From:江連忠
神戸の自宅より、、、
こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
今回は、
「片山晋呉プロに私が伝えた『唯一の教え』」
というテーマで、お話ししたいと思います。
片山晋呉プロが私のもとに来た時に
最初に教えたのが、コレでした。
30ヤードの練習
「30ヤードを、とにかく右手一本でも左手一本でも
両手と同じ感覚で打てるようになること」
彼が私のアカデミーの門を叩いた時に
徹底的にこれをさせました。
これを徹底的にやり続けた彼は
そのおかげで賞金王、そして永久シード選手に
なれたのだと思っています。
私のところにやってくる他のツアープロたちにも
もちろんこの練習を課しています。
「江連さん、やっぱり30ヤードにこだわるのは
アプローチでスコアをまとめやすいからですか？」
はい、もちろんそういう意味もあります。
ですが、30ヤードのスウィングというのは
スウィングの一番大事な部分だからです。
どういうことか？ その説明の前に。。。
ゴルフスイングの目的はそもそも何だと思いますか？
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球を狙った場所に運ぶこと
当たり前ですが、ゴルフスウィングの目的は
「球を狙った場所に運ぶこと」です。
ですがそのためには、
インパクトゾーンでクラブが思った通り動かなければ
それも叶わないわけです。
そう考えると、
30ヤードのスウィングは、
インパクトゾーンの動きそのもの
ということになるわけなんですね。
30ヤードのスウィングを磨くと
正しいインパクトゾーンの動きが身につきます。
また、その動きを繰り返すと、
大きなスウィングも良い動きになってきます。
これが私がアカデミーの選手に徹底的に
30ヤードのスウィング練習をさせている理由です。
「江連さん、わかりました。
じゃあ私も、30ヤードのスウィングを
これから徹底的にやります！」
ちょっと待ってください。
そこが落とし穴で、ただやみくもに
あるいは惰性で打っているだけではダメなんです。
大事なことは、
体のエネルギーを使って打つこと
30ヤードのスウィングは、
体のエネルギーを使って打たなければ
練習する意味はないのです。
そのため、くれぐれも次のように打ってはいません。
・体を使わずに → ×
・手でクラブを動かして → ×
・クラブを軽く緩く振る → ×
こうしたやり方にならないように気をつけて下さい。
確かに、フルショットに比べてアプローチの動きは
遠くへ飛ばす必要は無いし、体を大きく振る必要も無いので
ただ軽く振ればいいと思っているかもしれません。
そのスウィングの動きも小さく見えるかもしれませんが、
ドライバーもアプローチもパッティングも、
使う体のエネルギーはすべて同じだけ使う
ぜひ、これを目標にしてほしいのです。
そもそもボールのエネルギーは、私のイメージでは
「クラブのエネルギー」と「体のエネルギー」を
掛け合わせたものだと考えています。
ここで、体のエネルギーが同じであるなら、
・ドライバーはクラブのエネルギーが大きいから飛ぶし
・サンドウェッジは小さいから飛ばない
ということになりますし、
・パッティングやアプローチでも
同じ体のエネルギーを使ってスウィングすることで、
ドライバーショットからパッティングまで流れができる
・さらに、そのことでクラブをコントロールしやすくなる
という効用があるのです。
それとは逆に、ドライバーは思い切ってスウィングするけれど、
短いクラブは軽く振るとすると。。。
プレーに流れが生まれずに、更に小手先で軽く振ると
クラブをコントロールできていない為に
ダフリや距離が出ないなどの問題が起こってきます。
アプローチのようなショットは大きなミスが許されませんが
こういった小さなスウィングこそ、
体のエネルギーを使ってショットを安定させるべきなのです。
体のエネルギーを使ったアプローチ練習法
じゃあ、実際にそうした練習に
どのようなことをやればよいのか、ですが。。。
① クラブを体の前で両脇で挟み
両手を体の正面に構えます。
② 挟んだクラブのグリップエンドが
上下に動くようにスウィングします。
③ 手は全く使わないくらいの意識で体の重心を揺らし、
腹筋、背筋、胸を使ってアプローチをして下さい。
ここまで実際にやってみると、
結構苦しいということがおわかりいただけると思います。
これによって、正しい体の動きがわかったら
④ クラブを握って、いつもの三分の一のスピードで
スウィングをして、30ヤードを打つ練習をします。
スウィングのスピードを三分の一にするということは、
単純に体のエネルギーを３倍にする必要があるので、
体のエネルギーを使ってスウィングする感覚が
自然と身につきます。
たとえばこの時、ゆっくり振るとダフるのであれば、
あなたのスウィングは小手先だけの動きで
体のエネルギーが十分使われていなかった、とわかるでしょう。
これができるようになって続けていけば、
スウィングが良くなるだけでなく、
飛距離も出るようになります。
しっかりと体のエネルギーを使う事を忘れずに
この方法で30ヤードを100打打ったら、ヘトヘトになります。
（もしヘトヘトになっていなかったら、
やり方が間違っているはずです）
これが、私の考える本当のアプローチ練習です。
飛距離アップを目指して、ぜひお試しください。
真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。
ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
江連忠でした。
＜本日のオススメ＞
注意して聞いてください…
これからお話しする飛ばしの結果は
血の滲むような努力によって
起こった出来事ではありません。
あなたのゴルフでも可能な
ほんの一部を変えて
起こった結果なのです。
・キツーい筋トレなどは一切ナシで
・ほんのちょっとやり方を変えただけで
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あなたのゴルフを一変させる方法…
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明日7/24（水）まで
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いつも楽しく読んでいます。
体を使うと100球打つとくたくたになる。
これが今まで自分の体力のせいでなるものだと考えてました。
アプローチしていて滴る汗をかいている自分を見た仲間から「体力ないね。」
と言われたこともありましたが、自信を持って取り組んで行きます。
ありがとうございました。
おはようございます。
１５ヤード・３０ヤード・５０ヤードをビジネスゾーンで練習しております。
距離によってインパクトを緩めています。間違いでした。
動画を希望します。より一層、先生のご指導で上達したいです。
いつもメルマガ楽しみにしています
上記①－③の練習法が文章では理解しづらいのでできれば動画で説明いただけると幸いです。
宜しくお願い致します。