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【ビデオ】世界一簡単!? 目から鱗のアプローチ

2022.05.08
ohmori

From:大森睦弘
神戸の自宅より、、、

こんにちは、大森睦弘です。
 

さて、今回は
 

 「世界一簡単!? 目から鱗のアプローチ」
 

というお話をさせていただきます(ビデオ&おまけあり)。
 

大げさすぎるのではと思われるかもしれませんが、
多くのゴルファーがやっていないのに
簡単な方法とコツで楽々アプローチができる。。。

まさに目から鱗のアプローチ方法があります。

もしかしたら「世界一簡単」かもしれない
そんなアプローチ、一体どんな方法なのか?

(続きはビデオにて)

世界一簡単!? 目から鱗のアプローチ


パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

(おまけ付き)
今回のメールマガジンの内容をPDFでもご覧になれます。
こちらからクリックしてダウンロードして下さい。

https://g-live.info/click/omrpdf220508/

※印刷してファイルなさる方にはこちらが便利です。

アプローチ成功の前提条件

どんな方法なのか、誰でもできるところまで
お伝えしてみたいと思います。

まずは、50y以下などのアプローチショットで、
方向性やタッチのために強く意識すると良いことがあります。

それは、セットアップでのヘッドの向きを
ボールヒットで戻そうとすることです。

左右の向きは当然ですが、特にタッチを出したいなら
ロフトも同じになるようにすることを忘れてはなりません。

多くのゴルファーでの問題

ところが、多くのゴルファーでは左右の向きのズレばかりか、
ロフトがセットアップよりも大きくなる手でのすくい打ちで
ショートするミスは多いです。

さらに、ダフりもいやなものですが、
トップではすぐ目の前に運べば良いだけなのに
そこからOBなんて最悪のミスもあります。

そこで、私のコーチングでやっていただいている、
これらの問題を一気に解決できる打ち方があります。

まさか、こんな手があるのかと多くのお客様に驚きと、
アプローチの楽しさを満喫していただけるショット方法です。

オススメのショット~その1

二つの簡単なショットがありますが、その一つである
正しく理解できれば誰でも簡単にすぐその場でできる
「パッティング風ショット」をやってみましょう。

普通のクラブをパターのつもりで腰から下の脚はもちろん、
首の付け根から腰である体幹も完全に固定して
肩甲骨のスライドだけでパターのように使います。

これなら簡単そうに感じませんか?

しかし、これを言っただけだと、
実際のラウンドでは上手くできません。

「パッティング風ショット」のコツ

そこで、「パッティング風ショット」で
絶対はずせないコツがあります。

それは、グリップを指が白くなるほど強く握って、
前腕や上腕までまさに肩甲骨から先をガチガチに固めることです。

腕や手首を使っていると、簡単なはずのパッテイング風なのに
シャンクになったりします。

また、グリーン周りの芝に深くボールが沈んでいることもありますから、
うまく寄せるためにはその抵抗に打ち勝つ必要があります。

指が白くなるほど強く握ることを思い出して、
脚から体幹も絶対動かさないで肩甲骨だけをしっかりスライドできれば
驚きの結果を得られます。

サンド・ウェッジで30yが目安

そして、ロフト58度前後のサンド・ウェッジを使って
肩甲骨の通常の可動域があれば、
30yに寄せるぐらいの距離まで飛ばせます。

そこで、肩甲骨が通常の可動域まであるかどうか
チェックしてみましょう。

右腕を胸の方向へ真っ直ぐに出して、
手のひらを上に向けます。

そして、右肘の上に左肘を乗せて、両肘を曲げて
右手で左手の親指をつかんでから腕を上に持ちあげて
両肘を口の高さまであげることができれば大丈夫です。

親指をつかめないなら、要注意です。

そんな場合には、肩甲骨の可動域を正常化する体操は色々ありますが、
私が一番好きな体操があるのでやってみましょう。

両腕を体の真横に伸ばしてから両肘を曲げて
前腕を体の正面方向に向かって真っ直ぐに向け、
両手のひらは下に向けます。

そこから、右上腕を捻って右手を垂直にあげ、
左上腕を捻って左手は真下に垂らします。

この形から、両手を背中方向へ
10回あおるように動かします。

左右入れ替えて同じ動きをやって、
これを毎日3セット続けてみましょう。

だんだん肩甲骨周りが動くようになってきて、
「パッティング風ショット」での飛距離をアップできます。

さらに、「パッティング風ショット」素振りを連続左右10往復ぐらいやりながら、
ヘッドの残像ができるだけ直線を描くように
肩甲骨のスライド方向を調整してみましょう。

さらに肩甲骨が動くようになるばかりか、
ヘッドをセットアップの形に戻しやすくなり
「パッティング風ショット」の成功確率をアップできます。

ドライバーショットの練習にもなる

実は、「パッティング風ショット」を正しく行うと、
ドライバーショットの練習にもなります。

まさかと思われるでしょうけれど、
ドライバーでボールを遠くまで飛ばすための要となる
右脚の使い方が体験できるからです。

ドライバーショットぐらいクラブが強く振られると、
その反作用で右脚には想像できないぐらいの
大きな力がかかってきます。

そして、ボールを遠くまで精度良く飛ばすためには、
このインパクト近辺でのクラブが振られる反作用を
右脚が100%押し返すことがかなり重要です。

そこで、「パッティング風ショット」で肩甲骨の可動域いっぱいまで使って
素早くストロークすると、腕やクラブが振られる反作用が
脚に返ってくることを感じることができます。

この反作用を脚でしっかり支えて、
脚から体幹まで不動のままストロークしようとしてみましょう。

まさにクラブが振られる反対方向へ、
まあまあ力がかかってくることを体験できます。

これが、ドライバーショットで
右脚が行うべき最も重要な動きとなります。

「パッティング風ショット」でやると良いこと

「パッティング風ショット」でやると
良いことがもう一つあります。

それは、まさにパターと同じように
シャフトを体の正面から見て地面に垂直に構えることです。

そして、ボールは左目の真下より少し左外に置くことで、
2~3度の上昇軌道になります。

上昇軌道とはいえパッティング風では
セットアップと同じところにヘッドは戻りやすいので、
ダフりの心配はかなり少ないです。

そして、バックスピンというよりも
打ち出しの高さでボールを止めることで、
ラフからでも距離のばらつきを抑えることができます。

ダウンブローだとバックスピンは多くなるので、
その量が大きいほどその差も大きくなって
タッチが合いにくくなります。

まさに、ヘッドの下に出ているバウンスを芝に滑らせて
ボールの下にヘッドのリーディンエッジを入れるイメーシで
ストロークすれば良いです。

また、必要なヘッドスピードをイメージしてから
ラフで素振りをやってどれぐらい抵抗があるかを確認することも、
成功確率をアップできるコツです。

オススメのショット~その2

そして、アプローチショットでもう一つ
オススメしたい打ち方があります。

それは、「上半身完全固定ショット」です。

ただし、このショットは脚の使い方が良くないと、
むしろ難しいショットになってしまいます。

そのため、脚の本来あるべき
正しい使い方の練習としても使えるショットです。

やり方は、腰から上の上半身をコンクリートで固めたイメージで
ガチガチに固めたまま、下半身は通常のショットと同じように
動かしてショットします。

上半身の余計な動きを封印することから、
上半身完全固定は正しい脚の動きができているなら簡単です。

腰から上の上半身をすべて固定ですから、
当然、指が白くなるぐらいグリップもきつく握ります。

利点満載

「パッティング風ショット」も「上半身完全固定ショット」も、
ヘッドの向きをセットアップと同じ向きに戻して
ボールヒットできます。

動かすところが少ないほど再現性は高く簡単な動きになるので、
アプローチショットには最高です。

さらに、「パッティング風ショット」や「上半身完全固定ショット」は
通常ショットの練習としても最高のドリルになりますから、
まずは練習場でやってみましょう。

注意点

しかし、練習場でやってみる場合にはちょっと困ることもあります。

実際の芝ではバウンスが効くことで、ヘッドが芝の上で滑って
ボールの手前から入れても問題のない簡単なショットにできます。

しかし、練習場のマットからは「上半身完全固定ショット」で
ハンドファーストにセットしないとバウンスが邪魔になる感じです。

通常のクラブセットに入ってくるサンド・ウェッジのバウンス角度は
12度が多いですが、8度のバウンスのウェッジを
練習用として中古でもよいので手に入れましょう。

本来はバウンスが8度あればバンカーからも問題なく脱出できますが、
前腕を左に捻る動きがあるとヘッドが砂に入ってから
ヘッドが刺さる方向になるので12度となっています。

アプローチのみならず通常ショットを改善するドリルとしても、
「パッティング風ショット」と「上半身完全固定ショット」を
自分のものにしましょう。
 

では、また。
 

<本日のオススメ>

もし、あなたが

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【ビデオ】フィニッシュでふらついていませんか?

2022.05.07
服部hattori

From:服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

本日もメールをご購読いただき
ありがとうございます。

GW期間中いかがお過ごしですか?
ゴルフをする時間はありましたか?(^^)

沖縄のゴルフ場では、
「久しぶりに沖縄のゴルフ場に来た!」
という方もいたようです。

さて、今日は体重移動について
アドバイスしていきたいと思います。

ゴルフの体重移動と言えば、
左右の体重移動を考えると思いますが、

今日ご紹介していくのは「前後の体重移動」です。

ゴルフと言うのはあなたもご存知の通り
前傾姿勢でスイングしますよね。

しかし、前傾姿勢をキープするために
極端な「つま先体重」になっている
アマチュアの方って意外と多いんです。

プロのようにフィニッシュで
美しく止まることができていますか?

極端な「つま先体重」になっている方は、
ボールを打った後、フィニッシュで前傾が保てず、
フラッとして一歩前に出てしまいます。

もし、心当たりがあるという方は、
前後の体重移動が原因かもしれません。

フィニッシュでバランスよく立つためには
ベストな重心位置をキープして振ることが大事です。

ぜひ、今日のアドバイスを参考にしてみてください!

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

 

バランスの良いフィニッシュを!

「フィニッシュはゴルフスイングに
 おいてとても重要なポジションである」

と言ったのはジャック・ニクラウスです。

フィニッシュを軽視している人も多いのですが、
フィニッシュというのは良いスイングができたかの
バロメーターになります。

ナイスショット出来た時というのは、
自然とフィニッシュはいい位置に
おさまってくれていませんか?

まずは、動画でも説明したバランスを意識していきましょう。

素振りをしてフィニッシュをバランスよく決める
スピードとリズムをつかみます。

初めはゆっくりスイングして
段々とスピードを上げていきます。

どのくらいまでスピードを上げると
バランスが崩れるか。

スピードだけではなく切り返しのタイミングやリズムも
しっかりと意識して素振りしてみましょう。

そして一番早いスピードも把握しておきましょう。
バランスを崩す直前までしっかり振るスイングです。

これが分かっていれば自分の最大飛距離が
出しやすくなります。

この感覚を身につけるためには、
意識しながら素振りをするだけでも分かってきますので、
ぜひ、取り組みしてみてください。

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ




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[ビデオ]良いショットはアドレスから!

2022.05.06
img1

From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

「ゴルフ場でたくさん練習しているのに、
 ミート率が悪く、ナイスショットがなかなか出ない。」

こんなお悩みを抱えたことはないですか?

ミート率が悪くなる根本の原因が分かっていないと、
たくさん練習しても、いつまでたっても
ナイスショットが打てるようになりません。

あなたに質問です。
ミート率が悪くなる原因ってなんだと思いますか?

この質問をすると大体の方が、
「スイングの問題」と回答します。

当然、変なスイングをしていては、
ミート率が悪くなるので、間違いではありません。

でも、

「スイングは良いと言われたことがあるけど、
 ミート率が良くならない。」
とお悩みの方って実は多いんです。

実は、ミート率が悪くなるのには、
もっと根本的な原因があるんです。

それは『アドレス』です。

せっかく良いスイングをしていても、
ボールを当てにくいアドレスをしてしまうと、
ミート率は下がってしまいます。

今日のワンポイントアドバイスは、
『アドレス』についてお話していきます!

スマホの方、動画が見れない方はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] または[なし] をクリックします。

飛距離アップにも重要な
骨盤の位置!

動画内でも少しお伝えしていますが、この「骨盤を立てる」というのは
ドライバーショットなどでも有効的です。

安定した下半身を作るためには、骨盤を立てることが重要です。
腰あたりを押されてもぐらつかない下半身が理想的ですね。

あなたにも、骨盤が立つという感覚を
ぜひ、覚えていただきたいです!

しかしながら、普段の生活で骨盤を意識して
動かすことってほとんどないと思います。

ご自宅でもできる、骨盤を立てた状態を
チェックする方法をお伝えします。

1.足を左右に大きく開いてお尻を地面(床)につけて座りましょう

この時に猫背にならないように背中をまっすぐにすることが大事です。
壁などに背中をくっつけて座るといいでしょう。

2.背中を立てて座ったら、状態を左右に回してみましょう。
この感覚が骨盤を立てている状態ですので、
覚えておいてくださいね。

走る時に頭がブレたら早く走れないですよね。
ゴルフも同じです。

頭を動かさず、その場で回転しやすい構えを作ることで、
自然と飛距離アップに繋がります。

最近ミート率が上がらないと悩んでいましたら、
今一度、ご自身のアドレスをチェックしてみてくださいね。

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それでは、またメールします。

小原大二郎

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海外で買ったクラブを使っています。ダメ?

2022.05.05
tokutake

From:徳嵩力一
千葉のクラブ工房より、、、

こんにちは。プロクラブフィッターの
徳嵩力一(とくたけ・かついち)です。
 

今日なんですが、あなたに
 

 「海外で買ったクラブを使っています。ダメ?」
 

という話をさせていただきます。
 

海外の駐在経験がある方からでしょうか。
このようなご質問を、いただきました。

ドライバー以外は海外で購入

> 今持っているクラブは
> ドライバー以外は海外で買ったものです。
>
> 不揃いで、かつやや重く感じ
> 自分に合っているのか疑問に感じながら使ってます。

 

ご質問、どうもありがとうございます。
 

はい、実際に自分たちのところに
フィッティングに来ていただいているお客さんの中でも、
こうした方はいらっしゃいますね。

やはり海外にお仕事の関係で行かれていて、
「その時に、揃えたんですけどねえ」
という感じですね。
 

今はコロナもありますので
駐在されている方も減っているかもしれませんが、

お客様の割合としては、結構いらっしゃいます。
 

この質問者様の場合、ドライバー以外は海外で買って
不揃いでかつやや重く感じるとのことですが。。。

日本向けクラブはかなり違う場合が多い

そもそもゴルフクラブというのは、
たとえば他のワールドワイドで販売されている
テーラーさんとか、キャロウェイさんとかであったとしても。。。

日本市場で売られているものって、結構別格というか
かなり別のスペック系統になっているケースも少なくないのです。

これはまあ「アジア市場と比べて」と言った方が
いいのかもしれませんが、そもそも世界で統一されている感じは
やはりほぼないんですね。
 

そうなると、ドライバー以外は海外で買って
ドライバーは多分日本国内で買っているということになると、

仮に同じメーカーの同じブランドだったとしても、
この質問者様のように感じさせてしまう可能性は
十分に考えられることです。
 

あくまでおおまかなところですが、
外国モデルのゴルフクラブはやや重くて
固く感じるというのが、一般的な傾向だと思います。

合っている合っていないの判断基準

このお客様の場合は、自分なりの感覚でもって
疑問を感じられていらっしゃるので、
それはとても素晴らしいと思います。
 

自分に合っているのか?
それとも、合っていないのか?
 

そこに疑問を感じて、判断をしたいということであれば、
 

 ゴルフの結果が伴っているか否か?
 

自分に合っているか、合ってないかが知りたくて
結果的にスコアになっているのであれば、
問題はないのかなと思います。
 

ですがもし、これが練習もちゃんと行っていて
それなのになかなかスコアに反映されないということなら。。。
 

そうであれば、やはり自分に合ってない道具を
使っているということになるのかもしれません。
 

これは別に、海外のゴルフクラブだろうが
日本のゴルフクラブだろうが
考え方としては同じことです。
 

そこはきちんと意識していただきつつ、
フィッティングを受けたり、クラブを買い換える方向で
ご検討いただくのがよいのかなと思います。

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繰り返しになりますが、
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それでは、また次回。

徳嵩力一
 

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方向性がまとまらない時も目線で解決

2022.05.04
kondo

From:近藤雅彦
神田のカフェより

おはようございます。
近藤です。

 
先週は体の軸のブレによる
ダフリ、トップの対策として、

ボールのマークに合わせて目線の目標位置を変えて
重心を改善する練習方法
をご紹介しましたが、、、

先週の内容はこちら

ミスを引き起こす重心の改善法

 
本日は、同じ目線の変え方によって
ボールの方向性を改善するための練習方法をご紹介します!

スイングの軌道を改善するために

普段からスライスになりやすい、フックになりやすいといった
方向性の問題。

 
その原因として、スイングの軌道がアウトサイドインになっているか、その逆の場合が考えられます。

 
スライスが出やすい場合は
スイングがアウトサイドイン軌道になってしまっていて、

フックが出やすい場合、その逆の
インサイドアウトの軌道になっていることが多いです。

 
そこで、前回同様にボールに落とす目線の目標位置を変えることで、
このスイング軌道を改善しやすいようにする練習方法をご紹介します。

なかなか方向性がまとまらずに苦労している方には
特に効果的な内容なので、ぜひ参考にしてみて下さい!

動画はこちら

パソコンでご覧頂いている方は、字幕を出して見られるようになりました。
動画の下部にある字幕アイコンまたは)をクリックすると表示をオンにすることができます。字幕をオフにするには、[字幕] アイコンをクリックし、[字幕をオフにする] をクリックします。

いかがでしたでしょうか?

 
スイングの軌道を直そうとすると、ダウンスイングに入ってから
強引に軌道を変えようとする方も多い
ですが、

それではなかなか安定せずに、
むしろスイングが崩れて別のミスを引き起こす可能性も出てきます。

 
アドレスに入ってからの目線の意識といった
普段とは違ったアプローチからでも、
スイングの改善は実現できます。

 
ぜひ、ボールの方向性に悩んでいる多は、
この目線からのスイング改善の練習を実践して、
スライス・フックの悩みを克服してみてください!

 
近藤

 


<本日のオススメ>

飛ばしの3要素を秘めた
DOCUS(ドゥーカス)の人気シリーズから、
FWとUTが再入荷!

「DOCUS Reloaded+FW・UT」

 
とにかく高い飛距離と直線性、
そして誰でも使いこなせる寛容さを併せ持った
理想的な飛ばしのクラブです。

 
素材やスピン量、構造まであらゆる設計が
力のロスをなくして飛距離を最大化するためにこだわっており、
まさに勝手に飛距離が伸びたと錯覚するような性能です。

 
人気シリーズのため、早めの完売が予想されます。
その前に、飛ばしのために込められたこのFW/UTの
秘密だけでもご確認ください。

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