From:服部コースケ
代官山のスタジオより、、、
こんにちは！
服部コースケです。
スイングを安定させるためには、
毎日の繰り返しの練習が必要、
そう思いませんか？
ですが、毎日はさすがに無理だよ。
お仕事が忙しい方は確かにそうかもしれません。
しかし、簡単に毎日練習を続けられる
方法があったら、あなたのゴルフは
一気に上達していくようになるのです。
決してプロゴルファーのように
厳しい練習を毎日続けることは難しいかもしれませんが
毎日クラブを握って行う
簡単な練習ができれば
あなたのスコアは簡単に維持することが出来るのです。
そんな毎日の練習を邪魔してしまう存在…
怠け者な自分をコントロールする方法を
身に付けるだけで
もっともっと上達することができるようになります！
詳しくお話をしていきたいと思います…
普段ぼくらは怠け者
毎日練習する気はあるのに、
仕事に疲れて、練習できなかった…
そんな自分を責めてしまう
ときもあるかもしれません。
でも安心してください。
私も実際、そうでした。
練習しようと思っているのに
サボってしまったり、
９０％のアマチュアゴルファーがそうであるように
雨が降ったらゴルフのやる気が無くなったり
ちょっと身体の調子が悪いと練習をサボりたくなったり
他の勉強したいことや見たいテレビがあると
そちらを優先させたいとおもったり。
いくらツアーで活躍するプロゴルファーでも、
完璧な人間というわけではありません。
プロと一般のアマチュアゴルファーを
隔てているものの１つが
時間の使い方なのです。
プロの時間の使い方
プロゴルファーの時間の使い方は
とにかく、重要な練習に集中しているということです。
重要な練習へ集中するための
時間を確保するルールを持っているのです。
プロゴルファーは
このルールを守ることで
プロになることができた、
というところまで言えるかもしれませんね。
とはいえ、
アマチュアゴルファーが
プロゴルファーと同じ量の練習をすることは
難しいということは
わかっています。
しかし、
ちょっとしたポイントを押さえるだけで
貴重で効果的な練習時間を生み出すことが出来るのです。
そのためのポイントは３つ有ります。
ポイント１：最も効果がある練習を知るく
最も重要なのは
あなにとって重要な練習を知ることです。
例えば、それがドライバーの素振りなのか、
パッティングなのか、アイアンでのアプローチ練習なのか。
できれば、なるべく
スイング全般に効果がある
練習だと良いでしょう。
その練習を1つ決めてしまうのです。
そして、その練習は
繰り返し実践できるようにするのです。
ポイント２：朝練習に取り組む
練習をするためにはエネルギーが必要です。
しかし、人間の１日のエネルギーは限られていますから
時間がすぎればすぎるほど
やる気も、体力もなくなってきます。
頑張ってお仕事から帰った後、
意識の強い方は練習出来たとしても
あまりに遅く、終電から帰った後はさすがに難しいですよね。
ですから、時間を確保するためには
自分から積極的に確保出来る
朝の時間にするべきなのです。
ラウンドで早起きすることも多いですし
ストレッチを簡単にして、
あなたにとって重要な練習に
取り組めることは
あなたのゴルフライフに
大きなメリットがあります。
ポイント３：やる時間を決めてしまう
朝やるのはいいですが、
できれば毎日同じ時間に取り組めるのが一番でしょう。
例えば朝の６時からは身体のストレッチと
素振りの時間、そしてあなたの決めた大事な練習。
これに取り組むのです。
平日は、これをやる。
休日は、これと合わせて
練習場へ行ったり、レッスンを組み合わせると
あなたのゴルフは
確実に上達していくでしょう。
参考にしてくださいね！
ー服部コースケ
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習慣（身体に馴染ませる）づけることは十二分に理解でき、何時まで続けられるか自信はありませんが是非とも挑戦したいと思いました。
習慣（身体に馴染ませる）づける必要は十二分に理解でき、何時まで続くか自信はありませんが是非とも挑戦してみたいと思います。