From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご愛読いただきありがとうございます。

ラウンドで安定したスコアを出すには、
自分なりの持ち球を習得することが大切です。

曲がる方向が一定になれば、
ピンを狙いやすくなりますし、
OBなどのトラブルを避けることもできるからです。

そして、多くのゴルファーが憧れる持ち玉が
「ドローボール」です。

しかし、実際ドローボールを練習してみると、
結構難しいんですが、

ドローボールが打てるようになると、
飛距離は伸び、風邪の影響もされず、
強いボールが打てるようになります。

安定して打てるようになれば、
ミスショットは軽減し、
スコアアップも間違いなしです。

今日はまずはドローボールの練習は
ここからというポイントをお伝えしようと思います。

練習始めのポイントとは

まず、ドロー回転をかけるために、
アドレスを意識してください。

アドレスの時に背骨の軸をいつもより、
右に傾けてみてください。

この傾きが強くなればなるほど、
スイング軌道がインサイドアウトになりやすく、
フック回転がかかりやすくなります。

全体的には体は右に傾いているけど、
手元は左寄りにある状態ですね。

右に傾いている分チップが低めになり、
フォローが高くなりやすくなるので、
それに伴ってスイングしていきます。

このように、
アドレス時の姿勢を少し変えるだけで、
ドロー回転はかかってきます。

練習していく上で知っておいてほしい
メリットとデメリット

ドローボールは、
ゴルファーにとって理想なショットと言われていますが、

コースの状況によっては使えない場合も出てきますので、
メリット・デメリットを把握しておきましょう。

■メリット

・飛距離が出る

・スライス防止

・風に強い

ドローボールはスイングした時のパワーが
ボールに伝わりやすくなるので、
飛距離が出ます。

例えば、ティーショットが200ヤードのところに
キャリーしてから30ヤード転がることもあります。

アゲインストにも強く、ランも出るので、
ここぞという飛距離が欲しい場面では、
距離を稼ぐことができます。

■デメリット

・飛びすぎてしまう

・グリーンで止まりにくい

左ドッグレッグコースだとコースなりに曲がっていきますが、
右ドッグレッグコースだと反対になりますので、

飛びすぎてしまうとコースを抜けて
OBやミスショットの原因になってしまいます。

また、どうしてもトップスピンがかかってしまうので、
グリーンでは止まりにくくなります。

ローボールの習得は、
フェースの開きを抑えてくれるので、
スライサーの練習にも向いています。

ボールの打ち方が分けられるようになれば、
コースの攻め方や選択肢も増えて、
今よりゴルフを楽しむ事ができるでしょう！

再現性の高いドローボールには練習が必要ですが、
チャレンジしてみて無駄にはならないでしょう。

ぜひ、チャレンジしてみてください！

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飛距離アップの練習を聞くと、
多くの方がヘッドスピードを上げるために、

クラブを早く振ろうとしたり、
プロの真似をしてみたり、
軸を意識したりする人がいます。

「力をいれること＝ヘッドスピード」

とは考えていませんか？

そして、

筋力がないと飛ばすことができないものだと
考えていませんか？

実はこれが間違いなんです。

スイングの動作にムダな動きがあると
どんなにパワーがあっても、
思い通りの飛距離はでません。

言い換えればムダを削ぎ落として適度な筋力で
しなやかにスイングすることで、
自然と飛距離を伸ばすことができます。

このポイントこそが、
短期間で飛距離アップできる
「飛ばしの秘密」なんです。

今だけ飛距離アップを望むゴルファーを応援したいと思い、
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本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

おはようございます。
小原大二郎です。

ゴルフでダフリやトップのミスショットが多い…

そんな悩みを抱えている人は
スイングの姿勢が問題かもしれません。

・アドレスの時の前傾姿勢が良くない
・スイング中に前傾姿勢が維持できていない

スイングの前傾姿勢が崩れると

・ボールの軌道が乱れる
・ショットが安定しあに

などの問題が起こります。

一口で言えば、

ダフリやトップが生じるのは、
インパクトの打点が上下にズレている事が多いです。

このような場合はアドレスに問題が
あると疑ってみてください。

ミスショットが出やすい人のほとんどは、
骨盤が立った構えや猫背の構えになってしまっています。
↓

前傾姿勢を維持して
ミスショットの軽減

動画を見ていただき、
あなたの前傾角度は大丈夫でしたか？

私のスタジオに通われている生徒様で、
ダフリやトップに悩んでいる方の多くも、

スイング自体は問題ないのに、
アドレス時の前傾角度がズレていて、
ミスショットを連発していたという
調査結果もあります。

前傾角度というものは、
私たちゴルファーは当たり前のように、
無意識に作ってきたものなので、

間違いに自力で気付くことが
難しいポイントです。

さらに、正しい角度というのが
あやふやになっている現状もあります。

ですので、
初歩的ですがとても重要ですので、
今回の動画を参考に、

あなたの前傾角度も
もう一度チェックしてみてください。

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もし、あなたがボールが飛ばずに苦労しているというなら、
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という事に気づくことでしょう。
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それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「ツアープロたちの意外な『悪いクセ』とは？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

これをお読みのあなたは
ツアープロはゴルフでは万能だと
思っているかも知れませんが、

コーチをしていると、一筋縄では行かない
悪いクセを持っているんです。それは。。。？

「今のって、どうですか？」

プロの先週あるあるなのですが
自分が納得するとてもいいショットが出た時には
　

　「今の、どうでしたか？」
　

あたかも、いいショット打ってやったぞと
言わんばかりに、聞いてくるんですね。
　

私の教え子の、今でもツアーの第一線で活躍する
とある女子プロも、打つなり一言
　

　「どう！？」
　

と、そんなふうに聞いてくるので
　

　「良いか悪いかは、俺が決めるから。自分で決めるな！」
　

そんなやり取りをしょっちゅうしていたのを
今でもよく思い出します（笑）。
　

もう一つ、選手たちの悪いクセといえば
悩みがあるフリをすることかもしれませんが、

ですがまあ、選手というのはたいてい
そういう悪いクセを持っている生き物なんですね。

プロに絶対ダメと伝えた「あること」

少し話は変わりますが、プロたちを教えている時に
これだけは絶対にやっちゃダメだと
教えていたことがありました。それは。。。
　

　ダブルクロス
　

これは別にプロに限ったことではなくて
アマチュアの方にも気をつけてほしいのですが、
　

　・スライス打ちにいってフックを打ってはいけない

　・フックを打ちにいってスライスを打ってはいけない
　

わかっていても、これをやってしまうのが
ダブルクロスです。

（以前にも、以下でお話ししたことがあります）
　

タイガーも実践？上手くなる人、ならない人
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ダブルクロスは絶対にダメですが
逆にやりすぎはOKです。たとえば、
　

　「右側はダメ」だとしたら、左にOBを打つのはOK
　

といった具合ですね。
　

やり過ぎは、力の加減でいつでも直せますから
それはOKなんです。
　

それでも、プロアマ問わずやってしまうんですが
大切なのはこうした決め事を
プレーヤーとコーチの間で作っておくことですね。
　

決め事がないと、いつもあやふやなゴルフになってしまいます。
これはゴルフでは避けなければなりません。

コーチがついてなくても出来ること

「今のって、どうですか？」にしても
「ダブルクロス」にしても。。。
　

近くにコーチがいれば、
多くのアドバイスをもらうことができます。
　

　「江連さん、私にはそんなコーチが身近にいません。。。」
　

そんなあなたでも大丈夫です。
いつものコレだけを、気をつけてやってください。
　

　グリッププレッシャーをゼロに
　

でしたね？
　

悲劇。コレやったら100%上達しません
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グリッププレッシャーをゼロにする上で
絶対に気をつけてほしいのが
　

　打ち終わってからも、ゼロ
　

しつこいほど繰り返しますが、
アドレス時のグリップよりもフィニッシュの方が
より強く力が入っていたら、全部がダメです。
　

これについては、気をつけすぎということはありませんので
とにかくパーンと打ったら、フィニッシュは力感ゼロ。
　

これは選手でも意外と、出来ていないことが多いです。
　

もしこれが体現できるようになったら、
あなたのゴルフは間違いなく変わります。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「練習でミス→すぐ打ち直しは何故ダメなの？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

もしあなたが練習をしていて
ミスショットが出たとしましょう。

ほとんどの方は、ミスが出たら
すぐにもう一球、打ちたいと思いますよね。

でもそれ、ダメなんです。なぜか？

調子が悪いと…

これはプロだろうがアマチュアだろうが同じですが
調子が悪いと、練習をしたがるものです。
　

そんな中、練習とはいえミスをすると
失敗したら、すぐに直したいわけです。
　

そうではなくて、
　

　失敗したら、もう一回打つのではなく
　一回リセットして、練習の最後にやるようにする
　

実はそれぐらいの気持ちで
やった方がいいんですね。
　

逆に、いいショットを打ったら
「ああ、気持ちよかったなあ」
と言いながら、もう一回やってもいいです。
　

失敗したら、すぐに直したい。
心情的にはその気持ちは、とてもよくわかります。
　

ですが、そこで立ち止まって何度もやってしまうと
逆に調子がさらに悪くなってしまうものです。

原因は別のところにあるかも

こうしたことは、私がプロを教えている時に
ルールとして伝えるようにしてました。
　

意外と選手たちというのは、
こういうルールを決めてあげると
心理的にもラクになるんですね。
　

こう言ってはなんですが、アマチュアの方も
10球同じ場所や条件で打っていたら
3球ぐらいはいい球が出ることもあります。
　

ですがそんな「確率30%」では
いざコースに出て都合よく上手くいくとは限りません。
　

そもそもコースに出て上手く行かないというのは
　

　・ルーティンが悪い

　・適切な呼吸ができていない

　・打つ前の準備ができていない

　・心拍数が安定してない

　・呼吸が安定してない
　

などなど、スウィングとは違った
いろいろな可能性があるわけです。

優勝争いの心拍数にして打つ

よくプロたちを指導する時には
　

　「心拍数をめちゃくちゃ上げて打って」

　「優勝争いの時の心拍数にして打て」
　

そんなことを言っていました。
　

合宿の時などに、バンカーで片手打ちをさせて
失敗すると心拍数を上げるために
その場からバーッと走らせて。。。
　

戻ってきてから5秒以内に打たせたりしていました。

緊張して心拍数が上がるのと、トレーニングで心拍数を上げるのは
脳的にはあんまり変わらないということがわかっているので
そのようにさせていました。
　

ですが、戻ってきて5秒以内に打つと。。。
　

また、失敗するわけですね。
　

そうすると、また走らせます（笑）。
この繰り返しです。
　

冒頭の話からちょっとズレてしまいましたが、
練習でミスしても、すぐ打ち直さずに
いったん時間を置いてみること。
　

ぜひ、お試し下さい。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

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