Froｍ：志賀康平
千葉の自宅より、、、
こんにちは、志賀康平です。
ゴルフ場でレッスンを行っていると、
フェアウェイど真ん中で…
「グリーンに乗せるぞ！」
なんて、
意気込んだタイミングで…
突如として引き起こされるダフリやトップ。
ここに来てミスショット？！
と、がっかりしてしまいますよね。
せっかくそれまでいいスコアで回れていても、
スコアを崩しかねない大ピンチ。
このダフリやトップを回避するためには
ミート率アップが重要な要素となってきます。
ミート率アップに必要なポイント
まずダフったりトップしたりする
一番大きな原因というのは
体の軸がブレてしまう
ということが、
一番大きな原因になります。
上下左右のこの軸のブレを抑えるために、
そのポイントは足の裏にあります。
ビジネスゾーンのスイングには、
・4時から8時
・腰から腰
・肩から肩
・フルスイング
小さなスイングから大きなスイングまで、
4段階のスイングがあるわけですが…
これらの練習をする際に
注意していただきたいのが足の裏です。
この足の裏が、
ミート率を向上させるための第一歩となるわけですが…
足の裏をどのように意識するのか？
それは、
スイング中に足の裏が地面にぴったりとくっついているか
ここを意識して練習をしていただきたいです。
小さなスイングから着実に身につける
まずは小さなスイングから、
足の裏全体が地面にしっかりとくっついていることを、
意識しながらイングをしてください。
足が暴れてしまうと、
どうしてもその上半身のが不安定になってしまい、
必然的に体の軸がブレてしまうわけです。
スイングが大きくなればなるほど、
その体のブレも大きくなっていきます。
バックスイングでは、
特に左足が上がりやすくなってしまいますよね。
その際も、
左足はしっかり地面にくっつけたまま、
バックスイングを上げていただき、
そして
フォローでは右足が上がってしまうないよう
両方の足の裏がしっかりと地面についた状態を保てるように
スイングをしてください。
スイングした後、
ボールの行方が気になると思いますが、
まずはやろうとした動きが
今のスイングの中でできていたかどうか
直前のスイングを振り返りながら
練習を続けてみてくださいね。
ボールが曲がっているかどうか
というのはあまり気にせず、
一つずつの動きを積み上げていけば
今後継続的にスコアアップにつなげていただけます。
最後に・・・
ミート率が不安定だと悩まれている方は
地道な練習かもしれませんが、
継続が必ず成果につながりますので
ぜひ続けてみてくださいね。
また、広い練習場あるいはコースに行った際は
どうしてもボールの行方というものが
気になってしまいますよね。
なので、
これまで意識して出来ていたものが、
どうしても意識が分散してしまい、
ついつい忘れ去られてしまいます。
これがコースに限って
ミスが出てしまう原因でもありあます。
練習の段階では、
いいショットを打つことではなく、
正しい動きを身につけることを
最大の目標として練習に取り組んでいただき、
コースにでてもしっかりと練習の成果を発揮し、
ミート率向上、またスコアアップに
つなげていっていただけると思います。
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志賀康平
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