From:近藤雅彦
ゴルフパフォーマンス神田店より、、、
おはようございます！
近藤雅彦です。
私事ですが、先日、
普通のビジネスマンをしている友人と、
久しぶりに飲みに行ったんです。
以前会ったときは、
仕事が中々うまく行ってないらしく、
自信をなくしていたのですが、、、
今回は自信に満ち溢れた表情になっており、
とても充実した表情になっていたのです！
「なんかあったの？」と話を聞いてみると、
どうやら自信を身につけるために実践している
3つのテクニックが有るみたいです！
コレを聞いた時、
「ゴルフでも取り入れられそう！」
と思ってニヤッとしてしまいました、、、
テクニックその１：「自分が出来た事」を書き記す
何を書くのかというと、
・何かが上手く出来た時
・初めて何かをやった時
・停滞時期から一歩抜け出した時
これらを忘れぬうちに、
日記へ記載するらしいです！
コレをする目的は、
「自分自身が思っているよりも
自分は信用できる人間だ」
と常に自分に思い出させることらしいです！
さらに、過去に遡って、
具体的な成功体験した場所も思い出して、
書き加えるとなお良いみたいです！
こうした成功体験をリストアップして置くと、
短時間で何が出来たのかを見返すことが出来ます。
何かで失敗したときに、
「自分はあの時できた」
「自分は何ができるか」
ということを具体的に思い出せるのです！
テクニックその２：過去改変する
過去に失敗したことが
トラウマになって
何をするにも引きずっている、、、
次への一歩が踏み出せない、、、
そんな時は、過去の出来事を
「再構築」してしまえばいいみたいです。
あの時失敗した出来事に対して、
「あれは学びの機会だった」と
言い切る事ができます。
過去の出来事を新たな視点で捉えて、
当時の失敗に「新しい意味」を
再設定することが、とても効果的みたいです！
テクニックその３：できればやりたくないことを実行する
3つめに教わったテクニックは、
行動を習慣化することだそうです。
特に「できればやりたくない」ことを
毎日やると良いそうです。
これって大変なことですよね^^;
・嫌だと思って先延ばしし続けていること
・苦手な相手ともコミュニケーションを取る
・1時間だけネットサーフィンしない
などなど、、、
あなたがやらないだろうなぁと思うことを
やってみて下さい。
嫌で遠ざけていたことが、
習慣化して出来るようになっている。
これが「自信」へとつながる
ということみたいです。
まとめ
ここまで読んで頂いた
あなたならすでにお気づきかと
思いますが、、、
ゴルフでも取り入れられると
思いませんか？？
■「自分が出来た事」を書き記す
コレについては、
・ラウンド時の成功体験
・繰り返し練習した成果が出た時
などでしょうか！？
■過去改変する
これはミスショットをした時に
当てはめられそうです。
・スライスでバンカーへ
→悔しかったけど、バンカーショットの苦手部分が見えた。
あのときスライスしていなければ気づく事が出来なかった。
■できればやりたくないことを実行する
重要なんだけど、
以外と練習メニューから抜けてしまう、
ビジネスゾーン練習や日々のトレーニング。
徐々にで大丈夫ですので、
習慣として取り入れてみてください。
・ラウンドに行く前、
↓
・練習場に行ったとき、
↓
・週一回
などなど、、
自信は勿論就く事は間違いないと思いますが、
自然とゴルフもうまくなって行きそうですね！
一石二鳥で良い練習方法だと思いました！
追伸：知る人ぞ知る、小原プロの人気プログラム…
昨日、事務局から連絡がありまして
小原プロの「隠れた人気プログラム」が
今日からキャンペーン中とのことです。
↓
＜詳細はこちらをクリック＞
事務局からの話によりますと、
今まであまり大々的に宣伝してこなかった教材だそうです。
ぜひ一度チェックしてみて下さい。
※期間限定のご案内とのことです。
またメールします！
近藤
※誤字がございましたので、修正させていただきました。
ご指摘いただきましてありがとうございます。
最新記事 by 近藤 雅彦 (全て見る)
- 輪ゴムでスコアが大幅改善！？ - 2024.11.20
- 己を知ることが上達の第一歩 - 2024.11.13
- 経験の差を埋めるには？ - 2024.11.06
Seishi Takizawaさん
ご指摘ありがとうございます。
今後、このような誤字を無くすよう気をつけてまいります。
参考になりましたが、こちらは、自信になってますが、ネットの導入には、自身とあり、気になりました。参考まで
石原さん
ご指摘のとおりでございます。ありがとうございます。
今後、このような誤字を無くすよう気をつけてまいります。
67歳 ゴルフ歴42年です。
一時は熱心にゴルフに向き合い、ベストスコアは83までいきましたが、30台(ハーフ)はどうしても出ませんでした。
61歳の時ようやく初めて39をマークすることができました。
もがき苦しんだ時期が長かった反動でしょうか、急激に冷めてしまい、スコアも右肩下がりで、100を切れないことも多くなって来ました。
コンペ後は悔しい思いはするのですが、それでも燃えることはありませんでした。
今年に入り、1回/月弱の頻度で誘ってくれる仲間ができ、徐々に火がつき、もう一度やってみる気になってきました。
ネット検索で小原大二郎さん・ゴルフライブを知り、6月に申込みをしました。
ビジネスゾーンとタオル素振りでフォームがすっかり変り、ショットも安定してきました。
一番の苦手のバンカーはいまだに掴めていませんが、嬉しい報告です。 本日のコンペで88で3位とベスグロを獲得でき、美酒を頂いています。
再びの30台と80台前半平均を目指して頑張ります。
ありがとうございました。
植山さん
メッセージありがとうございます。
ゴルフへの下がっていたモチベーションに再び火がついたとのことで、大変嬉しく思います。
ビジネスゾーンとタオル素振りは、基本練習としてとても効果的ですので、ぜひこれからも続けてください。
植山さんの目標が達成されることを、心より期待しております。