From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
今日のメルマガでは
「ミス」の考え方についてお話ししようと思います。
トップしたりダフったりスライスしたり・・・
きっとみなさん、人それぞれミスショットの悩みを持っていると思います。
そんなときに少し考え方を変えると、
ミスはあなたにとてもプラスの効果を与えてくれます。
そしてそのためのクセ付けは
日常生活の中で行うことが出来るんです。
ちょっと紹介させて頂きますね。
ゴルフ以外の時間？？
あなたは自分の生活の中で、
ゴルフ以外に使っている時間がどれくらいあるでしょうか？
お仕事や日常生活、趣味など、
意外とたくさんの時間をゴルフ以外に使っていると思います。
ここでゴルフに使っている時間が一番長い
と応える人もいるかもしれません。
「レッスンやプログラムを何度も見返して、
繰り返して練習しています！」
という方もいらっしゃるでしょう。
それはそれでレッスンプロとしてはとても嬉しいです。（笑）
ですが、多くの人の場合、
ゴルフをやっていない時間のほうが長くなるのではないでしょうか。
意外とそうなんですよね。
ゴルフ三昧であると思っている人であっても、
ゴルフをしている時間よりも、
何か他のことをしている時間のほうが長かったりするものですよね。
これはもっとゴルフに時間を使ってください！
という話ではありません。
ゴルフの上達のために必要なのは時間となりますが、
だからと言って、常にゴルフをしている必要も実はないのです。
特にメンタルが弱いと自覚がある人は
あえてゴルフ以外の時間を大切にするくらいの
気持ちで良いのかもしれません。
ミスの考え方・・・
例えばあなたが日常生活の中で
コップの水をこぼしてしまったとしましょう。
「うわーーーやっちゃった！！！」
誰でも最初はそんな気持ちになると思います。
でもそのあと少し冷静になった時、あなたはどう考えますか？
水だから良いか・・・
コップが割れなくて良かった・・・
カーペットでなくて良かった・・・
などなど、色々と考える事があると思います。
気付いたかもしれませんが
上で挙げた例は全て「良かった」ということで終わっています。
一般的にコップの水をこぼしてしまうというのは
ミスや過ちということになりますが、
ちょっとした考え方で「良かった」という
なんとも間逆な結果になってしまうのです。
ストレスや、何か不満があると
「何でこんなところにコップがあるんだ！」
「置いたやつが悪い！」
と八つ当たりをしてしまったり、
ミスばかりして・・・と
落ち込んでしまうことが多くなります。
当然、大きなミスをしてしまうのを防ぐことは必要ですが、
小さなミスに対して前向きに考える事ができるようになると、
楽しくなってくるものです。
ゴルフでミスを必要以上に気にしてしまう場合
日常生活でもミスに対して敏感になってしまっていることがあります。
完璧を求めようと思うと、
小さなミスにも非常に否定的な意見を持ってしまうものです。
ストレスフリーなゴルファーになろう
ミスをしても
「良かった」と思える部分を見つける余裕があれば、
何気ないものが楽しく見えてきたり、
ミスをしないように気をつけようと逆に思えることもあります。
今回伝えたかった部分としてはミスの扱い方です。
ゴルフの時だけミスをしてしまっても「仕方がない」
と思うのはなかなか難しいものです。
日々の生活の中で、そのような考えを持っていくことで
だんだんと、ミスをしてしまっても、
メンタル的にもしっかりと安定したものになっていくでしょう。
小さなミスでひどくイライラしたり、
落ち込んでしまうということが、
変な緊張を生んでしまい、
さらにミスを引き起してしまうということはよくあります。
ゴルフ、生活の中で自分にとって許せるミス、許せないミス
ということについて考えてみるのも良いかもしれませんね。
もしかしたら、些細なことでストレスを貯めてしまっている
ということに気付けるかもしれません。
またメールします。
小原大二郎
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競技以外で必要ですか・・・？
ミスに対する考え方、ゴルフの場合・・で良かったと考えていなかったなと思い、良いアドバイスを頂きました。
テニスを長くやっています。テニスは1ゲーム4ポイントをとればゲームをとれます。3つミスが許されているわけです。勝負が決まるポイントでいかにミスをしないかです。ゴルフも同じだと思います。ドライバーから最後のパターまでミスはある程度つきものですが、最初のミスは取り返せるわけです。そんな気持ちでテニス、ゴルフをやっています。勝負に強い人はトータルを考えてやっているのだと思います。