From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
今日は、
「今まで出来ていたのに、急にできなくなったときにどうするか？」
という話をします。
もちろん、この方法はゴルフにも有効ですし、
ゴルフ以外、たとえば仕事や他の趣味にも使える方法です。
魔女の宅急便。。。
ちょっと年上の方はご存知でないかもしれませんが、、、
あなたは『魔女の宅急便』という映画アニメをご存知でしょうか？
主人公の「キキ」という女の子が親元を離れて、
知らない町で魔女として一人立ちする姿を描いた物語です。
今では世界的に有名になった宮崎駿監督が作ったアニメ映画ですが、
もしかしたらお子さん、お孫さんと見たという方もいるかもしれませんね。
実は先日、インターネットでサイトを見ていたら、
たまたま発見したこの映画の一節がありまして。。。
キキは魔女ですので、ホウキで飛ぶことができるのですが、
なぜか急に飛べなくなってしまうんですね。
その時、仕事で出会った絵描きのウルスラという女性がキキのところに訪ねてきます。
そして落ち込むキキを、ウルスラは自分の家に招きます。
その時の一節です。。。
ウルスラ「魔法も絵も似てるんだね。私も、よく描けなくなるよ」
キキ 「ほんと！？ そういう時 どうするの？
私、前は何も考えなくても飛べたの。でも 今は分からなくなっちゃった」
ウルスラ「そういう時はジタバタするしかないよ。描いて、描いて、描きまくる」
キキ 「でも やっぱり飛べなかったら？」
ウルスラ「描くのをやめる。散歩したり、景色を見たり。昼寝したり。何もしない。
そのうちに急に描きたくなるんだよ。。。」
ひとまず続ける、ジタバタしてみる
あなたもゴルフをしていて、
「今まで出来ていたことが急にできなくなった」ことがあるかもしれません。
あるいは、今まさにそんな状態にあるかもしれません。
そんなときには、先ほどお話したウルスラの話のように、
「ひとまずそういう時はジタバタする」
家で素振りをしているのなら、振りまくる。
練習場に行っているのなら、とにかく、打って、打って、打ちまくる。
もちろん、振りまくる、打ちまくるのであっても、基本の基本、
ビジネスゾーンの確認をしながらであることは、言うまでもないことですが。。。
こういう時にすぐにパタっと練習をやめてしまう人がいます。
もちろん、それが有効であることもあるのですが、そこでパタっとやめてしまうと、
今までの積み上げがそのままなくなってしまうことが多いようです。
ですので、ひとまずは続ける。
やめるのはこうした「長いトンネルの時期」を経てからでも遅くありません。
やる気を出すのにも有効
この「ひとまず続ける、ジタバタしてみる」というのは
「急にやる気が出ない」
「モチベーションが上がらなくなった」
という時にも有効な方法です。
ゴルフがやりたくないときにやる気になる方法。それは、、、
「クラブを握ること」
仕事のやる気が起こらない時にやる気になる方法。それは、、、
「簡単でもいいから、何か一つで仕事を始めること」
行動するやる気が出ない時に行動したくなる方法。それは、、、
「何か行動すること」
一般的には「心が整って、身体が動く」と思われがちです。
もちろんそれが理想なのでしょうが、
心をコントロールするというのは、なかなか難しいものです。
モチベーションを上げてから行動しようと思っても、
なかなか上がらず時間だけが過ぎていく、、、
そんなこともあるでしょう。
そこで有効なのが、この「心」→「体」の順番を
「体」→「心」の順番に変えてみるのです。
モチベーションが低くても、やる気が出なくても、とりあえずやってみる。
そうすると、、、「心」の状態も変わってくるものです。
ただし、一つだけ気をつけておきたいのは、、、
「今まで出来ていたことが急にできなくなった」にしても、
「急にやる気が出なくなった」にしても、
身体に無理がかかっているのであれば、まずは身体を休めることです。
そのパフォーマンスややる気の低下は、
身体の疲れや不調が原因であることも少なくありませんから。
そういう意味でも、心、技、体の３つは全てつながっているのですね。
またメールします。
小原大二郎
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63歳 男性 ＨＣ9
昨日ラウンドしました。最悪でした。昨年は80前後で回っていましたが、今年に入り90前後になってしまい相当調子がおちたなあと思っていました。 理由は飛距離を伸ばすためにドライバーの練習を重点にやっていたためかと思います。 おかげでＨＳ43→47 230→250Ｙほどになりましたが、アイアンの精度が落ちてスコアは大幅ダウンです。昨日は97も叩いてガッカリです。ゴルフの「ゴ」の字も聞くのが嫌になっています。
でも、ゴルフは好きですし小原先生のコメントのようにもう一度頑張ります。
誰にでもあるのですね。昨日、初めて左にテンプラのティショットを打ってプチパニックになりました！！！ ２ホール続いたので他のショットまで影響してトリプルボギーでした。
競技の補欠としての練習ラウンドで普段同伴しない方々との緊張していたらしく、2日前に好調だっただけにショックでした。上がり３ホールでもとに戻せましたが、トラウマになりそうで・・。平常心でプレイできる方法を教えて下さいｍａｓｅ．
高齢期のゴルファーですが、大変参考になります。好不調が極端にありますし、毎回のジョキングもサボリたい時がしばしばです。其の時は、お説の通り、とにかく体を動かす努力をまず
蛮勇をもって開始します。すると体が軽くなり、平常にもどります。ゴルフの素振りもご教示
を忘れずやっています。あのビジネスゾーンの基本動作です。アプローチを多く取り入れて、やっています。コックをした後、軽くボールの下を打つような動作をしていますが、時々、ダフリもあります。今後もゴルフを楽しみたいと思いますので、ご指導よろしくお願いします。
いいテーマを取り上げていただきました、「ゴルフが思いどうりに行かないのは人生と一緒だね」と友人とつぶやき合っていますが、前向きに水平展開すると、小原先生のおっしゃる通りだと励みになりました。今後も前向き水平展開を推進下さい！
今まさにその状態。
必死にやればやるほどできなくなってしまう。
これから１週間クラブから離れて、一切を忘れて他のことをします。
そして来週ゴルフの前日に短いクラブでスイングをしてみます。
おはようございます。
数日前のラウンドで、得意なバンカーショットが急に不調に。
今まではどんな状況でも、一発でアウト出来てたのに。
一回目が、砂が薄く硬いバンカー。硬いので薄く取ろうとして失敗。
この後はダフリ。４回バンカーに入れ、８打。
ショックで立ち直れないラウンドと為ってしまった。
この悪い連鎖、引きずらない「特効薬」教えて下さい。
バンカーの中では「ジタバタ」出来ないので。
メンタルだとは思うが、技術的に「こうする」と言う方法を知ってると助かる。
何卒宜しく、アドバイス願います。