下半身リードを意識したドアスイングを

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
 
おはようございます、小原大二郎です。
ダウンスイングについてのお話をしていますが、
今回もその話の続きで、
“下半身リードを意識したドアスイング”
について、お話ししていきます。

■長い目で見て体に負担をかけずに済む
前回のところで、
・あなたが一般的な普通の体力、筋力の持ち主であるなら、
身体を大きくひねったスイングをするのは相当難しい
・そうであれば、少し下半身リードを意識してみて、
それでもドアスイングになっていればそれで十分
というようなことをお話ししました。
極端な下半身リードは身体に負荷がかかり、故障の原因になります。
ドアスイングというのは、体にも無理なくスイングができますので、
長い目で見て体に負担をかけないスイングであると言えます。
誤解を恐れずに言えば、
「アマチュアゴルファーは下半身リードを意識したドアスイングを目指すべきだ」
と言っても言い過ぎではないと私は思います。
おへそを意識してターゲットにしっかり向けていく意識を持ちながら、
下半身をある程度使って、上半身と下半身が一緒に動き出すドアスイングです。
そのように打てていれば、アマチュアゴルファーとして
十分にいいショットが打てるはずです。
■切り返しとハンドファーストとの関係
また、切り返しの順番が大事なもう一つの理由としては、
正しいインパクトを迎えるためのハンドファーストが実現できるということです。
アマチュアなりにいいショットを打つためにはハンドファーストのインパクトが必要で、
下半身から動かしていくようにすれば正しいインパクトを迎えられるということです。
どうしても上半身リードになっていると、
ハンドファーストのインパクトを実現するのは無理です。
最低限ドアスイングができていないとハンドファーストにはなりません。
ですので上半身リードではなく、結果としてドアスイングになった
下半身リードを目指すことが最低限必要です。
話は少し横道にそれますが、
ゴルフというスポーツはインパクトが全てであると言えます。
そのインパクトを迎えるためにどのような動きをして、
どのような準備を整えていくかが大事ですし、
そのためにビジネスゾーンの練習、ティーの連続打ちの練習もしています。
しかし、このダウンスイングの切り返しの順番が上半身からになってしまうと、
アドレスからバックスイングを経て、
ここまで整えてきたものが全て台無しになってしまうのです。
それぐらいこのダウンスイングの切り返しの順番というのは
大事なものであることがお分かりいただけたでしょうか。
多少ドアスイングでもいいから下半身リードで切り返しを行う。
これをダウンスイングの初期では大切にしましょう。
次回も、ダウンスイングの話を続けます。
またメールします。
小原大二郎

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小原 大二郎

1976年2月生まれ 　ジャパンゴルフツアープレイヤー兼レッスンプロ 「100切り・最短シングル専門レッスン」を提唱。18歳で初めてゴルフを経験し、殆どの時間を練習場で過ごしながら26歳でプロデビューを果たすという異例の上達を遂げる。その経験とこれまでの指導経験、海外での研究経験を元に「5ラウンド以内に100を切る」「半年でシングルを達成する」わかりやすいレッスン内容と、温厚で頼りがいのある人柄が人気を呼び、運動神経に自信がない女性や高齢、80台に到達できないアマチュアから絶大な支持を得る。また実践レッスンには芸能人をはじめ、連日多くのアマチュアから問い合わせを受ける。

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