「頭を動かすな」を誤解していませんか？

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「『頭を動かすな』を誤解していませんか？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「頭を動かすな！」
　

この言葉、あなたも一度は
聞いたことがあるかもしれません。

ですが実は、この「頭を動かすな」の教えは
現代のゴルフで少し誤解されている部分もあるんです。

「頭を動かすな」は本当か？

昔からよく言われていた
　

　「スウィング中は頭を動かすな」
　

しかしながら、実際のプロのスウィングを
スローモーションでよく見てみると。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

意外と、頭は動いているんですね。
　

　「えっ？ 動いちゃいけないんじゃなかったの？」
　

そんなふうに思うかもしれませんが、
　

実は、完全に固定するのではなく
ある程度「自然に動く」のが正解なんです。

6方向に動く「頭」…でも

とはいえ、どんな動きでもOKかというと
そういうわけでもありません。

頭の動きには、大きく6方向あります。
　

　・前後

　・上下
　

この中で特に気をつけなければならないのが
一つあるのですが、それは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　「前後」の動き
　

これには特に注意が必要です。
　

なぜかというと、前後の動きとはすなわち
　

　前傾角度が崩れているサイン
　

いわゆる「デスムーブ」なんですね。
　

もちろん、それ以外の左右の動きでも
バックスイングで左に流れたり、
右に頭一個分以上ズレてしまうのは、NGです。
　

上下に関しても多少ならOKですが、
大きな動きはやはりおすすめできません。
　

つまり、
　

　「頭が動いてもいい」とは言っても、
　「動いていい方向」と「ダメな方向」がある。
　

ここを誤解しないことが、とても重要です。

じゃあ、どう練習するか

では、悪い動きを防ぐにはどうするか？
　

私がおすすめしているのは、
　

　視界を変えずにスウィングする練習
　

これはとてもシンプルですが、
効果は抜群です。
　

アドレスのときに見えていた景色、
たとえばボールの後ろに見えている芝生の形や、

視界に入る背景の位置が、
スウィング中にズレないように意識します。
　

視界がズレないように振ることで、
前後左右上下の不要な頭の動きを
抑えることができます。
　

あるいはこのときに
「ピンホールメガネ」のような
小さな穴があいたアイテムも有効です。
　

もちろん、こういった道具がなくてもOKです。
　

まずはボールを「睨むように見る」。
　

そして、景色がズレないように振る。
　

それだけで、あなたのスウィングの精度は
一気に変わってくるはずです。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

数に限りありますのでお早めに
　

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江連忠

江連忠ゴルフアカデミー（ETGA） 所属 1968年東京都生まれ。 中学高校と故・棚網良平プロに師事。アメリカの３大コーチのひとりであるジム・マクリーンの元で学び日本初のマスターインストラクターを取得。 プロを教えるプロとして日本の第一人者となる。 教えたプロは片山晋呉、伊沢利光、星野英正、諸見里しのぶ、上田桃子など、賞金王やツアー優勝プロを含むツアープロが多数。1996年に、ゴルフダイジェスト社のレッスン・オブ・イヤー受賞。「江連忠ゴルフアカデミー（ETGA）を主宰し指導にあたっている。 2016年、長年のゴルフ界への貢献が認められ、皇室から賜る宮賞「日本三大賞」のうちの一つである「東久邇宮記念賞」を受賞。

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