From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
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大きな飛距離を獲得するためには、
捻転が重要なことはご存知のはずです。
しかし、
身体を回しているつもりが、
腰がスエーしたり、
上体が伸び上がっていたりするだけで、
上手く回すことができない人が多いようです。
「回転」と「捻転」を混同している
アマチュアゴルファーもたくさんいると思いますので、
今回は、身体の捻転を使って、
飛距離アップに繋がるための
ワンポイントアドバイスをしていきたいと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
「パターは全ショットの約４割を占める」
と言われるほど、
ゴルフにおいて重要なのは
グリーン上でのパッティングです。
とすれば、
ゴルフ上達への近道は
パターを極めること！
そのために覚えてほしいのが、
正しいショルダーストロークを
覚えるということです！
ショルダーストロークについて
少し詳しく説明すると、、、
ぶれやすい手先や、腕を使ってストロークするのではなく
背中の大きい筋肉を使ってパッティングをすること。
より大きい部分を使えるために
安定したパッティングを行いやすく、
パッティングに不安がある方、
苦手な方にこそ
身に付けてほしいストロークです。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「えっ、真直ぐ構える＝アライメントはNG！？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
一般的にゴルフのアライメントとは
ターゲットライン（ターゲットとボールを結ぶ飛球線）に対して
フェースや肩、足のラインを平行に構えることを言います。
ですがコレ、必ずしもそれが
正しいわけではないこともあるんです。
どういうことか？
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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あなたは、ボールをどのように操ろうと思っていますか？
多くの方は真っ直ぐ飛ばしたいと
思っている方が多いのではないでしょうか？
しかしゴルフでは
打ち出される方向や曲がり方によって
５種類の球筋があります。
１．ドロー
右方向に打ち出し、真ん中に戻ってくる
２．フェード
左方向に打ち出し、真ん中に戻ってくる
３．ストレート
真っ直ぐ
４．スライス
右に曲がっていく
５.フック
左に曲がっていく
この球筋を打ち分けることができれば
コースでのあらゆるシチュエーションに対応できて
スコアアップが狙えますが、
完璧に打ち分けるなんて
プロでもない限り難しいですよね。
今日は５種類の球筋のうちの１つ
そして飛ばし屋の憧れの的でもある
ドローボールを打つ方法について
お話していこうと思います。
あなたはドローボールと聞くと
どんなイメージを思い浮かべますか？
・遠くに飛ぶ
・かっこいい
・風に強い
このようにポジティブなイメージを
持っている方もいると思います。
しかし、逆に
・習得は難しい
・夢のまた夢
・自分には絶対無理
こんなネガティブなイメージを
持っている方も多いのではないでしょうか？
私の飛距離アップレッスンを
受けてくださった生徒さんも
私がドローボール提案すると、
８割の方が「自分には無理！」と言います（＾＾；）
しかし、
実際にレッスン受け終わった生徒さんなら
分かると思うのですが、
実はドローボールは、
そこまで難しいものではないのです。
打ち方さえ知ってしまえば、
誰にでもできますし、
アマチュアゴルファーの悩みが全て吹き飛ぶ
本当の意味で夢の球筋です。
普段通りのグリップで、
クラブを胸の前まで上げてみてください。
エッジが地面と垂直になっていると思います。
そのエッジの向きを、
自分から見て少し左に回転させて、
グリップしなおします。
時計の針でいうと１１時くらいです。
その状態のまま、クラブを下におろして
ボールを打ち抜いていきましょう。
こうすることで、
スイング中のクラブフェースの開き
というものが抑えられて、
今までスライスに悩んでいる方でしたら
ストレートなボールに、
あるいは少しドローが出る
また、日頃から真っ直ぐ飛ぶ方は
左に曲がるドローボールが打てる
というわけになります。
この打ち方は、
正しい打ち方ではないので、
くれぐれも普段の打ち方にはしないでください。
今日紹介したような、
簡単にドローボールを打つ方法など、
少し変わった方法ですが、
確実に球筋を変えられる打ち方を知っているだけで、
コースでのあらゆるトラブルを
回避できるようになります。
絶対に避けなければいけない障害物や、
特定のミスが続いてしまった時など、
そういった緊急な状態の対応処置として
非常に強力なテクニックになりますので、
ぜひ、覚えておいてください。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
先日の交流ラウンドで、
「スタンス幅ってどのくらいがいいですか？」
こんな質問をいただきました。
あなたはどれくらいのスタンス幅ですか？
広めに取る人、狭めに取る人など
様々ですが、
飛ばしたい！
という意識が強ければ強いほど、
自然にいつもより広めに取ってしまうものです。
ドラコン選手などを見ても
ワイドスタンスの方が、
飛びそうな感じがしてきますよね！
スタンス幅の広さの一般的な
目安としては、
肩幅から少し広いくらいまでの間
と言われています。
その理由のひとつとして、
体重移動がしやすく、
その割に力が入りやすく安定した姿勢を
作れることにあります。
しかし、これはあくまでも目安です。
自分に合ったスタンス幅を見つけることで、
飛距離の最大化にも繋がっていきます。
今日は自分に合ったスタンス幅の
見つけ方についてお話していこうと思います。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「あなたのグリップ、間違っていませんか？」
というテーマで、お話ししたいと思います。
今日の話は、少し短めです。
なのできっと、サラッと聞いていただけると思います。
ズバリ、多くの方がグリップで
間違った考え方をしていらっしゃいます。
それは何かというと。。。？
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
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ゴルフでは風が強い日のラウンドを
強いられることがありますよね。
樹木やピンフラッグの揺れなどから
風の方向や強さを想定します。
特に問題なのは、
前後の風です。
フォローとアゲインストでは、
縦の距離の調整が必要になってきます。
少し前の話にはなりますが、
沖縄のサザンリンクスで
ゴルフをしてきました。
ご存知の方もいると思いますが、
サザンクロスは海沿いのコースで、
この日も帽子が吹き飛ばされそうなほどの
強風が吹いていました。
こんな状況だと、
小さなゴルフボールなんて
簡単に流されてしまいますよね。
これが海沿いのコースの難しさでもあり、
面白さでもあります。
この日の状況は、
ピンまで１５５ｙのパー３
フォローの風がかなり強く吹いていて
難しい状況です。
こういったショートホールで
ボールを強く打ち出すとランが出すぎてしまうので、
小さいクラブで、高く打ち出してスピンをかけて
ピンそばに止めたいところです。
このような場面で気をつけたい点について
今日はお話していきたいと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
体が不調だったら、
パフォーマンスは低下しますよね？
同じように、メンタルの状態が悪かったら
ミスにイライラしたり、
肝心な時にミスしてしまったり、
心の状態によって大きくゴルフパフォーマンスは
低下してしまいます。
つまり、メンタルの部分があなたの本来のスキルや
能力を引き出すのをブロックしているのです。
体やメンタルの状態が良ければ、
あなたの本来の能力、才能、技術は最大限に
発揮できるでしょう！
では、どのようにしてメンタルを
鍛えていったらいいのか！
今日はメンタルトレーニングについて
お話していこうと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
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インターネットで調べたり、
雑誌やYouTubeのレッスンなどではよく、
「右膝は絶対に伸ばさないで、
固定してください」
「右膝の角度を変えずに
バックスイングを上げてください」
と指摘されているのを、
拝見することがあるのですが…
あなたに質問です！
あなたはスイング時に
右膝の角度は固定していますか？
そして、本当に
右膝の角度は固定したほうが
飛距離は伸びていますか？
そもそも右膝の角度を
固定した方がいいのはなぜかと言うと、
右膝が固定されていないと
スイング時に正しい体重移動ができなくなり、
体が上下に動いてしまいます。
体が上下に動くと
スイング起動が不安定になり
ミスヒットに繋がります。
またインパクト時に右に体重が残り、
すくい打ちやダフる確率が
高くなりやすくなるからなんです。
ここまで聞くと、
断然、右膝は動かさないほうがいいと
思うかもしれませんが、
あなたはスイング時の右膝、
固定したほうがいいか固定しない方がいいか、
どちらだと思いますか？
私は右膝に関しては、
バックスイングで多少伸びていく方が、
体が動きやすくなると思っています。
アドレスをした状態から、
右膝をキープしすぎてしまうと、
体が硬い方や、
柔軟性が無い方というのは、
回転不足になりやすくなります。
股関節を切り上げて力を乗せるという事が
バックスイングには重要になってくるんですけども
右膝をキープしようとしすぎると
なかなか股関節がうまく動きづらい方が多いので、
右膝に関しては、
「バックスイングで
多少後ろに伸ばして下げていく。」
こうすることで、股関節が入りやすくなって
大きなパワー出やすくなってくるので、
少しアドレスした状態より、
バックスイングで伸ばしてスイングを
してみると、
力強く振れるようになって来るでしょう！
柔軟性にお悩みの方は、
ぜひ、練習してみてください。
70代でも飛距離250ヤードを飛ばせるようになる
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このプログラムは練習場ではなく
ラウンド上で発揮できる飛距離に重点を置いています。
いくら練習場で完璧なスイングが出来たとしても、
ラウンドでその飛距離を出せなければ意味がありません。
そうではなく、あなたのスイングをできるだけ
実戦で使える形に落とし込んだのが
このプログラムの強みです。
だからこそ、このプログラムを実践したゴルファーの
90%以上が好評価をしてくださっています。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
ゴルフではアプローチの実力が
スコアの差になると言われる程、
結果を大きく左右します。
1打のミスも致命的になるので、
緊張も伴いますし、
苦手意識をお持ちの方も
多いのではないでしょうか？
アプローチに自信がつけば、
グリーン周りでも余裕を持ってプレーを
楽しむことができますし、
スコアアップへも繋がっていきます。
100を切るためにも、
シングルを達成するためにも重要なのが、
アプローチでのハンドファーストを
身につけることです。
今日はアプローチの成功確率を上げるための、
練習方法をご紹介していきたいと
思います。
（※機材不具合により動画内の音声が乱れております。ご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございません。）
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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ドライバーをアドレスする時は、
ボールとの距離が非常に大切です。
野球ではストライクゾーンがありますが、
ゴルフでもプレイヤー毎に
適正なボールを置く場所、
つまりストライクゾーンが存在します。
最適な場所は、
「しっかりとボールにエネルギーを
伝えられる場所」です。
しかし、このボールとの距離感が
変わることで、スイングも変わるということを、
今日はお伝えしていきたいと思います。
↓
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
「パターは全ショットの半分を占める」
ゴルフにおけるパターは、
スコアを決める重要なものです。
パターだけでスコアの半分を決めてしまっている、
といっても過言ではありませんね。
逆に言えば、パターさえ上達してしまえば、
初心者も上級者も関係なく、
簡単に10打はスコアを縮められると
思いませんか？
今までスコアが中々伸びず苦労してても、
パターを上達することができれば、
今までよりも簡単にスコアメイクして、
目標スコア、ベストスコアの達成をすることが
できるようになるでしょう！
今日は、ショートパットを確実に決める
練習方法についてお話していきたいと思います。
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
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「ドライバーで飛ばす」
というのはゴルフの
醍醐味だと思うんですが、
「自分の思った飛距離が出ない」
「年齢と共に飛距離も落ちてきた」
など飛距離に関するお悩みを抱える人も
たくさんいます。
ゴルフは必ずしも飛ばしではないですが、
ライバルに負けたくないですし、
やはり飛んでいるほうが2打目が
短い番手で打てるわけですから、
楽になりますよね。
「飛ばしたい」という熱意に答えるべく、
毎週、あなたに役立つドリルをご紹介しようと
メールを書いているのですが、
今日ご紹介するのは、
シンプルで分かりやすい、
それでいて効果的な
まさに求めている
飛距離アップドリルかもしれません。
ですが、先にお伝えしておきます。
練習自体はシンプルで効果的ですが、
見た目以上にきつく、ハードなドリルです。
最初のうちは全く打てずに
くじけそうになるかもしれません。
ですが、少しずつで練習を継続することで、
飛距離が手に入るでしょう。
練習は至って簡単です。
こんな感じでひざ立ちの状態で
打っていきます。
すごく簡単に打っているように見えますが、
実際はすごく難しいです。
やった事がない人はダフってしまうことが
ほとんどかと思います。
なぜ、難しいかというと、
ひざ立ちだと身長も低くなるので、
クラブを振る軌道が横振りになるんですね。
この横振りになればなるほど、
基本的にゴルフスイングは難しくなります。
この時に意識していただきたいのは、
アドレスでできた手首の角度をしっかりと保つことです。
この角度を保つことで、
ひざ立ち打ちでもダフらず
当てることができるんですけども、
多くの方が手に力が入ってしまって、
この角度を伸ばす癖がある方が非常に多いです。
（よく、アーリーリリースやキャストなどと言います）
ここの角度を伸ばす癖があると、
立ってスイングする普段のアドレスのスイングだったら、
意外とミスにならないものが、
ひざ立ち打ちで打ってしまうと、
全然当たらなくなってしまったりするので、
それをしっかりと保つための
練習となります。
そしてもう一つ。
スイングプレーンと言って
クラブの振り方なんですけども、
この振り方も正しく行わないと
このひざ立打ちだと、全然上手く当たりません。
クラブの動きというのは、
基本的にご自身の背骨の角度に対して
シャフトが直角に動くような動きをします。
こういう動きをすると
クラブってスムーズに動いてくれるんですけども
これがもし、
クラブを上から叩きつけるような動きをしてしまうと
波を打つような動きになってしまって、
全然当たらなくなってしまいますね。
ですので、この背骨に対してシャフトが
垂直に動くんだよというのを
意識してあげると膝立ちで
ボールをヒットすることができます。
スイングプレーン、
そして手首の角度ってのを覚えられる
すごくいい練習になりますので
この膝立打ちでしっかりボールを
打てるように練習をしてみてください。
実際に立ってスイングする時ってのは、
すごく簡単に感じるはずです。
この時も同じように手首の角度は保つことを
意識してみてください。
そして前傾が入るので
スイング軌道っていうのはもう少し
縦振りに近くなってくるんですけども、
背骨に対してシャフトっていうのは
基本的に直角に動くように意識をしてあげて
スイングをしてくださいね。
＜本日のオススメ＞
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服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
突然ですが、
あなたに質問です！
【質問】
素振りと本番どちらも同じ
スイングですか？
同じように振っているつもりでも、
動画を撮ってみると…
なかなか同じように
スイングできない方も多いのでは
ないでしょうか。
素振りではなんの気兼ねなしに
振ることができますが、
目の前にボールがあると
なかなか難しいですよね。
そこで今回は、
本番スイングでもしっかり
振れるようにするための
練習法についてお話していきたいと思います。
↓
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
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本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）
「飛距離を伸ばしたい！」
これは全ゴルファー誰しもが思っている
ことだと思います。
私も生徒さんから、
こんなことを聞かれることがあります。
「◯◯プロと同じようなスイングができたら
飛距離は伸びますか？」
答えは「NO」です。
例えば、マキロイやラームのような
体を使ったスイングを
アマチュアの方が実践しても
飛ばなくなるだけなのです。
世界のトッププロ選手たちは、
あえて飛距離を抑え、
方向性を重視しています。
つまり、コントロールしやすいように
打っているわけです。
プロのスイングを見て勉強するのも、
もちろん大切なのですが、
それよりもアマチュアの方が
飛距離を伸ばすためには、
もっと腕を使っていってほしいと
思っています。
今日は、飛距離アップに繋がる
腕の使い方や肘の開き方について
お話していこうと思います。
↓
