From：服部コースケ
沖縄の自宅より、、、

おはようございます。
服部コースケです。

いつもメールマガジンを
ご購読いただきありがとうございます。

本日も、
あなたに役立つ情報発信できればと思っておりますので、
どうぞよろしくお願いします（^^）

今日から４月スタートということで、
気温も日に日に暖かくなり、

本格的なゴルフシーズンが
開幕したなという感じですね。

先日、レッスンの際に生徒さんから、
このような相談を受けました。

「久しぶりにコースに出たら緊張しちゃって
　うまく打てなかった」

「練習場だとうまく打てるのに
　コースだと緊張しちゃって上手く打てないんです」

「久しぶりにラウンドをする」という方が
緊張してしまうのは、もちろんですが、

普段から練習していても、
いざラウンドに出ると緊張する人も
いると思います。

私ももちろん、
コースレッスンでも緊張しますし、
プライベートなラウンドでも緊張しますし、

テレビに出ているツアープロだって
試合に限らず１番ホールのティーショットは
とても緊張していると思います。

「緊張しないで」と言われても
緊張は解けないし、余計緊張してしまう…。
そんな経験もあるのではないでしょうか。

緊張は自分では解けない

よく「緊張を解いてリラックスして打ちましょう」と
レッスン本とかにも書かれているのを見ますが、
理解はしていてもなかなか難しいことです。

その理由として、、、

緊張とリラックスは、
自分でコントロールすることができないからなんです。

リラックスできない理由の一つとしては、

「うまく打てるかな？」
「チョロしたらどうしよう」
「OB打ったらどうしよう」

などどいった、
ネガティブなイメージを抱いてしまい、
自分自身で緊張状態を
作り上げてしまっているんです。

ですので、緊張しないようにするのは、
ほとんど不可能なことだと思います。

なので、緊張しないようにするのではなく、
緊張していてもパフォーマンスを
発揮していくしかありません。

そこで大事になってくるのが
スイングする時の『リズム』です。

リズムは
１．２．３．４

・緊張してしまてスイング指導までの
　時間が長くなってしまう

・狙い所を考えているうちに緊張してしまう

・久しぶりのコースで緊張している

そんな方は『リズム』を意識しましょう。

アドレスをしたあとに自分の中で
１．２．３．４と４つのリズムを
数えて頂きたいんですけども、

アドレスをしたら、

１．ターゲットを意識して目標方向を見る。

２．ボールに目線を戻します。

３．振り上げてトップスイング

４．インパクト

１．２．３．４という４つのリズムを
等間隔になるように意識してください。

１２．３４などリズムが早くなったり、
崩れたりしないように注意してください。

今回は私がオススメの
「１．２．３．４」というリズムで一連の流れを
ご紹介しましたが、

心地よく感じるリズムは、１人１人違うはずです。
あなたにあったピッタリなリズム探しを
してみてください。

自分の心地よいリズムがあるだけでも
リラックスして打てるようになってきますので、

緊張してしまう方はぜひ、
あなただけのスイングを探してみてくださいね。

＜本日のオススメ＞

誰もが知るようなプロも
取り入れてるそのスイングの秘密とは？
↓
詳しくはこちら

本日も最後までご購読いただきありがとうございました。

服部コースケ

From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、

パターの距離感がなかなか合わずに、
いつもスコアを崩してしまうという方は
いませんか？

ゴルフでパターを２打以内に沈めることができると、
スコアは大きく縮まります。

初心者、上級者関係無く、
スコアの約４割はパターだと
言われています。

スコア１００のプレイヤーならば、
そのうち４０打はグリーンで上で
使っているという事です。

グリーン上の打数を平均して
少し減らすだけで、

人によっては５打～１０打と
スコアは変わってくるでしょう。

そのために大事なのが
距離感を合わせる「カン」です。

今回は、ラウンド前の時間でもできる
練習方法についてお話していこうと思います。
↓

スマホの方、動画が見れない方はこちら

ボールを転がして
距離感を合わせてみる

パッティングの感覚というのは、
ボールを打つというより、
「転がす」という方が近いと思います。

しかしながら、忙しくなかなか練習場に
行く時間が取れないという方は、

距離感を合わせる感覚を身につけるためには、
自分の手でボールを持って
カップ（目標）に向かって転がす練習も効果的です。

パターを使って練習しても
うまくいかないという方でも
もちろん大丈夫です。

手でボールを転がす動きを
何度も繰り返し行ううちに、

狙った距離を転がす感覚が
つかめてくるはずです。

この練習はボール1つとカップとなる
何か目標にできる物があれば大丈夫です。

「振りかぶる大きさ」や
「ボールまでの距離」が

コントロールできることで
距離感を養うことができるので、

ぜひ、練習してみてくださいねｌ

あなたのゴルフを大きく変える
きっかけになってくれることでしょう。
↓
詳しくはこちら
※23セット限定です。気になる方はお早めに。

それでは、またメールします。

小原大二郎
　

From：江連忠
宮古島の自宅より、、、

こんにちは、プロゴルファーの江連忠です。
　

さて、今回は、
　

　「えっ、力みが取れるとダフりやすくなる！？」
　

というテーマで、お話ししたいと思います。
　

このタイトルにある現象は、
時々お客様からいただく話なんです。

これ、何故かというと。。。

力まない方がダフる！？

たとえば、下記のような力んだ構えをしている
ゴルファーがいらっしゃるとして、
　

そこから良い体勢にリラックスさせて
力みを取るようにしてみると。。。
　

そうすると、アマチュアゴルファーの方の感覚として
地面が近くに感じて、ダフりそうな感じになるんですね。
　

二つを見比べていただくと、わかるかもしれませんが。。。
　

確かに前者よりも後者の方が地面に近く感じそうなのが、
何となくわかりますでしょうか？

その「ダフりそう…」は無視が正解

ですが、そのダフりそうという恐怖感は
ただのまやかしでしかありません。
　

そんな時に、私からは
　

　「ダフってもいいですから、
　　当たらなくてもいいですから
　　とにかくそのまま打ってみてください！」
　

そのようにお客様にはお伝えすることにしていて、
そうしてバーンと打っていただくと。。。
　

なんと驚いたことに、ものすごく動きやすくて
おまけに球も飛んでしまうんです！（驚）
　

私がコーチングをしている時、スウィングを直す時は
ボールの行方については無視をするように意識させています。
　

そうすることで、いつもよりも良い動きが
出来てしまうんですね。

力む最大の原因とは？

力みについては、前回のメールマガジンでも
お話ししていましたが、

「力みを取る」だけじゃダメなんです！
↓
https://g-live.info/click/230328_nikkan/
　

ここで、そもそもの話として。。。
なぜ、ゴルフでは力みが生まれてしまうんでしょうか？
　

　・
　

　・
　

　・
　

これについての原因を、一言で言えば
　

　当たるか当たらないかということに「不安」があるから
　

あるいは、方向や飛距離に不安があるからとも言えます。
　

とにかく、力みの最大の原因は不安なんですね。
　

そうした不安があることは前提にして、
私からの提案としては
　

　「当たらなくてもいいじゃん」

　「とにかく格好よくやろうよ」
　

これに尽きます。
　

私が何度もお伝えしている
　

　「打ち終わったら、右手で持ってはダメですよ」

　「打ち終わったら、クラブをいつも
　　クルクルと回しておいてくださいね」
　

とにかくこれらを守っていただきたいんです。
　

なぜ、打ち終わって右手で持つのはNGなのか
↓
https://g-live.info/click/230117_nikkan/
　

そして、これも以前にお伝えしましたが
　

　打った後の結果がどうなるかはさておき、
　打つ前だけはプロと同じことをやってほしい
　

本当は下手だったとしても、
こうやったほうが上手く見えるということを
日々、やり続けて下さい。
　

言い方は悪いですが、たとえウソでもいいから
それをやり続けること。
　

それが、ゴルフ上達の大きな土台になります。
　

ぜひ、お試しください。
　
　

　真剣であることが、唯一のゴルフの楽しみ方。

　ゴルフは人生を豊かにする素晴らしい方法。
　
　

江連忠でした。
　

＜本日のオススメ＞

なくなり次第終了