From:服部コースケ
東京・代官山のスタジオより、、、

こんにちは、
服部コースケです。

今の飛距離に満足していますか？

もし「NO」であれば
今日は現状を変えるための
『ステップ１』をお話します。

レッスンでは、
普段お伝えできていないような内容です。
文章になるのでゆっくりお読みください。

結論から言います。

それは
「捨てること」
です。

ゴルフスイングを良くなるためには
これまでの動きを
「捨てること」

が大切です。

捨てるというと
『モノ』を想像するかもしれません。

ですが、

捨てるのはモノだけではありません。

モノとは違って
ゴルフスイングでは
『習慣』を捨てることになります。

習慣って何？

習慣についてwikipediaで調べてみました。
すると、、、

習慣とは、長い間それを繰り返し行うことで、あたかもそうすることがきまりのようになったことである。基本的には、行動、身体的な振る舞いを指しているが、広くは、ものの考え方など精神的・心理的なそれも含みうる。

ある人の習慣は、後天的な行動様式であり、反復して行われることで固定化され、いつしか その人とその人の習慣を切り離して考えることができないような状態になる場合も多い。「習慣は第二の天性なり」とも言われる。

一般的に、年齢を重ねるにしたがい習慣の数が増え、ある人の行動の中で習慣の占める割合が増え、しかも定着度合いも高まってくる。

習慣を（自発的に）変えようとする場合や（他者に介入して）変えさせようとする場合は、高齢になればなるほどその変更・矯正も難しくなってくる。 習慣を変えるのは一般的に困難なことだとされるが、ロバート・マウラーによれば、小さな控えめな一歩を継続することで習慣を変えたり、新しい習慣を身につけることが可能だと言う。

なるほど、、、
非常におもしろいゴルフ上達のアドバイスが
このwikipediaにも隠れているように思いませんか？

つまり、、、

習慣を変えるには、控えめな一歩を継続

ゴルフスイングという習慣を変えるためには
少しでもいいので、一部分を変えるということが大切とのこと。

ゴルフスイングをすべて同時に壊すことは出来ません。

『一気に』スイングのアドレスからフィニッシュまでを
とっかえひっかえできるわけではなくて、

まずは、「テークバックのここを～」、「スイングの始動を～」、「グリップのこの部分を～」
と言ったようにポイント、ポイントを改善していくことになります。

人間の外科手術みたいなもので
悪いところを直すために、一部分ずつ直していく必要があるのです。

すべての器官の同時手術は
人間を死に至らしめてしまいます。

ゴルフスイングは95%無意識で行われる

ゴルフスイングは
ほぼ９５％が無意識で行われています。

意識的に体を動かせるのは
５％以下の部分です。

もし、たくさんの部分を意識してスイングした場合
スイングが非常にスローモーションになってしまったり
インパクトがブレてしまったりします。

だからこそ、スイングの要素は１つ１つ変えてみてください。

５％ずつでも、良い癖＝無意識に
変えることができれば、

いつかは１００％良いスイングが作れるでしょう！
もちろん、この道程は長いかもしれませんが、、、

これが、ゴルフ上達が難しいと考えられてきた理由です。

１つずつ、１部分ずつ上達するために、
また、元の部分に立ち戻ってこなくてはいけません。

アドレスを修正しているうちに、
フィニッシュで覚えたポイントを忘れ、
フィニッシュを修正しているうちに、
ダウンスイングを忘れ、
ダウンスイングを修正しているうちに、
グリップを忘れ、、、

と言った風に、、、

そんな不条理さもゴルフ。

英単語をすべて覚えたと思ったら、
１ページの単語からまた忘れてしまった。

そんな悲しい復習をし続けながら
定着を繰り返していくのです。

重要なのは、おわかりと思いますが
忘れない頻度で実践することです。

一度定着した動きというのは、
運動学習という考え方では、

人間が歩き方を忘れないように
繰り返し実践することが出来ます。

習慣作りと、ラウンドどっちが大事ですか？

以前、私のゴルフコーチ仲間が言っていてあなたにもシェアをしたいのですが

＝＝＝

多くの人は、ゴルフスイングは
練習場で完成して、それがラウンドで発揮されると思ってる。

練習が上手いからこそ、
ラウンドでスコアが出るんだ、と。

これは実際は逆なんです。

ラウンドでたくさん経験している人が
たくさんプレーしているからこそ、スコアが作れるようになってくる
たくさんの状況を経験して、それぞれに対応できるようになる。

だからこそ、練習場でスイングを作るだけではスコアは出ない。

練習場ではスコア計算はしませんよね。

シンプルな法則です

＝＝＝

これを聞いて
「なるほどな」と思いました。

ここまでは
ゴルフスイングの定着と習慣化について
お話してきましたが、

スコアメイクはそれだけではないのです。

ゴルフスイングづくりと
ラウンドのバランスがあなたのベストスコア更新、
はたまたラウンドでの結果を変えることになるでしょう。

練習場、コースでの実践をバランスよく実践していきましょう。
ラウンドでの経験もまた、ゴルフ脳に習慣として刻み込まれていきます。

服部コースケ

私が習慣化して作り上げたスイング↓

＜本日のオススメ＞
テーラーメードラボでも実証済みの
スイング矯正実績。

-

From:モンゴ
千葉の自宅より、、、

お楽しみ様です、モンゴです！

ゴルフ、楽しんでますか～？^^

さて、今日は
　

　「ドライバーで今日イチ出たのにディボット…」
　

についてお話しようと思います。

あ、ちなみに言っておきますが「今日イチ」というのは
「今日一番のショット」のことですよ～(^^)

でも、そんな「今日イチ」が。。。

まさかのディボット…

ティショットは見事にナイスショット！

フェアウェイのほぼど真ん中へ。。。
　

　「おおー、今年一番飛んだなあ！」

　「これはもしかしたら、もしかしてだけど
　　『２オン』とかしちゃうんじゃないの～！？」
　

なーんて思って、ボールのところに行ったら、
　

　「デカーいディボットに、ボールが。。。」il||li_○/￣|_il||li
　

こんなことって、あなたもありませんか？

これは別にディボットに限ったことではなく
たとえばフェアウェイでも変な傾斜に落ちたとか。。。

そういう経験は、ゴルフをしていれば
数限りなく、あるのではないでしょうか？

３つの感情… あなたはどれ？

そういう時に「ディボットちゃんと埋めとけよ！」と
思ってしまうことはさておき。。。

（ディボットは、ちゃんと目土しましょうね！）
　

ゴルフは「あるがままに打つ」が基本ですので、
そんなディボットに入った状況でも
そこから打たなければなりません。
　

で、その後に生まれる感情というのはきっと、
おそらく３つぐらいに分かれるのかなと。
　

１．

「これが打てるようになっちゃったら、
　もしかしてオレ、一皮むけちゃうんじゃないか？！」
　
　

１のように
「なんでこんなところにあるんだ、バカぁー！」と嘆いて、
実際にまともなセカンドも打てない。。。

そういう結果を呼び込んでしまう方も、いるでしょう。
　

あるいは、２のように淡々と打つ人も、いるでしょう。
　

または、３みたいな思考をする人も、いるでしょう。
　

でも、どの考え方をしても、別に誰も悪くありません。

別に２や３の考え方ができずに
１の考え方だっていいんだって、モンゴは思っています。
なぜなら。。。

そのティーショットを打ったのは、自分だから

最近なんか「アドラー心理学」っていうのが
流行っているみたいなんですが
　

モンゴもそこまで詳しくはないんですが
アドラー心理学によると、
　

・出来事は単なる事実でしかなく、
　そこに人がどんな「意味づけ」解釈をしたかで決まる

・そしてその「意味づけ」は、
　本人が何らかの目的を果たすために行ったものである
　

ということなんだそうですね。
　

で、モンゴは思うんですが、
先ほどの１～３のうちのどの感情を抱いたとしても、
　

　「最後は全て自分が責任を負う」
　

この「最後は自己責任」というところさえ
外していなければ、いいんだと思っています！

だって、その「勝手に生まれた」と思っている感情だって、
「自分が選んでいる」っていうことのようですから。。。

（アドラーさんによれば。もし解釈が違ってたらすみません）

ですのでもし、あなたが次にゴルフに行った時
何かのトラブルなどに心を乱されていると感じたら、
　

　「なんで自分は、この感情を『選んだ』んだろう？」
　

と、アドラー心理学的に考えてみると、
何か新たに見えてくるものがあるんじゃないかと思います。
　

そして何より、どんな感情を抱いたにせよ、
ゴルフ界のレジェンド、青木功さんじゃありませんが
　

　「しゃーんめえ（＝茨城弁の『しょうがない』）」
　

って言って、その状況を受け入れてしまうことを
強くオススメします～！

しょせんゴルフなんて
うまくいくことのほうが少ないですし、
むしろうまくいかないから、面白いんですし～！(о´∀`о)
　

以上、少しでも参考になればうれしいです！

それでは、今日も楽しいゴルフを！
　

＜本日のオススメ＞

※本数限定。なくなり次第終了

From:ガッツパー水柿
練馬の自宅より、、、

こんにちは。ガッツパー水柿です。

今日は、あなたに

「「春の強風」はコレで攻略」

というテーマでお話をしたいと思います。

この時期“春の嵐”などと言われるように、
寒暖の差が大きかったり、コロコロと
風向きが変わりやすかったりしますよね。

そういった意味では、
この時期は風に翻弄されやすく
スコアメイクに苦労してしまう時期なんです。

気温も暖かくなってきて、
スイングがしやすくなってきているこの時期に
風を克服してベストスコア更新を目指していきましょう。＾＾

風を読む場合、色々な読み方がありますが、
僕の場合、まず始めに飛ぶ鳥を観察する所から始まります。

鳥が風向きを教えてくれる

ラウンド中に鳥が風に身を任せて飛んでる所を
見たことはありませんか？

よく観察すると、鳥の飛んでいる高さというのは
おおよそボールが飛んでいる高さと同じくらいなんですね。

つまり、地上からでは確認しにくい
上空の風向きを確認することが出来ます。

周辺を木で囲まれているような地形の場合、
風の影響を受けにくく、上空の風を確認することが困難だったり、

近くの高い山にぶつかった風が
より複雑に変化していたりと、

風を読むのには大変苦労します。＾＾；

風の影響はどの程度あるのか？

よく生徒さんからご質問をいただく内容として、
風の影響は具体的にどのくらいですか？

というご質問です。

正直、厳密な回答が難しいのですが、
アメリカの「Sport Science」という科学検証番組で行われた
ゴルフにおける風の影響を検証した番組のデータがあります。

この動画を見ると、

一般的な40m/s（ドライバー？）くらいの
ヘッドスピードで、風速が18ｍの場合、

追い風だと20ヤード飛距離が伸び
向かい風だと40ヤード飛距離ダウンする

と分析されています。

また、風速4ｍの横風の場合には、
15ヤードもズレるとも言われています。

もちろん、低いショットや高いショットでも
違いが出ますし、ちょっと過大に分析がされているような印象を持ちます（笑

これはあくまで、検証データなので、
僕の体感値としてどの程度の感覚なのかも
参考程度に共有したいと思います。

▼風が秒速5メートルの場合
・向かい風では15ヤード～20ヤード程度飛距離ダウン
・追い風では10ヤード程度飛距離が伸びる
・横風だと10ヤード程度流される

▼風が秒速10メートル以上の場合
・向かい風だと3クラブぐらい上げます
・追い風だとドロップしてキャリーが伸びないので、意外に飛びません

ですので、ショートホールで5mの向かい風だと、
1クラブ上げるだけでは足りなくなる可能性があります。

厄介なのが追い風の状況で、
アイアンショットではバックスピンがほどけて、
落ちてからグリーンで止まりにくくなりやすいので注意です。

何となくイメージしていただきたいのが、
ボールというのは勢いがあるうちは風の影響を受けにくく、
失速してきた時に影響を受けやすくなります。

つまり、グリーン周りの落ち際に
風の影響をモロに受けやすくなるんですね。

グリーンの幅を意識

グリーンの縦幅が40yだとして
ピン位置がど真ん中に切ってあるとします。

ピンから奥まで20yありアゲインストで番手がわからない・・・
そうした場合には、奥までの距離で打ってみましょう。＾＾

具体的には残り140yだとして奥まで160y

つまり風が弱まって160yを打っても
グリーンエッジで止まるということです。

風が強くなっても120y～160ｙの幅があるので
仮にショートしてもグリーンに乗ります。

フォローの場合でも考え方は同じです。＾＾

この場合、手前に外しても花道に残りやすく
アプローチは比較的優しくなります。

グリーンは手前から傾斜を受けていることが多いため、
アプローチは手前が優しく、奥に外してしまう程
難しくなっている事が多いです。

さらに上級者の場合、
番手を1番手上げてスイングスピードを上げずに、

ゆったりスイングして軽く振ると、
スピン量が減り低弾道なショットになります。

または、フォローを低く抑えるようにショットします。

そうすることで、ダウンスイングは
やや高い所からクラブフェースが立った状態で
インパクトを迎えやすいので、球の高さも低く抑えられます。

風は上空の方が強いため、
いきなり高く打ち出してしまうと
アゲンストの風に喧嘩して吹け上がってしまいます。

このように風の強い日のゴルフは
当然ゴルフが難しくなりますが、

グリーンの幅を最大限利用し、
確実にグリーンを捉えて
スコアアップを目指してみて下さい。

また、ステップアップとして
強風に強いショットの打ち方や

コースマネジメントの知識を付けることで
その影響を最小限にすることが出来ます。

それがゴルフの面白さでもあり
醍醐味なのではないでしょうか。＾＾

それではまたメールします。

ガッツパー水柿

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