと思います。
ご存知の方もいると思いますが、
なぜ、ビジネスゾーンと呼ばれるようになったのか？
それは、ビジネスゾーンを完璧にマスターすれば
「ゴルフで稼いだ賞金で生活ができる」とまで言われるほど
大切なゾーンだからです。
逆に言えばここだけしっかりマスターしてしまえば、
ゴルフはもっと上達できるという訳です。
今一度、ご自身のビジネスゾーンを確認して、
今シーズンもベストスコア更新を狙っていきましょう！
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
すっかり日が昇るのも早くなって、
寒すぎるなんてことも少なくなったので、
朝活がはかどります。
太陽が目覚ましとなり、
朝日を浴びると一気に体がやる気を出します。
日光にはビタミンDを作り出す効果があり、
カルシウムの吸収を助ける働きをしてくれる為、
健康で強い骨を作るには欠かせない要素だったりします。
また、免疫機能を調整する働きがあったり、
健康にいい事づくしなんです！
いい気持ちで目が覚めると
その日のラウンドも一層気合が入りますよね(^^）
ゴルフ場でも朝にラジオ体操を
開催しているところもあったりします。
ラジオ体操はラウンドや練習前に行うと
とてもいい準備運動になるので、
ぜひ、朝早く起きた時はやってみてくださいね！
今日は飛距離アップには欠かせない練習方法について
アドバイスしていきたいと思います。
まず、飛距離アップというのは３つの掛け算で
成り立っているのをご存知ですか？
ギア ✕ スイングスキル ✕ フィジカル
この３つの掛け算が飛距離アップには
欠かせないものとなっています。
今日は、スイングスキルとフィジカルの両方を高めていく
練習方法を紹介していこうと思います。
そんなもので練習して意味あるの？
そう思う方もいるかと思いますが、
答えは「イエス」。
かなり効果があるんです。
この練習には、遠心力で打つ感覚、速く振る感覚、
体を使って大きく振る感覚を身につけるための秘訣が
たくさん詰まっています。
ぜひ参考にしていただき、
もっと遠くへ、もっと真っすぐ飛ばしてみてください。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「ゴルフ場でたくさん練習しているのに、
ミート率が悪く、ナイスショットがなかなか出ない。」
こんなお悩みを抱えたことはないですか？
ミート率が悪くなる根本の原因が分かっていないと、
たくさん練習しても、いつまでたっても
ナイスショットが打てるようになりません。
あなたに質問です。
ミート率が悪くなる原因ってなんだと思いますか？
この質問をすると大体の方が、
「スイングの問題」と回答します。
当然、変なスイングをしていては、
ミート率が悪くなるので、間違いではありません。
でも、
「スイングは良いと言われたことがあるけど、
ミート率が良くならない。」
とお悩みの方って実は多いんです。
実は、ミート率が悪くなるのには、
もっと根本的な原因があるんです。
それは『アドレス』です。
せっかく良いスイングをしていても、
ボールを当てにくいアドレスをしてしまうと、
ミート率は下がってしまいます。
今日のワンポイントアドバイスは、
『アドレス』についてお話していきます！
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
昭和の日ということで、
今日からGW休暇の方もいらっしゃるのではないでしょうか。
気温も高いようなので、
ゴルフに行かれる方は、十分気をつけてくださいね。
さて、今日はアイアンショットの方向性について
お話していこうと思います。
「ボールが右や左に行ってしまう。」
「方向性が定まらない。」
あなたはこんな経験はないですか？
実はこの大きな問題としてあるのが、
切り返しの時のグリップの向きなんですね。
多くの方は、トップからの切り返しの時に
グリップエンドを身体の内側（右側）に落としていたり、
腕が伸びてしまいクラブヘッドから
降りてきてしまったりしています。
こうしてしまうと振り遅れの原因となり
ボールの方向性が安定せず、
スコアアップにも繋がりません。
今日は、ダウンスイング時に気をつけて欲しい
ポイントをアドバイスしていきます。
↓
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