From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

こんな悩みを抱えたことはないですか？

・アーリーリリースがどうしても治らない

・ハンドファーストの感覚が分からない

実際、私がレッスンをしていても、
このような悩みを抱えている
アマチュアの方が多い印象です。

プロはあんなに簡単にやっているのに、
練習してもなかなか治らず、
場合によっては悪化することもあります。

「ハンドファースト」は、
力強いボールを打つために
必要な動きであることは理解できても、
なかなか簡単にできるものではありません。

そこで今回は「ハンドファースト」で打つ
ワンポイントアドバイスをお伝えしていきます。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

　

ハンドファーストのメリット

ハンドファーストで打てるようになると、

■飛距離が伸びる

ハンドファーストのスイングでは、
ロフトがたった状態でインパクトを迎えます。

そのためハンドファーストではないスイングの
インパクトに比べると低く、
強いボールが出やすくなるんです。

■インサイドアウトの軌道が取得できる

インサイドアウトはゴルフのスイングにおいて
理想的とされている軌道です。

自然にインサイドアウトの軌道が習得できるのも、
ハンドファーストのメリットなんです。

■インパクトの安定

インパクト前後のスイングが安定するのも、
ハンドファーストでスイングするメリットの一つです。

ボールよりも手前にクラブヘッドの最下点が来ることで、
地面に置いてあるボールを長くとらえられるんです。

クラブヘッドの最下点がボールと同じ位置に来る
「ジャストインパクト」の軌道でスイングした場合、
一番良いポイントはほんの一瞬しかうまれません。
ハンドファーストとは反対の「ハンドレイト」のスイングになると、
スイングの最下点がボールよりも後方になってしまい、

ハンドレイトではジャストインパクトのスイングよりもさらに、
良いショットが打てる確率が低下してしまうんです。

一方、ハンドファーストでスイングした場合は、
ヘッドがダウンに降ります。
ボールと垂直になる場所に
リーディングエッジが差し掛かった瞬間から、
最下点にくるまでどこでボールをとらえても
ミスヒットになりづらくなります。

プロや上級者ゴルファーのアイアンショットで
ボールより前の芝が削れるのをよくみますよね。

それはハンドファーストの
スイングができているからなんです。

もし、あなたがハンドファーストにならず悩みを抱えていたら、
本日のワンポイントレッスンの内容を参考にしてみてください。

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

今回は「ゴルフの上達」について、
お話していこうと思います。

ゴルフは見た目以上に難易度が高く、
スポーツの中でも難しいスポーツと言われています。

それは、一番あなたが
よく分かっているのではないでしょうか？

趣味で楽しんでいるなら、
ストレスを感じるほど練習する必要はありませんが、

上達するともっとゴルフが楽しめるようになります。

しかし、「どんな練習をしたらいいのか？」と
悩んでいるアマチュアゴルファーの方が多くいらっしゃいます。

実際、私も「小原プロ、どうやって練習したらいい？」と
聞かれることがあります。

短期間に上達する人と、練習をたくさんしているのに、
上達しない人の共通点は、ゴルフクラブに触れている回数が
圧倒的に不足しているというのも事実です。

ゴルフクラブに触れる機会が少なければまず上達はできません。

しかし、長い間練習しても中々上達できない。という場合は、
今まで気づかなかった点に問題があるかもしれません。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

「気づく場所」
であることを学ぶ

ゴルフが中々上達しないと言われる人は、
知識を鵜呑みにしたり、
理論的なものの固定概念が固まってしまっていないですか？

真面目な人程ゴルフ雑誌や理論本に書いてある通りを
研究・実践して挫折してしまっている印象です。

例えばプロが、

「昔は練習で1日500球打ってた」というのを聞いて、

「よし！自分もやってみよう！」と決めたとします。

1日目はやることができましたが、
2日目は急な仕事なども入り、
実行できなかったとします。

このような時に真面目な方は、

「だから、私は上達できないんだ」と
自分を責めてしまいがちです。

自分を責める必要は一切なく、

「どうすれば習慣が身につくか？」

それだけに意識を向けることがとても大事です。

他にもレッスンに通っている方も多いと思います。
レッスンは技術やコツを教えてもらうところでもあると同時に、

「気づく場所」でもあるということを学ばなければなりません。
自分一人で悩んでいないで、素直に向き合ってみましょう。

今までと同じやり方を繰り返していても、
いつまでたっても同じことの繰り返しです。

意識を目標だけに向けていると本能が、
大きな気づきを教えてくれることもあります。

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「コレであなたも一流ゴルファーの仲間入り！？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「そんな、一流ゴルファーと一緒なんて。。。」
　

そう思ったあなたにも、
ぜひお聞きいただきたい内容です。

前回のメールマガジンで

前回、以下のようなことをお話ししましたが
　

一流選手に学ぶ、ゴルフ上達の「基本」とは
↓
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　「グリップは大切だけれど、基本ではない」
　

という話から、ゴルフの基本のことと
「スウィングの基本」としてのセットアップ、
　

　◆１．ルーティンの確立

　◆２．球筋をイメージさせるアドレス
　

について、お伝えしました。
　

せっかくですので、このスウィングの基本については
スウィングの始動から先のことについても
ここでお話ししておこうと思います。

「スッと自然に上がる」を実現する方法

始動について、まずは
　

◆３．リズム感のあるテークバック

テークバックは、スッと自然に上がるのが理想です。

これを実現するためにはもちろん
いいアドレスをしていることが条件になるのですが、
そのための練習方法として、

　ヘッドの後ろにオモリを置いて始動させるドリル

これが有効です。方法としては

　・ヘッドの後ろ、ターゲット方向とは反対の方向に
　　オモリのようなものを置いて

　・そのオモリを動かしながらテークバックをする

というものです。

このドリルを行っていただくことで
体幹を使って始動しやすくなって、
結果、リズム感が出てくるはずです。
　

◆４．下半身主導の、重力を使ったダウンスウィング

次に、これはトップの位置がいいことが
条件にはなってきますが。。。

手の力ではなく、下半身のリードによって
クラブが重力によって自然に下がるダウンスウィングを
身につけていただきたいです。

そのための練習として、以前にもご紹介した

　・ステップ打ち

など、脚を使ったショットが効果的です。

足を使うとは、こういうことだ！
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基本中の基本… 芯に当たる感覚を覚え込ませる

◆５．芯に当たる入射角と、フェースコントロール

そしていよいよ、次はインパクトゾーンです。

そもそも芯に当たるというのは、
ゴルフの「基本中の基本」です。

そのために、とにかく一番有効なのは。。。

　・ティアップしたボールを

　・ショートアイアンを使って

　・コンパクトなスウィングで打つ

という、以前にもお伝えした練習です。

あなたがやって後悔しない練習はコレ
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これを続けていただけると、芯に当たる感覚を
身体に覚え込ませることができます。
　

◆６．左サイドリードを感じさせるフィニッシュ

一流のプロのスウィングは

　左サイドリードを感じさせる
　バランスの取れた、大きなフィニッシュ

これも共通した要素です。

これらを実現するためには、
左手一本だけでクラブを持って立ち、
「左手片手素振り」で素振りをしてみることをオススメします。

左手一本の素振りでスウィングを続けることで
求める左サイドリードの感じが、つかめてくるはずです。
　

前回からここまでお話ししてきた。。。
　

◆１．ルーティンの確立

◆２．球筋をイメージさせるアドレス

◆３．リズム感のあるテークバック

◆４．下半身主導の、重力を使ったダウンスウィング

◆５．芯に当たる入射角と、フェースコントロール

◆６．左サイドリードを感じさせるフィニッシュ
　

これら６点については
とにかく一流と呼ばれる人全てに共通しています。
　

前回の繰り返しになりますが、
グリップは確かに基本的なものではあるのですが
突き詰めれば基本ではありません。
　

ということで、前回と今回にわたってご紹介した
この６つについては
「スウィングの基本」と考えていただき。。。
　

これができるようになれば、
あなたも一流ゴルファーの仲間入り（！？）です。
　

どうか、参考になさってください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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