From:宮本大輔
千葉のゴルフパフォーマンスより、、、

おはようございます、宮本大輔です！

今日は台風一過で、猛烈な残暑らしいです。
なんと東京は３７度とか…(-_-;)

ゴルフに行かれる方は、風と気温に注意してくださいね。。。

どんなに猛暑だったとしても
真夏のゴルフツアーも中止にはなりませんから、
キャディ時代は中々辛いものがありました。

恐ろしくカンカン照りの中、
１日担ぐバッグは、飲み物で更に重くなり…

ちょっと思い出したくないくらい辛かった時もありました（笑）

でも、ゴルフを上達する時も
この辛いを逃げると、とってももったいない結果になってしまうのですが、

ビジネスゾーンを習得するための
辛いけれども、絶対にやったほうがいいことについて
今日はお話しますね。

スタジオでもよく聞かれる質問に

「ビジネスゾーンを身につけるときに
　最も大事なポイントってなんですか？」

あなたならどう答えますか？

バックスイングでしょうか？ダウンスイング？
あるいはグリップ？アドレス？

もちろん、全て大事ですよね。

でも、僕がレッスンをする時、あるいはスイングをする時に
一番重視するのはそこではありません。それは、、、

クラブと身体の連動です。

ビジネスゾーンを教わるときや、
動画レッスンで学んでくださっている方には、

「ティの連続打ち」
「シャフトの向き、ヘッドの向きを整える」

これ自体がビジネスゾーンのための練習だ。

と思ってしまっている方がいるんです。

でも、ビジネスゾーンは決してこれだけじゃないんです。
もちろん、そうですが身体の使い方も同時に大事。

それがボディターンです。

クラブと身体の同調性

もし、ビジネスゾーンを手に入れるために
クラブの動きや、向きだけを意識してしまうと
手だけで振ってしまう、いわゆる完全手打ちスイングになってしまいます。

これでは、飛距離ダウン、ミート率低下につながってしまいますので
クラブと身体の同調性を作るボディターンの意識も重要になります。

↑↑↑クラブの動きだけではなく身体の動きも重要↑↑

そのために必要なのが、ボディターン。

ボディターンとは、スイングするときに
腕と腰が連動し、目標方向へターンしていく動きのこと。

ボディターンができていなければ
スイングが安定せず、ダフリ・トップが増えてしまいます。

（多くのゴルファーが、真っ直ぐ飛ばそうと努力するあまり
　手打ちになってしまう例が非常に多いです…

　目指してほしいのは、腕の身体のバランスです。）

ボディターンができていない場合、
クラブの地面への着地点は、毎回手の動きによって大きく変わりますので
スイングの再現性がなくなってきます。

なるべく大きな筋肉を使ってスイングするという感覚を身に着けましょう。

では、なぜボディターンは勘違いされてしまうのでしょうか？

理由1　クラブは振るものだと思われているから

よくレッスンプロやゴルフ雑誌でも使われる表現ですが、

クラブを”振る”

と表現します。

この言葉がゴルフ上達を妨げる言葉になっていると僕は思うんです。

”振る”と聞いただけで、腕でクラブをコントロールするイメージが湧きませんか？

僕たちの努力が足らないだけかもしれませんが、
クラブは身体と一緒に振られるという意識も
同時に持ってほしいんです！

腕で振るのではなく、
身体と一緒にクラブが振られる
という風に思えるといいですね。

理由2　ボディターンはキツイ…

率直に言って、ボディターンを意識したスイングはキツイです…

手だけを使ったスイングの方がはるかに楽だし、動きやすいし
なんとなく打った感覚があるかもしれません。

大きな筋肉や、腰の捻転、背中のハリなど
身体をねじる動きは、キツイと思います。

特に、数カ月ぶり、数年ぶりのゴルフになればなるほど
身体の捻転差・柔軟性が当時よりも落ちてしまうので、

もう一度身体の回転量について
意識をしなければ、どんどん手だけのスイングになり
テークバックでの捻転差も減っていきます。

これは、飛距離ダウンにもつながってしまうポイントです。

ちなみに、私たちはテークバックでの捻転差について
「ベタ足スイングで、テークバック時９０度目標方向に背中を向ける意識」
を１つの指標として考えています。

あなたも一度確認してみてください。

ボディターンを安定させるドリル

ボディターンの練習はしんどいですし
練習していても効果を実感するまでに時間がかかります。

ですが、ボディターンを安定させ
インパクトゾーンが安定するようになれば
それだけで今までより確実に飛ぶようになります。

それでは最後に、誰にでもできるボディターンの練習方法をお教えします。

分かりづらければ、鏡の前で行い
慣れてきたらそれを振り子のように連続で素振りしてみてください。

こちらは小原プロがボディドリルについて解説している動画です。
自宅でもできる練習なので、是非練習してくださいね！

さて、あなたはインパクトを意識してスイングできていますか？
ボディターンはしっかりとできていますか？

今一度、あなたのインパクトゾーンとボディターンを見直してみましょう！

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From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます、小原大二郎です。

先日、ゴルフを始めて２年ばかりの高校の友人と
久しぶりに千葉でお酒を飲んでいました。
（友人Ｔといいます）

お酒を飲みながら、私は
クスクス一人で笑っていました。

なんでか？

彼のオトボケで、みんなを笑わせる愛嬌たっぷりの性格が
一体どんなゴルフを生むのか、楽しみで仕方がなかったんです。

だから、ゴルフでもきっと何か大事件を引き起こして
ラウンドが爆笑の渦になるのではないかと・・・（笑）

そうしたら、友人Ｔに
「小原なに、　ニヤニヤしているの（笑）」

と聞かれてしまい、ごまかせずに私は
「Ｔとゴルフするところを想像して笑っていたんだよ」

「いや、　実は前こんなことがあってさ、、」

そして、こんな話をしはじめました。

～～～～～～～～～～～～

友人Ｔが、会社の同僚（Ａさん）と、その友達（Ｂさん）と３人でゴルフをしたそうです。

友人Ｔは、Ｂさんとはその日初顔あわせでした。

最初は、３人でわきあいあいやっていたのですが、

ハーフを過ぎたくらいで
同僚（Ａさん）が、Ｂさんに対して、

Ａさん「お前はスロープレーすぎる！」
　　　「マナーがなってない！」

Ｂさんも言い返すように
Ｂさん　「急にそんなに怒らなくてもいいじゃないですか！
　　　　　あなただって、さっきOKって言ってないのにボール取り上げて！

　　　　　ルール違反ですよ！」

しまいには、言い合いの喧嘩を始めてしまいました。

友人Ｔは、近くで聞いていたのですが、
考えながら、こう口を開きました。

友人Ｔ「いやいやお二方、、

　　　　さっきから　お話を聞いていると、、

　　　　お二人とも　正しいことを言っていると思うんですよ。

　　　　私はゴルフを　始めたばっかりの下手くそなので、、
　　　　お二人の意見に　それぞれ納得してしまいます！

　　　　ゴルフってルールと　マナー難しいので
　　　　私、　まだまだ不勉強ですよ。
　
　　　　ちゃんと　しなくちゃいけないですね、、
　　　　何か　私に気になることがあればアドバイスになると思って聞いていたら、、

　　　　だから、お二人ともそんなに、、
　　　　熱心に意見をかわされてすごいな～！とおもいまして。

　　　　でもせっかく　みんなで楽しみに来たので、、
　　　　あっ止めなきゃ！　と思って出てきたんですよ(^^)」

二人は、友人Ｔの
天然的な語りぶりに
一瞬あっけに取られたようにして、

我に返って、その場で仲直りしたようです。

この話を聞いて、
私は友人のことを
素直にすごいと思いました。

喧嘩を無視して、ラウンドも出来たはずですが
二人を落ち着けさせたのは、
彼の素晴らしい人徳があってのことだと思います。

高校の頃から良い奴だったけど、
オヤジになって、もっともっといいやつになっているな、、、と。

私たちは怒ってはいけない

ゴルフ中にイライラして、
スロープレーになっていたり、

ルール違反をしたり、
ラウンドって、普段のお仕事や人生のように
いろんなことが起きると思います。

だからこおそ、感情の起伏があったり
イライラしてしまったり。。。

何かが気になってプレーに集中することが出来なかったり。

でも、Ｔさんのように
怒るのではなく、

人を励ましたり、
その日のゴルフが有意義なものになるよう
努力することが出来る人は
きっとゴルフでも成功するはずです。

（ちなみに、モンゴさんは、何かにイライラしたら太ももをよく叩いています笑
　その時どのようにストレスを発散するかという手段を持っておくことも大事ですよね。）

スロープレーと言われたことがある人へ

いきなり、君のプレー遅いよ！
なんて言われることは無いと思いますが
（人にこんなこと言うのも、中々いいづらいので）

スロープレーと言われたことがある方は
基本的には遅い方が多いです。

感覚的な話になってしまいますが、
やはり、誰かの指摘というのを素直に受け入れられて
努力出来る方の方がゴルフではうまくいくと思います。

自分で納得いかないと思いますので

同組のプレーを全て撮影してもらい、
どれくらいの時間がかかっているかを見てみるだけでも

あなたの今後のプレーファストのために、
誰かに迷惑をかけないゴルフのためにも必要だと思います。

プロゴルファーの場合は
４０秒以内にプレーをするというルールがあったかと思いますが、
アマチュアにはより早いプレーが求められます。

他のプレーヤーの流れを止めないよう、円滑にプレー出来る方が
スコアだけではなく、一緒にプレーしたいと言われるためにも必要ですよね。

見ていても気持ちがいいゴルフ。

スコアアップという
自分の目標達成だけではなく、
他の方と気持ちよくプレーするという気持ちが
末永くゴルフを楽しむ秘訣。

ちなみに、
今度友人Ｔとゴルフしますが、
きっと良いゴルフが出来ると思います。

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