From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「残念ですが… そのパット50%以上入りません」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

もしあなたが
　

　「パットは半分以上、入らない」
　

そんなふうに聞いたら、あなたはどう感じますか？

「入れるもの」と思った瞬間から…

　「半分以上入らないなんて、
　　そんなことは言われなくても分かってますよ」

　「それでも、入れたいに決まっているじゃないですか」
　

そんなふうに思われたかもしれません。
　

ですが実はこの
　

　パットは「入れるもの」
　

そんなふうに思った瞬間から
パターが狂い始めて安定しなくなるんです。
　

どういうことか？
　

多くのアマチュアの方はパットを打つ瞬間、
きっと頭の中でこう考えています。
　

　「入れたい」

　「ここは入れないといけない」
　

ですが、冷静に考えてみてください。
　

プロであっても、１メートルのパットですら
100％入るわけではありません。
　

距離が2メートル、3メートルとなれば、
成功率はどんどん下がっていきます。

なぜ、パットだけ特別扱いしてしまうのか

考えてみると、不思議な話です。
　

ドライバーショットで、
「絶対にフェアウェイに置かなきゃ」
と強く思いすぎると、ミスが出ますよね？
　

アイアンでも、
「ピンに寄せなきゃ」と思った途端
引っかけたり、トップしたりする。
　

それなのに、パットだけは
「入れにいっていい」
とどこかで思っている。。。
　

ここに、大きなズレがあります。
　

パットも、ショットの一部です。
　

特別な魔法の技があるわけではありません。
　

ここで、あなたに質問です。
　

プロが2メートルのパットを入れる確率は
どのくらいだと思いますか？
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　・　←考える時間です
　

　「うーん、70%ぐらいかな」

　「いやいや、プロなんだから
　　85%ぐらいは入ってるだろう」
　

そんなふうに思ったかもしれません。
　

ですが、PGAツアーの平均で
7フィート（約2.1メートル）のパットが
「平均58％」というデータがあるんです。
　

　「えっ、たったそれだけ？」
　

そんなふうに思ったでしょうか？
　

ちなみにパットの名手になると
もう少し上がって、63%です。

「外したくない」の気持ちが一番の敵

入れたい。外したくない。。。
　

この気持ち自体は
決して悪いものではありません。
　

ただし、それを持ったまま
ストロークに入ると、話は別です。
　

その「外したくない」と思った瞬間、
　

　・距離感がズレる

　・フェースが止まる
　

こうした反応が、
無意識に体に出ます。
　

結果として、ショートしたり
強く打ちすぎたり
ラインに乗らなかったり。。。
　

そういうパットが増えていきます。
　

これは技術の問題もさることながら、
考え方の問題でもあります。
　

ちなみに、平均スコア90ぐらいのゴルファーで
1.5メートルのパットで
「51％」というデータもあります。
　

つまり、パットというのはそもそも
「半分以上は外れるもの」なんです。
　

もちろん、パターが入ってほしいと願うのは
ゴルファーであれば当然です。
　

ですが「半分以上入らない」と
受け入れつつ、結果うんぬんではなく
　　

　・ストロークを自然に

　・かつ、入った入らないに一喜一憂しない
　

敢えて「入らない前提」に立ちながら
これらのことにフォーカスする。。。
　

そうすることで
あなたのパターの入る確率は
今よりも上がっていくはずです。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

　
おはようございます。
小原大二郎です。

　
年が明けて1月。

　
新しい一年のゴルフを、
どんなスタートにしようか

　
と考えている方も
多いのではないでしょうか。

　
この時期は寒さもあって、
ショットの調子が出にくかったり、

　
「思ったよりスコアがまとまらないな…」

　
と感じやすい季節でもあります。

　
そんなときほど、
ぜひ見直していただきたいのが
ラウンド前のパッティング練習です。

　
実は、スコアの安定感は
スタート前の“たった数十分”で
大きく変わってきます。

トッププロほど「パター」に時間をかける理由

世界で戦い続けている松山英樹選手は、
日本ゴルフ界を牽引する存在であり続けています。

　
そんな松山選手の有名なルーティンのひとつが、
スタート前、約1時間20分の入念な準備です。

　
その内訳を見ると、

　
・パッティング：約20分
・ショット練習：約30分
・アプローチ：約10分
・再びパッティング：約20分

　
合計すると、
パター練習だけで約40分。

　
実は、フルショットよりも
パッティングに多くの時間を割いているんですね。

　
「パット・イズ・マネー」

　
と言われるように、
スコアに最も直結するのがパター。

　
距離感が合わないままスタートしてしまうと、

　
・3パット、4パットが続く
・イライラして集中力が切れる
・ショットまで雑になってしまう

　
こうした悪循環に入りやすくなります。

　
特に冬場は、
グリーンが重かったり、
タッチが合いにくかったりするため、
なおさら距離感の準備が重要になります。

距離感を一気に磨く「シンプルなパター練習」

では、
短時間でも効果的に距離感を整えるには
どうすればいいのか。

　
おすすめしたいのが、
カップを見たまま打つパター練習です。

　
やり方はとてもシンプルです。

　
まず、
いつも通りカップを狙って構えます。

　
次に、
クラブフェースをボールの後ろにセットしたら、
一度カップをしっかり見てください。

　
そして、
そのまま視線をカップから外さずに
ストロークします。

　
この練習の目的は、
「距離」と「振り幅」を
感覚的に結びつけることです。

　
ゴルフは少し特殊なスポーツで
野球やサッカーのように

　
ターゲットを見続けたまま
動作を完結できません。

　
どうしても、
打つ瞬間はボールとヘッドばかりに意識が向き、

　
距離感よりも
“当てにいく動き”が強くなってしまいます。

　
その結果、

　
・強く打ちすぎる
・逆に緩んでしまう
・フェースの向きが狂う

　
といったミスが起きやすくなるのです。

　
カップを見たまま打つことで、
余計な操作が減り、

　
距離感を体で覚えることができます。

　
最初は強すぎたり、
弱すぎたりしても構いません。

　
大切なのは、

　
結果よりも「この距離なら、この振り幅」

　
という感覚を
繰り返し刷り込んでいくことです。

最後に

年始のラウンド、
あるいは寒さで体が動きにくいこの時期こそ、

　
パッティングの質が
スコアを大きく左右します。

　
・距離感を整える
・無駄な力みを取る
・スタート前の不安を減らす

　
そのためにも、
今回ご紹介したカップを見たまま打つパター練習を
ぜひ取り入れてみてください。

　
ラウンド前の数分、
ご自宅のパターマットでも構いません。

　
一年のスタートを、
「パターが安定している感覚」で迎えられると、
ゴルフはもっと楽しくなります。

　
ぜひ試してみてくださいね。

　
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