From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、
おはようございます！
近藤雅彦です。
先日、昔コピーバンドをやっていた友人が、
しばらく楽器に触ることから、離れていたのですが、
弾いていた曲がテレビや、飲食店で、
流れているのを聞いて、またギターをはじめたと聞きました。
しかし、何年も弾いていなかったので、
当然、なかなかうまく弾けず、苦戦しているようでした。。。
この話には続きがあるのですが、、、
その前にゴルフのお話、、、笑
話は変わりますが、ゴルフもシーズンインを迎え、
しばらくやってなかったけど、またゴルフを始めた方も
多いのではないでしょうか？
今日はそんなあなたに、
「ブランクを克服する4つのステップ」を、
ご紹介したいと思います！
これは現在ゴルフを続けている方にも、とても有効な方法なので、
日々の練習方法に是非、取り入れてみて下さい。
その4つのステップとは、、、
1.アドレスチェック
正しいスイングはまず正しいアドレスから。
ボールの位置、グリップ、
重心の位置、前傾姿勢などを
鏡等でチェックすることをオススメします。
(できれば毎日1分でも行えるといいですね。)
2.肩にクラブを担いでボディドリル
コマのように、背骨の軸に対して
肩が垂直に軸回転する感覚を身につける。
肩にクラブを担いで
左に回した時と右に回した時の
クラブの両端部分が同じ位置にくるように
行ってみてください。
こちらも鏡等の前で行うとより効果的です。
3.バスタオルで素振り(片側を結ぶ)
スイングで重要なリズムとテンポを一定にするために、
バスタオルをクラブにみたてて連続でスイングする。
結んだ結び目が背中に当たったのを合図に
反対側にスイングをしてみてください。
打ち急ぎがなくなってきます。
4.徐々にスイングの大きさを上げる
まずは小さなスイングから
①〜③の確認を行いながら丁寧に打っていく。
スイングを大きくして、
上手く当たらないようであれば、
また小さいスイングに遡って
ゆっくりしたスイングスピードで
チェックを行なってみてください。
徐々にボールを捉える感覚が
蘇ってくると思いますので、
焦らずに1球1球丁寧に行なってみてください。
あとがき
この4つのステップで
あなたがまたゴルフを再開される
きっかけになればと思います！
今後もゴルフをエンジョイされることを
心よりを期待しています。＾＾
ちなみに冒頭で話した友人は、
その後、基礎から繰り返し練習し、
ほぼ現役に近いくらいの
パフォーマンスを行えるようになったそうです！！
基礎の重要さを改めて実感し、
一度身についたものは、体は覚えている。
出来ないと思っていても、それは眠っているだけで、
起こしてあげる「きっかけ」が必要なんだなぁと
思い知らされました！＾＾
不安や疑問があれば、
下のコメント欄からお聞きくださいね。
またメールします。
近藤
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