From：石井忍
千葉のゴルフスタジオより、、、
こんにちは、ゴルフインストラクターの石井忍です。
私の過去のメールマガジンの記事については
右のバックナンバーからご覧いただけます。
よろしければどうぞ。
さて、今日は
スライスが止まらない…ならコレ！
についてお伝えします。
突然スライスが止まらなくなるということが
結構あったりします。
これは逆のフックもしかりなんですけれども
今日はスライスのほうでお話しします。
そもそもスライスが出る時というのは…
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。
最近ゴルフの調子はいかがですか？
暖かくなってゴルフシーズン本番
という感じですね。
人生でもターニングポイントという言葉がありますが、
ゴルフにもターニングポイントがあります。
簡単に言えば「転機」です。
ゴルフをしていても振り返ってみれば、
「あの時のゴルフくらいから
スコアが変わったな」
と思えるようなラウンドが
何度かあったかと思います。
しかし、その真逆で
ショッキングな記憶として残る
ラウンドもあったかと思います。
私のメルマガを読んでくださっている方から、
こんな報告をもらいました。
↓
↓
↓
・今まで当たっていたはずのアイアンが
当たらなくなりシャンクが連発
・リズムが悪くなって、ドライバーも右方向にOB連発
パー４、パー５はほぼ前進４打スタート
・グリーンに乗せても３パット、４パット。
平均スコアよりも３０打も多く叩いてしまいました。
こうなってはもう悲劇としか言いようがありません。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
確かに、
ショッキングなラウンドだったと思います。
今回、報告をしてくれた方のように、
ゴルフが突然難しくなる。
何もかもがうまくいかなくなる経験ってしたことありますよね。
このメールを読んでいる方の中にも、
まさにそんな状況に陥っている最中の方も
いるかもしれません。
今日は、そんな方に向けたメッセージを
お伝えしたいと思います。
まず、安心してあなたに自分を取り戻して、
落ち着いてほしいと思います。
このような悲劇のラウンドやゴルフの結果、
自分に自信が持てないミスショットの連続。
こんな結果というのは、
絶対に、永遠に続くことはありません。
どんなに失敗しようと思っても
ミスショットを続けようと思っても
永遠に続くわけがありません。
だからこそ、ゴルフを辞めさえしなければ
そんなつらい時期をいつか乗り越えることができます。
乗り越えるからこそ、
ゴルフの上達やベストスコアの更新というのは
あなたのゴルフライフに自信をもたらし
喜びや、楽しさをつらさを通して、
教えてくれると思います。
そして、もう一つ。
あなたのゴルフが進化しようとしているチャンスという事です。
例えば、ベストスコアを一度更新すると
立て続けに良いスコアが出たり、
平均スコア自体が10打くらい良くなる
”スコアの超進化”が訪れることがあります。
それは、良い結果がそのままスコアに
現れるようになった形です。
その真逆として、
成長の結果スコアが一変して
悪くなることがあります。
これも、上達する途中で起こることがあります。
これをポジティブに考えるために
ゴルフが進化する瞬間だと思っています。
ある程度順調に上達していった時は、
上手く噛み合ってスコアも良くなっていくのですが、
その分、変化がでてきます。
その一時的な調整として
スコアが悪くなることがあるのです。
練習のし過ぎや、オーバーワークや怪我の結果
こういったラウンドをしてしまう時もあります。
ただし、この悪い時期というのも
長くは続きません。
また、ベースとなるスコアに戻ります。
そして、そこを乗り越えれれば
また一歩レベルアップしたスイングや、
ゴルフへと成長していきます。
ただし、注意してほしいのは
この一時的なスコアの下落によって多くの人は、
練習しても成果が出ず、
「おもしろくない。センスがない」と思い
ゴルフを辞めようという決断を下そうとしてしまうからです。
そこで、今までの努力を辞めることも、
ゴルフを辞めることもしないでほしいのです。
上手くいかない時がきたら、
それをチャンスと捉えていくことで、
あなたの上達に結びつけることができます。
なんとなく平均スコアで回れて
いつも通りだったな。というラウンドには
上達のヒントは隠されていません。
上手くいかなかったトンネルをくぐり抜ける時ほど
本当のゴルフ上達と喜びの果実を手にすることができます。
私も引き続きそう思っているゴルファーの方を
サポートしていきたいと思います。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
最近まで冬に逆戻りのような
天気でしたが、
4月に入り、
新年度の空気を感じる季節になりましたね。
新しいチーム、新しいプロジェクト、環境が変わるこの時期は、
ちょっとソワソワしつつも気持ちを新たに
整えたくなるタイミングかと思います。
そんな中、今回はプロのようなダウンスイングを
身につけるためのワンポイントをお伝えしていきたいと思います。
「ボールの方向性が安定しない」
このような問題の原因として、
切り返しでの力みがあります。
腕でクラブを振り下ろすと、
スイングプレーンが崩れ、軌道も安定しません。
では、プロはどのようにダウンスイングを
しているのでしょうか？
飛距離、方向性、ミート率を上げるための
ポイントについてお話していきます。
↓
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「18ホール疲れ知らずで飛距離UPの秘密」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ズバリ、これを知っているだけで
・18ホール、疲れることなく安定して回れる
・膝が痛いなどの故障知らず
・おまけに、飛距離までアップしてしまう
そんな方法があるんですが。。。？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
あなたのドライバー飛距離を、
たった1分で伸ばす方法を教えます。
あまりにも簡単な方法なので、
「な～んだ」と軽く
見てしまうかもしれませんが、、、
でも、私のレッスンで、
この簡単なポイントを生徒様に伝えると
その場でドリルを実践したほんどの生徒様が
5ｙ前後の飛距離アップに成功しています。
だからきっと、
あなたもこの部分を意識すれば
サクッと飛距離を
伸ばすことができるでしょう。
それはなにかというと、、、
グリップの握り方というテーマは
他の記事で何度も取り上げているので
今日は「グリップ圧」についてお話します。
ゴルフは握り方ひとつで
ボールの方向性や飛距離が
大きく変わります。
飛距離がでない…
真っ直ぐ飛ばない…
もしあなたが
こんな悩みをお持ちだとしたら、
それはもしかしたらグリップが
悪さをしているのかもしれません。
とくにドライバーショットなど、
「飛ばしたい」という気持ちが強く出る場面では
無意識にグリップから崩れていきます。
「力み」という形でグリップ圧が高まり、
ヘッドが走らず飛距離が落ちてしまうのです。
ですので、
どんなに飛ばしたい場面でも、
ガチガチに緊張する場面でも、
常にグリップ圧を適正に
保ってあげるの必要があるのですが、
“グリップ圧”
実はショット前のたった1分で
適正な強さで握れているかどうか簡単に
チェックできるドリルがあります。
動画でご紹介しますので
ぜひ参考にしてみてください。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
一気に暖かくなってきましたね。
先日、愛犬の散歩をしていた時のこと。
ふと見上げると、桜がほころび始めているのに気づきました。
「あぁ、春が来たんだな」と、
ほんのり嬉しくなった朝でした。
これからゴルフを楽しむ機会も
増えてくることかと思います。
今回は、スイングを安定させる
ワンポイントについてお伝えしていきたいと思います。
「ゴルフではバランスが全てだ」
これはタイガー・ウッズが、
語っていた言葉です。
膝の故障や腰痛といった体の不調がありながらも
優勝の経歴を持っていますよね。
これらの成績を残せたのは、
バランスが全てだと言っていました。
これはトッププロに限らず、
全てのゴルファーにバランス感覚の
重要性を認識いただきたいと思っています。
どんなポジションからでも、
体制を崩さすにゴルフスイングをすることが
欠かせないのは同じだからです。
練習場は平らな地面だけど、
コースだと平坦なところはほぼありません。
こういった所からショットするには、
下半身の安定性がスイングバランスには必要不可欠です。
今日はバランス練習はもちろん、
スイング中の無駄な動きも確認できる
練習法についてお話していこうと思います。
↓
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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
さて、今回は、
「コレができるようになると上達が加速します」
というテーマで、お話ししたいと思います。
もしあなたが、ゴルフがうまくなりたい、
90切りぐらいのスコアを目指したい。
そんなふうに思っているのなら
ぜひ、やってほしいことがあります。
それは。。。
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「飛距離UPの足かせは右腕でした」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ズバリ、実は簡単に直せるのに
スイングにかなり大きな影響を与えている、
そんなことがあります。それは。。。？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
「飛距離を伸ばしたい」
「簡単に飛ばす方法ありますか？」
「若い頃の飛距離を取り戻したい」
飛距離を望んでいるゴルファーなら
このような事を思っていると思います。
その思いは私も一緒でした。
私も最初から思うような飛距離を
飛ばせていたわけではありません。
私がゴルフを始めたきかっけは、
父親のゴルフ練習に付いて行ったことでした。
まだ17歳くらいでした。
初めて見た父親のゴルフ姿。
思っていた以上に、
ボールが遠くへ飛ぶんです。
その時は恥ずかしさから、
言葉には出しませんでしたが、
「かっこいいな」
と思いました。
元々スポーツは好きだったこともあり、
そこからゴルフに挑戦しました。
当たり前なんですが、
見た目よりもゴルフは難しく、
全然うまくいきませんでした。
だけど、
それが楽しかったんですよね。
それからも父親と一緒に練習場に行き、
時間も忘れて何度も練習しました。
そのうち、
「もっと遠くに飛ばしたい」
という欲が出てきました。
とにかく遠くへ飛ぶように
がむしゃらにボールを打つんですが、
飛ばそうと思えば思うほど、
ボールは上がらないし、飛ばないし…
その時、隣で打っている父親は、
私より飛ばすし、ネットに直撃しているボールを見て
憧れていましたが悔しさもありました。
「父親よりも飛距離を出したい」
考えてみたら、これが私の
「飛ばし」との出会いです。
そこから、
ゴルフ修行としてオーストラリアに留学しました。
留学時代は、
私よりもはるかに身体のデカいオーストラリアの学生が近寄ってきて、
「ははは！」
と笑われました。
そしてその学生たちは、
私が打った後に同じコースで
ショットを打っていくんです。
そのボールは私のボールなんて
軽々と超えていくようなショットを
打っていくんです。
あれほど悔しい経験はありませんでした。
せっかくオーストラリアまで来たのに、
今すぐ日本に帰りたいとも思いました。
そんな時に当時の先輩に、
こんな言葉をかけてもらった言葉があります。
「ゴルフを楽しみたければ、
飛ばし抜きには語れない。」
この言葉を当時の先輩から聞いた時に、
学びに来ていたはずなのに、
「飛ばしから」逃げていた事を
思い知らされました。
いつの間にか学ぶという事を忘れ、
人と比べる事で自分のモチベーションを
決めていた事に気付かされました。
それからというもの、
基礎からの練習を見直し、
周りの影響に左右されず、
練習に励んできました。
自分の限界を超えるために一番手っ取り早い方法は、
とにかく始めることです。
飛ばしには必要な練習があります。
飛ばしたいなら、そのための練習を行いましょう。
私が今まで実際に会ってきた生徒さんでも、
「魔法を求めている人が多い」です。
・Youtubeを見て練習しているけど、
飛距離が出ない
・飛距離を伸ばすにはこの練習が良いって見たので、
1週間やって見たけど飛距離は伸びない
・自分より年配の人が飛距離出ているのが悔しい
上達へのキッカケとしては、
このような気持ちを持つことは大事なことですが、
正直にお伝えすると、
短期間での練習では飛距離は伸びませんし、
これだけやったらという魔法の方法も存在しません。
飛距離を伸ばすためには、
基礎も大事ですし、毎日コツコツ練習をやり続ける人こそ
飛距離は手に入れる事ができます。
また、スイングの練習だけではなく、
フィジカル、柔軟なども重要で、
日々の筋トレやストレッチ（柔軟）を
日課にしているだけでも変わってきます。
ただ、今日明日だけ継続したからといって、
変わるものではありません。
毎日、日課として続ける事に
意味があります。
「何から始めたらいいか分からない」
という方は、
まずは私のメールマガジンでお送りしている
内容から始めてみてください。
私自身も飛距離に悩んで来た1人として、
飛距離に対する悩みは誰よりも理解していると
思っています。
私が今まで学んできた
飛距離アップに繋がるポイントを
あなたにも伝授していきたい。
そんな思いで、メールを送っています。
飛距離アップを諦めないで、
一緒に頑張っていきましょう！
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ゴルフスイングの良し悪しに大きく関わる
ポイントである「ビジネスゾーン」
ビジネスゾーンの正しい動きを身につけるには、
一定のリズムとテンポが重要になります。
リズムとは拍子のこと、
テンポは速さの事をいいます。
同じ3拍子でも速い3拍子と
遅い3拍子があります。
ゴルフのスイングではこのリズムとテンポを、
どんな状況でも一定にできると
安定したスイングができると言われています。
そして安定性が高くなると、
ミート率は上がり、
結果として飛距離が伸びたり、
方向性がアップします。
良いショットを打つには、
正しいフォーム作りに加えて、
リズム、テンポも大切です。
今日はビジネスゾーンを成功させるための
ワンポイントについてお伝えしていこうと思います。
↓
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「コレが飛距離UP最強の左腕です」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
ズバリこれが、ゴルフスイングの
ダウンスイングにおける左腕の最強の形です。
それは。。。？
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
プロのように華麗に飛ばせる打球に
多くのゴルファーが憧れを持っていると思います。
ゴルフで飛距離を向上させるのは、
簡単なことではありません。
効率的なスイングとパワー・柔軟性など
複数の要素が必要になります。
今日は飛距離アップに繋がるための
スイングについてのワンポイントを
お伝えしていこうと思います。
スイングにおいて飛距離に関わる要素が
３つ存在します。
・ボールの初速
・打ち出し角
・スピン量
多くのアマチュアの方は、
ボールの初速を上げるためにヘッドスピードの
改善を試みます。
しかし、ヘッドスピードはボールの初速を決める要素の
１つにすぎません。
闇雲にクラブを速く振ろうとすると、
打ち出し角やスピン量が適切ではなくなり、
力いっぱい振っても、
思うように飛距離が伸びないということもあるでしょう。
効率よく飛ばすためには、
3つの要素のバランスが取れたスイングを
身につける必要があります。
クラブとしての理想的なスイング軌道について
お話していきたいと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
日に日に暖かくなる日も増えて、
春の訪れを感じる今日この頃です。
これからゴルフシーズン到来ということで、
予定を立てている方も多いと思います。
ゴルフをする機会が増えてくる中で、
スコアアップの為に必要な事について、
お話していこうと思います。
あなたに質問です。
良いスコアを出すために、
必要な事はなんだと思いますか？
「ドライバーの飛距離を伸ばす」
「ミスをしないようにする」
多くのゴルファーは、このように話します。
もちろんこの事を意識することも大事ですが、
スコアアップにはもっと抽象的な考えも
持ってほしいと思っています。
スコアアップには「ショートゲームが大事」と
聞いた事があると思います。
これは決して誇張ではありません。
実際に、平均的なスコアの内訳を見ると、
100ｙ以内のショットとパットが全体の
60％～70％を占めています。
つまり、このエリアを磨けば、
それだけでスコアアップのチャンスは
大きく広がります。
こういった意味でショートゲームの強化は
大事な要素となってきます。
今日は少し座学的な目線で、
スコアアップについてお話しておきたいと思います。
↓
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From：大森睦弘
神戸の自宅より、、、
こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「深いトップで楽々飛ばす方法」
というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。
バックスイングしてきて
トップに向かう動きが楽になると
飛距離も楽に出せて、ゴルフも楽しくなってきます。
そこで今回は、トップを深くすることに貢献する
重要なポイントを見てみましょう。
（続きはビデオにて）
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From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、
おはようございます。
服部コースケです。
先日、生徒さんと少し面白いお話ができたので
今日はその内容についてお話していこうと思います。
私のレッスンにお越しいただく生徒さんは、
飛距離アップを目標としている方が
多くいらっしゃるのですが、
とある生徒さんはこんな事を言いました。
「こんなに飛距離アップできると、
怖いですね（笑）」
私は思わず、
「え？怖い？どうしてですか？」
と聞き返してしまいました。
私がみっちりレッスンさせていただく生徒さんは
本当に飛距離が伸びますし、
若い時に飛んでいた飛距離に近づくし、
方向性も落ち着いてきます。
この生徒さんも50代後半で、
飛距離が低下していることに悩んでいました。
そして、私のレッスンにお申し込みいただき、
30代の頃と同じ飛距離まで
飛距離アップすることができました。
このように目標飛距離やそれ以上の飛距離を
達成した時は「嬉しい！」「良かった！」などの
お声をいただく事が多いのですが、
「怖い」と言われたのは、
この時が初めてでした（笑）
私は、「怖い」という意味を聞いて見て、
「そういうことか！確かに自分もそうだったな」
と思うことだったのです。
「人に見られていると思うと意識して、失敗をしてしまう。」
「飛距離を伸ばすと、ドライバーが不安定になるのでは？」
あなたもこのような経験をされた事はないでしょうか？
まずは、「人に見られると、失敗してしまう」という
観点からお話していきたいと思います。
実は私も昔は、ドライバーショット恐怖症でした。
ドライバーが一番気持ちいいショットという方も多いのに、
楽しいゴルフの中で「怖い」という気持ちがあるのですから、
笑えてきますよね（笑）
ラウンド中では、一緒に回っている仲間が
すぐそばで見ていると分かった時に、
自分では落ち着いているつもりでも、
いざ打つと、ひどいミスをしたことだってあります。
ある時、この対処法は、
ティショットをたくさん打つこと自体が、
一番の克服法だと気づきました。
これはメンタル面部分にも関係してくるのかと思いますが、
「今日はいいところを見せよう」
「みんなの前でナイスショットを披露したい」
と誰しも思ったことがあると思います。
それは、自分をより向上させたい！という
気持ちの現れだと思っています。
自らプレッシャーを作り、
そのプレッシャーを乗り越えるために、
ティショットをたくさん打っていく！
そして、それを乗り越えた時に快感を覚えます。
ティショットでミスをして、
「あぁ。やっぱりな」と思っている自分とは
おさらばです。
それでは本当にティショットが
上達したことにはなりません。
本当の意味でドライバーを得意にするためには
ドライバーでの成功体験を増やす必要があります。
ティショットを恐れずに、ポジティブな気持ちで
ティグラウンドに立てるようにしなくてはいけません。
プレッシャーを克服するために、
練習場で黙々と打つ練習は、
いつもより意識が変わり、
自分のスイングの問題にも
気がつきやすくなるでしょう。
まず、飛距離アップしたからといって、
ドライバーの方向性は不安定にはなりません。
分かりやすく説明すると、
あなたが8割の力でスイングして、
飛距離が250ｙだったとします。
全力でスイングをしたら270ｙになりました。
+20ｙも飛距離が伸びました。
さて、ここで問題です。
このような場合は、
「飛距離アップできた」と言えるでしょうか？
・
・
・
・
・
正解は、NOです！
これでは、ただ力に任せたスイングになっているので、
方向性もブレてくるでしょう。
正しい飛距離アップというのは、
8割の力でスイングして飛距離が250ｙだったのが、
同じ8割の力で270ｙ飛ばせるようになった。
これこそが「飛距離アップ」です。
こうした場合は、ボールの方向性も安定し、
より遠くへボールを飛ばせるようになってきます。
手加減してスイングできると方向性もよくなりますから
飛距離が伸びると方向性もよくなります。
このあたりは、結構勘違いされている方も
多くいらっしゃるようなのですが、
同じ飛距離アップでもどの程度の力で、
飛距離アップしているか。が重要になってきますので、
ご自身で練習される際は、同じ力でクラブを振って
飛距離が伸びたかを意識してみてください。
＜本日のオススメ＞
スイングは、単なる
「形」や「見た目」だけではなく、
運動の原則原理に基づいた動きが重要です。
その考えの核となるのが、
「運動量」「重力」「遠心力」
という3つの基本原則です。
今までいろいろなことを
やってきたけど
思うように結果が出なかった人には…
目先を変えるという意味でも
とってもオススメです。
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。
服部コースケ
