From：小原大二郎
千葉の自宅から、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ひたすら猛暑が続いたかと思えば、
いきなり雷雨になったり、と
先週は荒れ模様な天気でしたね。
ゴルフは天気や風といった
天候が深く関わってくる
スポーツなので
季節や天気が変わるタイミングで
ついつい
「この風の中でのドライバーショットは…」
「雨上がりの芝だったら…」
なんてゴルフ脳が起動して
レッスンやプレーの仕方を
考えてしまうのですが…（笑）
一度気になってしまうと
頭から離れなくなったりしますよね。
先週のメルマガでも
「スイング中の呼吸法」
についてコメントを頂きました。
普段意識せずに行っていることでも
例えば呼吸なんかは
ちょっとでも気になると
「どんなふうに呼吸してたっけ？！」
なんて呼吸の仕方が
ぎこちなくなってしまいますよね…
自然に行っていることだからこそ、
いざというときには
改めてやってみると
わからなくなってしまいますね。
そこで今回は
私のスイング中の呼吸法について
動画でお話しました。
ぜひご覧ください！
いかがでしたでしょうか？
動画でもお話しましたように
スイングのときの呼吸は
気にならないまでになるのが一番です。
とはいえ
一度気になると
頭から離れなかったり
”いつもどおり”のやり方が
わからなくなってしまいますよね。
私はスイングのときは
息をしていませんが、
呼吸法としておすすめなのは
ハミングショットです。
小さく息を吐きながら
もしくは
小さく声を出しながら
一定のトーンや息の量を
保ったままスイングを行ってみてください。
こうすることで
バックスイングや切り返しのときなど
トーンの変化で
力みを実感し改善につながります。
最終的には
呼吸の仕方が気にならないほど
リラックスして自然にスイングを行えるのが
理想ですはありますが
あなたのパフォーマンスが最大限に発揮できるよう
スイング時の呼吸に悩まれている方は
この動画を参考にしてみてくださいね。
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ドライバーがどうしてもヒールにあたります。
球をと遠くにしても、ふしぎとヒールです。
スィングは、腰をまわして、手を意識しないスィングです。
スマホでとってもらったら、肩に腕がきてフラットですか？
おはようございます。呼吸法で悩んでおりました。有難うございました。
次回は、動画で正面からと横からのご指導を是非ともお願いします。（フィニッシュまで）