From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。

本格的なゴルフシーズン到来ということで、
ゴルフ場にも活気が溢れてくるようになりました。

今週末もラウンドに行かれる方も、
多いのではないでしょうか（＾＾）

さて、今日はゴルフスイングにおける
基本中の基本でもある、

「ハンドファースト・インパクト」

についてお話していこうと思います。

１００切りのみならず、
これからシングル入りを目指すという方は、
必ず身につけておかなければならない技術です。

「プロのように
　アイアンを飛ばしたい。」

ツアー中継でよく見るような
大きなサイズのターフを取る姿は
単純にかっこいいだけでなく、

ダウンブローで捕らえることで
レベルブローと打ち出しが１０度小さくなり
計算上の飛距離は１０ｙ以上伸びます。

今日は、
飛距離の伸びるかっこいいハンドファーストに
ついてお話していこうと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

こんな
ハンドファーストはNG

間違ったハンドファーストというのは、
意識しすぎたあまり、
過度なハンドファーストで捕らえている状態です。

あまりにも手が先行しすぎると、
フェースが開きスライスに繋がります。

ハンドファーストを意識しているのに
スライスやシャンクが出てしまっている方は、

もしかしたらハンドファーストの度合いが
理想よりも大きすぎるかもしれません。

ご自身のスイングを正面から
動画に撮って確認してみてください。

そして、

もしインパクト時に左脇が空いてしまうほどの
過度なハンドファーストになっていたならば、

左脇を締めてスイングする
練習をしてみてください。

または、両脇にタオルを挟んでスイングして、
タオルが落ちないかどうか確かめてください。

両脇がしまった
理想のハンドファーストができれば、

スライスやシャンクは減り、
飛距離も伸びてきますので、
ぜひ確認してみてくださいね。

　

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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「あなたの目、いくつ？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

改めて、質問です。

あなたの目、いくつですか？

目というのは二つ。でも…

　「江連さん、一体何を言ってるんですか！？」

　「目は、二つに決まってるじゃないですか」
　

そんなふうに思ったかもしれません。
　

もちろん、目というのは二つなんですが。。。
　

でももし、周りにプロゴルファーの人がいたり
ゴルフが上手な人がいたら、こう聞いてみてください。
　

　「どのくらいボールを集中して見ていますか？」
　

他の質問のしかたとしては
「ボールは見ていますか？」
といった聞き方でもよいかもしれません。
　

そうするとおそらくきっと、
いろんな答えが返ってくるはずです。
　

　「ボールはほとんど見ていないですね」

　「ボールの右サイドをうっすら見ています」

　「なんとなく全体的に見ているかも」
　

などなど。。。いろいろな答えがあると思います。

なぜ、見方が大事なのか？

室外、室内を問わず
練習するときというのは基本的、究極的には
　

　ミート率を上げるため
　

なわけですが、たとえばその時に
　

　・全ての関節

　・鼻

　・耳
　

これ以外のどこでもいいと思うんですが、
それら全て、全身がボールを見ているのだと
意識してみること。
　

そうした意識が、ミート率アップにつながるんですね。
　

　・あご

　・頬

　・肩

　・左脇

　・肘

　・手首

　・膝

　・くるぶし

　・腰

　・股関節
　

そうした身体のあらゆる部位で
ボールを意識的に見ているという気持ちを
強く持っておくこと。
　

可能なら、そうしたたくさんの目を画用紙に書いて
全身いたるところに貼っておきたいぐらいです。

（これ、実際にやってみて下さい。その効果に驚くはずです）

爆発的に球が飛ぶようになる

ここまで、ちょっと抽象的な話に聞こえるかもしれませんが
そのような意識を持ってはじめて。。。

あなたの目の前にあるボールを目標に運ぶための
準備ができたということになります。
　

ゴルフでは本当に強い選手ほど
そうした「目」がたくさんあります。

ゴルフの目とは、あなたが持っている
「二つの目」だけではないんです。

シャフトだけ、ボールだけ、ヘッドだけを
二つの目で見ているだけでは、足りません。
　

ゴルフの技術を磨くためには身体の全部、
全身でボールをよく見るようにして下さい。
　

そうやって「見て」ボールを打とうとすると、
間違いなく今までよりも良くボールが見えてきます。

爆発的に球が飛ぶようになりますし、
間違いなくゴルフが上手くなります。

（そして間違いなく身体はキツイはずです。が、
　それは球に対するエネルギーが生まれているためです）
　

たくさんの目を持つこと。

ぜひ、頑張ってみてください。

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江連忠でした。
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「真っ直ぐ、芯に当てて飛ばしたいあなたへ」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

真っ直ぐ打ちたい。

芯に当てたい。

飛ばしたい。
　

そんなふうに思っているあなたに
お伝えしておきたいことがあります。。。

注意！ スウィング固くなります

真っ直ぐ打ちたい。

芯に当てたい。

飛ばしたい。
　

そういう気持ちが強い人ほど
スウィングは固くなる傾向があります。
　

まさに「欲」にあふれた状態ですね。
　

前回、前々回と、力みの話が続いていますが
　

「力みを取る」だけじゃダメなんです！
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えっ、力みが取れるとダフりやすくなる!?
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単刀直入に申し上げて、力みというのは
「不安」が原因の一つとしてあるんですね。
　

その不安があることに対して
　

　「何とかしなきゃいけない」

　「何々しなきゃいけない」
　

そんな思いが、その不安に拍車をかけます。
　

あなたにやってほしいこと

その不安に対処する解決策としては
　

　「当たらなくてもいいじゃん」

　「とにかく格好よくやろうよ」
　

そのような心持ちでやっていただきたいということは
お伝えしていましたが、
さらにもう一つやっていただきたいのは。。。
　

　・
　

　・
　

　・
　

　自分のスウィングをビデオに撮る
　

たんにビデオを撮ればいいというのではありません。
　

　・自分のスウィングを見て

　・プロのスウィングと見比べて

　・「プロたちのスウィング、かっこいいな」
　　そう思ったら、自分のスウィングから
　　何を削ったらそれに近づけるかを試行錯誤する
　

余分なところを削っていくというのが、ポイントです。
　

スウィングを作っていくというのは、
余分なところを削っていく「マイナス」の作業なんですね。
　

スウィングは「引き算」

今ある動きから、邪魔なとこを取る。
たとえば、
　

　・こうスウェーし過ぎ

　・頭を動かしすぎ

　・力みすぎ
　

そうしたことがわかったら、
グリップの位置をちょっと変えるだとか
ボールの位置をプロを参考にちょっとだけ変えるなど。。。
　

スウィングの「引き算」をしていきます。
　

そうした所作を意識することは
「力み」をとる上で重要なポイントであり、

そうすることで、あなたのスウィングは
どんどんシンプルになっていきます。
　

そしてさらには、打ち終わったフィニッシュの後で
いつも常に「クラブをクルクル」回して収めること。
　

　

これを信じてやっていただける方には
必ずゴルフの神様からの「ご褒美」があります。
　

ぜひ、お試しください。

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　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

　
練習場と同じようなスイングを
コースで100％発揮することは
プロでも難しいと言われています。

　
コースに出るとダフリやトップ、
シャンクといったミスヒットが原因で
なかなかスコアがまとまらない。

　
そんな経験はありませんか？

練習場では安定した
ショットを打っていたとしても、

コースで傾斜からのショットで
ダフりやトップが頻発してしまう…

コースでミスショットが頻発し
ミート率がなかなか安定せず、

ダフリやトップ、シャンクが
出てしまう理由として、

ミート率の低下があげられます。

　

ミート率の低下の原因は…

　
特に平らな所では当たるけど
傾斜地からのショットが苦手という方の場合、

傾斜地でのミート率を向上させるために
意識していただきたいのが腰の動きです。

練習場では基本的には
ベタ足の練習をされると思います。

両方の足の裏がしっかり地面をついた
ベタ足のスイングで、

肩から肩のスイングをするときに、

腰の動きを水平に回転することを心がけて
練習をしていただきたいと思います。

腰の動きが水平な回転ではなく
バックスイングを挙げた時右の腰が
切り上がってしまう方がとても多くいらっしゃいます。

　

腰を水平に回転させるために…

　
もし、コースの平らな所では
いいショットが打てていても、

コースの傾斜地からでは
なかなか当たらないといった方は、

これから練習場で練習をする時
腰のレベル回転を心がけて練習をしてみてください。

　
おへそやベルトのバックルが
地面に対して水平に回転するようにスイングを行います。

もしスイング中に腰が
右上に切り上がってしまうような場合は、

あえて右の腰を下に下げるようなイメージで
腰を回転させることを意識していただけると、

正しいレベル回転ができるようになっていきます。

　
またフォローでも
左の腰を下げるようなイメージで回転するといいですね。

せっかくバックスイングで
正しいレベル回転ができていても、

フォローでに左の腰が跳ね上がってしまっては
正しいバックスイングも台無しになってしまいます。

　

最後に…

　
また、練習を効率的なものにするために、

　
練習場で練習するとき打ったあとに
自分はどのような動きはしていたのか、

　
というのを振り返るということで
効率よく理想のスイングを習得することができます。

どうしても打った後には
ボールの行方が気になってしまうと思うのですが、

今回はボールの行方ではなく、
自分の動きが正しくできたかどうかを
振り返っていただくことで効果的な練習に繋がります。

ベルトのバックルを意識しながら
腰を水平に回転することを心がけスイング、

そしてボールを打った後は
腰がレベルに回転できていたかどうか
チェックしてみてください。

いい球が出たかどうかではなく
正しい動きを意識して打てたかどうか
ということが練習の質を高める上で
大事になっていきます。

コースに行った時に
ミート率を高めるためには、

腰のレベル回転が重要になっていきますので、
ぜひ練習場で練習していただき、

コースでナイスショットに繋が手いただけたらと思います。

　

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