From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「しならせて飛ばそうとするほと飛ばない理由」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

　「飛ばすためにはしなりが大事」
　

そんな話をあなたも聞いたことがあるかもしれません。

ですが残念なことに、しならせて飛ばそうとするほと
飛ばなくなってしまう可能性があるんです。
どういうことか？

しなりは大事なのですが…

　「しなりが大事なのは
　　頭では理解しているつもり」
　

そうおっしゃる方は、とても多いです。
　

ここまでにもしなりについて
いくつかお伝えしてきましたが、
　

しなりのあるスウィングで飛ばしたい貴方へ
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分かりますか？力を入れるほど飛ばない原因
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　「頭ではわかっているつもりでも
　　実際にはできていない。。。」
　

そんなケースがほとんどではないでしょうか？
　

ですが、しなりというのは「分かろう」とすると
逆に分からなくなってしまいます。
　

　「今、しなっているかな？」

　「ここでタメめられているかな？」
　

そうやって頭で確認し始めたとたん、
体は一気に固まり、腕は操作されてしまう。。。
　

そんな経験は、ないでしょうか？
　

なぜ、そのようになってしまうかというと
そもそも「しなり」というのは、
　

　意識して作るものではなく
　結果として「あとから気づくもの」
　

だからなんです。

しなりに気づくためのドリル

では、どうすればしなりを体で
感じることができるのでしょうか？
　

実は、特別な練習器具がなくても
身近なものでしなりを体感する方法があります。
　

二つほどご紹介しましょう。
　

◇１．ゴムリングを使う
　

クラブにゴムのリングを付けます。

（リングがクラブから抜けないように
　注意してください）

トップではリングが手元側にあるのが
インパクトからフォローで自然とヘッド側へ
動くように振ってみましょう。

これは、クラブの中で起きていることを
目に見える形にしたドリルになります。
　

◇２．ペットボトル（水入り）を使う
　

1リットルのペットボトルに
半分ほど水を入れます。

トップでは水が口側へ、
インパクトからフォローでは水が底側へ
移動するように振ってみます。
　

水はごまかしがききません。

これができない場合、体が固まっているか
腕で操作していることになります。

実は硬いものほど、しなりは分かりやすい

多くの方が、
　

　「しなり＝柔らかいもの」
　

と思っているかもしれません。
　

ですが実際は逆です。
　

硬いものほど、しなりの感覚がハッキリします。
　

昔、私の師匠である棚網良平先生に
言われたことがあります。
　

　「いいか江連、シャフトはただの棒じゃない
　　どんな硬いシャフトでもしなるもの。
　　そしてしなって初めて仕事をしたことになるんだ」
　

実際、野球のバットや少し長めの棒を
振ってみてください。
　

上体を脱力し、腕をムチのように使うと、
ダウンでヘッドが遅れ、インパクト付近で
一気に走る感覚が出てきます。
　

これが、しなりを使う感覚の原型です。
　

実際に振るものが曲がっているかどうかは
関係がないんですね。
　

遅れが生まれて、最後に走る。
　

それがあれば、立派なしなりと言えます。

しなりが分かると、ゴルフは易しくなる

しなりを体で感じられるようになると、
あなたのスウィングは自然に変わります。
　

　・振ろうとしなくなる

　・無理に力を入れなくなる
　

結果として、飛距離も安定感も、
あとからついてきます。
　

そして、ここまでに紹介した
しなりを身につけるドリルは
　

　ボールを打たなくていい
　

というのが最大のメリットです。
　

ボールを打たなくても、しなりは身につきます。
　

むしろ、最初は打たないほうがいいです。
　

というのも、目の前にボールがあると
どうしても当てにいってしまうからです。
　

当てにいくと、手が出てしまい
しなりは消えてしまいます。
　

ですのでしなりにフォーカスする段階では、
「当てる」目的は考えないでください。
　

ここまでお話ししたような
「体で分かる練習」からでいいので
今日から始めてみてください。
　

あなたのゴルフは、必ず変わります。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「コレやると下手ゴルファーまっしぐらです」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

もし、2026年もこれからお伝えすることに
あなたが当てはまってしまったら…？

2026年も、これだけは絶対にやめて

もう、初めに答えを言ってしまいましょう。
絶対にやめてほしいことは。。。
　

　・　（←考える時間です…）
　

　・　（←考える時間です…）
　

　・　（←考える時間です…）
　

　「スロープレー」
　

どうか、スロープレーだけは
絶対に避けて下さい。
　

　・素振りを何度も繰り返し、なかなか打たない

　・パッティングではラインを延々と読んで
　　後続組を待たせてしまう
　

スロープレーの人は
たとえゴルフが上手かったとしても
周りから嫌われてしまいますし、

下手で遅かったら。。。言わずもがなです。
　

　「一緒に回った先輩が、
　　とにかくプレーが遅くて。。。」
　

そんな愚痴も言いたくなっても
目上の人に対してはなかなか指摘しにくい。
　

ジレンマですね。
　

そしてスロープレーは、ゴルフにおける
マナー違反というだけではありません。
　

実は、自分の上達をも妨げてしまうんです。
どういうことか？

なぜ、スロープレーは下手を誘発するのか

これについては、すでにいろいろなところ
お話ししていますが。。。

考えてもみてください。
　

たとえば、仕事ができる人というのは
準備が早く、段取りが良いですよね？
　

ですので、大きなミスをせず
常に余裕を持って対応することができます。
　

一方で、準備が遅く段取りが悪い人は。。。
　

ミスが多くて、そのミスがさらに
次の遅れを生んでしまう。。。
　

あなたの周りでも、
そんな身に覚えはないでしょうか？

これはまさに、悪循環です。
　

ゴルフでも、これはまったく同じです。
　

自分の番になってからクラブを選んだり、
ラインを読み始めたりする。。。
　

これでは、遅くなるのは当たり前です。
　

段取りが悪いので、プレーが乱れて
結果としてまた時間がかかる。
　

そうやって、プレー全体のリズムを
失っていってしまいます。

では、どうすればいいか？

あなたがスロープレーの当事者でないことを
心から祈っていますが、

スロープレーにならないためのポイントは
とてもシンプルです。それは、
　

　自分の番になる前に準備を終えておくこと
　

これに尽きます。たとえば、
　

　・他の人のプレーを見ながらも
　　次に使う番手を決めておく

　・素振りはあくまで確認程度に留める
　

こういう心がけをしておくだけで、
自分の番が来た時にはすぐに
アドレスに入ることができます。
　

結果、プレーのテンポが良くなって
ショットもリズムに乗ってきます。
　

どうでしょう。こうやって考えてみると
プレーファストはただのマナーではなく。。。
　

「上達の近道」に思えてきませんか？
　

あなたもうご承知のように
ゴルフは技術だけでなく、
流れのスポーツでもあります。
　

どうかあなたもここで
普段のラウンドを振り返って、
「段取りの良さ」を意識してみてください。
　

そういう意識を持つだけできっと、
スコアアップそしてゴルフ仲間からの信頼も
同時にアップするはずです。
　

2026年、新年一発目の話として
ぜひ、参考になさって下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
今年1年もこのメールマガジンで、

　
ゴルフ上達に役立てていただけるような
情報をどんどん配信していきますので、

　
どうぞよろしくお願いいたします。

　
さて、2026年、
最高のスタートダッシュを切っていただくため…

　
昨年、もっとも反響のあった
メルマガをお送りしたいと思います。

気になるのは・・・冬ならではのミス

多くのゴルファーが苦戦を強いられる
冬場のアプローチ。

　
冬になって枯れた芝は
夏場とは打って変わってボリュームがなくなり、

　
ペタッと薄くなった冬芝では
地面とボールの間にすき間がなくなり、

　
より正確なインパクトを求められることで
一気に難易度が跳ね上がってしまいますよね。

　　
少しでもボールの手前にヘッドが落ちれば
大ダフリになりますし、

　
それを回避しようとすれば
トップしてホームランということにもなります。

　
冬の寒さと冬ならでは環境の変化から
オフシーズンと言われるこの時期は
コースから足が遠のいてしまいがちです。

　
ですが、先週は春のような暖かさの日もあり、
だんだんと春のベストシーズンは近づいています。

　
春のベストシーズンで
良いスタートダッシュを切るためには、
この時期にしっかりと土台を作っておくことが重要です。

冬芝攻略で春に備える

冬場にスコアが悪くなってしまう原因として
大きな割合を占めるのが冬芝。

　
ゴルファーを苦しめる
薄くなった芝からのアプローチですが、

　
そんな冬芝からのショットでは
スイング中の手首の角度を正しく保つことで、
ダフりやトップの確率をぐっと下げることができます。

　
冬芝への苦手意識やこれまでのミスの経験から
どうしても正確なインパクトを求めすぎて、

　
力んでしまったり手首をこねてしまったり、
普段よりもスイングが崩れてしまいやすくなります。

　
ゴルフはメンタルのスポーツとも言われているように
メンタル的に不安な要素があると、

　
それだけで一気に普段通りのスイングができず、
そしてスイングが崩れていることにも気づかずに、
ミスの連鎖が断ち切れないなんてことが起こります。

胸の回転

冬ならではの薄芝はメンタル的にも、
余計にスイングにスイングが崩れやすいということです。

　
そこでスイング中に
手首の角度をキープするために
必要なのが胸の回転です。

　
手首の角度自体を変えないという
スイング中の意識も重要なのですが、

　
一瞬のスイングの間に
しっかりと手首の角度を保つためには、

　
手首の角度を変えない意識と同時に
胸の回転でスイングをする意識を持つことで、
スイング中に手首の角度を保ちやすくなります。

　
上半身の大きな筋肉である胸の回転を意識したスイングで
距離感や方向性などの全体的な安定性に繋げ、

　
春のベストシーズンに向けて
これからの時期には楽しみながら
少しずつ準備していってくださいね、

　
＜本日のおすすめ＞