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【ビデオ】このドリルでスイング簡単激変

2024.02.18
ohmori

From:大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
 

さて、今回は
 

 「このドリルでスイング簡単激変」
 

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。
 

ドライバーで遠くまでボールを飛ばしたいなら、
絶対にこの要素を取り入れたほうが
楽に大きく飛距離を伸ばせます。それは。。。?

(続きはビデオにて)

このドリルでスイング簡単激変


パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

https://g-live.info/click/omrpdf240218/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

飛距離ばかりかスイングの様々な問題を解消

バックスイング開始に脚から動いて
手元はセットアップのところに置いてくるショットは、
飛距離ばかりかスイングの様々な問題を解消してくれます。

そもそも、トップに向かうヘッドの勢いがあるほど
楽に上半身をしならせることができます。

そのため、ドライバーで遠くまでボールを飛ばすなら、
絶対この手元を置いてくる要素を取り入れたほうが
楽に大きく飛距離を伸ばせるわけです。

バックスイングで手元を置いてくることで、
上半身の右サイドのしなりとそのしなり戻りを使って
クラブを鋭くトップまで運ぶことができるからです。

そこで、この手元を置いてくる動作を確実に行なって、
スイングに最大の効果を発揮させるためのドリルと
そのコツを見てみましょう。

手元を置いて脚を動かす

まず最初にやってみると手元を置いてくることの真髄が
わかりやすいこととして、ゆっくり動くことです。

バックスイング開始で手元をその場に置いたまま、
ゆっくりでよいので脚でバックスイングを開始します。

最初はサンド・ウェッジで15y程度キャリーさせる(SW15yC)
ぐらいの振り幅でのショットでやってみましょう。

まさに、脚の動きで腰を右斜めにターンさせる中で、
手元を置いてこようとすることで
上半身の右サイド全体に張りを感じてみます。

SW15yCぐらいの狭いスタンス幅なら、
そのスタンスの中で脚を使い切ってみます。

そして、脚を使い切って理想的な形をつくり終えるまで、
手元をセットアップのポジションに置いたままにします。

そうすると上半身右サイドの張りはかなり強くなってきますから、
その張りをリリースする感じでクラブをバックスイングして
止まることなくインパクトします。

スタンスの幅は左右の母指球の間隔が腰幅程度の
SW15yCのつもりでも、20〜40yぐらいは楽に飛んでいきます。

それはそうです、手元を置いて来なかったときよりも、
トップに向かうヘッドの勢いがあることで
振り幅が大きくなるからです。

特に左肩周りと手首ををリラックスさせて、上
半身のしならせるべきところがしっかりしなるようにすればするほど
ボールは飛びます。

脚の動き

そして、バックスイング開始で手元を置いてくる効果を高めるためには、
下半身を正しく使うことも重要です。

そこで、やるべき脚の動きに重要なのは左サイドの重さです。

腰から上の体幹は硬い一枚の板にしておいて、
体幹の右下である右股関節にフックがついているイメージで
バックスイング開始とともにそのフックにぶらさがります。

左脚の重さはもちろん、
全身の重さをフックにぶらさげるイメージです。

右膝は真っ直ぐに伸ばしたほうが、
楽に体の重さを支えることができます。

また、前傾していることから右脚を伸ばす方向は
真上方向では前に倒れるので、バランスを保つ動きで自動的に
右脚は右のお尻を右後ろポケット方向へ押し込むように伸びます。

そして、右膝が伸び切るまで
手元を置いてくるぐらいの意識で動いてみましょう。

そうすると、脚の動きで上半身の右側が伸ばされる感じで、
しなりのエネルギーがたまってくることを感じることができます。

そして、右膝が伸び切ったぐらいから
右肩から右腕のしなりは一気にしなり戻ります。

SW15yCぐらいで感じがわかってきたら、
スタンスの幅をだんだん広げて同じようにやってみましょう。

さすがにドライバーでの肩幅ぐらいのスタンスの幅では
脚を使い切るまで手元を置いてくることはできないですが、
少しでも長く手元を置いてくるようにすればよいです。

ドリルとしてではなく通常のショットでも
出だしで少しでも手元を置いてくる感じにするだけでも、
スイング全体がシンプルで楽になります。

そして、リラックスできてしなりが多くなる分、
飛距離も勝手に伸びてきます。

飛ばすにはトップに向かうヘッドの勢いが効く

そして、先ほどお伝えしたように、
トップに向かうヘッドの勢いがあるほど
楽に上半身をしならせることができて飛距離は伸びます。

そこで、その理由とそれをうまく飛距離に連動させるための
コツを見てみましょう。

バックスイングで手の動きでクラブを動かそうとしていると、
バラツキも大きいのでゆっくり動かしたり
右肘を過度に曲げたりしてしまいます。

そして、自ら出そうとして筋肉を短くしながら収縮させる
「短縮性収縮」でクラブを持ちあげると、
筋肉は硬くなりトップは浅くなります。

しならせてしなり戻す動きなら
筋肉は伸ばされながら収縮しようとする
「伸張性収縮」となって、リリース後はしっかりゆるみます。

そのため、手元を置いてくる動きでは
トップ近くでの上半身はすごくリラックスできて、
深いトップを楽につくることができます。

そして、しなり戻ることに素直に従えば、
いつも同じところに手元は移動しようとします。

その理由はしなり戻りは伸ばされたゴムが元に戻るように、
手をビュンと動かしてくれるからです。

脚を使って体をターンさせながらも手元を置いておくと、
ポンとしなり戻ったら手元は腰から上の体幹に対して
何もしなかったポジションにおさまってくれます。

そもそも、脚は手より不器用で動きの範囲も限定的なことで、
動きの再現性はよいです。

その脚で動き始めて最後に手がついてくれば、
動き全体も再現性は格段にアップします。

結果として飛距離ばかりか、
ショットの安定性まで手に入れることができます。

さらによいことに、ヘッドの勢いがあればあるほど
ヘッドの重心がシャフトから離れているオフセットがあることで、
ヘッドは閉じさせられる方向へ動きやすくなります。

トップに向かって右肘を曲げたり左脇を開けるなどで
ヘッドは開く方向へ動くので、予めヘッドを閉じておくことで
ダウンスイング序盤からヘッドを軌道に向けやすくなります。

そのため、バックスイングでは
ヘッドを閉じ気味にあげるシャットあげは、
スイングを楽にしてくれます。

ヘッドスピードが速い段階でヘッドを閉じるよりも、
遅いタイミングであるトップ近くで閉じて軌道に向けた状態で
シャフトをしならせながらクラブを振るほうが絶対簡単です。

右腕のしなり戻りで最高のトップ

そして、ヘッドが腰の高さから上で右腕が勢いよく右回転すれば、
その動きがない場合より飛距離を伸ばせる最高のトップとなります。

その飛距離アップの要となるのが、
右腕のしなりとそのしなり戻りの力です。

手首が親指側へ折れるコックが入っていると
バックスイングでヘッドが置いていかれることに耐えようとすれば、
右腕は左に回転させられる方向へしならせられます。

そして、バックスイングの出だしから脚をしっかり使って回転してきて
下半身での回転力が弱まり始めると、
右腕は右回転する方向へしなり戻ります。

そのしなり戻りはどんなタイミングになるかというと、
腰の高さぐらいからです。

スタンスを肩幅ぐらいまで広げているなら、
脚を使い切ったときに手元は胸の高さぐらいまであがっています。

しかし、脚の動きでの回転力はヘッドが腰の高さぐらいでピークになって
そこからはだんだんゆるくなるために、
右腕の右回転する方向へのリリースはこのタイミングになります。

また、腰の高さから右腕の右回転方向へのしなり戻りで
左脇も開いて左腕が右回転することで、
左肩甲骨周りは最も可動域の大きなポジションに収まってきます。

その結果、左肩甲骨周りにはヘッドの勢いで
しなりのエネルギーをためやすい状態になることで
飛距離アップに直結します。

そして、コックが入っているほど
右腕の右回転でヘッドはたくさん動くことで、
さらにヘッドの勢いの増加とともに飛距離を伸ばしやすくなります。

コックは入れようとしない

ここで、コックは入れようとしないで体とヘッドの動きで
勝手に入っているようにすることは再現性の高いスイングの要です。

手元を腰から上の体幹に対して動かしていないなら、
体の右ターンで手元は円軌道を描いてインサイド寄りにきます。

手元がインでヘッドが真っ直ぐ動けば、
手首は親指側に折れるコックが入ってきます。

バックスイング開始で手元を置いてくるドリルをどんどんやって、
意識しないでも脚から順番に動いて
上半身のしなりを使えるスイングを手に入れましょう。

そうすれば、スイングの再現性アップの結果として打点は安定し、
さらに飛距離にも直結します。
 

では、また。
 

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【ビデオ】球筋のバリエーション増やす

2024.02.17
hattori

From:服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします(^^)

フェードやドローを打つ時に
どこに構えたらいいのか?

こんな悩みを持ったことはないですか?

色んな球筋のバリエーションを
増やすことができれば、

また一味違ったゴルフの楽しみ方を
することができると思います。

そこで試してみていただきたいのが、
「ボールとの距離感」です。

前後の距離をアバウトに決めてしまっている人は
割りと多いと思います。

普段からボールとの距離感を
あまり気にしていないという方は、

今日お伝えする「ボールとの距離感」を確認して
色んな球筋のバリエーションを手に入れてみてください。

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

「ドローボールはアマチュアの憧れ」

アマチュアゴルファーにとって
右に曲がるスライスはゴルフの悩みの
代表格のようなものです。

ドローボールは夢のまた夢、
プロゴルファーしか打てないと
思われがちですが、

今日の動画内でもお伝えしたように、
ボールとの距離感を変えるだけで、

インサイド・アウト軌道になり
ボールにフック回転がかかり、
ドローボールが打ててしまいます。

実際にプロが打つドローボールも、
手首で難しいことをしているわけではなく、
アドレスとスイングで決めています。

こういった球筋のバリエーションを
手に入れるだけでもスコアメイクのために
役立つ方法になってきますので、

ぜひ練習場に行って
アドレスの位置を確認しながら
練習をしてみてください。

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ドライバーの方向性を良くするために。
格好いいスイングを身につけるために。
飛距離を伸ばすために。

このドリルは、
とっても役に立つでしょう。

急にドライバーが
右に飛び出すようになったり、
球が上がらなくなった時に、

このドリルで正しい
ドライバーの感覚を取り戻すことで
一気に方向性や弾道が改善
されるかもしれません。

 「今日のドライバーは
  調子がすこし悪いなぁ…」

そんな風に悩んだ時に、
たった5分だけでもいいので
実践してみてください。

たった数回スイングしただけでも、
あなたのドライバーの悩みは吹き飛び
気持ちよく飛ばせるようになるでしょう。

では、一体、
その「ドライバーの感覚」を取り戻す
簡単なドリルとはなんなのか?

詳しくはこちら
※2月18日(日)までです。

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

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[ビデオ]スライスが生み出されるグリップ

2024.02.16
obara

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「どうすればミスが減るか。」

ゴルフに真剣に向き合っているあなたなら
このように考えていることかと思います。

そうであれば、
今日の話はきっと役に立つと思います。

あなたはゴルフライブ以外にも
メルマガを購読していたり、
商品を購入したことがあるでしょう。

だとすれば、
グリップの話はたくさん聞いてきたと
思います。

ゴルフに多い悩みごとの1つとしても
あげられるのが、

「スライス」

私もレッスンをしていて、
最初に「どんなことに悩んでますか?」

こんな質問すると
多くの方から「スライスに悩んでいる」
という回答をいただきます。

スライスを起こしてしまう原因といっても、
いくつも原因があります。

その中でも特に影響を与えている
「グリップ」についてお話していこうと
思います。

私のレッスンでもグリップを直すだけで
簡単にミスが修正できていることはあります。

なにより、プロゴルファーの間では
「グリップがゴルフの人生を決定する」
と言われているほど大事なポイントです。



パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

”グリップはスイングの
全ての要素に関わってくる”

タイガー・ウッズはグリップについて
こんなことを語っていました。

フラブフェースの向き
アドレスやボールの位置
ゴルフスイングの軌道

ゴルフグリップはこれら全てに
影響を及ぼしているというのです。

グリップを変えることで、
インパクト時のクラブフェースの
向きに変わるということは
あなたもご承知だと思います。

ですが、グリップを変えることで
アドレスやボールの位置が変わり、
スイング軌道まで影響がある、

そこまでを意識して
普段からグリップしていますか?

伝説のレッスンプロ、
ハーヴィー・ペニックは自身の著書で
こんなことを指摘していました。

「ゴルフスイングの問題の
 9割はグリップかスタンスにある」

もしあなたが、
スライスやフックといったミスショットや
飛距離に悩んでいるとしたら

スイング軌道を修正したり、
ヘッドスピードを上げるための
トレーニングをするのも大事なことですが、

ぜひ「グリップ」を見直してみて
いただきたいです。

スイングを意識しながら
グリップを変えるのは非常に
難しいことだと思いますが、

例えば、ゴルフを練習する時以外にも
グリップを握る練習を取り入れることで
短時間で違和感を克服することができます。

テレビを観ながら
ゴルフグリップを作ってみたりしても
いいと思います。

このように練習以外にも
日常的に取り入れてみてください。

あらゆるミスショットの根本的な解消に
とても効果的ですので、

ぜひ試してみてください。


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飛距離を最大化する
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米国の巨匠、ハリー・テーラー。
10年以上PGAプロとして出場した経験に裏打ちされた、
優れたクラブデザイナーとして有名な人物です。

彼の指導下で生まれた伝説的なゴルフブランドは数知れず、
テーラーメイドのバーナーシリーズ、
ミズノのT-ZOID、MP・MXシリーズなど
数多くの名器が彼によって開発されました。
 
そしてそれを高い品質と確実な精度で実現するため、
日本の有名クラブ職人である大越和幸氏も完全監修。

多くのプロから
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その仕事の正確さと腕前はお墨付き。

日米2人のクラブ作りの巨匠が名を連ねた
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の魅力とは?

詳しくはこちら

それでは、またメールします。

小原大二郎
 

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あなたは大丈夫?ミスしやすいアドレス

2024.02.14
mizugaki-150x150

From:ガッツパー水柿

東京の自宅より、、、

こんにちは。
ガッツパー水柿です!

 
前回は
アプローチの手打ち予防に関する
お話をしましたが、

今回は下半身・重心に関する
アプローチのお話をしていこうと思います!

あ、ミスしそう‥というアドレス

実はパッと見た時に、
「ミスしそうだな・・・」というアドレスは
一発で分かります。

 
それは
重心がどこにかかっているか。

 
悪いパターンとして良くあるのが、
踵(かかと)側に体重が乗っている場合

 
これはスイングの途中で体全体が
前方向に重心が傾きやすくなり、

結果スイングの描く弧が
ボールより外側にズレて
シャンクが出やすくなってしまいます。

 
よくシャンクが出た時に

「前傾が崩れているからミスが出たんだ」

背筋や頭の位置が下がらないかと、
上半身に意識を集中する方がいますが

下半身、特に重心がズレていては
そもそも前傾をキープしていても
体全体がボールによってしまいますから、

まずはアドレスの重心からチェックしてみましょう。

 
正しいアドレスの重心は、

母指球(親指の付け根)です。

 
ただし、もともと踵に重心をかけていた方は
母指球に重心をかけた際に、グリップと足が
近づきすぎてスイングがしづらいこともあります
から、

母指球に重心をかけて振りやすい位置まで
ボールから再度距離を見てアドレスを取り、
構えてみてくださいね。

 
何気ない事ですが、
特に疲れやすいラウンド後半では
重大なミスのキッカケにもなります。

ぜひ、重心をチェックして
アプローチを確実なものにしましょう!

 
ガッツパー水柿

 

<本日のオススメ>

シニアゴルファーの飛距離を
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事前準備でミスは確実に減らせます!

2024.02.14
kondo2

From:近藤雅彦
神田のカフェより、

おはようございます。
近藤です。

 
以前、ラウンドでの
風の影響について
メルマガでお話しましたが、、、


ベストショットなのに距離が合わない!?

 
コースティーチングの際に
このメルマガを
読んだ事をキッカケに

コースで実践してくださっていた
ゴルファーの方がいたので、

つい嬉しくなって
その方法を記入したコース図の
写真を撮らせて頂きました!

 
是非皆さんも参考にして、
真似してみてください!

 
こちらが、その方が使っていた
コース図を印刷したものです。

画質の関係で少し見づらいですが、

コースの全体図に、

・方位と風向き
・風速、風が強くなる予報の時間
・アゲインスト、フォローで受ける飛距離への影響

などの情報を記入しています。

 
ゴルフ場によっては
コース図に方位が書いてなかったり、

各コース図を見やすいように
ティーイングエリアが下、グリーンが上というように
向きが統一されており、

方位や風向きを知りにくい事もありますから、
こうした事前準備はとても大切です。

地上で感じる風は必ずしも正しくない

現地で風を読めば良いという
考えもありますが、

実際には現地で感じる風と
ボールが影響を受ける上空の風は
まるで方向や強弱が違ったり、
下手をすると真逆なこともあります。

 
コースの中では林や木に囲われている
状況もありますから、

そういう障害物によってゴルファーが感じる
地上の風向きや強さを変えてしまうわけですね。

 
そういう障害物がなければ
芝を散らしたりといった風の読み方も
補足としては良いのですが、

事前に各コースの方位を確認できるようにしておき、
アプリや予報の風速情報と併せて活用することで
より正確なマネージメントが可能になります。

アゲインストの強風はショートに注意

特に影響が大きいのがアゲインスト。

 
また、短い距離で高く上げたりするショットは、
もろに上空の風の影響を受けてしまいます。

 
こうした時に低い弾道の球を選択したり、
もしくは風の強さに合わせて番手を上げたり
正しい選択をすることで
適切なショットを選択できるのですが、

そのためには正しい情報が必要。

実際に、アゲインストの状況で
どう考えてショットしているか、実践してみましょう。

いかがでしたか?

 
コースでは総飛距離はもちろん、
前後のハザードや林、グリーン状況など
多数の状況を総合して戦略を組み立てます。

 
ここで風の状況を見誤ると
バンカーや傾斜に捕まったり

プラス2打、3打と余計な打数が
かさんでしまいますから、

確実に練習の成果を発揮するためにも
今回の内容を参考に、
事前準備を整えたコース攻略を試してみて下さい!

 
 

近藤

 

 

<本日のオススメ>

本日のメルマガ内で
私が使っている
レーザー距離計

「PIN STRIKER」

ちょうど先月に
入荷した分が即完売してしまい
品切れが続いていたそうですが、

ほんのわずかな数だけですが、
ちょうど昨日入荷したそうです。

 
コースマネジメントの上で
風の情報はもちろんですが、

正確な現地での距離はさらに前提として
必要となってくる重要情報なので、

もしまだレーザー距離計を持っていない、
使ったことが無いという方は、

ぜひこのピンストライカーを手に入れて
コース攻略に役立ててください!

詳細はこちら

https://g-live.info/click/pinst2402/

※今回はたった20台だけの入荷ですので、完売してしまう前にお早めにご確認ください!



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